Aromaterapi historie, hvordan det fungerer, mulige fordeler

3397
Anthony Golden

De aromaterapi er bruk av forskjellige materialer som essensielle oljer, duftende forbindelser og planteekstrakter for å forbedre fysisk og psykologisk velvære. Det brukes vanligvis som et supplement til mer konvensjonelle behandlinger, men det kan også praktiseres som en form for alternativ medisin.

Selv om begrepet aromaterapi ikke begynte å bli brukt før på 1900-tallet, begynte tilsynelatende bruk av aromatiske oljer for helbredende formål tusenvis av år siden. I dag hevder et stort antall mennesker at de har opplevd fordelene med denne disiplinen på sin egen hud.

Kilde: Pixabay.com

Til tross for at det er en ganske etablert form for alternativ medisin, er det fortsatt betydelig kontrovers om bruken av aromatiske oljer faktisk kan ha terapeutiske effekter eller ikke. De vitenskapelige bevisene i denne forbindelse er forvirrende, og i dag er det fortsatt behov for å utføre mer forskning på dette feltet..

I denne artikkelen forteller vi deg alt du trenger å vite om aromaterapi; fra hva den består av og hvordan den begynte å bli praktisert, til hva de antatte fordelene er og hva vitenskapen sier om den. Hvis du noen gang har vært nysgjerrig på denne disiplinen, kan du lese videre.

Artikkelindeks

  • 1 Historie
    • 1.1 Gamle sivilisasjoner
    • 1.2 Hellas og Roma
    • 1.3 Fra middelalderen og utover
    • 1.4 1900-tallet
  • 2 Hvordan fungerer det??
    • 2.1 Hvorfor er det positive effekter??
  • 3 Mulige fordeler
    • 3.1 Reduser smerte
    • 3.2 Rolig sinnet
    • 3.3 Hjelper med å bekjempe noen sykdommer
  • 4 Hva sier vitenskap?
  • 5 Referanser

Historie

Gamle sivilisasjoner

Noen av de første sivilisasjonene brukte allerede planter og deres dufter for å fremme trivsel. For eksempel brente kineserne røkelse og aromatiske planter for å skape harmoni i kropp og ånd, selv om det antas at de ennå ikke var i stand til å destillere essensielle oljer.

Senere skapte egypterne den første enheten som kunne destillere noen planter. Fra dette øyeblikket begynte denne sivilisasjonen å bruke oljer som nellik, kanel eller myrra for å balsamere de døde..

Men egypterne brukte ikke bare urtepreparater for å behandle de døde, men også for åndelige, medisinske og kosmetiske formål. Det antas at begrepet "parfyme" ble brukt for første gang av denne sivilisasjonen, som gjorde store fremskritt i fremstillingen av disse stoffene..

Hellas og Roma

Grekerne lærte mye av den egyptiske sivilisasjonen, men de avanserte mye innen bruk av planter innen medisinområdet. Hippokrates, far til mange av ideene som fremdeles brukes i dag i denne disiplinen, brukte aromatiske oljer til å behandle visse sykdommer og plager.

På den annen side skapte en parfymer ved navn Megalo en parfyme ("megaleion") som visstnok hadde flere gunstige egenskaper; blant annet tjente det til å redusere betennelse i huden, og bidro til å helbrede sår.

Det romerske imperiet avtok igjen med bruk av planter på medisinsk nivå. En romersk statsborger ved navn Discórides skrev en bok, Av Materia Medica, som beskrev egenskapene til omtrent 500 forskjellige arter, i tillegg til å studere destillasjon.

Imidlertid var bruken av aromatiske og essensielle oljer i helingsnivået ennå ikke så utbredt i denne perioden..

Fra middelalderen og fremover

Århundrene etter Romerrikets fall var medvirkende til utviklingen av aromaterapi. I det 11. århundre utviklet en oppfinner ved navn Avicenna et utstyr som kan destillere essensielle oljer lettere og mer effektivt. I løpet av dette århundret og det neste fortsatte forskningen på forskjellige planter og deres egenskaper.

På 1200-tallet dukket farmasøytisk industri opp som sådan; og fra det øyeblikket ble planteekstrakter brukt mer og mer som medisin.

For eksempel, under svartedødepidemien, ble det antatt at bruk av lommetørkle impregnert med oljer fra visse blomster kunne redusere sjansene for smitte..

I de påfølgende århundrene ble bruken av aromatiske planter i både parfymeri og medisin stadig mer vanlig, og teknologiene som gjorde det mulig å utvinne essenser fra planter ble mer raffinert..

Tjuende århundre

Det 20. århundre medførte en stor forandring i måten planter ble brukt til å gro: det var mulig for første gang å skille ingrediensene i essensielle oljer og lage syntetiske medisiner og forbindelser. Dette ga opphav til moderne medisin og gjorde at den mer tradisjonelle bruken av oljer falt ut av bruk..

Imidlertid ble en fransk kjemiker ved navn René - Maurice Gattefossé interessert i bruk av essensielle oljer innen medisin. Fra sitt arbeid, laget han begrepet "aromaterapi" og begynte å utvide bruken av disse stoffene til helbredende formål..

Fra dette øyeblikket begynte bruken av essensielle oljer og andre naturlige produkter å vokse og gjenvunnet noe popularitet..

I dag har søket etter alternativer til syntetiske forbindelser og tradisjonell medisin gjort aromaterapi veldig fasjonabelt i visse miljøer..

Hvordan virker det?

Aromaterapi fungerer ved å bruke visse duftende produkter som enten inhaleres av pasienter, eller absorberes gjennom huden. Noen av de vanligste er badesalter, kroppsoljer eller kremer, diffusorer, masker, inhalatorer ...

Alle bruker en eller flere planteforbindelser for å dra nytte av deres antatte helbredende evner. Normalt er det mest brukte essensielle oljer, ekstrakter som oppnås ved destillering av en plante eller blomst.

Hver av disse essensielle oljene har forskjellige egenskaper; og de kan kombineres med hverandre for å oppnå en større terapeutisk effekt. Noen av de mest populære er eukalyptus, rose, lavendel, sitron, ingefær eller kamille..

Hvorfor er det positive effekter?

Det er to vanlige forklaringer for å prøve å forklare de gunstige effektene av aromaterapi. Den første av dem fokuserer på endringene som aromaer forårsaker i hjernen, mens den andre snakker om de iboende helbredende egenskapene til plantene som brukes.

I følge den første forklaringen er luktesansen vår veldig kraftig, og derfor har visse lukter stor effekt på hjernen vår..

Ved å inhalere en viss aroma, utløser vårt limbiske system en kjedereaksjon, som kan bidra til å redusere problemer som stress, angst eller til og med smerte..

En variant av denne første forklaringen er at lukten av planter vil forårsake frigjøring av endorfiner i hjernen. Hvis det er sant, vil dette forklare hvorfor bruk av visse dufter kan bidra til å redusere smerte eller fremme fysisk og mental avslapning.

Den andre forklaringen fokuserer på de gunstige egenskapene til planter som absorberes av huden når du bruker essensielle oljer. Dette vil for eksempel skje når du bruker essensielle oljer og andre lignende produkter i massasje og bad..

Mulige fordeler

Ifølge talsmennene har aromaterapi alle fordeler, både for kroppen og sinnet. Det er imidlertid nødvendig å huske på at det fortsatt er uenighet om disse fordelene er reelle eller ikke..

Likevel hevder millioner av mennesker over hele verden at de har lagt merke til de positive effektene av aromaterapi på sitt eget kjøtt. Neste vil vi se noen av de viktigste.

Reduser smerte

Angivelig er en av de viktigste fordelene med aromaterapi at påføring av essensielle oljer kan redusere alle slags fysiske smerter og smerter betydelig..

For eksempel forbedrer bruken av denne disiplinen teoretisk leddsmerter, reduserer hodepine og migrene, lindrer ubehag i magen, slapper av muskler og kan til og med redusere bivirkningene av cellegift..

Ro tankene

Ifølge eksperter i denne disiplinen er duftene til de forskjellige stoffene som brukes i aromaterapi i stand til å redusere angst, stress, redusere mental uro og forårsake en tilstand av dyp avslapning..

Dette kan for eksempel være veldig nyttig for å forbedre symptomene på visse psykiske lidelser, for å bekjempe søvnløshet og for å heve stemningen.

Hjelper med å bekjempe noen sykdommer

Til slutt sier talsmenn for aromaterapi at aromaterapi kan forbedre immunforsvaret og drepe visse typer patogener, som bakterier, sopp eller virus. På grunn av dette ville det ha visse fordelaktige egenskaper når det gjelder å bekjempe noen sykdommer.

Hva sier vitenskap?

Vitenskapelig bevis på aromaterapiens virkning er lite. Til tross for det faktum at mange antatt alvorlige uttalelser har blitt gjort om fordelene gjennom årene, er de nyeste studiene på det ikke avgjørende i det hele tatt.

Flere gjennomganger av et stort antall studier om effektiviteten av aromaterapi avslører at de fleste av dem ikke ble gjort riktig.

Enten var prøvene veldig små, eller det kunne ikke bestemmes at fordelene med å anvende denne disiplinen faktisk skyldtes plantens lukt eller egenskapene..

På grunn av dette blir aromaterapi normalt sett på som en pseudovitenskap, og innen vitenskapelige miljøer blir det ikke gitt noen troverdighet. Likevel hevder tusenvis av mennesker over hele verden at denne disiplinen har hjulpet dem med forskjellige problemer.

I alle fall er det nødvendig å utføre flere studier i denne forbindelse for å kunne avgjøre klart om aromaterapi er et gyldig alternativ til tradisjonell medisin eller ikke..

Inntil dette skjer, bør det bare brukes som et supplement og ikke som en erstatning for mer konvensjonell medisinsk behandling..

Referanser

  1. "Hva er aromaterapi" i: Health Line. Hentet 7. desember 2018 fra Health Line: healthline.com.
  2. "History of aromatherapy" i: Aromaweb. Hentet 7. desember 2018 fra Aromaweb: aromaweb.com.
  3. "Hva er aromaterapi?" i: Web MD. Hentet: 7. desember 2018 fra Web MD: webmd.com.
  4. "Hva er aromaterapi?" i: Aromaterapi Associates. Hentet 7. desember 2018 fra Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
  5. "Aromaterapi" på: Wikipedia. Hentet 7. desember 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.

Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.