Arbeidsstress- og velværeprogrammer

Det er ingen tvil om at mange av de fysiske endringene som mennesker lider på arbeidsplassen, er forårsaket av stress.

Stress er en tilstand eller respons fra kroppen til ytre situasjoner som forstås som trusler eller utfordringer.

Et tilstrekkelig stressnivå gir kroppen den nødvendige stimulansen til å håndtere situasjoner på en aktiv og effektiv måte.

Et langvarig og høyt stressnivå gir imidlertid ødeleggende effekter på nervesystemet vårt, og forårsaker utallige endringer i kroppen som hodepine, angst, hårtap, forstoppelse, tretthet, etc..

Hvordan verdsetter vi arbeidsmiljøet vårt?

Stuart Taylor, direktør for Resilience Institute, undersøkte hvordan arbeidere oppfattet arbeidsplassen når det gjaldt stress.

Før du fortsetter, kan du se i denne artikkelen betydningen av motstandsdyktighet.

Resultatene har vært overraskende for motstandsdyktighetsekspertene, siden 80% av deltakerne anså sitt arbeidsmiljø som veldig stressende. Oppfatningen av arbeidsplassen som et stressende miljø antar økt fravær og hvordan kan det være ellers, a bemerkelsesverdig reduksjon i produktivitet.

For å løse disse stadig hyppigere problemene i arbeidsmiljøer, gjennomføres velværeprogrammer innen bedrifter. Disse programmene, også kalt motstandsdyktighetsprogrammer, De er basert på å tilby opplæring i bedriftshelse til medlemmene i selskapet, der de lærer avslapningsteknikker og gode vaner for å forbedre deres fysiske og mentale helse, og unngå høye nivåer av angst, tretthet, stress og bekymring.

I følge Resilience Institute innebærer implementering av motstandsprogrammer på jobben:

• 39% reduksjon i bekymring
• 34% reduksjon i søvnløshet
• 29% økning i lykke

derimot, ikke alle motstandsdyktighetsprogrammer fører til en forbedring av helsetilstanden av arbeideren. Stuart Taylor insisterer på dette, "Et motstandsprogram som ikke er ordentlig etablert, kan gjøre den ansattes situasjon verre"

Derfor må vi kjenne risikoen ved dårlig implementering av velværeprogrammer for å unngå å skape enda mer stressende situasjoner i arbeidsmiljøet. Det er viktig å analysere situasjonene som forårsaker stress på jobben og jobbe med dem gjennom sertifiserte velværeprogrammer, som har en god strategi og gjennomføring..

Hvilke situasjoner som forårsaker arbeidsstress?

Arbeid for mål: presset for å oppnå salgs- eller oppgavemål setter ekstra arbeid på arbeidstakeren, og forårsaker ofte ekstreme situasjoner.

Mangel på kommunikasjon. Kommunikasjon er nøkkelen i arbeidsmiljøet. Det er viktig at både ledere og ansatte utvikler et kommunikasjonssystem basert på ideer og klarhet..

Arbeidstid for lang. Realiseringen av daglige arbeidsdager på mer enn åtte timer antar tretthet og angst for arbeidstakeren. Den lille tiden til fritid og frakobling øker stress og fremhever misnøye.

Gjentatte oppgaver. Det er forskjellige profiler av arbeidere, noen mer kreative enn andre. Hvis en kreativ profil utfører repeterende handlinger, er det mulig at deres stressnivå øker betydelig selv uten å jobbe lange timer. Hver arbeider må utføre en funksjon som passer til deres personlighet og kunnskap.

Diskusjoner mellom kolleger. Det er tydelig at sosiale problemer på jobben gir stress for arbeidstakeren, siden ukomfortable situasjoner forårsaket av inngripen fra den andre parten formere seg.