Hodofobi symptomer, årsaker og behandling

De hodofobi det er en vedvarende og irrasjonell frykt for å reise: fly, seile, kjøre og tog. Folk som lider av denne fobi, unngår eller minimerer denne typen reiser. Å føle seg langt hjemmefra eller ideen om å distansere seg for mye, gir angst hos mennesker som lider av denne fobi.

Hodofobe mennesker lever i frykt for ideen om å gå seg vill under reisen, blant mange andre årsaker, og forårsaker i seg selv et øyeblikkelig tap av kontroll og blokkering. Deretter vil jeg fordype deg litt mer inn i hodofobiens verden og hvordan du vet hvordan du skal oppdage det.

Symptomer på hodofobi

I likhet med resten av fobier, er det i dette tilfellet også en rekke endringer hos personen som lider av det, som er direkte tegn på at noe ikke fungerer i oss.

Fysiske symptomer kan omfatte alt fra overdreven svetting, risting, uregelmessig pust, kvalme, diaré til hodepine..

Disse milde symptomene kan forverre situasjonen hvis de er forbundet med andre mer alvorlige, for eksempel et ukontrollerbart panikkanfall..

Terroren som oppleves i øyeblikket, kan føre til en tilstand av forvirring og kvaler, og det er en individuell følelse som kan ha nyanser avhengig av hver person.

Det vil si at noen mennesker, når de står overfor denne frykten, kan oppleve fysiske advarselsskilt som de jeg nevnte tidligere (svette, kvalme, hodepine, svimmelhet osv.), Men andre mennesker kan oppleve en slik intern blokkering at de er lammet når de står overfor en situasjon relatert til deres fobi.

Andre symptomer på hodofobi kan være:

• Tørr i munnen
• Besvimelse
• Muskelstivhet
• Tap av orientering
• Følelse av overhengende katastrofe

Når frykt blir progressiv til den blir en lidelse der angst ligger i personens emosjonelle tilstand, oppstår det sosiale problemer som ikke tillater individet å utfolde seg i samfunnet som omgir ham..

Årsaker

Som vanlig i fobier, har den berørte personen vanligvis opplevd traumer på et tidspunkt i livet knyttet til en stormfull opplevelse. I vårt tilfelle en dårlig opplevelse knyttet til en tur.

Den traumatiske hendelsen jeg snakker om, blir senere automatisk knyttet til alle relaterte hendelser som vi opplever gjennom hele livet. For eksempel, noen som har hatt en traumatisk opplevelse knyttet til vann, utvikler sannsynligvis en slags relatert fobi og har frykt for å svømme eller komme inn i et basseng..

I dette tilfellet har den hodofobiske personen også noen dårlig erfaring tidligere som har betinget måten å løse lignende situasjoner i fremtiden..

Generelt oppstår fobier av denne typen fra en kombinasjon av eksterne faktorer (traumatiske hendelser) og interne predisposisjoner (arv eller genetikk). Dermed vil jeg blant de mulige årsakene som skal oppføres fremheve følgende:

• Veiulykke
• Tap av en kjær mens du reiser

På den annen side er det en fysisk tilstand som også kan forårsake lignende symptomer og ofte forveksles med hodofobi. Det er kjent under navnet bevegelsessykdom, og refererer til en lidelse forårsaket av bevegelse. Det oppstår som et resultat av visuelle stimuli i bevegelse, og produserer en spesifikk fysisk og følelsesmessig reaksjon, som oversettes til et nært forestående panikkanfall.

Dens viktigste symptomer, veldig lik de jeg nevnte i hodofobi, er utilpashed, kvalme og oppkast, svette, hodepine, svimmelhet, forkjølelse og til og med økt hjertefrekvens.

Diagnose 

Normalt begynner fobier i barndommen, så det er viktig å oppdage problemet så snart som mulig, siden det, selv om det er vanskelig å forutse utseendet, er det mulig å ta en behandling som reduserer problemet gradvis, til det forsvinner. Det er viktig at behandlingen utføres på en passende måte, siden dårlig praksis kan utløse en irreversibel panikklidelse.

Det bør bemerkes at vi bare skal tolke disse opplevelsene som et alarmsignal, hvis de kommer til å gjøre tilstanden vår dag til dag. Det vil si at når frykt blir irrasjonell og ukontrollert, kreves det psykologisk behandling..

Det er viktig å markere det faktum at en stor del av tilfellene av hodofobi er selvdiagnostisert av samme person. Individet innser at frykten for turer er irrasjonell, og at disse forholdene utøver normal utøvelse av deres mellommenneskelige forhold, og utgjør denne fobi grunnlaget for deres daglige rutine..

Behandling

Når frykten for å reise blir så dyp å betjene alle detaljer i motivets liv, er det forskjellige terapeutiske teknikker for å behandle denne fobi:

• Hypnoterapi: Det er en terapi basert på bruk av hypnotisme. Hypnose fokuserer på å redusere motivets oppmerksomhetsnivå for å frigjøre ham fra mentale og emosjonelle bånd. På denne måten vil du kunne svare på en serie spørsmål formulert av fagpersonen, uten å være betinget.
• Eksponeringsterapi: det er en av de mest effektive prosedyrene for behandling av angst. Det er en veldig nyttig teknikk å jobbe med tvangslidelser, panikklidelser og spesifikke fobier. Resultatet av eksponering for visse stimuli genererer ny læring og muligheter for forbedring i faget.
• Progressiv muskelavslapping: I følge denne teknikken genererer nervøsiteten forårsaket av en beredskapstilstand i kroppen vår en tilstand av muskelspenning. Derfor er denne terapien basert på avslapning av de forskjellige muskelgruppene, for gradvis å kontrollere stressnivået.
• Støttegrupper: Det er en gruppeterapi med andre mennesker som er i samme posisjon med denne fobi. Gjennom teknikkene som brukes i støttegruppen er det mulig å jobbe med deltakernes selvsikkerhet ved å fremme interaksjon mellom dem.
• Kognitiv atferdsterapi: det har blitt en av de mest brukte terapiene blant psykologer på grunn av vitenskapelig bevis på lidelser som fobier.
• Medisiner: I de mest alvorlige tilfellene kan medisinsk behandling foreskrives for å kontrollere panikktilstander..

Komplikasjoner

Det å lide av denne eller andre fobier kan utløse en rekke reaksjoner som på sikt utgjør alvorlige helseproblemer:

• Fysiske effekter: stress forbundet med fobier, bidrar til utvikling av komplikasjoner som: høyt blodtrykk, astma eller til og med fordøyelsesproblemer.
• Psykiske effekter: Det faktum at vi ikke tåler visse situasjoner eller aktiviteter som andre mennesker har standardisert, gjør at vi er tilbaketrukne i forhold til vårt personlige og profesjonelle miljø og i forhold til andre mennesker. På denne måten kan vi oppleve visse problemer knyttet til tap av selvtillit, og til og med nå permanente depressive tilstander..
• Stoffmisbruk: mange mennesker som er absorbert av fobi, bruker narkotika eller alkohol som en rømningsvei for å unnslippe sin høye grad av stress. Logisk nok fører forbruket av disse stoffene til større problemer i livet til personen.

Andre relaterte fobier

I tillegg til hodofobi er det andre typer frykt knyttet til reise og kjøring som helt sikkert vil overraske deg. Her er noen av dem:

• Akrofobi (høydeskrekk): Frykt for forbikjøringer, som å kjøre på fjellveier, kan dukke opp hos mennesker som lider av svimmelhet..
• Takofobi (frykt for fart): Å kjøre i høy hastighet skaper en følelse av tap av kontroll hos noen mennesker.
• Gephyrophobia (frykt for å gå inn i tunneler): Passasjen gjennom lange tunneler der motivet tar tid å se utgangen, forårsaker symptomer relatert til klaustrofobi (frykt for lukkede rom).
• Amaxophobia (frykt for å kjøre): Det er en psykologisk følelsesmessig lidelse knyttet til frykten for å kjøre bil. Faget opplever en rekke reaksjoner som hindrer ham i å kjøre normalt.
• Frykt for andre drivere: Det refererer til frykten for at motivet føler om faren som andre bilister representerer. For eksempel skaper kollisjonene som mange bilister har fått av et annet kjøretøy, en tilstand av overdreven bevissthet i dem.
• Frykten for medpiloten: Det er basert på frykten for å kjøre som en pilot eller passasjer, muligens som et resultat av en traumatisk opplevelse på veien, som i tilfelle ulykker. Denne overdrevne bekymringen strekker seg også til turer som passasjer med buss eller andre transportmidler..
• Frykt for å generere sikkerhetsskader: Denne frykten er veldig vanlig hos foreldre med små barn. Det er faktisk mange som foretrekker å reise alene for å unngå å risikere livet til sine nærmeste..
• Frykt for værforhold: Stormens tilstand som kan svekke kjøringen (regn, storm, tåke osv.) Gjør føreren sårbar.
• Frykt for blindveier: Mange unngår veier der de ikke har mulighet for å unnslippe på grunn av hastigheten som oppnås, slik det er tilfelle med motorveier. De har også en tendens til å unngå å kjøre på veier som ikke har en bred skulder å stoppe. Denne frykten kan utløse obsessiv atferd i motivet, for eksempel for eksempel å ha studert veiene de skal sirkulere på for å nå et bestemt sted..