Det er flere egenskaper av kamille for helse: lindrer hudproblemer, forbedrer kardiovaskulær helse, forhindrer kreft, behandler forkjølelse, lindrer hemoroider, beroliger angst, bekjemper infeksjoner og andre som jeg vil forklare nedenfor.
Kamille er en av de mest populære urtene i verden, og har blitt brukt i tusenvis av år som medisin for å lindre nerver, legge magen, for hudproblemer, blant mange andre bruksområder..
Det er to typer kamille: tysk kamille og romersk kamille. Mens de to antas å ha lignende effekter, er den tyske sorten den vanligste..
En studie på frivillige mennesker viste at kamilleflavonoider og essensielle oljer trenger inn under de dypeste lagene i huden, slik at de kan brukes som et aktuelt antiflogistisk (antiinflammatorisk) middel..
De fleste evalueringer av tumorveksthemming ved kamille involverer studier med apigenin, som er en av de bioaktive bestanddelene i kamille..
En studie fra Institutt for urologi ved Case Western Reserve University i Cleveland (USA), demonstrerte de hemmende effektene av apigenin i prostatakreft.
Dermed er det også andre undersøkelser på prekliniske modeller av hud, bryst og eggstokk som har vist lovende effekter som hemmere av tumorvekst..
En studie av Saller, Beschorner og deres kolleger indikerer at dampinnånding med kamilleekstrakt har vært nyttig i forkjølelsessymptomer.
Kamille inneholder flavonoider, rike på antioksidanter og signifikant assosiert med å redusere risikoen for død av koronar hjertesykdom hos eldre menn.
Dette er hentet fra forskning fra National Institute for Public Health and Environmental Protection i Nederland.
Imidlertid er det behov for mer forskning for å gi en sterkere anbefaling om denne tilstanden..
Det er kliniske studier som har evaluert effektiviteten av kamille for behandling av kolikk hos barn. I en av disse studiene ble kamille te kombinert med andre urter (tysk kamille, verbena, lakris, fennikel, peppermyntebalsam) og etter 7 dagers behandling rapporterte foreldrene at teen eliminerte kolikk med 57%.
Avdelingen for forskning på naturprodukter og Institutt for biologiske og biomedisinske vitenskaper ved Aga Khan University, konkluderte i studien med at kamille virker effektivt mot diarésyndrom..
Imidlertid er det nødvendig med flere menneskelige studier for å komme med en fast anbefaling..
Eksem, en hudtilstand preget av rødhet og kløe, kan lindres ved anvendelse av kamille eller kremer med kamilleekstrakter..
Universitetet i Bonn Venusberg i Tyskland gjennomførte en prøve der de påførte tre forskjellige salver på huden, den mest effektive er den som inneholder kamille..
Kamille er spesielt nyttig for å spre gass, samt slappe av musklene i tarmene som beveger mat.
Ifølge University of Maryland Medical Center hjelper det å fordøye måltider ved å la en kopp kokende vann og 4 gram tørr kamilleurt bratte i 15 minutter..
I en klinisk prøve fra Institutt for kirurgiske disipliner ved All India Institute of Medical Sciences i New Delhi, India, konkluderte forskere at de pasientene med akutte indre hemorroider behandlet med flavonoider hadde raskt blødningstopp og en lavere risiko for blødning..
Kamille har blitt brukt gjennom historien som en "nerve roligere", som indikert av resultatene av forskning som antyder at denne arten kan ha beskjeden angstdempende aktivitet hos pasienter med mild til moderat angstlidelse..
I denne artikkelen kan du lære å kontrollere angst.
Selv om det fremdeles ikke er noen forskning hos mennesker, vurderte teamet fra Health Research Center ved University of Medical Sciences i Teheran (Iran) effekten av kamille hos rotter med polycystisk ovariesyndrom..
Resultatet viste at kamille kunne redusere tegnene og i tillegg produsere fikseringer av endometrievevet som en annen av dets terapeutiske effekter..
Farideh og kollegene bekreftet også i studien at "de antispasmodiske egenskapene til kamille lindrer menstruasjonssmerter", så det kan betraktes som en stor alliert av kvinner.
Her er noen naturlige midler for å lindre menstruasjonssmerter.
Enten i en massasje balsam eller drikker flere kopper te om dagen, er en av de viktigste fordelene med kamille å slappe av kroppens muskler.
Resultatene av en studie utført på Toyama University Hospital (Japan) antyder tydelig at daglig inntak av kamille te kan bidra til forebygging og fremgang av hyperglykemi og diabetiske komplikasjoner.
Mer forskning er fremdeles nødvendig for å støtte denne studien.
I en studie publisert av American Chemical Society's Journal of Agriculture and Food Chemistry som involverte fjorten frivillige, fant de ut at te så ut til å øke immunforsvaret og bekjempe infeksjon..
Hell alle ingrediensene i en blender og nyt en rik, næringsrik og sunn smoothie.
Tilsett vannet i en liten gryte, dekk med lokk, og kok opp på høy varme..
Slå av varmen og tilsett kamille teposer. Dekk kasserollen og la teen trekke i 5-7 minutter hvis du vil at den skal være veldig sterk.
Fjern teposene og tilsett melk som ikke er melk, lønnesirup, kanel og salt..
Slå på varmen og rør kontinuerlig til blandingen er varm, men ikke kokende..
Slå av varmen, hell i favorittkruset ditt, og nyt det. Denne kaffe-te er flott for ettermiddagskvelden.
Bryg te i 2 kopper kokende vann i 4 minutter, sil eller fjern posen. La avkjøles helt. Kombiner sukkeret og 1/2 kopp vannet i en liten gryte. Kok under omrøring til sukkeret oppløses..
La avkjøles helt og bland deretter med sitronsaft og te i en mugge. Avkjøl til servering. Server over is pyntet med sitronbåter.
Lag te og la den avkjøles. Tilsett aloe vera og essensiell olje og hell det i en sprayflaske. Spred på solbrenthet når det trengs. Oppbevares i kjøleskap i løpet av sesongen.
Start med å lage en kopp kamille te. I en bolle tilsett havre, natron og honning. Tilsett 2 ss te i bollen og reserver.
Hvis blandingen er for tørr, tilsett litt mer te til du oppnår ønsket konsistens. Tilsett nå hvitt sukker (valgfritt) og bland godt.
Vask ansiktet og legg på fingrene for å spre preparatet og dekk det til. La stå i 5 minutter.
Det anbefales å forberede og bruke det i dusjen, da prosessen kan være ganske rotete. Når du har la den sitte en stund, skyll av masken og bruk litt fuktighetskrem.
Start med å tømme innholdet i teposen i en beholder. Tilsett hvitt sukker og olivenolje i bollen og bland godt. Oppbevar blandingen i en lufttett beholder..
Skyll ansiktet med lunkent vann. Bruk masken med to fingre jevnt over hele ansiktet ved hjelp av sirkulære bevegelser. Sørg for å unngå følsomme områder rundt øynene.
Når masken er påført, la den sitte i 10-20 minutter. Skyll ansiktet med kaldt vann og tørk det etterpå.
Hvilke andre egenskaper kjenner du til kamille?
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.