Filfobi eller frykten for å bli forelsket, ha et forhold eller være følelsesmessig eller sentimentalt forpliktet til en annen person, er et stadig mer vanlig problem i dagens par..
Det er faktisk mange mennesker som starter et romantisk forhold og etter en viss tid de begynner å oppleve visse endringer forårsaket av deres frykt og usikkerhet, som får dem til å bryte det forholdet og ikke komme videre på den veien.
Philosophobia, psykologisk sett er en angstlidelse som gjør personen redd for å forplikte seg til en annen person på et sentimentalt og personlig nivå.
Frykt for å elske? Ikke i det hele tatt. Snarere frykt for forventningene vi har til den kjærligheten.
Når vi starter et forhold til en person, (uavhengig av fasen av forholdet), går vi inn i en prosess der forventningene våre begynner å utvikle seg og vokse i våre sinn..
Vi kan se det fra første date vi har med noen. Fra det øyeblikket begynte vi å tenke ting som:
Alle disse tankene er basert på noe vi ønsker å oppnå, på et mål som vi allerede har satt oss på forhånd, på noen forventningene som er til stede allerede før vi faktisk møter vedkommende.
Hva avhenger disse forventningene av? Vel av oss tanker.
Vi står alltid overfor en ny situasjon i livet vårt basert på hva vi ønsker å oppnå i det, det vil si på målet vi har i tankene..
Hvis du har en date med noen, går du allerede fra første øyeblikk med en intensjon, med et ønske, med et mål å oppnå, med visse forventninger å oppfylle..
Hva er galt med det? Vel, i det nøyaktige øyeblikket blir forholdet ditt til den personen en total lidelse, det vil si en mental oppgave begynner der vi bedømmer den personen og forholdet vi har til dem basert på om de oppfyller disse forventningene eller ikke..
Filofobi eller frykt for engasjement er en lidelse som får deg til å frykte til virkelighet, men ikke på grunn av det som skjer i den virkeligheten, men på grunn av det som skjer i tankene dine når du starter all den prosessen med dommer og forventninger..
Det er som om du bedømmer nåtiden ut fra hva som skal skje i fremtiden din. Og selvfølgelig kan den fremtiden:
Og det vakreste av alt er at dette skjer uten at den antatte fremtiden som du forestiller deg selv, ennå har kommet..
Normalt er filofobi et problem som bruker forventningene dine og tankene du har om den personen og forholdet du kan ha med dem, for å bedømme om stede du skal leve med er gunstig for deg eller ikke..
Og selvfølgelig, her har vi et alvorlig problem. I det øyeblikket vi avviker fra den virkeligheten vi lever og vi kommer inn i tankens verden, mister vi kontrollen over den nevnte virkeligheten.
Med andre ord forvrenger vi virkeligheten og sminker oss på en bestemt måte basert på våre tanker, som igjen kommer fra vår fortid, som igjen er dannet av våre erfaringer som vi har bodd i, og at hvis disse opplevelsene ikke har vært veldig gode, det vil gjøre vår nåtid til et duplikat av fortiden.
Det store problemet når du lider av filofobi eller frykt for engasjement er nettopp konseptet og forventningene du har om det fremtidige forholdet du skal ha med den personen..
Problemet er ikke nåtiden du bor sammen med henne, men fremtiden du tror du vil få hvis du går videre. Enten fordi du er redd for at det ikke sammenfaller med det du synes, eller fordi det er så vakkert at det på et tidspunkt bryter og du lider på grunn av det.
Og mens vi tenker, tenker og tenker, forsvinner vår virkelighet i tåken uten å gjøre noe for å leve det, sette pris på det, studere det eller nyte det.
Og vi bruker energiene på å tenke, tenke og tenke, til disse tankene er det som får oss til å frykte og ikke vår virkelighet. Til slutt havner vi i effekten av frykt for ting vi har tenkt, og vi møter denne virkeligheten med frykt, selv om det egentlig ikke er noe å frykte..
Jeg har jobbet med mange mennesker med filofobi og denne typen lidelser, og de aller fleste gjør et normalt forhold til et reelt kaos. For når du begynner å tenke og la forventningene dine styre nåtiden din, lar du fortiden påvirke og få deg til å føle det samme som du gjorde den gangen..
Og hvis du led i den fortiden, vil du lide i din nåtid, men ikke fordi den virkeligheten du lever får deg til å lide, men fordi tankene dine har tatt over det arbeidet..
Til slutt spiller det ingen rolle hva du virkelig føler for den personen eller hvor fantastisk de er, fordi ved å se alt under filteret av frykt vil du forvride det øyeblikket og oppfatningen du har av det som er rundt deg..
Så gjenstår det bare å komme vekk fra den personen ved å påstå overfor deg selv at det var nødvendig for ditt beste, (typisk reaksjon av mennesker med filosofi for å rettferdiggjøre deres fryktede tilstand), uten å ha hatt tid til å bekrefte at personen virkelig var verdt det eller ikke.
For å kontrollere filofobi eller frykt for engasjement er det nødvendig å gå litt etter litt å plante føttene i vår nåtid og forhindre at våre tanker og forventninger påvirker vår virkelighet til det nivået.
Du må sette på veldig smale sirkler og ikke komme ut av dem hvis virkeligheten ikke ber deg om å komme deg ut, det vil si hvis det er noe jeg forestiller meg, sender jeg det til prøve for å se om det samsvarer 100% med min nåværende øyeblikk, og hvis ikke ... Vel, jeg forkaster det, fordi det rett og slett er et unyttig tenkning som prøver å ta meg til en annen verden enn den jeg lever nå.
Frykt kan ikke utholdes, den bekjempes ikke eller ignoreres, men den kontrolleres og utsettes for virkeligheten for å se om den er ekte eller ikke. Hvis det er, så perfekt fordi det er det den er designet for, for å få oss til å være i beredskap og øke overlevelsen. Hvis han ikke er det, så la ham fortsette der slik at han bare kan demontere å leve en virkelighet der han ikke kan påvirke.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.