Hvordan generere en positiv holdning i livet ditt

I verden av personlig vekst er det mange inspirasjoner som vi kan fokusere på for å nå våre mål. Følelser, positiv tankegang, overvinne frykt, begrensende tro, forhold, ledelse og mange andre områder som, hvis de forbedres, vil drive oss mot det vi ønsker.

Men det er en evne, styrke, kompetanse, kvalitet, eller hva vi enn vil kalle det, som etter min mening er en fellesnevner. Det er den HOLDNING. Hvis den rette holdningen ikke eksisterer, vil ethvert forsøk på forbedring ha en god sjanse for å holde seg. Uten den nødvendige holdningen vil vi legge igjen resultatet i andre hender som ikke er våre, det vil si at vi mister ansvar og hovedperson.

Det virker klart det en mesterlig holdning er knyttet til et positivt tankesett, og det er sant. Men du må skille at holdningen er mer enn en mental prosess. Alt begynner i tankene, forskjellen ligger i konsekvensene på det fysiske planet. Og holdningen frigjør sitt fulle potensiale på det fysiske planet. Faktisk nevner Royal Spanish Academy tre definisjoner av ordet attitude: sinnstilstanden som kommer til uttrykk på en bestemt måte, og de to andre definisjonene refererer til kroppsholdning: av kroppen. Alle definisjoner refererer til uttrykk på det fysiske planet.

"For å sjekke om holdningen din er riktig, se på deg selv og analyser hva kroppen din uttrykker"

Holdning er en beslutning. Så enkelt og komplekst som dette. Det er en utrolig rask prosess som genereres på det mentale nivået og som oppstår fra en orden som oppstår i vårt sinn. Hvis vi forklarer det som en slags intern dialog, ville det være noe slikt:

"Hei du, hva gjør du? Du vet godt at det avhenger av deg å være god eller å være dårlig. Endre humøret akkurat nå. Beveg deg, skrik, hopp, dans, gjør hva du vil, men du må endre dette. Så begynn å se verden fra et annet perspektiv, mer positivt og gledelig. Stol på og ha tro nå fordi ellers vil du ikke endre noe. Definer holdningen din, nå! "

Vi kan ha en perfekt handlingsplan, vi kan ha de optimale materielle og fysiske ressursene. Vi kan ha målet godt definert. Vi kan ha identifisert hindringene, frykten. Vi kan kjenne oss selv bedre enn noen gang. Men alt dette vil ikke være bemyndigende nok uten en mesterlig holdning..

Holdningen er som klærne du vil starte eventyret med, for å avslutte det med suksess. Du skal designe det. Du velger hvilke farger du vil bruke, hvilket materiale det vil være, størrelse og tilbehør. At klær vil definere hvordan du skal føle deg, hvordan du skal oppføre deg og hvilke handlinger du skal utføre.. Det hele starter der. Hvilke klær har du brukt ved tidligere anledninger? Hva er den klærne som vil gi deg ressursene og energien du trenger? Hvilken holdning definerer det antrekket?

Her er noen tips for å oppnå den holdningen som vil forbedre resultatene dine:

• Om morgenen når du våkner, forplikter du deg til å velge holdningen du vil tilbringe resten av dagen med. Skriv det ned og ta det med deg overalt. Når du føler at du faller fra hverandre, kan du visualisere holdningen din på nytt og minne hjernen din på forpliktelsen du har gjort.
• Definer hvilke handlinger du ikke skal tillate deg selv med den holdningen. Velg om du vil klage eller lære, om du vil være nedlatende eller påståelig, om du skal vente eller handle. Skriv det også.
• Knytt en kroppsholdning til holdningen din. Beskriv denne holdningen, og test innimellom om kroppen din viser den holdningen.
• Visualiser mentalt klærne knyttet til den holdningen.
• Lag en oppmuntringsmelding. Et motto at når du gjentar det for deg selv, aktiverer du deg, lader batteriene og gir deg "hvorfor" du gjør det.
• Ta en god titt på holdningen til menneskene som har oppnådd det du vil. Analyser og navngi den vellykkede holdningen fra ditt perspektiv.

Jeg håper du har lært den store betydningen av en mesterlig holdning i det daglige. Jeg vil elske å kjenne nøklene dine for å opprettholde og skape den holdningen som presser deg til å nå dine mål. Ser deg snart.

"Hvis det ikke er i hendene dine å endre en situasjon som gir deg smerte, kan du alltid velge holdningen du møter den lidelsen med" Viktor Frankl