De Lavt hemoglobin det betyr at kroppen ikke har evnen til å transportere oksygen så effektivt som den burde. Hemoglobin er en veldig viktig del av blodcellene; Det er et proteinrikt jern som fungerer ved å frakte oksygen som pustes gjennom kroppen, så det er viktig å opprettholde en sunn kropp.
Et lavt antall hemoglobin fører til at kroppen har mindre energi, senker immuniteten og kan føre til alvorlige helseproblemer. Hemoglobinområdet kan testes med en enkel blodprøve, hvor det normale er 14 til 18 g / dl for menn og 12 til 16 g / dl for kvinner (selv om det er noe redusert ved graviditet).
For noen mennesker er imidlertid lavt hemoglobin normalt, mens det for andre kan være et tegn på et alvorlig problem. Det er viktig å vite årsaken til lavt antall hemoglobiner.
Artikkelindeks
Som tidligere nevnt er det ganske vanlig at kvinner opplever et lavt antall hemoglobin under graviditet. Andre mennesker kan også oppleve det som en naturlig livsstil hvis det er slik kroppen deres fungerer. Lavt antall i disse tilfellene bør ikke være alarmerende.
Visse forhold kan føre til færre røde blodlegemer, noe som kan føre til lavt hemoglobinantal. Noen av disse er: kreft, skrumplever, blyforgiftning og nyresykdom.
Tilstander som sigdcelleanemi, forstørret milt og vaskulitt kan raskt ødelegge røde blodlegemer og føre til lavt hemoglobin..
Jern er nødvendig for å skape hemoglobin, så hvis mer jern er nødvendig, er antallet hemoglobin sannsynligvis lavt. Dette er den vanligste årsaken til anemi.
Å miste store mengder blod kan lett føre til lavt hemoglobin, i tillegg til å være et advarselstegn på internt blodtap..
Hvis du ikke får i deg nok vitamin B12, vitamin C eller folsyre, kan hemoglobinnivået synke, da disse hjelper kroppen med å lage røde blodlegemer..
Noen tilstander, for eksempel visse typer kreft, kan føre til lavt hemoglobin. Disse blodsykdommene betyr at beinmargen kanskje ikke gjør røde blodlegemer raskt nok..
Sykdommer og tilstander som får kroppen til å lage færre røde blodlegemer enn normalt:
Sykdommer og tilstander som får kroppen til å ødelegge røde blodlegemer raskere:
Lavt hemoglobin fra blodtap:
Symptomene avhenger av årsakene, men det er noen generelle symptomer som å føle seg veldig sliten, ha raskere hjertefrekvens enn vanlig, mangel på energi, blek hud og tannkjøtt.
Lavt hemoglobinantal fortjener bare behandling når det tar form av sykdommen som kalles anemi, og behandling for anemi varierer avhengig av årsaken: jernmangel, vitaminmangel, aplastisk anemi, kronisk sykdom, benmargsykdom og hemolytisk anemi. Er de forskjellige typer av denne tilstanden.
Behandling for jernmangelanemi følger et foreskrevet kosthold og tilskudd med jern. Hvis blodtapet forårsaker jernmangel (forutsatt at det ikke er fra menstruasjon), vil legen se etter årsaken til blødningen for å stoppe den, og kan ty til kirurgi om nødvendig.
Vitamin C og folsyre mangel fører til anemi, muligens krever supplerende behandling i tillegg til diettendringer.
Anemi ved kronisk sykdom har ikke en etablert behandling, men krever et middel mot den underliggende sykdommen. Hvis symptomene forverres, kan blodoverføringer brukes som behandling.
Aplastisk anemi, hvis marg ikke lenger kan skape sunne blodceller, vil muligens kreve en benmargstransplantasjon, selv om noen ganger bare blodtransfusjoner er nødvendig for å øke nivået av røde blodlegemer.
Behandling av hemolytisk anemi krever å holde seg borte fra medisiner som kan samhandle feil, behandle samtidig infeksjoner og ta medisiner som hindrer immunforsvaret i å angripe røde blodlegemer..
I følge National Council for Action Against Anemia er jernmangel den vanligste årsaken til lave hemoglobinnivåer. Jern er et viktig element i produksjonen av hemoglobin.
Noen jernbaserte matvarer inkluderer reker, lever, rødt kjøtt, spinat, asparges, mandler, dadler, linser, forsterkede frokostblandinger, mandler, østers, tofu, blant andre..
Et annet alternativ er å ta et jerntilskudd som du bør konsultere legen din om riktig dose, siden høye doser jern kan være helseskadelige..
Jern kan ikke absorberes helt av kroppen uten hjelp av dette vitaminet. Lave nivåer av hemoglobin på grunn av mangel på vitamin C kan korrigeres ved å konsumere flere matvarer som inneholder det, for eksempel appelsiner, kiwi, papaya, sitron, jordbær, brokkoli, grapefrukt, paprika, tomater og spinat.
Du kan også spørre legen din om å ta vitamin C-tilskudd..
Folsyre, et vitamin B-kompleks, kreves for å lage røde blodlegemer. Derfor fører folsyremangel automatisk til et lavt hemoglobinnivå..
Gode matkilder til folsyre inkluderer grønne bladgrønnsaker, lever, spirer, tørkede bønner, ris, hvetekim, peanøtter, bananer, berikede frokostblandinger, brokkoli og mer..
I tillegg kan legen forskrive et folinsyretilskudd..
Rødbeter anbefales på det sterkeste for å øke hemoglobinnivået fordi det er rikt på jern, folsyre, fiber og kalium.
Du kan også tilberede en sunn juice en gang om dagen med rødbete, gulrot og / eller søtpotet. Kombinasjoner kan variere.
Et eple om dagen (hvis mulig, velg grønne epler) kan bidra til å opprettholde et normalt hemoglobinnivå, da disse er rike på jern og andre næringsstoffer som er nødvendige for et sunt hemoglobin-antall..
Du kan også tilberede et glass juice ved å blande et eple og en rødbete, sammen med litt ingefær eller sitronsaft..
Granateple har kalsium, jern, karbohydrater og fiber. Dens næringsverdi kan bidra til å øke hemoglobin i blodet og fremme sunn blodstrøm.
Du kan spise et granateple eller drikke et glass granateplejuice hver dag til frokost.
Brennesle er en urt som kan øke nivået av hemoglobin, fordi det er en god kilde til jern, B-vitaminer, C-vitamin og andre vitaminer..
For å forberede den, tilsett to ts tørkede nesleblader til en kopp varmt vann, la den stivne i 10 minutter, sil og tilsett litt honning..
Visse matvarer kan blokkere kroppens evne til å absorbere jern. Noen eksempler på disse matvarene er: kaffe, te, cola, vin, øl, reseptfrie syrenøytraliserende midler, kalsiumrike matvarer som meieriprodukter og kalsiumtilskudd.
Det anbefales å inkludere noen form for trening i den daglige rutinen. Når du trener, produserer kroppen mer hemoglobin for å møte den økte etterspørselen etter oksygen i hele kroppen..
Moderat til høy intensitet, som aerobe øvelser, anbefales på det sterkeste. Noe styrketrening kan også inkluderes for å øke muskelmasse og bekjempe tretthet..
Unngå glutenholdig mat, spis fullkornsbrød, frokostblandinger og pasta, spis jernrik mat etter menstruasjonen, unngå å ta reseptfrie sentralstimulerende midler hvis energinivået er lavt, ta kaldt bad for å forbedre blodsirkulasjonen.
Lave hemoglobinnivåer er en prediktor for økt risiko for død og komplikasjoner blant pasienter med hjertesvikt, ifølge en rapport publisert i Journal of American Heart Association.
Studier har vist at lavt hemoglobin, som kan føre til anemi, er mer vanlig hos pasienter med hjertesvikt enn i befolkningen generelt.
Mellom 25 og 60 prosent av pasientene med hjertesvikt har anemi, definert som hemoglobin mindre enn 12 gram / desiliter hos kvinner og 13 g / dl hos menn.
Studier har vist at hvis du har anemi og hjertesvikt, øker risikoen for sykehusinnleggelse, komplikasjoner og død betydelig med 30 til 60 prosent mer.
For å studere sammenhengen mellom anemi og dødelighetsrisiko, brukte forskerne en database med mer enn 5000 pasienter registrert i Valsartan hjertesvikt, en studie som vurderer høyt blodtrykk.
I begynnelsen av studien tok forskerne et fullstendig antall blodceller og gjentok disse målingene med jevne mellomrom i opptil 24 måneder. Av pasientene som var registrert i hjertesviktstudien, var 23 prosent anemiske. Anemiske pasienter hadde en tendens til å være eldre, utvikle mer diabetes og ha verre hjertesvikt.
Forskerne fant at kvartilen til pasienter med størst gjennomsnittlig Hgb synker over 12 måneder (definert som en gjennomsnittlig reduksjon på 1,6 g / dL, fra 14,2 til 12,6 g / dL) opplevde 47% flere Hgb. Sykehusinnleggelser og 60% A de i kvartilen som viste en ubetydelig endring (0,10 g / dL) i hemoglobin i løpet av 12 måneder.
Forskerne rapporterer at en økning i Hgb var assosiert med en 22 prosent lavere dødsrate hos pasienter med anemi, sammenlignet med 21 prosent uten anemi, i begynnelsen av studien..
Pasienter som hadde anemi ved studiestart eller som hadde redusert Hgb i løpet av studien, hadde verre hjertesvikt og en tilhørende forhøyning av flere andre risikofaktorer for hjertesykdom, inkludert nevrohormoner og C-reaktivt protein.
Det som imidlertid ikke er klart, er det ideelle nivået av hemoglobin som skal oppnås hos pasienter med hjertesvikt..
Forskerne sa at en av årsakene til at anemi kan være relatert til jernmangel hos pasienter med hjertesvikt, skyldes malabsorpsjon, ernæringsmangel og nedsatt metabolisme. Hemodilution (overflødig væskeretensjon) kan også bidra til anemi hos pasienter med hjertesvikt.
Livstidsrisikoen for å utvikle hjertesvikt hos menn og kvinner i en alder av 40 år er 1 av 5. Mellom 30 og 60 prosent har økt risiko for død og komplikasjoner på grunn av lavt hemoglobin.
Forskere vet fortsatt ikke hvilken behandling som er den beste strategien og hva målene skal være.
Bare legen din kan avgjøre om du har lavt antall hemoglobiner. Hvis pasienten viser tegn på lavt hemoglobin, bør de oppsøke lege.
Du bør også være forsiktig med kortpustethet, og hvis det blir alvorlig, bør du ikke vente på en avtale, men gå til legevakt.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.