Meningen med livet

Meningen med livet mitt er å hjelpe andre med å finne mening i sitt. Viktor Emil Frankl (1905 - 1997)

De to viktigste dagene i livet ditt er dagen du blir født og dagen du finner ut hvorfor. Mark Twain skribent (1835-1910)

Innhold

• Livet leves i et paradoks av evolusjon og krise
• Kriser knyttet til forskjellige tiår i livet
• Forventet levealder kan leves som et liv uten håp
• Singulariteten i livets kronologi
• Forsøker vi alle å gi livene våre mening?
• På jakt etter meningen med livet
  • Forslag til endring
  • Bibliografi

Livet leves i et paradoks av evolusjon og krise

Å vokse som mennesker kommer med en rekke mål, knyttet til hindringer å overvinne. Psykoneuroendokrin immunologi i dag har lært oss at mennesker utsatt for kronisk og akutt stress lever mindre, og det tar lengre tid å komme seg etter fysiske skader.

På den annen side er det også sterke vitenskapelige bevis som forbinder misforvaltning av våre følelser, produkt av problemene i hverdagen og stress, assosiert med sykdommer som ender på "itis" (kolitt, gastritt, for eksempel), relatert til somatiserte konflikter og uløst.

Så hvis du tror at livet ditt er viktig, vil du leve lenger.

Den første forskeren som undersøkte meningen med livet var Viktor Frankl (1905-1997). Ordet forstand kommer fra den indo-europeiske roten sendt, som betyr "å følge en sti eller ta en retning." Den moderne forklaringen på meningen med livet er veldig nær den opprinnelige betydningen av begrepet, siden det innebærer orientering mot verdier og målsettinger (Retzbach, 2018).

Tilnærmingene til Viktor Frankl var i strid med Freud og Adler, som trodde at livets motor bodde i instinktive driv (henholdsvis Eros og Thanatos), eller i ønsket om makt..

Frankls tilhengere antar at folk ønsker å oppnå et liv med full mening, og at de som ikke lykkes, lider.

Kriser knyttet til forskjellige tiår i livet

Som en pedagogisk strategi blir forskjellige livsfaser assosiert med kriser beskrevet nedenfor, mål løst eller ikke, noe som kan få oss til å tenke på meningen med livene våre..

• Javier er ferdig med utdannelsen, og nå vet han ikke om han skal fortsette å studere eller jobbe. Han vet ikke en gang om yrket hans er det beste han har valgt fordi han har hørt at det ikke er mye arbeid med det. Går gjennom krisen i livets kvartal.
• Leticia går gjennom tredje etasje, og når 30-årene har brakt henne mange mål; Noen komplimenter, andre ikke. Han føler seg nærmere 40 og klandrer seg selv for ikke å ha utnyttet da han var 20. Han har en karriere og jobber, han har til og med en partner, men han har ikke klart å forlate foreldrenes hus, han har fortsatt ingen barn, ikke noe hjem. Og hver gang hun sammenligner seg med vennene sine, tenker hun at de er helt lykkelige og det er hun ikke..
• Ricardo er 40 år gammel, og han lurer på om han virkelig har nådd målene han hadde satt siden han var ung. Han har gått gjennom en skilsmisse, han er fortsatt ansatt i et selskap der det er vanskelig å se at han kan vokse. Plutselig griper den andre vinden ham, og han tiltrekkes av yngre jenter. Imidlertid er en ting han ikke kan hjelpe å se at håret og bart begynner å bli grått. Og selv om han prøver å skjule det, dekkes han raskere enn før, og det er umulig å ikke skjule kråkeføttene som har dannet seg. Han lurer fortsatt på om han når det høyeste punktet i hva livet hans kan være, om han vil være i stand til å oppfylle alle de uferdige drømmene, noen som bare han vet og andre som på grunn av mer innsats ikke har kommet. Et unektelig faktum er passering av ungdom. Leve en ekte psyko-emosjonell krise.
• Hos de fleste menn og kvinner i femtiårene oppleves en ekte hormonell krise med ankomsten av andropause (menn) og overgangsalderen (kvinner), noe som reduserer graden av seksuell aktivitet. For kvinner betyr det slutten på deres reproduktive stadium lastet med hetetokter og følelsesmessige tilstander ledsaget av gråt. Og for noen menn kan det være som ankomsten av den andre ungdomsårene. I begge er det en ekte biologisk krise: tørr hud og hår, muskelsvakhet og søvnløshet, nedsatt seksuell lyst og erektil dysfunksjon og endring i bentetthet, for å nevne noen få. Hva bringer en krise av angst og usikkerhet. Hvis alt dette skjer med en kronisk degenerativ sykdom, begynner man å være mer avhengig av barna, partneren eller familien. Det er veldig sannsynlig at noen venner nå har forlatt denne planeten, og de fleste husker ikke musikken eller den sosiale konteksten de levde..
• I sekstitallet noen frykter for helsen sin, de fleste av barna har blitt selvstendige. Paret kunne slutte å være sammen, og yrkeslivet kunne ha kommet til en slutt. Minnekriser kan oppstå, pensjon oppstår, og det er et bruddpunkt mellom avhengig og fortsatt uavhengig liv. Ikke bare tapet av venner, partner eller familie forverres. Noen ganger finner de ikke en referanse å snakke om fordi historien om barndommens hverdag er noen ganger en underverden som få kjenner. For eksempel viser deres barndomsspill seg å være kryptert oppførsel som bare de forstår (etter å ha spilt toppen, yoyo, spolen, matatena, kastet soldatene med klinkekuler og mer).
• Når du fyller 70 år, kan du leve med stereotypen til eldre, med en buet rygg, med redusert fysisk og intellektuell kapasitet, men du kan også leve livet fullt ut.

Eksistensielle kriser øker risikoen for å lide av angst og depresjon og kan til og med føre til selvmord (Retzbach, 2018). I 2012 fant en studie utført av Boyle Buchman, hos personer som ga mening til livet, to faktorer som fungerte som beskyttere i Alzheimers, nemlig god mental helse og et aktivt sosialt liv (Thivissen, 2018).

Forventet levealder kan leves som et liv uten håp

Forventet levealder i Mexico for 2016, ifølge INEGI-data (2019), er 78 år for kvinner og 73 for menn.

Hva skal jeg gjøre med et liv, uansett hvor mange år vi lever? Hvordan få mening om det? Livet er et paradoks, barn vil bli voksne, ungdommer litt eldre, unge voksne har varene til modne voksne, modne voksne vil ha et roligere liv, uten presset om å ha nådd sine mål eller ikke..

Enten vi klarer å gi mening om livet vårt eller ikke, uansett alder, vil livet ha tatt sin toll uansett. Når vi har tid, har vi ikke penger, og når vi har penger, har vi ikke tid. Når vi har ungdom, har vi ingen erfaring, og når vi har erfaring, er ungdommen borte.

Det ser ut til at vi er fanget i en krets der slangen biter seg selv. Dermed kan kriser i livet føre til at vi lettere blir syke og dør, men hvis vi lever det mer fullstendig, har det beskyttende effekter fra et medisinsk synspunkt..

Forskning som Tatjana Schnell viser at en markant livsfølelse forutsier en lengre levealder. I tillegg vil personer som ser mening i livet sannsynligvis ta bedre vare på helsen sin (Thivissen, 2018).

Singulariteten i livets kronologi

• Biologisk er livet en konstant vekst og en tilpasningsprosess til nye stadier preget av livsfaser: å være baby, barndom, ungdomsår, å være ung, moden og eldre voksne. Cellene våre blir født, vokser, reproduserer og dør, i en fornyelsessyklus og livssyklus. Hvert trinn gir oss refleksjoner over oss selv og sosial interaksjon i helse, spesielt siden kroppen vår forandrer seg.
• I det psyko-emosjonelle, i prinsippet utfordringen med å gjøre eller tenke ting som eldre enn oss gjør, får oss til å skille oss ut fra det positive fra andre, og er ladet med følelser. Uten å innse hver nye utfordring, fører det oss til endeløse aktiviteter (positive eller negative) som før eller senere har en tendens til å overvelde oss og skape psykologisk stress eller til og med å oppfatte at vi aldri vil være i stand til å nå andres evner. Mange ganger fører det oss også til kjedsomhet og skaper et psykologisk stress som før eller siden vil føre oss til et biologisk. Etterlater en følelse av tomhet eller bunnløs fat. Våre følelser er i stand til å gjøre oss syke eller skape store tilfredshetstilstander.
• I det transcendentale kan vi før eller siden stille oss selv grunnleggende spørsmål som også genererer store gleder eller tilfredsstillelser og til og med gir retning til livet vårt eller får oss til å leve uten retning.
  • Hvem jeg er?. Det er definert av våre personlighetstrekk, de som driver oss eller stopper oss som mennesker.
  • Hvor jeg går?. Det er retningen jeg vil ta når det gjelder å finne et yrke eller et yrke, selv om vi selv bestemmer at vi kan endre eller opprettholde det gjennom hele livet.
  • Hvem går jeg med ?. Vi kan ta valget om å gå alene eller i selskap med en partner, venner eller familie. Det er normalt å til og med oppleve forandringer med noen av dem gjennom hele livet eller å være fra begynnelsen til slutten av vår passasje gjennom denne planeten..
  • Basen er det første spørsmålet, og de fungerer som en stigende stige for å nå en annen som omfatter alle de forrige. Hva er meningen med livet mitt? Hvis vi har vanskeligheter med å løse noen, vil vi bli forhindret fra å transcendere, og vi kan føle oss usikre og uten en bestemt retning.

Forsøker vi alle å gi livene våre mening?

Det ser ut til at alle mennesker måtte gå gjennom for å finne mening i livene våre, men dette er ikke nødvendigvis tilfelle..

Etter mitt synspunkt er det et kontinuum som er rettet mot å finne mening i livet. Det går fra som i de tidlige stadiene av livet har det klart, andre kjemper for å være tydelige og andre bryr seg ikke.

• Leve for å leve, uten å spørre hvorfor, eller for hva? Det ville være et levebrød orientert mot fritid, det umiddelbare. Lev ubekymret. Du nøyer deg med det du har eller det som kommer til deg, uten å late som mer. I dag føler mange unge at kravene i verden overgår dem og fører dem til å leve en slags likegyldighet overfor meningen med sitt eget liv. Derimot er det andre unge mennesker som verdsetter lite det de har og lever et litt tomt liv selv med mange fornøyde, de fleste av dem levert av foreldrene sine, men de finner ikke mening i livet sitt, slik det skjer i hvit depresjon..
  • Se etter de mest vitale nomene
  • Hva er behov nomas
  • Og glem bekymring
  • Bare det helt essensielle
  • Å leve uten å slåss
  • Og naturen gir deg det
  • (Jungle Book Song: Seek the Most Vital)
• Gå gjennom kriseperioder, der du spør deg selv hva eller hvorfor du skal leve? Denne fasen vil bli formidlet av kriser i de forskjellige stadiene i livet. Hvor du før eller siden spør deg selv:
  • Hvem er jeg? Hvor skal jeg hen? og med hvem skal jeg?.
• Fra tidlig alder finner de mening å leve.
  • Carl Friedrich Gauss. “Han ble født i Brunswick i 1777 og døde i Göttingen i 1855. Som barn viste han stor evne med tall. I en alder av tre var han i stand til å rette opp en feil faren hans hadde gjort når han beregnet lønningene til noen murere som jobbet for ham. I en alder av ti beordret skolelæreren hans, som ønsket fred i klassen, barna å legge til alle tallene fra 1 til 100. Lille Gauss skrev nesten umiddelbart løsningen på tavlen sin: 5050 ”(Stories of Mathematics, 2019) . Da lille Carl fortalte læreren sin resultatet, fikk den stakkars gutten juling da læreren hans trodde han hadde jukset, og kopierte resultatet fra et sted. Han ble ansett som et vidunderbarn, til tross for at foreldrene hans var ydmyke bønder. “Gauss var ikke sikker på sitt kall: matematikk eller filologi; men han likte resultatene så godt at han viet seg til matematikk ”(Historias de Matemáticas, 2019). Han var en tysk matematiker, astronom, geobotanist og fysiker som bidro betydelig på mange felt, inkludert tallteori, matematisk analyse, differensialgeometri, statistikk, algebra, geodesi, magnetisme og optikk (Wikipedia, 2019). Han regnes som en av de viktigste matematikerne i historien.

På jakt etter meningen med livet

Mangfoldet av mennesker på denne planeten antyder at det ikke er noe eneste synspunkt som gir mening til livene våre.

Psykologen Tatjana Schnell, fra Universitetet i Innsbruck, beskriver at meningen med livet kan gjenkjennes gjennom fire egenskaper:

1. Betydningen, det vil si følelsen av at det som utføres betyr noe, som gjør forskjellen.
2. Tilhørighet er følelsen av at du har et sted i verden.
3. Sammenheng, hvis det som skjer i livet er harmonisk og kongruent, og
4. Orientering, å kjenne verdiene og målene som definerer den (Retzbach, 2018).

Schnell (Schell, sitert i Retzbach, 2018), foreslår også 26 kilder som gir mening til livene våre og grupperte dem i 5 store kategorier:

• Selvoverskridelse
  • Horisontal: Forening med naturen, sosial involvering, selvkunnskap, helse og generativitet.
  • Vertikal: Eksplisitt religiøsitet og åndelighet.
• Selvrealisering: Utfordringer, individualisme, kraft, kreativitet, kunnskap, frihet, ytelse og utvikling.
• Orden: Moral, sunn fornuft, røtter og tradisjon.
• Følelser av identitet og velvære: Fellesskap, moro, velvære, kjærlighet, bevisst liv, omsorg og harmoni.

I de beste tilfellene bør en balansert kombinasjon av minst tre av disse fem områdene oppnås. For å si det på en annen måte, jo mer positive karma poeng vi legger til, kan vi føle oss mettere og mer fornøyde med livet vårt, med de positive konsekvensene som følger..

Et veldig spesifikt eksempel på hvor mange mennesker som løser sine eksistensielle kriser og gir mening til livet, resultater fra lange og ofte anstrengende turer av trofaste med høy religiøs glød, slik det skjer i pilegrimenes rute på Camino de Santiago i Spania. i Mexico med ankomst fra avsidesliggende byer til basilikaen Guadalupe.

Forslag til endring

• Mennesker som har en livsfølelse, har bedre fysisk, psykologisk, emosjonell helse og er lykkeligere. De er mer omgjengelige, optimistiske og takler stresset deres bedre. Puter de negative konsekvensene av stress.
• Å gi mening til livet vårt går utover akkumuleringen av varer, det er et formål å leve for.
• Mennesker som gir en grunn for eksistensen, lider av færre hjertesykdommer (hjerneslag) og demens (Alzheimers). Å lære at ens liv har en spesiell betydning, hjelper til med å overvinne stressende situasjoner og å dyrke vaner som er gunstige for hjernens kognitive ytelse. Mennesker som synes livet er meningsfylt, er mer målrettet og mer motstandsdyktig. Terapeutiske inngrep gjør det lettere for folk å finne meningen med livet og bidra til behandling av visse sykdommer (Thivissen, 2018).
• Inflammatoriske prosesser er mindre hos de som har en mening i livet sitt (Retzbach, 2018).
• Noen mennesker finner sin mening i livet med å hjelpe andre, frivillig eller oppdra barn eller barnebarn (sine egne eller andre).

Bibliografi

• Historias de Matemáticas (2019), Biografi om Carl Friedrich Gauss, åpnet 24. januar 2019, online: https://www.um.es/docencia/pherrero/mathis/gauss/gau.htm
• INEGI (2019) forventet levealder, konsultert 23. januar 2019, online: http://cuentame.inegi.org.mx/poblacion/esperanza.aspx?tema=P
• Retzbach J. (2018) Lykke er bygget med mening, Journal of Psychology and Neurosciences, Mind and Brain, May - June 2018, pp. , Barcelona.
• Thivissen P. (2018) Betydningen av meningen med livet, Journal of Psychology and Neurosciences, Mind and Brain, May - June 2018, pp. , Barcelona.
• Wikipedia (2019) Carl Friedrich Gauss, konsultert 24. januar 2019, online: https://es.wikipedia.org/wiki/Carl_Friedrich_Gauss