Vi føler følelser kontinuerlig, bare at de ikke trenger å være intense, eller i det minste ikke vi oppfatter dem på denne måten, det er derfor vi ikke er helt klar over dem. Men noen ganger kommer vi inn i en tilstand av følelsesmessig opphisselse, der kroppene våre i stor grad fremhever fysiologisk aktivitet og følelsen av spenning blir ekstrem. Dette kan være både kraftig og farlig, både for oss selv og for andre..
Spenningstilstandene kan være positive og negative, siden de inkluderer økning av frykt og sinne, men også av nysgjerrighet og kjærlighet. Dette er tider når vi føler oss litt overveldet av disse følelsene, og de ber oss om å handle, ofte tankeløst..
Innhold
Opphisselse er en tilstand av større aktivitet, både i vårt sinn og i kroppen vår, som gjør oss mer våken.
Spenning fungerer i et spektrum fra lav til høy. Vi kan føle oss litt begeistret, eller ekstremt glade.
Opphisselse er resultatet av stimulering. Når vi blir stimulert skikkelig, så blir vi begeistret. Selvfølgelig, med mer stimulering, blir vi enda mer begeistret.
Opphisselse er et grunnleggende menneskelig behov. Spesielt når andre grunnleggende behov som sikkerhet eller sosial posisjon ser ut til at vi allerede har oppnådd dem, ser det ut til at vi ser etter mer spenning. Det ser ut til at vi alltid leter etter mer enn vi har.
Opphisselse kan være både positiv og negativ når det gjelder erfaring. For eksempel, hvis noe er veldig spennende for oss, eller tvert imot, veldig skummelt. Mangel på spenning kan også være positivt eller negativt, avslapning er ikke det samme som kjedsomhet.
Opphisselse begynner i hjernen, der det retikulære aktiveringssystemet forbinder den primitive hjernestammen med hjernebarken og påvirker søvn-våkne-overgangsprosessen. I spenning øker vår våkne tilstand fordi vi er i en årvåkenhet og oppmerksomhet. Opphisselsen i dette tilfellet kan være forårsaket av en trussel, der kamp- eller flyreaksjonen er aktivert.
Det endokrine systemet stimulerer forskjellige kjertler, særlig adrenalin, som øker strømmen av oksygen og glukose, utvider pupillene (slik at vi kan se bedre), og undertrykker ikke-presserende systemer som fordøyelse og immunsystem..
Opphisselse sprer seg gjennom det sympatiske nervesystemet, med effekter som økt hjertefrekvens og åndedrett for å tillate rask og intens fysisk handling, og svette for å avkjøle kroppen. Det kan også gi andre handlinger spesifikke handlinger, for eksempel stimulering av seksuell opphisselse.
Emosjonell opphisselse er en prosess, som betyr at den oppstår som en sekvens i tid. Å forstå dette er et skritt mot å klare denne prosessen..
Opphisselse vises ofte gjennom en utløser, som invaderer oss gjennom en av sansene våre. Dermed kan opphisselse for eksempel gå gjennom:
Opphisselse oppstår vanligvis når kroppen frigjør kjemikalier i hjernen som virker for å stimulere følelser, reduserer kortikal funksjon og derfor bevisst kontroll, og skaper fysisk uro og "beredskap for handling.".
Glede, lykke, sinne, frustrasjon, hat
Tristheten, forvirringen, skammen, skyldfølelsen
Mer intens opphisselse har en tendens til å få folk til å snakke og kommunisere mer. Derfor snakker folk mer når de er lykkelige og mindre når de er triste..
I stressende situasjoner inngår vi intern kamp og et fluktforsøk, da primitive responser er utformet for å holde oss i live ved å bevege oss..
I seksuell opphisselse forbereder kroppen vår seg på samleie, og hjernen går i overdrive i en tilstand av intenst ønske om å utføre denne veldig grunnleggende og primitive handlingen..
I andre stimulanstilstander rapporterer folk om følelser av å "føle seg mer levende".
Vi har alle behov for spenning på et eller annet nivå og at det på et eller annet tidspunkt vil invadere oss, derfor forstår vi det generelt som en behagelig tilstand som får oss til å gå etter det.
Selv negative tilstander som frykt og sinne har sine fordeler. Sinte mennesker indikerer at de føler seg kraftigere, det er som om det fører oss tilbake til visse tilstander av barnslig allmakt.
Fryktede mennesker kan være enige om å bli trøstet senere. Frykt er også en vanlig faktor i mange hobbyer, spesielt ekstremsport, når personen bevisst gjør ting for å bli begeistret, eller for de som liker å se skrekkfilmer..
I depresjonstilstander oppstår det motsatte, man lider av å ikke kunne føle noe spenning, for ikke å føle interesse for noe eller for ikke å være i stand til å forplikte seg til verden.
Når vi forstår prosessen der vi blir begeistret, får vi større kontroll over oss selv. Og det er at når vi blir følelsesmessig begeistret, mister vi litt kontroll. Noen ganger er dette ikke bra eller anbefales, så det er en stor ferdighet å lære å kjenne og forstå hverandre for å kunne utøve selvkontroll når det er nødvendig..
Det neste trinnet er å lære å kontrollere denne prosessen, fra utløsere til styring av våre følelsesmessige tilstander..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.