Innhold
Det er en mer filosofisk enn teknisk terapeutisk tilnærming, som baserer sitt perspektiv på eksistensielt-fenomenologiske filosofier. Fokuserer på den menneskelige tilstanden som helhet, bifalder eksistensiell terapi menneskelige evner og oppfordrer enkeltpersoner til å ta ansvar for deres suksesser..
Gjennom dialog, identifiser fordommene og måtene vi går videre i livet. Har en åpen disposisjon mot pasientens spesielle situasjon og hans måte å oppleve livet på. Den fokuserer på konfliktene som oppstår når vi står overfor en verden som paradoksalt nok truer den spesielle måten vi har forklart vår egen eksistens på..
Følelsesmessige og psykologiske vanskeligheter blir sett på som en intern konflikt forårsaket av individets konfrontasjon med det som bestemmes av hans egen eksistens. I stedet for å fordype seg i fortiden, fokuserer den eksistensielle tilnærmingen på her og nå, og utforsker menneskets tilstand som helhet og hva det betyr for et individ..
Røttene til eksistensiell psykoterapi finnes i filosofien på begynnelsen av 1800-tallet, med filosofene hvis arbeid fokuserte på menneskelig eksistens. De filosofene som oftest er assosiert med eksistensiell terapi er Søren Kierkegaard og Friedrich Nietzsche. Disse to tenkerne kom i konflikt med hensyn til de fremherskende ideologiene i sin tid, som de forpliktet seg til å utforske virkeligheten og måten den oppleves på..
Kierkegaards teori om menneskelig misnøye kan bare overvinnes gjennom indre visdom, mens Nietzsche introduserte ideen om fri vilje og personlig ansvar. I 1900 hadde filosofer som Sartre og Heidegger begynt å utforske rollen som tolkning og forskning hadde i helingsprosessen..
I løpet av de neste tiårene begynte andre samtidige å erkjenne viktigheten av å 'eksperimentere' når det gjelder å oppnå psykologisk velvære..
Et sentralt element i eksistensiell orientering er at den ikke legger vekt på tidligere hendelser som noen andre typer terapi. Tilnærmingen tar hensyn til fortiden, i ettertid for å forstå implikasjonene av tidligere hendelser. Men i stedet for å skylde på hendelsene fra fortiden, bruker den eksistensielle orienteringen dem som visjon, og blir et verktøy for å fremme frihet og selvsikkerhet. Å konkludere med at du ikke er definert av historien din, og at du ikke er bestemt til å ha en viss fremtid, er ofte et gjennombrudd som frigjøringen gir under denne typen terapi..
Utøvere av eksistensiell terapi sier at dens rolle er å bidra til å lette individets eget møte med seg selv for å jobbe sammen når han utforsker verdier, antagelser og idealer. En eksistensiell terapeut vil prøve å unngå å pålegge sine egne vurderinger og i stedet for å hjelpe med å belyse personen og arbeide i sitt eget perspektiv.
Terapeuten må delta i økter med et åpent sinn og være villig til å stille spørsmål ved sine egne skjevheter og antakelser. Må utføre en nesten bevisst naivitetsøvelse i det terapeutiske forholdet, terapeutens mål er å forstå klientens egne antagelser med en klarhet som individet kanskje ikke kan ha om seg selv.
En sentral tro på den eksistensielle orienteringen er at, til tross for at mennesker i det vesentlige er unike i verden, lengter de etter å være forbundet med andre medmennesker. Denne troen kan bidra til å forklare hvorfor visse problemer dukker opp, og også hjelpe personen til å forstå hvorfor de føler slik de noen ganger gjør..
En annen interessant teori er at intern konflikt stammer fra individets konfrontasjon med eksistensprinsippene. Disse dataene ble observert av psykoterapeut Irvin D. Yalom, og inkluderer:
Disse fire primære bekymringene er hjørnesteinene i eksistensiell psykoterapi og utgjør rammen der terapeuten identifiserer individets problem. Når emnet er konseptualisert av terapeuten, kan det utvikles en behandlingsmetode..
Innen eksistensiell psykoterapi er det en beskrivelse av fire forskjellige erfaringsnivåer og eksistensen som mennesker uunngåelig møter. Disse kan ofte hjelpe folk til å forstå konteksten av deres bekymringer. Det antas at en persons orientering mot verden og de fire rikene definerer deres virkelighet. Det er flere navn for de fire rikene innen eksistensiell terapi, men følgende er kanskje de mest kjente:
Denne verden eller riket er sentrert rundt det fysiske. Det er verden vi deler med dyr, verden av kroppslige behov. Det er verden som lagrer lyst, lindring, søvn / våknsyklus og natur. Fødsel, død og fysiske følelser / symptomer er også en del av dette riket.
I den sosiale verden er det alt relatert til forhold. Kultur, samfunn og språk er her, så vel som arbeid, holdninger til autoritet, fellesskap og familie. Følelser, vennskap og romantiske forhold er også en del av den sosiale verdenen.
Den personlige verden takler egne problemer. Dette inkluderer intimitet (med seg selv og andre), identitet, personlige egenskaper og generell følelse av selvtillit. Personlige styrker og svakheter er også viktig, så vel som spørsmålet om å være autentisk.
Det siste rike regnes som vår ”ideelle” verden. Religion, verdier, tro og transformasjon er inkludert. Dette er den dimensjonen vi gir mening til livet vårt, og det regnes som transcendensens rike..
Et av de primære målene med eksistensiell terapi er å hjelpe mennesker med å møte livets bekymringer og å omfavne valgfriheten som mennesker har, og ta det fulle ansvaret for disse valgene når de gjør det. Eksistensielle terapeuter prøver å hjelpe folk til å leve mer autentisk og være mindre interesserte eller overfladiske. De oppfordrer også klienter til å ta eierskap til livet, finne mening og leve fullt ut i nåtiden..
Enkeltpersoner som er interessert i selvundersøkelse og som ser på bekymringene sine som livsproblemer i stedet for symptomer på en psykiatrisk sykdom, har større sannsynlighet for å ha nytte av denne tilnærmingen til rådgivning. Eksistensiell terapi er også veldig egnet for de som har problemer med tilværelsen, for eksempel de med en terminal sykdom, de som tenker på selvmord, eller til og med de som gjennomgår en overgang i livet..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.