De selvskading er den oppførselen som involverer selvpåført fysisk skade, vanligvis kutt (85%), forbrenning (30%), slag (32%), punkteringer, riper, klyper, hårtrekking osv. I mange tilfeller brukes flere samtidige former for selvskading.
Selvskadende oppførsel forekommer spesielt hos ungdom og unge voksne, og dens tendens avtar når alderen skrider frem. I en studie utført av Romuald Brunner ble det funnet at av 5000 studenter mellom 14 og 15 år utførte 2% av guttene og 6% av jentene selvskadende oppførsel..
Mennesker som sårer seg selv føler seg ofte triste, tomme, med en rekke vanskeligheter når det gjelder å identifisere sine egne følelser og uttrykke dem. Tvil invaderer tankene dine og forårsaker et desperat søk for å kontrollere den kaskaden av uidentifiserbare følelser..
For mange mennesker kan selvskading føre til å bli sett på som en venn, siden det ender med å være et utløp for disse ukontrollerte følelsene, slik at denne intense og tunge følelsen tolereres..
Vi kan si at personen som er skadet ikke har lært adaptiv atferd for å kontrollere stress, og de ty til denne handlingen fordi det er veldig lettere for dem enn å prøve å forstå og uttrykke hva de føler.
Det er faktisk vanskelig for dem å forklare hva som skjer inni dem fordi de ikke forstår det selv, eller hvorfor de føler det de føler så intenst.
Artikkelindeks
Uorden par excellence av selvskadende mennesker er Borderline personlighetsforstyrrelse (TLP). Denne lidelsen er klassifisert i gruppe B av personlighetsforstyrrelser, den såkalte "dramatiske-emosjonelle" i DSM-IV-TR.
Denne lidelsen er fremfor alt karakterisert av stor følelsesmessig, atferdsmessig og sosial ustabilitet. De har en tendens til alvorlig selvskadende atferd, og har et svært impulsivt og aggressivt atferdsmønster.
Dette gjør deres mellommenneskelige forhold vanskelige, ustabile og usikre. Som om det ikke var nok, er det den vanligste blant personlighetsforstyrrelser (den lider mellom 0,2% og 1,8% av befolkningen).
I tillegg til personer med BPD, er andre psykopatologiske lidelser også følsomme for selvskading, for eksempel humørsykdommer, angst, posttraumatisk stresslidelse, spiseforstyrrelser, dissosiative lidelser og tvangslidelser..
-Hyppige uforklarlige eller uforklarlige arr, kutt, brannsår og blåmerker; spesielt i armer, lår, mage og hofter.
-Blodflekker på klær.
-Hyppige ulykker.
-Skjul klær, for eksempel lange bukser eller gensere i tider når det allerede er varmt.
-Nektelse av å kle av seg i nærvær av noen, og unngå alle de situasjonene som krever det: å gå til legen, å gå til stranden, bassenget ...
-Oppbevar kniver, glass og nyttige ting et sted for å kontrollere hva som kan skje med selvskading.
-Noen ikke så spesifikke tegn som går mer ubemerket, som plutselige og veldig åpenbare humørsvingninger, lav selvtillit, impulsivitet, isolasjon, irritabilitet.
-Trenger å være alene lenge.
Situasjoner som personen opplever som vanskelig, med følelser av ydmykelse eller overanstrengelse kan føre en person til selvskading.
Disse menneskene lærer veldig tidlig at tolkningen av deres følelser og følelser er feil eller dårlig. Når dette skjer, vet du ikke hva du skal føle, eller om det er greit at du føler det..
Det er faktisk mulig at mange av disse menneskene fikk vite at visse følelser ikke var tillatt, og i noen tilfeller fikk de til og med straff for det..
Det er viktig å merke seg at selvskadende oppførsel er "smittsom". Dette skyldes at dette fenomenet deles av noen andre vi kjenner, skaper en følelse av å tilhøre en gruppe, noe som forsterker atferd.
Imidlertid er det bare de menneskene som er under sterkt følelsesmessig stress på grunn av personlige problemer som er de som selvskader seg for å overvinne stress.
Hovedårsakene til selvskading er:
Disse følelsene oppfattes som ukontrollerbare, svært uutholdelige og fremfor alt umulige å identifisere. Personen føler seg overveldet og orker ikke mer. Selvskading er et verktøy som lindrer dette ubehaget.
Følelser er mer relatert til skyld, feil de kan ha gjort og selvforakt.
I det siste vitnesbyrdet kunne vi godt se at hun trengte et utvalg om at hun fortsatt var i live, at hun fortsatte å eksistere til tross for at hun ikke følte noe.
Disse menneskene kan bli redde for å skade andre, så måten de finner på å unngå det er ved å være aggressive mot seg selv..
Noen ganger, av allmennheten, betraktes disse menneskene som oppmerksomhetssøkende. Sannheten er at de ikke søker å tiltrekke seg oppmerksomhet i seg selv, men å uttrykke det de ikke vet hvordan de skal uttrykke på den "enkleste" måten de har funnet..
Det er et faktum at mennesker som selvskader, er mer ufølsomme for smerte enn andre mennesker som ikke skader seg selv. I en studie av Martin Bohus ved Universitetet i Freiburg, undersøkte han opplevelsen av smerte hos mennesker som skadet seg selv.
Selvskading er relatert til overdreven kontroll av prefrontal cortex, noe som reduserer følsomhet for smerte, i tillegg til amygdala, som er ansvarlig for å behandle følelser.
Videre synes smertefulle stimuli hos disse pasientene å hemme emosjonell spenning bedre enn svake stimuli. Med andre ord, alt peker mot det faktum at selvskading har en følelsesmessig reguleringsrolle hos disse pasientene..
Det er viktig at du husker det selvskadende atferd er ikke et selvmordsforsøk, men tvert imot: de prøver å unngå å nå det punktet ved å roe ned det de føler så intenst.
Selv om det er sant at det er noen tilfeller som ender med selvmord, er det en realitet at de enten ikke søkte det (og den planlagte selvskadingen gikk galt), eller de søkte selvmord ved å søke andre metoder enn den vanlige. for selvskading.
Noen ganger kan selvskadende oppførsel bli til en sann avhengighet, og føre til en endeløs ond sirkel.
Den kroppslige responsen er den som spiller den sentrale rollen som forsterkning: indre følelsesmessig spenning avtar, dissosiative følelser forsvinner og personen finner den lettelsen de trengte.
Senere dukker det opp andre følelser som er mer relatert til skam og skyldfølelse, som sammen med bekymringen for å skjule bandasjer og arr, kan føre til sosial unngåelse og isolasjon.
Hvis vi ser det fra dette synspunktet, er det logisk at de prøver å unngå ubehagelige spørsmål som de vet knapt vil bli forstått. Noen ganger kan det imidlertid forsterke selvskadende oppførsel å tiltrekke seg oppmerksomhet, provosere foreldre eller etablere relasjoner med andre som er berørt.
Dette betyr ikke at de søker oppmerksomhet med sin oppførsel. Vi har allerede kommentert at de prøver å skjule oppførselen. Det betyr at ved å motta oppmerksomhet (og med det kjærlighet) kan selvskadende oppførsel forsterkes.
-Ikke reager med redsel, sinne eller bebreidelse. Disse menneskene trenger forståelse og aksept, ikke omvendt.
-Snakk med den berørte personen om selvskading uten sinne og med stor respekt. Det vil hjelpe deg å verbalisere følelsene dine innenfor dine muligheter.
-Når du snakker med den berørte personen om selvskading, gjør det åpent, men uten å pålegge samtalen. Det er de som må “gi sitt samtykke” og ikke føler seg forpliktet til noe.
-Ikke se bort fra eller minimer oppførselen, det er viktig at de berørte vet at de fortjener oppmerksomhet.
-La ham få vite at du vil hjelpe og at du vil være der når han eller hun trenger det. Tilbyr fysisk nærhet uten å tvinge den.
-Ikke uttrykk forbud, ingen straffer eller ultimatums. Du vil bare gjøre situasjonen verre.
-Ta en interesse i bekymringer og behov som fører den berørte personen til å praktisere selvskadende oppførsel.
-Gi materiale for å helbrede sårene og bandasje dem. Hjelp ham om nødvendig å kurere og desinfisere dem, og ta den berørte personen til legen i alvorlige tilfeller.
-Hjelp henne å vite hvordan hun kan gi kjærlighet og kjærlighet til seg selv. Merkelig nok har denne personen ikke lært å elske og skjemme bort seg selv.
-Ikke spør hva du kan gjøre. Disse menneskene vet egentlig ikke hva de trenger. Bedre spør dem om du kan gjøre "dette", og de vil fortelle deg ja eller nei.
-Skarp konfiskering er ubrukelig og du vil bare kunne mate kreativiteten deres for å fortsette å gjøre det.
-Det er viktig å gå til terapi. Så langt som mulig, uten å tvinge noe og alltid med kjærlighet og respekt, er det veldig viktig at familiemedlemmet eller vennen din forstår at de skal få psykologisk terapi, som vil hjelpe dem å forstå seg selv bedre og at de vil føle seg litt etter litt bedre. Hvis han er motvillig, bør du ikke fortsette å insistere, men du bør prøve igjen de anledninger som er nødvendige senere.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.