Det er mange egenskaper av johannesurt (Johannesurt) for helse: den har antidepressiva og antiinflammatoriske effekter, er helende, antibakteriell, hjelper til med å behandle enurese, lindrer premenstruelt syndrom og andre som jeg vil forklare nedenfor.
Denne planten, også kjent som johannesurt eller johannesurt, er kjent i botanikken som "Hypericum perforatum". Den brukes til å behandle et bredt utvalg av både eksterne og interne forhold. Det brukes hovedsakelig til å behandle depresjon eller dårlig humør, betennelse og smerte.
Det er en flerårig plante med intense gule blomster. De vokser naturlig i forskjellige deler av verden, spesielt i noen områder av Europa og Asia.
Navnet skyldes at det vanligvis blomstrer i San Juan-festivalen (24. juni). På den annen side kommer "perforatum" fra noen få små punkter som har bladene sine. Disse inneholder essensiell olje fra planten, og kan sees mot lyset.
Dette stoffet kan du finne veldig enkelt hos urtelikere. Den kan kjøpes i forskjellige formater som kapsler, flytende ekstrakter, oljer, salver etc..
Mange bestemmer seg for å ta det alene for å forbedre humøret, selv om det har mange flere egenskaper. I den nyeste forskningen blir det oppdaget at johannesurt kan også være effektivt for alle typer betennelser, kreft, virale og bakterielle sykdommer; blant andre.
Imidlertid, som alle medisiner, kan johannesurt samhandle med andre legemidler og forårsake alvorlige bivirkninger..
Denne planten har blitt brukt siden antikkens Hellas, og har en lang historie med bruk som stemningsbehandling..
I middelalderen brukte de det mye for å "skremme bort demoner." Omtrent i årene 1800 ble det kalt "nervina" siden de valgte det for å løse nervesykdommer. På begynnelsen av 1900-tallet begynte den rent antidepressive bruken.
Virkningsmekanismen til St. John's Wort er ennå ikke helt forstått. Det ser ut til å inneholde minst 12 biologisk aktive komponenter.
Blant dem er hypericin (en type naftodiantroner) og hyperforin, som er de med størst medisinsk aktivitet. Selv om flavonoider, xantoner, floroglucinoler også er tilstede ...
Hypericin er stoffet som gir oljer laget av johannesurt sin røde farge. Spesielt finnes det i blomster, i de svarte punktene på kronbladene. Hypericin har antidepressiva og antivirale effekter, selv om det kan forårsake lysfølsomhet (ekstrem lysfølsomhet).
Når det gjelder hyperforin, ser det ut til å ha en veldig kraftig effekt for å lindre angst og depresjon. Flavonoider finnes i bladene og stammen av planten. De fungerer som antioksidanter og reduserer risikoen for kreft.
Andre tilleggsforbindelser som tanniner, som har vasokonstriktive og antiinflammatoriske egenskaper, er også blitt identifisert. I tillegg til sitroner, quercetin og rutin.
Hvilke effekter har johannesurt på hjernen vår? Det ser ut til at dette stoffet virker på nervesystemet vårt ved å heve nivåene av serotonin, lykkes neurotransmitter.
For at hjernen vår skal fungere skikkelig, er det nødvendig at nevronene våre frigjør og absorberer en viss mengde serotonin. Hvis det er veldig høyt, kan problemer som serotoninsyndrom oppstå. Som om det er veldig lavt, kan depresjon oppstå.
Hva johannesurt forårsaker er en økning i tilgjengelig mengde serotonin ved å blokkere et enzym kalt monoaminoksidase (MAO). Dette enzymet er ansvarlig for å ødelegge serotoninet som det finner i sin vei.
På den annen side forhindrer det også nevroner i å gjenoppta serotonin innover. Dermed holder det serotonin utenfor cellen for å være effektivt.
Johannesurt er blitt brukt under en lang rekke forhold. Det har hovedsakelig antidepressivt middel, antiseptisk middel, slimløsende middel, styrker immunforsvaret og betennelsesdempende effekter..
Deretter vil du oppdage de uventede egenskapene til denne berømte urten.
Johannesurt har blitt brukt mye i USA, Storbritannia og Tyskland som et naturlig antidepressivt middel. Dette er den vanligste bruken av johannesurt, spesielt for behandling av mild og moderat depresjon..
Ifølge forskning tilsvarer dette stoffet virkningen av antidepressiva som fluoksetin (Prozac), amitriptylin og maprotilin. Videre er det klart mer effektivt enn placebo (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010).
Det ser ut til at dets antidepressive effekter skyldes virkningen av hypericin og hyperforin. Som nevnt ovenfor regulerer disse stoffene nivåene av dopamin, serotonin, noradrenalin, GABA og L-glutamat..
Et lavt nivå av disse stoffene ser ut til å være assosiert med depresjon, men mekanismen er ikke helt klar og mer kompleks enn den ser ut til. Av denne grunn er det farlig å ta johannesurt uten medisinsk tilsyn eller i kombinasjon med andre antidepressiva..
Dette stoffet, som du vil se senere, samhandler med andre legemidler og kan ha bivirkninger. Det kan til og med øke risikoen for død fra serotoninsyndrom eller selvmord..
Johannesurt har en kraftig betennelsesdempende og gastrobeskyttende funksjon. Faktisk er det vist en reduksjon i blodet til enzymene som er ansvarlige for betennelse i tykktarmen hos rotter.
På denne måten ble forekomsten av magesår redusert. Det lindrer også hevelse i huden og sår som påføres som en olje. Spesielt de viktigste komponentene som forårsaker denne effekten er quercetin og bioflavonoider.
Johannesurt er blitt brukt lokalt til et bredt utvalg av dermatologiske problemer. Dermed har det vist seg å være effektivt for å lindre overfladiske sår, brannsår, blåmerker, kutt, blåmerker og sår..
Selv om det også kan brukes til kosmetiske formål, hjelper det i form av en maske å eliminere kviser, hudormer og overdreven produksjon av olje i ansiktet..
Denne aktiviteten ser ut til å være på grunn av dens betennelsesdempende og antimikrobielle virkning. I tillegg til dets evne til å stimulere fibroblaster, kollagenproduksjon og keratinocyttdifferensiering (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Kort fortalt akselererer det helbredelsen av hudskader.
De antibakterielle egenskapene til johannesurt ble definert i 1959 av russiske forskere. Hovedkomponenten som utøver denne effekten er hyperforin, siden det er vist at det forhindrer veksten av visse mikroorganismer.
På den annen side har det også vist seg å være effektivt mot visse typer virus. For eksempel er flavonoider og katekiner som er tilstede i denne planten nyttige for å ødelegge influensavirus..
I tillegg ser det ut til at hypericin har aktivitet mot herpesvirus, Sendai-virus (hos dyr), hepatitt B og HIV. Derfor brukes den til behandling av AIDS.
Hyperforin og hypericin som finnes i johannesurt virker også mot kreftceller. Den første hemmer veksten av tumorceller ved å indusere apoptose (programmert celledød). På denne måten får det kreftceller til å dø gjennom en rekke kjemiske fenomener..
Hypericin har også blitt vist i forskjellige undersøkelser for å blokkere veksten av forskjellige typer neoplastiske vev: gliomer, neuroblastomer, adenomer, mesoteliomer, melanomer, karsinomer, sarkomer og leukemi..
Imidlertid er det behov for mer forskning for å verifisere effektiviteten, virkningsmekanismene og mulige interaksjoner eller konsekvenser..
En annen egenskap ved johannesurt er dens evne til å redusere oksidativt stress. Dette skyldes innholdet i lutein (beskytter synet), vitamin C, karotenoider, så vel som hypericin og flavonoider..
Dermed er kroppen mer motstandsdyktig mot de oksidative effektene av forurensning, konserveringsmidler og visse kjemikalier. I tillegg til aldring, Alzheimers eller Parkinsons sykdom.
Denne planten har evnen til å fremme utvisning av akkumulert slim i bronkiene og lungene. Derfor hjelper det å komme seg raskere fra brystinfeksjoner og hoste..
I sin form som en aktuell olje, er den nyttig for smertelindring. Det tjener til å redusere kramper, nevralgi eller nervesmerter og nevropatier.
Artritt, korsryggsmerter og smerter forårsaket av gikt, isjias eller fibromyalgi; kan lindres hvis johannesurt blir inntatt som en infusjon.
Johannesurt hindrer væskeretensjon og stimulerer eliminering av giftstoffer gjennom urinen.
Enuresis eller infantil inkontinens kan kontrolleres ved hjelp av johannesurt. På den ene siden har det vanndrivende effekter som hjelper den lille med å beholde mer væske ved å styrke musklene. I mellomtiden utøver den en avslappende effekt ved å forhindre nervene i å påvirke blæren.
Denne planten kan inntas for å helbrede sår, følsomhet eller irritasjon i mage-tarmsystemet. Hjelper med å behandle gastroenteritt, diaré, gastritt (magebetennelse) og dysenteri.
Disse effektene kommer fra de velkjente antibakterielle, snerpende og betennelsesdempende egenskapene til johannesurt..
Det ser ut til at johannesurt kan bidra til å redusere symptomene på dette syndromet hos noen kvinner. Det ser også ut til å regulere humøret og lindre angst forbundet med overgangsalderen..
Det virker på både fysiske og følelsesmessige symptomer, reduserer irritabilitet, følsomhet i brystet, kramper og matbehov. I en studie ble det funnet å redusere intensiteten av disse symptomene med 50% (University of Maryland, Medical Center).
På den annen side hjelper det også å undertrykke menstruasjonssmerter. I tillegg til regulering av menstruasjon hvis den er veldig redusert, eller altfor rikelig.
Seasonal Affective Disorder er en type depresjon som oppstår i løpet av høst- og vintersesongen. Tilsynelatende er utseendet påvirket av fravær av sollys.
For å forbedre humøret til disse pasientene har johannesurt vist seg å være effektivt, spesielt når det kombineres med lysbehandling (utsetter pasienten for lys).
Som indikert av Klemow et al. (2011), ser johannesurtekstrakt ut til å aktivere opioidreseptorer, men uten å forårsake abstinenssyndrom. Så det har opiumlignende effekter uten å forårsake avhengighet.
Hos rotter har det vist seg å redusere abiasymptomer. Effekten er sammenlignbar med klonidin, et godkjent og mye brukt stoff for dette syndromet..
For en voksen med mild eller moderat depresjon er den anbefalte daglige dosen mellom 300 og 900 mg johannesurtekstrakt. Imidlertid har omtrent 1800 mg daglig blitt administrert hos pasienter med alvorlig depresjon. Doser deles vanligvis i tre doser med måltider..
Hos barn 6 år og eldre anbefales en lavere dose, ca. 150 eller 200 mg av dette ekstraktet.
Hvis du foretrekker å ta det som en infusjon, er de anbefalte mengdene mellom 1 eller 2 ss av San Juan-planten. De skal kokes i 10 minutter i 240 ml vann, og drikker bare en dose om dagen..
Det er viktig å vite at johannesurt kan ta 3 til 6 uker å jobbe hvis det brukes mot depresjon..
På den annen side er det ikke tilrådelig å avbryte behandlingen med denne planten plutselig fordi den kan forårsake ubehagelige effekter. Derfor anbefaler fagpersoner å redusere dosen litt etter litt til den er helt stoppet..
Johannesurt blir sett på som et naturlig produkt og virker derfor ufarlig. Imidlertid fungerer det som et hvilket som helst stoff. Det vil si at det har interaksjoner med andre stoffer, bivirkninger, det er farlig å misbruke det og det er ikke gyldig for alle.
Av denne grunn er det nødvendig å først konsultere legen hvis du kan ta dette tilskuddet og i hvilken dose. I tillegg til å være spesielt forsiktig hvis du tar andre medisiner.
Det er sant at bivirkningene av johannesurt er veldig milde, spesielt sammenlignet med andre legemidler. Disse forekommer hos noen mennesker og består av hudutslett, tretthet, hodepine og magesmerter, nervøsitet, svimmelhet og tørr munn..
En velkjent bivirkning er økt følsomhet i huden for sollys. Det er derfor det anbefales å bruke lange klær eller solkrem hvis du har veldig lys hud..
På den annen side anbefales det ikke å ta det til gravide, i ammeperioden eller med fertilitetsproblemer, siden det kan ha negative konsekvenser. Det har også blitt observert at det kan forverre symptomene på Attention Deficit Hyperactivity Disorder, spesielt hvis disse pasientene tar metylfenidat..
Det er også observert at hvis du er i fare for å utvikle en slags psykotisk lidelse (for eksempel schizofreni), anbefales ikke johannesurt, fordi det kan ha lettere effekter av psykose..
Noe lignende skjer med mennesker med bipolar lidelse. De kan ikke ta denne planten fordi det ser ut til å øke mani, en fase av denne lidelsen der pasienten er for energisk, men irritabel.
Johannesurt har mange interaksjoner med andre medikamenter. Komponentene ser ut til å indusere tarm- og leverenzymer som ødelegger andre legemidler eller metaboliserer deres inaktive former..
Derfor bør det ikke kombineres med antidepressiva (SSRI), barbiturater, cyklosporin, alkohol eller andre medikamenter, kjemoterapeutika, p-piller, antikonvulsiva, triptan (mot hodepine) osv..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.