Vanskelige beslutninger hvorfor liker ikke hjernen dem?

4177
Anthony Golden

La oss forestille oss at vi begynner å jobbe. Vi er lederne. Det første av alt er å distribuere dagens oppgaver til hver arbeider. Uforutsette hendelser oppstår, og vi må løse dem. Arbeidet vårt er fysisk behagelig, sitter på et kontor, men fullt av vanskelige beslutninger. Vi kom hjem. Telefonregningen er veldig høy. Vi vurderer å bytte selskap. Forholdet vårt har også vært dødt i flere måneder, og vi vet ikke hva vi skal gjøre. Selv om det ikke har vært en veldig vanskelig dag på et fysisk nivå, føler vi oss utmattede. Hvorfor? Å ta vanskelige beslutninger dekker hjernen.

Hvor mange av oss har ikke følt oss utmattet etter å ha truffet flere beslutninger eller en veldig viktig beslutning? Selv om det er vanskelig å tro, innebærer det å ta beslutninger en serie aktiveringer på hjernenivå som får hjernen til å bli trett. Så hjernen liker ikke å ta vanskelige beslutninger fordi den blir sliten. Gjennom artikkelen vil årsakene til dette bli forklart..

Innhold

  • Utøvende funksjon og vanskelige beslutninger
    • Utøvende funksjon
    • Vanskelige avgjørelser
  • Forpliktelse til avgjørelsen
    • Bibliografi

Utøvende funksjon og vanskelige beslutninger

Utøvende funksjon

Selv om navnet virker litt rart, kan vi finne utøvende funksjon på hjernenivå. Hva handler det om? Det er forskjellige teorier om ansvaret og påtaket av oppgavene til dette konseptet eller prosessen.

Nevropsykologen Muriel Deutsch Lezak, foreslo i 1995 at den utøvende funksjonen hadde ansvaret for aspekter som:

  • Viljestyrke.
  • Planlegger.
  • Forsettlig oppførsel.
  • Effektiv gjennomføring.

I 1997 foreslo Stuss, Alexander og Benson en rekke oppgaver som avhenger av den utøvende funksjonen:

  • Bytt fra ett konsept til et annet.
  • Ferdighetene som er nødvendige for å nå et spesifikt mål gjennom vår oppførsel.
  • Evne til å endre vår oppførsel gjennom ny informasjon.
  • administrere ulike informasjonskilder.
  • Evne til å integrere og syntetisere løse detaljer og forme dem til en sammenhengende helhet.
  • Benytt deg av all relevant kunnskap vi har tilegnet oss.

Anderson (2008) foreslo forskjellige komponenter:

  • Forventning og utvikling av omsorg.
  • Impulskontroll og selvregulering.
  • Mental fleksibilitet og bruk av tilbakemeldinger.
  • Planifisering og organisering.
  • Effektivt velge strategier for å løse problemer.
  • Overvåkning.

Som vi kan se, er den utøvende funksjonen fortsatt i full utvikling. Selv om det fremdeles er i gang med etterforskning, tilbyr Alexander og Stuss (2000) en interessant beskrivelse. Forfatterne uttaler at "mens lederfunksjoner kan bestå av forskjellige prosesser, kan de være sammenhengende og kunne konseptualiseres som et integrerende tilsynssystem for et kontrollsystem".

Vanskelige avgjørelser

Gjennom disse tre forfatterne har vi klart å få en ide om hva den utøvende funksjonen består av på hjernenivå. Det kan oppsummeres som et "kontrollsenter" som vi modulerer vår oppførsel ut fra vår erfaring og kontekstuelle krav fra. På denne måten kan vi observere hvordan hjernen, som er involvert i oppgaver som krever et betydelig sløsing med energi, kan bli sliten.

Når vi må ta en beslutning som krever å ta hensyn til mange aspekter, krever hjernen en ekstra innsats som fører til slitasje. Derfor er det godt å ta en liten pause etter en vanskelig avgjørelse. Hvis vi i vårt arbeid eller i livet vårt er nedsenket i en periode med kompliserte beslutninger, er det beste å ta det med ro og nyte korte frakoblingspauser. Ellers kan mental utmattelse påvirke at valgene ikke er de mest riktige.

Facundo Manes, en argentinsk nevrolog, forsikrer i et intervju for en argentinsk avis at: "følelsen av tretthet ikke bare er knyttet til viktigheten, men til de beslutningene som er mer komplekse, fordi de involverer flere variabler. Det er ikke det samme til evaluere en endring fra jobb hva du skal lage mat til middag ".

On Amir (2008), en professor ved University of California, forsikrer at "bruken av utøvende funksjon, et talent som vi alle bruker hele dagen, er basert på en ressurs med begrenset kapasitet på hjernenivå. Ressursen tømmes gjennom en aktivitet kan vår mentale kapasitet bli hemmet i en annen tilsynelatende ikke-relatert aktivitet ".

Forpliktelse til avgjørelsen

Hva betyr tittelen på denne delen? Å ta en beslutning innebærer ikke bare et betydelig ressursforbruk, men også involvering i den endelige avgjørelsen. Når vi tilbereder middag, kan vi velge mellom salat eller pizza. Implikasjonen og virkningen av avgjørelsen er lav. Når vi imidlertid må bestemme oss for å forlate partneren vår, om selskapet vårt tar et eller annet kurs, eller en hvilken som helst avgjørelse som innebærer en viktig forpliktelse, er vi forpliktet til beslutningen som er tatt.

Som On Amir sier: "Hvorfor er det så slitsomt å ta en beslutning? Bevis innebærer to komponenter: forpliktelse og løsning av kompensasjon. Den første er basert på ideen om at å forplikte seg til en bestemt beslutning krever å flytte fra en tilstand av overveielse til en av implementering. Det er med andre ord en overgang fra å tenke på alternativer til å faktisk gå videre med en beslutning. ".

Som forfatteren forklarer, handler det ikke bare om å ta avgjørelsen, men om å takle alt som innebærer å ha tatt den. Mellom å spise en ting og en annen er det kanskje ikke mye forskjell. Men på den annen side innebærer å bestemme mellom en eller annen jobb å forplikte seg til beslutningen og alt som kan komme med den. Dette er en annen grunn til at vanskelige avgjørelser ikke bare er utmattende i øyeblikket, men kan opprettholde spenning og utmattelse over en periode..

Bibliografi

  • Alexander, M. og Stuss, D. (2000). Forstyrrelser i frontallappens funksjon. Seminarer i nevrologi, 20 (4), 427-437.
  • Anderson, V., Jacobs, R. og Anderson, P. (2008), Executive-funksjoner og frontal / lobes: Et levetidsperspektiv. New York: Psychology Press.
  • Bausela, E. (2014). Utøvende funksjoner: forestillinger om utvikling fra et nevropsykologisk perspektiv. Psykologisk handling, 11 (1), 21-34.
  • Lezak, M. D. (1995). Nevropsykologisk vurdering (3. utg.). New York: Oxford University Press.
  • Stuss, D., Alexander, M. og Benson, D. (1997). Frontloben fungerer. I Trimble, M. og Cummings, L. (red.), Blue books of praktisk nevrologi, bind 16. Samtidig atferdsmessig nevrologi, 169-187.

Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.