Kaizen-metoden stammer fra japansk kultur, og dette ordet betyr bokstavelig talt "kontinuerlig forbedring" eller "kontinuerlig forbedring". Kaizen-metoden er basert på filosofien om at ikke en eneste dag skal gå uten en viss forbedring.
I næringslivet har Kaizen-metoden hatt stor innflytelse ved ekstrapolering av konseptet for å lage produksjons-, distribusjons- og administrasjonssystemer med en grad av fleksibilitet slik at la alltid nye teknikker innlemmes i prosessene.
Dette høres kanskje for teoretisk ut, men jeg viser bare til muligheten for at det fra selskapet er akseptert at for å overleve er det nødvendig å endre til det bedre. Og selvfølgelig vil det være mye billigere å endre litt etter litt enn å gjøre en dyp endring på en gang.
Hvis Kaizen-metoden er bra for selskapet som en levende organisme, det må også være for oss selv.
Jeg personlig ser for meg livet mitt som en serie av rom der jeg holder hver av fasettene på "jeg" hver for seg. For eksempel har jeg forskjellige rom for sport, familie, mat, jobb, penger, venner, partner osv..
Det er tydeligvis mest vanskelig å holde disse rommene atskilt fra hverandre ettersom de pleier å overlappe hverandre. Som jeg allerede har nevnt innimellom, er jeg en vanlig løper, og innimellom går jeg ut og løper med en venn. En gang jeg møtte en venn som nettopp hadde kranglet med kjæresten sin, og den dagen la jeg merke til at han løp mindre enn vanlig, det så ut til at motstanden hans hadde redusert.
Han fortalte meg at han ikke kunne løpe så mye som vanlig fordi hodet hans var et annet sted. Jeg fortalte ham at han måtte lære å skille ting, og han sa ja, at han hadde rett, men at det var veldig vanskelig å gjøre det. Så jeg var enig med ham. Med dette eksemplet vil jeg vise hvor komplisert det er å holde hver fasett separat.
Målet med denne artikkelen er imidlertid ikke å forklare hvordan man kan isolere noen fasetter fra andre, men oppnå kontinuerlig forbedring i hver av dem, og for å oppnå dette er det mye lettere å visualisere fasettene hver for seg enn som en helhet. Vi skal begynne å visualisere etter Kaizen-metoden, er du klar?
Visualiser et skap. Dette skapet er livet ditt. Du åpner den og inne er det mange skuffer, så mange du vil. Hver skuff representerer en fasett av livet ditt, som vi har kommentert tidligere.
I hvert skap kan skuffene få en annen rekkefølge, avhengig av hvor viktig vi gir hver enkelt av dem. I noen skap vil for eksempel den første posisjonen bli okkupert av skuffen til "familie" mens det i andre vil være skuffen til "jobb".
Dessuten må ikke alle skap ha samme antall skuffer. Kanskje i et skap finner vi skuffen "å reise"okkuperer et viktig sted, mens vi i andre skap har skuffen "sport" i stedet. Hver person bestemmer hvordan garderoben deres er og hvor mange skuffer den har.
Når vi vet hvordan skapet vårt er, la oss gå åpne skuffer for å se status for hver av dem. Vi vil finne noen skuffer som er rene og ryddige, mens andre blir litt forsømte.
Målet vårt er at hele garderoben skal se bra ut. For å gjøre dette tar vi en klut og en "Kaizen method jar" og begynner å rengjøre de skitne og rotete skuffene forsiktig..
Vi begynner med å bruke små kontinuerlige og permanente endringer i hver av fasettene i våre liv. For å lette forklaringen vil jeg fortsette å holde dem atskilt og vise noen av mine personlige eksempler:
I mitt tilfelle ble jeg nylig uavhengig og av åpenbare grunner ser jeg ikke familien min så ofte som før. Endringen jeg har gjort har vært ring et familiemedlem på telefonen hver dag. Med faste priser og gratis nasjonale samtaler har vi ingen unnskyldning for ikke å bruke 5 minutter om dagen og ringe din far, mor, bror, søster, besteforeldre, onkler osv..
Denne skuffen var ganske ryddig. Å ha en overvektig barndom fikk meg alltid til å være ganske forsiktig når jeg oppnådde idealvekten. Nylig har den eneste forbedringen jeg har gjort, vært å erstatte sukkerholdig kumelk til frokost med soyamelk og honning. På dette punktet vil jeg understreke at min måte å forbedre "fôring" -skuffen er Spis sunnere.
For noen andre kan din måte å forbedre seg på å lære nye oppskrifter. Du kan også kombinere begge konseptene og prøve å forbedre deg selv ved å lære nye, sunnere oppskrifter. Hver person bestemmer hvordan de vil forbedre seg og hvorfor.
Som med mat hadde den også denne fasetten i orden. Jeg har endret måten å gjøre sit-ups litt på, lære nye øvelser og slutte å telle dem. Jeg har lært at det er bortkastet tid å telle magemusklene, siden du i stedet for å være fokusert på å utføre bevegelsen riktig med spenning, konsentrerer du deg om å telle dem. Hvis du lærer å lytte til kroppen din, vil du vite når det er på tide å stoppe og hvile.
Bortsett fra dette har jeg også startet ta en timer til treningsstudioet for å kontrollere resten av 1 minutt mellom serie og vekter og ikke hvile lenger enn nødvendig. Forbedringer i sport er veldig lett målbare.
Også i orden (det er bedre for oss) ... Imidlertid kan nye måter å optimalisere tid alltid innlemmes på. Det er en stor litteratur om saken som jeg vil kommentere i fremtidige artikler. I mitt tilfelle Jeg prøver å alltid holde skrivebordet mitt ryddig og innboksen min tom.
Jeg har nylig gjennomgått nye måter å spare avdelingskostnader med unødvendige utskriftsoppgaver. Mesteparten av tiden bruker jeg på å gjøre grafisk design, og da det i det vesentlige er en mekanisk oppgave, lar det meg høre på lydfiler om ethvert emne som interesserer meg. Jeg har oppdaget portalen www.ivoox.com som er omtrent som en "youtube" men med lydfiler. Jeg ble avhengig med en gang.
Hjemmeskuffen er organisert og uordnet i trinn. Av denne grunn er det der jeg har brukt Kaizen-metoden med størst intensitet. Etter to år å ha bodd alene har jeg innsett at noen av distribusjonsbeslutningene jeg tok i deres tid ikke har vært de beste. Litt etter litt har jeg gått omfordele ting på en mer behagelig og nyttig måte.
Når det gjelder klær, anser jeg dem som en del av hjemmet fordi de opptar en viktig plass i det. Nå som varmen nærmer seg og du må ta ut sommerklærne dine, har jeg bestemt meg for å benytte meg av og gjøre en total gjennomgang av gamle klær og doner de som jeg ikke har brukt i tusen år. Med unnskyldningen for "denne skjorten forlater jeg den til stranden" har jeg noe sånt som 50 gamle skjorter, hvorav jeg bare bruker 3 hele sommeren for å gå til stranden.
Når det gjelder rengjøring ... er det alltid ting vi rengjør sjeldnere, for eksempel kjøleskap, avtrekksvifte, under sofaen ... Jeg har foreslått rengjør noen av disse tingene hver uke.
Ved å rengjøre denne skuffen mener jeg ikke å få mer penger men å vite hvordan du skal administrere det. I mitt tilfelle har jeg blitt tvunget til å være mer bevisst på hva jeg kjøper, hovedsakelig mat. Hvis vi tar hensyn til de private merkene og prisen per kg. vi kan spare mye penger på kjøpet vårt.
Jeg er heldig å ha flere supermarkeder nær hjemmet, noe som tillater meg sammenligne prisene på forskjellige produkter. Uten intensjonen om å annonsere har jeg alltid kjøpt på Mercadona. Imidlertid har jeg oppdaget noen produkter i LIDL som ananas, sopp eller honning som er mye billigere. Derfor distribuerer jeg nå kjøpet mitt mellom de to supermarkedene. Det som er bra med alt dette er at hvis vi i fremtiden gradvis overvinner denne krisen og penger slutter å være en bekymring, vil all denne informasjonen jeg har nå når det gjelder priser, fortsette å ha den.
Å ha mindre penger har jeg oppdaget noe nysgjerrig: Jeg liker mer av det jeg bruker det på. Et av ukens beste øyeblikk er å gå til en restaurant på lørdag for å spise middag med vennene mine. Før var jeg ikke så spent fordi det var noe jeg hadde råd til nesten hver dag, men nå er det noe jeg gleder meg til. Fordelene med krisen ... som ikke trøster seg, er fordi han ikke vil 🙂
Jeg vil ikke utvide mye mer. Jeg håper at disse 6 skuffene fungerer som et eksempel for deg å forstå de små endringene du kan innlemme i livet ditt ved å følge Kaizen-metoden. Det viktige er ikke mine eksempler, men at du selv visualiserer ditt eget skap og er klar over skuffene som utgjør det.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.