Noen av fordeler med basilikum for kropp og sinn er å bekjempe stress, forhindre kroniske sykdommer og øyesykdommer, senke aldring, forbedre hjertefunksjonen og redusere betennelse.
Basilikumet "ocimum basilicum", er en urt av Lamiaceae-familien hjemmehørende i Iran, India og andre regioner i Asia, og har blitt brukt i hundrevis av år som et tradisjonelt middel.
Størrelsen på planten er omtrent en meter høy, den er lett å dyrke, og høsttiden er ikke veldig lang. Bladene varierer fra lysegrønn til lilla, og blomstene er ganske store, hvite eller lilla i farge, og veldig duftende og ligner mynte (de er fra samme familie).
Det er flere typer basilikum som varierer i smak og lukt; søt basilikum, ansett som den mest populære i italiensk mat, sitron-lime basilikum med sterk sitrusaroma, og Thai basilikum, som har karakteristika som er typisk for asiatisk mat.
I dag kan basilikum bli plantet i de fleste hjem i India og mange andre deler av verden, og er en av de mest respekterte og ærede urter på grunn av sin medisinske og kulinariske betydning..
En publikasjon fra Victoria University of Melbourne i Australia fant at basilikum har noen antibakterielle egenskaper. Dette antas å være på grunn av dets flyktige oljer, som bekjemper bakterier og bygger antistoffer i kroppen..
Dette kan bety at tilsetning av fersk basilikum i maten ikke bare tilfører smak, men også bidrar til å redusere antall skadelige bakterier på tallerkenen, spesielt i salater med salat..
Resultatene oppnådd i en studie publisert i "The Journal of Advanced Pharmacy Education & Research" viser at ekstraktet av basilikumplanten har mer antioksidantaktivitet enn mange legemidler..
Antioksidanter hjelper til med å forebygge og bekjempe kroniske sykdommer, samt ulike typer kreft og hjertesykdommer.
Det er flere studier som sier at komponentene i basilikum har anti aldringsegenskaper.
En av de mest bemerkelsesverdige undersøkelsene var en som ble presentert på British Pharmaceutical Conference (BPC) i Manchester, som viste at basilikum har egenskaper som kan bidra til å forhindre de skadelige effektene av aldring når den brukes lokalt. Fuktighetsgivende egenskaper ble også påvist.
Forskning rapportert i boka "Growing Medicinal Plants in Your Own Backyard" avslørte at basilikumekstrakter er i stand til å redusere hevelse med opptil 73%.
Disse effektene på betennelse var lik de som ble sett med stoffet Diclofenac, et betennelsesdempende middel som er mye brukt i behandlingen av leddgikt..
I en annen studie ble bruken av basilikum som betennelsesdempende også undersøkt, og de fant at det anbefales på det sterkeste for pasienter med leddgikt, siden det hjelper til å redusere leddvolumet og redusere smertene det gir.
Øynene våre er utsatt for virus- og bakterieinfeksjoner og noen sopper som kan være veldig farlige. Heldigvis har basilikum makten til å bekjempe disse onderene..
I følge en studie bekjemper denne urten konjunktivitt, i tillegg til dens betennelsesdempende og beroligende egenskaper som beskytter øynene mot miljøskader som forurensning og kjemiske midler..
I tillegg kan basilikumblader forhindre en rekke øyeproblemer, inkludert grå stær, synsfeil og betennelse i øyebollet..
I følge en studie utført i India, kan soltørkede basilikumblader brukes til å pusse tennene, tilsette en spiseskje sennepsolje for å lage en pasta og bruke som tannkrem. Dette for å opprettholde tannhelse og motvirke dårlig ånde.
I tillegg kan den brukes til å massere tannkjøttet og behandle forskjellige tannkjøtt- og periodontale sykdommer forårsaket av det store antallet mikroorganismer som kan komme inn i munnen vår og forårsake tannproblemer som hulrom..
I den samme studien ble det oppdaget at presentasjonen av 4% urt har en høy antimikrobiell kraft som er i stand til å rense munnen og skape en beskyttende barriere. Derfor anbefales det å bruke limpreparatet i hver rengjøring for å opprettholde effekten. På samme måte hjelper det å berolige tannsmerter.
I en undersøkelse av Federal University of Rio de Janeiro i Brasil ble det oppdaget at aktiviteten til basilikum mot soppen som produserer candidiasis er svært effektiv, fordi essensielle oljer og andre organiske komponenter skaper de nødvendige antistoffene for å bekjempe sykdommen..
I tillegg ble dets antifungale fordeler bekreftet i to typer sopp med forskjellige svært motstandsdyktige stammer. Anvendelsen av denne behandlingen reduserte størrelsen, noe som antyder en høy virkningsmekanisme.
Det er forskning som sier at basilikum er bra for nyrene, siden juice av basilikumblader med honning hjelper til med å utvise steinene.
I tillegg er det rapportert at det på grunn av dets vanndrivende egenskaper reduserer nivået av urinsyre.
Forskning fra Tabriz University of Medical Sciences i Iran forsøkte å definere effekten av basilikum på hjertefunksjonen og endringene som oppstår i hjerteinfarkt. Denne urten ble kombinert med etanol og fikk makere i noen dager. Deretter ble den brukt som behandling på seks kontrollgrupper.
Resultatene av studien viser at basilikum sterkt beskytter hjerteinfarkt mot hjerteinfarkt og antyder at de kardiobeskyttende effektene kan være relatert til dets antioksidantaktiviteter..
En studie publisert i det medisinske tidsskriftet "Biomedisin og farmakoterapi", gjennomgikk den antihyperglykemiske innflytelsen av det vandige ekstraktet av basilikumfrø hos diabetikere..
Resultatene viser at disse frøene har antidiabetisk potensial og kan brukes mye til behandling av type 2 diabetes og dets komplikasjoner (anemi, diabetisk nefropati, leverdysfunksjon og immunsuppresjon)..
En undersøkelse fra Central Research Institute of Lucknow i India, søkte å vite fordelene med basilikum for behandling av sår, og konkluderte med at denne urten har kraftige helbredende egenskaper som kan være svært effektive som et terapeutisk middel mot den sykdommen..
Derfor kan basilikum brukes som en tidlig pleie som utrydder symptomene på sår, og forhindrer at det oppstår mer komplekse aspekter i kroppen..
De fleste mennesker i dag er nedsenket i høye nivåer av stress, som igjen kan generere utseendet til forskjellige sykdommer.
Nyere studier har vist at basilikumblader gir betydelig beskyttelse mot stress. I tillegg renser det blodet og hjelper til med å forhindre flere vanlige psykologiske lidelser.
Noen naturopater anbefaler å tygge noen få blader av denne urten, to ganger om dagen for å forhindre stress.
Enkelte studier har bekreftet at urtepreparater med basilikum administreres til pasienter med mage- og leversykdommer, da de tjener til å forkorte løpet av kliniske symptomer og biokjemiske parametere hos pasienter som lider av viral hepatitt..
Det er også effektivt for å øke de riktige bevegelsene i mage-tarmkanalen, da det inneholder milde avføringsegenskaper, og derfor hjelper til med å evakuere og opprettholde en sunn tarm..
Til slutt er det nyttig å forbedre appetitten og gis til pasienter for å behandle mageinfeksjoner og fordøyelsessykdommer generelt..
Siden basilikum tradisjonelt brukes til å behandle angst, nervesmerter, kramper og en rekke nevrodegenerative lidelser, gjennomførte University of Punjab i India en studie som fant at den også har anti-amnesisk effekt.
På grunn av dets antioksidantegenskaper reduserte basilikum hjerneaktivitet og oksidativt stress, noe som bidro til å skape en beskyttende barriere som forhindret utviklingen av patologien.
Det sies at et naturlig legemiddel med anti-amnesiske elementer kan være avledet fra basilikum, men flere studier på mennesker er nødvendig for å verifisere dette..
Basilikumblader og deres juice ser ut til å fungere ved behandling av ringorm og andre hudsykdommer. I tillegg antas det å være veldig gunstig ved hudsykdommer som vitiligo..
Dette skyldes dets antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, som gradvis reduserer symptomene på hudsykdommer..
Det er mulig at basilikum kan redusere blodpropp, så å ta det sammen med andre medisiner som også har denne bivirkningen, kan øke sjansene for blåmerker og blødninger..
Lange behandlinger med basilikum eterisk olje er kontraindisert på grunn av de toksiske effektene. Vitenskapelige studier advarer om at høye doser kan være skadelige.
Denne urten kan også være kontraproduktiv under graviditet, siden essensielle oljer den inneholder kan forårsake livmor sammentrekninger, noe som medfører risiko for tap av babyen..
En porsjon (100 gram) basilikum inneholder:
Det er en ideell oppskrift for å forbedre tilstanden til huden, det er utrolig mot kviser. Veldig enkel å tilberede og lager 30 porsjoner.
Ingredienser:
Forberedelse
Bland alle ingrediensene med en stavmikser for å danne en kompakt pasta som inneholder alle elementene. Hell i en ren, desinfisert flaske og oppbevar på et kjølig sted.
Påfør hver natt før sengetid. La virke i 5 minutter og fjern den deretter med varmt vann.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.