De selvpleie, I sykepleie refererer det til all den oppførselen en pasient kan utføre for å forbedre helsen eller generelle velvære. Denne oppførselen må være under individets kontroll, utført bevisst og oppstå på personens eget initiativ.
I dag prøver helsefag å sette større fokus på pasientens ansvar for sin egen velværetilstand. Selvomsorg spiller en grunnleggende rolle i denne forbindelse, og det er derfor det har blitt en grunnleggende praksis innen moderne helsesystemer..
Teorien om egenomsorg som sådan ble først foreslått av Dorothea Orem, som anså denne praksisen som en av de tre søylene i sykepleien. For å opprettholde pasientenes velvære, hevet denne amerikanske teoretikeren behovet for at de deltar aktivt i deres utvinning og vedlikehold.
I denne artikkelen vil vi se noen av de viktigste komponentene i egenomsorgsteorien, inkludert atferd som utgjør dette fenomenet og kravene i teorien foreslått av Dorothea Orem..
Artikkelindeks
Selvomsorgsatferd er alle de vanene som utføres av en person som tar sikte på å opprettholde helsen og redusere så mye som mulig sjansene for at en sykdom av noe slag vil dukke opp. De er generelt relatert til å skape en sunn livsstil.
I Dorothea Orems opprinnelige teori ble ikke en uttømmende liste over egenomsorgsoppførsel som er nødvendig for at en person skal bo i best mulig tilstand, nevnt. Imidlertid har forskjellige senere teoretikere opprettet forskjellige lister med noen av de viktigste.
De fleste lister over atferd fokuserer på de som er relatert til helsestøttene: kosthold, trening, søvn og psykologisk velvære. I hvert tilfelle vil det ha forskjellige ting å ha gode egenomsorgsvaner, så det er nødvendig å studere behovene til hver pasient for å komme med en god anbefaling..
I noen tilfeller vil det for eksempel være nødvendig for personen å legge større vekt på å spise riktig og gjøre moderat trening for å ta egenomsorgen til det høyeste nivået..
Ved andre anledninger, tvert imot, vil det være oppgivelse av skadelige vaner som alkoholforbruk eller tobakkbruk som gjør det mulig for personen å forbedre trivselen så mye som mulig..
Uavhengig av det spesifikke tilfellet vi fokuserer på, vil selvomsorgsoppførsel imidlertid være rettet mot å forbedre personens motstand mot alle slags sykdommer, forbedre deres generelle velvære og øke livskvaliteten og tiden. Jeg kan nyte god helse.
En av de viktigste egenskapene ved egenomsorgsatferd er at den må kunne utføres av pasienten uten hjelp fra noen andre. Dermed er ideen bak dem at personen kan gjøre dem i sitt eget hjem, som en måte å utfylle arbeidet til helsepersonell.
Denne karakteristikken har noen viktige implikasjoner, en av de viktigste er det faktum at de utelukkende må stole på personen. Dermed vil vaner som mat eller søvn falle inn under denne kategorien, men ikke andre som å overvåke helsen generelt eller gjennomføre uttømmende medisinske analyser..
Et av hovedmålene med egenomsorgsoppførsel er å forbedre den generelle fysiske tilstanden til pasienter på en slik måte at det er mindre sannsynlig at de får noen form for sykdom. På den annen side, i tilfelle de endelig blir smittet med noen patologi, øker de også muligheten for en enkel og rask utvinning.
Tallrike studier viser at vaner som sunn mat, sove mellom 7 og 9 timer om dagen og regelmessig moderat trening øker forsvaret vårt og reduserer sjansene for å få alle slags sykdommer. I tillegg kan de også ha en veldig positiv innvirkning på humøret vårt..
Ikke all egenomsorgsatferd må være direkte relatert til fysisk helse. Selv om det er viktig å vedlikeholde kroppen for å bekjempe sykdommer og fremme helsen, er omsorg for sinnet like viktig i mange tilfeller.
Således inkluderer egenomsorgsoppførsel også alle de som er ment å forbedre pasientens psykologiske og følelsesmessige tilstand.
Slik sett kan vi finne alle slags aktiviteter relatert til å redusere stress eller fremme selvtillit, for eksempel sosial kontakt, deltakelse i hyggelige aktiviteter eller å ha tilstrekkelig hvile..
En av de viktigste komponentene i Dorothea Orems teori om egenomsorg er definisjonen av kravene til denne prosessen. Ifølge denne forskeren, for at en person skal kunne opprettholde sitt fysiske og psykiske velvære, må de fokusere hovedsakelig på fem elementer i deres daglige liv.
Så lenge disse fem kravene er oppfylt, har personen den beste sjansen for å opprettholde god helse. Tvert imot, hvis noen av dem mislykkes, vil det være mye mer sannsynlig at en eller annen type sykdom vil dukke opp.
Den første av egenomsorgskravene har å gjøre med et tilstrekkelig forbruk av de naturlige ressursene som er nødvendige for livet, blant hvilke luft, mat og vann skiller seg ut..
En annen av de grunnleggende prosessene i menneskekroppen er eliminering av giftig eller farlig avfall, en funksjon som utskillelsessystemet er ansvarlig for. Å opprettholde sunne vaner i denne forstand er også viktig for egenomsorg.
For Dorothea Orem er det nødvendig å opprettholde en riktig balanse i elementer som behovet for aktivitet og hvile, eller behovet for samhandling og ensomhet..
Selvomsorg har ikke bare å opprettholde vaner, men med eliminering av unødvendige risikoer som gjør det mer sannsynlig å lide noen form for helseproblem.
Dette siste kravet til egenomsorg har å gjøre med alle de handlingene som kan hjelpe den enkelte til å nå sitt potensial og til å fungere på en best mulig måte i verden rundt seg..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.