Menneskelig behovsbehandling

Innhold

• Menneskelige behov og klientsentrert terapi
• Hva er menneskets behov?
  • Fysiske behov
  • Følelsesmessige behov
• Hvordan fungerer menneskelig behovsterapi?
• Teorien om forventningen om oppfyllelse av drømmer

Menneskelige behov og klientsentrert terapi

Human Needs Centered-tilnærmingen er en type psykoterapi som er basert på forutsetningen om at mennesker har et sett med medfødte "grunnleggende behov", og hvis disse behovene ikke blir oppfylt, kan psykologisk nød oppstå. Legene mener at disse behovene er blitt pusset opp i tusenvis av år, og vi har bygget ressursene for å møte disse behovene..

Når disse ressursene ikke fungerer og ett eller flere av våre behov ikke blir dekket, kan vi lide psykisk. Ved å hjelpe enkeltpersoner med å fastslå hvilke av disse behovene som ikke blir oppfylt, kan utøvere av klientsentrert terapi gå videre til strategiske måter å møte disse behovene på..

Ideene bak denne tilnærmingen har utviklet seg sakte men gradvis innen psykoterapi i århundrer, men tilpasning til en type terapi ble introdusert i 2003 av Joe Griffin og Ivan Tyrell. På denne siden skal vi se hva Human Needs Therapy fungerer og den tilhørende teorien om å drømme..

Hva er menneskets behov?

Når vi snakker om menneskelige behov, snakker vi om hva et menneske medfødt trenger for sitt fysiske og mentale velvære. Det antas at denne kunnskapen om det vi trenger er blitt programmert inn i oss gjennom gener, og at våre behov har utviklet seg og tilpasset seg i henhold til det moderne liv.

Det er to hovedtyper av behov: fysisk og emosjonell.

Fysiske behov

Våre fysiske behov er relativt enkle; Som levende vesener trenger vi luft å puste, vann å drikke, mat å spise, nok søvn og beskyttelse mot elementene. Uten dem kunne vi ikke overleve lenge. I tillegg til disse viktige behovene, inkluderer andre fysiske krav behovet for å trene musklene og stimulere sansene våre. Vi søker også instinktivt et hjem der vi kan vokse, reprodusere og oppdra barna våre. Alt dette kan høres veldig oppriktig ut, men dette er behovene og behovene vi har arvet fra tidlige menn..

Følelsesmessige behov

Våre emosjonelle behov er noe mer kompliserte og har tilpasset seg hvordan vi har utviklet oss. Roten til disse behovene er ønsket om å få kontakt med omverdenen og søke vår oppfyllelse. Når disse ønskene ikke blir oppfylt, kan vi lide følelsesmessig nød på forskjellige måter, noe som kan føre til psykiske lidelser..

Følelsesmessige behov beskrevet i Human Behovsterapi er følgende:

• Sikkerhet - Behovet for å finne trygt territorium og et miljø der vi fullt ut kan utvikle oss.
• Oppmerksomhet - Behovet for å gi og motta omsorg.
• Følelse av autonomi og kontroll - Føler at vi kan gjøre ting for oss selv og ha en følelse av ansvar.
• Emosjonell intimitet - Å vite at minst en person som fullt ut aksepterer.
• Føler meg del av et samfunn - Å vite at vi er en del av noe større.
• Personvern - Har muligheten til å reflektere og konsolidere våre egne opplevelser for oss selv.
• Følelse av å tilhøre sosiale grupper - Å vite at vi blir verdsatt i et sosialt miljø.
• Sans for kompetanse og ytelse - Å vite at vi er kompetente og vellykkede på noe.
• Betydning og formål - En følelse som kommer konsekvent om hva vi gjør og hva vi tenker.

Begge settene med behov kan ha en innvirkning på hverandre, så alt må vurderes innenfor Human Behovsterapi. I tillegg til disse behovene, bekrefter psykoterapeutene i denne strømmen at vi har veiledningssystemene i oss selv som hjelper oss med å tilfredsstille disse behovene, disse kalles våre ressurser.

Disse ressursene inkluderer:

• Evnen til å utvikle langtidshukommelse, som gjør at vi kan øke kunnskapen vår og lære nye ting.
• Evnen til å få kontakt med andre ved å bygge rapport og empati.
• Evnen til å forestille oss, som hjelper oss med å ta oppmerksomheten fra følelsene og løse problemer kreativt.
• Evnen til å tenke rasjonelt, analysere og planlegge.
• Evnen til å være objektiv.
• Evnen til å drømme, metaforisk, å foreslå mål og prestasjoner over våre forventninger.

Når disse ressursene ikke fungerer som de skal, kan det føre til følelsesmessig nød. Human Needs Therapy søker å fastslå om det er et problem med ressurser eller å løse det eller ikke.

Hvordan fungerer menneskelig behovsterapi?

Human Needs-tilnærmingen fokuserer på nåtiden og ser på praktiske løsninger på emosjonelle problemer. Gjennom diskusjon og ulike teknikker brukt av terapeuten, har Terapi som mål å fastslå hvilket behov eller behov som ikke blir dekket, hvorfor de ikke blir dekket og hvordan dette kan endres.

Terapeuten må skreddersy løsninger for hver enkelt basert på deres personlige erfaringer og bekymringer. Det antas å være nyttig for en rekke forskjellige emner, inkludert angst, depresjon, sinnehåndtering, avhengighet og vanskeligheter i forholdet..

Teorien om forventningen om oppfyllelse av drømmer

Målet med drømmene våre er et mye diskutert tema i psykologiens verden, og selvfølgelig er det en del av klientsentrert tilnærming, Joe Griffin har skissert en teori i denne forbindelse. Denne teorien, kjent som drømforventningsoppfyllelsesteorien, antyder at formålet med drømmene våre er å gjøre det mulig for oss å oppfylle uoppfylte emosjonelle forventninger..

Drømmeteori antyder at våre drømmer er metaforiske representasjoner av uoppfylte impulser. Det er tre viktige punkter i teorien:

1. Drømmer er metaforiske oversettelser av forventningene vi har når vi er våkne.
2. Enhver forventning forårsaket av følelsesmessig aktivering som ikke blir handlet etter, blir til drømmer.
3. Dreaming arbeider for å deaktivere emosjonell opphisselse, og fullføre det metaforiske forventningsmønsteret..

Innen terapi med menneskelige behov kan terapeuten din spørre deg om dine drømmer, da metaforer ofte har terapeutisk verdi. Gjennom drømmene dine kan terapeuten din hjelpe deg med å forstå hva som er følelsesmessig plagsomt mer detaljert..