Du må snakke offentlig og du føler deg ute av stand, hendene svetter og du har takykardi, du fortsetter å gjenta at du ikke vil være i stand, at du vil være blank.
Så mye som du sier til deg selv at du har det godt forberedt, følelsen av fiasko er fremdeles der. Det er en intern stemme som forteller deg om og om igjen at det kommer til å gå galt, at du vil gjøre deg til narr, at de vil le av deg ... høres det kjent ut? Har noe lignende noen gang skjedd med deg?
I disse tilfellene er vi foran vår begrensende tro som er tolkninger eller oppfatninger om oss selv eller virkeligheten som betinger oss, hindrer oss i å nå våre mål, vokser som mennesker og er lykkelige.
I de fleste tilfeller er vi ikke klar over vår egen begrensende tro og hvordan de påvirker oss, til og med selvsabotering.
Jeg husker saken om en person som var veldig forberedt, hadde en bachelor- og en mastergrad og besto alle personalutvelgelsesprosessene til han nådde det personlige intervjuet. Gang på gang satt han fast og kunne ikke få jobben.
Da han bestemte seg for å starte en coachingprosess, ble det klart at han ikke følte seg i stand til å uttrykke og forsvare sine meninger, følte meg underordnet og usikker i forholdet til mennesker.
Som barn var han veldig sjenert, klassekameratene lo av ham på skolen og faren hans fortalte ham at hvis han var så sjenert, ville han aldri bli noen i livet. Han hadde vokst opp med et bilde av seg selv som en sjenert og usikker person og med den begrensende troen på at han ikke kunne streve etter en strålende profesjonell karriere og gode personlige forhold.
Og listen kan fortsette, det er utallige begrensende trosretninger som vi har internalisert, og som er en del av våre mentale mønstre.
Derfor, hvis vårt sinn tror at det ikke kan gjøre det, at det ikke er i stand eller at det ikke fortjener å være lykkelig, disponerer det oss for det, og vi saboterer oss selv.
Derfor vil det som vi fryktet så mye ville skje, som vil bekrefte vår begrensende tro, gi den mer kraft og holde oss i en ond sirkel av hjelpeløshet, frustrasjon, misnøye og offer. Dette er nært knyttet til Pygmalion-effekten, også kjent som selvoppfyllende profeti..
Dette mentale mønsteret er det Eric Berne, grunnlegger av Transactional Analysis, kaller livsskript. Berne sier at det som skjer med en person, avgjørelsene de tar og rollene de spiller har sitt utspring i deres livsskript som har sin opprinnelse i barndommen.
Siden vi er små, mottar vi en rekke meldinger fra foreldrene, slektningene, lærerne, om oss selv, andre og verden rundt oss som hjelper oss med å danne oss en mening både om oss selv og om samfunnet.
Når vi mottar meldinger fra vår tidligste barndom, dette sinnsprogrammering er bevisstløs og det bestemmer hvilken rolle vi inntar i våre liv og i forhold (transaksjoner) med menneskene rundt oss.
Folk blir født prinser og prinsesser til foreldrene gjør dem til frosker. (Eric Berne)
Med denne setningen ønsker Berne å illustrere hvordan en feil programmering av sinnet fører oss til personlig svikt mens begrensende tro hindrer en person i å utvikle sitt fulle potensiale og leve et fullt og lykkelig liv.
La oss ta et eksempel hvis et barn vokser opp med typiske meldinger; "Du er en katastrofe", "du vil ikke oppnå noe i livet", "uansett hvor hardt du prøver, vil du ikke oppnå noe", innlemme begrensende tro på seg selv som vil føre ham til å vedta et livsskript av ikke vellykket.
Generelt er begrensende tro ikke dannet av direkte meldinger, men er også har sitt opphav i holdningene vi ser foreldrene våre innta til livet.
Hvis vi vokser opp i et depressivt miljø med foreldre som er redde for fremtiden, som ikke risikerer å forfølge sine idealer, som alltid klager over uflaks, som klandrer problemene sine i den økonomiske krisen, politikken, globaliseringen og de ser på pengene som skitne, vi vil være voksne som knapt tror på vår evne til å utvikle oss og å påta oss.
Vi vil nøye oss med en middelmådig jobb fordi vi vil tro at vi ikke kan strebe etter mer fordi vi har begrensende tro som holder oss på et livsskript av middelmådighet.
Derfor har begrensende tro sin opprinnelse i barndommen vår, i den mentale programmeringen vi har bygget gjennom meldingene vi har mottatt, og transaksjonene vi har hatt med foreldrene våre og referansevoksne..
Eric Berne bekrefter at mental programmering og livsmanuskripter tilstander våre liv, men de er ikke nødvendigvis deterministiske, for hvis vi blir klar over vår begrensende tro, vi kan avgrense livsskriptet vårt og omprogrammere tankene våre med fengende tro.
Coaching hjelper deg til å være oppmerksom på din begrensende tro og å innse hvordan denne mentale programmeringen er betingelsen for ditt liv, din suksess og din lykke fordi det holder deg i et ikke-oppnåelig livsskript,
Basert på denne bevisstheten gir coaching deg verktøy for å omdefinere livsskriptet ditt, og inviterer deg til å reflektere over hva du virkelig vil ha for deg selv og for livet ditt og forbedre din selvtillit og autonomi.
Bare derfra kan du gå gjennom din begrensende tro og endre dem for andre som gjør det mulig for deg og lar deg utvikle dine sanne talenter og ferdigheter til å leve det livet du alltid har ønsket..
Nøkkelen til både personlig og profesjonell suksess er utvikle vårt fulle potensiale og ikke leve livet og ha arbeidet som andre har bestemt for oss, bare da vil vi være lykkelige og føle oss komfortable med oss selv.
Begrensende tro forutsetter deg, men de er ikke deterministiske. Å endre dem avhenger bare av deg, av din beslutning om å ville omprogrammere tankene dine og satse på deg.
I denne forstand, den Transaksjonell coaching har som et filosofisk prinsipp at alle har stort potensiale og har evnen til å endre sin skjebne.
Derfor, hvis du vil avslutte et ikke-oppnåelig livsskript, hvis du vil slutte å leve livet som andre har programmert for deg, du må bare ta en beslutning om å endre og begynne å skrive ditt eget livsskript.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.