Før vi begynner med påståtte rettigheter, la oss se hva selvsikkerhet. Selvhevdhet er den kapasitet vi har til å forsvare det vi ønsker, føler og trenger til enhver tid i henhold til våre behov, med respekt for andre og uttrykker oss riktig.
Selvsikkerhet tillater oss å "være" oss selv og forholde oss til andre ærlig og passende. Det er viktig å ikke miste synet av respekt, være i stand til å hevde oss selv og forsvare våre rettigheter mens vi alltid respekterer andres rettigheter og behov.
Manglende påstand kan føre til at folk oppfører seg på to måter: aggressivt eller hemmet. Mennesker med hemmet stil er ikke i stand til å forsvare sine rettigheter og interesser, til å nekte forespørsler de ikke ønsker å gjennomføre og til å uttrykke sine følelser, noe som kan føre til at de føler at de blir utnyttet, og ikke tar i betraktning deres følelser, opplever stort ubehag.
Mennesker med en aggressiv stil respekterer derimot ikke andres rettigheter, eller deres følelser eller meninger, men de reagerer også noen ganger ved å fornærme, provosere eller angripe. I motsetning til de hemmede får de det de vil, men på bekostning av sinne, raseri og vold mot andre, noe som får folk til å vende seg bort fra dem.
De "gode nyhetene" er at selvsikkerhet er en ferdighet, og som sådan kan trenes og utvikles tilstrekkelig på daglig basis..
For å utvikle det, må vi kjenne en rekke påstående rettigheter som vi alle har og kan utføre:
1. Du har rett til å ha dine egne meninger og tro. At de noen ganger ikke sammenfaller med flertallets eller det som er etablert, betyr ikke at du tar feil.
2. Du har rett til å si NEI. Å sette dine behov foran andres gjør ikke deg selvisk eller hensynsløs, vi kan ikke alltid behage alle.
3. Du har rett til å gjøre feil og ta feil, det er en del av læring, ikke skam deg.
4. Du har rett til å be om hjelp eller følelsesmessig støtte hvis du trenger det og å uttrykke smerten din.
5. Du har rett til å ombestemme deg og si "Jeg vet ikke". Mennesker utvikler seg gjennom våre liv, og ombestemmer seg eller ikke vet noe, gjør deg ikke mindre gyldig.
6. Du har rett til ikke å trenge godkjenning fra andre. Hver person er gyldig for det faktum at han er en person, ikke for hva andre synes om dem.
7. Du har rett til ikke å måtte rettferdiggjøre din oppførsel og å ta dine egne avgjørelser, uten å måtte unnskylde det.
8. Du har rett til å be om hva du vil og å godta NEI for svar.
9. Du har rett til å bli behandlet med verdighet og respekt, hvis ikke, kan du gjøre krav på det.
10. Du har rett til å være din egen dommer.
Du bestemmer om du vil utøve disse rettighetene.
Og husk at akkurat som rettighetene dine er, er de også andres.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.