De arbeidsminne Det er et kognitivt element som brukes til å lagre og manipulere i kort tid dataene som er nødvendige for å utføre komplekse psykologiske oppgaver. For eksempel hjelper dette mentale elementet oss med å lære, tenke og forstå miljøet vårt..
Arbeidsminne spiller en rolle i oppgaver som å velge informasjon, lagre data, resonnere og flytte fra korttids- til langtidsminne. På den annen side tror mange eksperter at arbeidsminne er det elementet som har størst vekt i intelligensnivået til hver person.
En klassisk test for å måle arbeidsminnekapasitet er å studere antall elementer, vanligvis ord eller tall, som en person kan huske og manipulere på en gang ved å bare bruke korttidsminnet. Det har blitt funnet at gjennomsnittet er syv elementer, dette er det maksimale antall elementer som en person kan beholde i denne delen av minnet..
Selv om noen forskere mener at korttidsminne og arbeidsminne er de samme, mener de fleste eksperter at begge elementene i vårt sinn er forskjellige og oppfyller forskjellige oppgaver..
Artikkelindeks
Selv om det er gjort mye forskning på grensene for menneskelig minne, har vi ennå ikke vært i stand til å bestemme hva de er, eller til og med om det er noen grenser. Imidlertid har disse undersøkelsene nesten alltid fokusert på langtidsminne, og det er det som lar oss huske nesten ubegrensede mengder informasjon.
Arbeidsminnet er annerledes. Studier utført med fokus på det har oppdaget at en normal person bare kan beholde omtrent syv forskjellige elementer i denne delen av minnet, på en slik måte at hvis dette tallet overskrides, vil det være nødvendig å glemme en forrige for å lagre en ny i den..
Denne karakteristikken forekommer også på en lignende måte i korttidsminnet, men ikke på en så overdrevet måte.
Hovedforskjellen mellom arbeidsminne og de andre komponentene i menneskelig minne er at det ikke bare er begrenset til passiv lagring av data, men også lar oss manipulere og jobbe med det. Dette lar oss bruke den til å utføre komplekse kognitive oppgaver, og gjør det til et grunnleggende element i vår psyke..
For eksempel spiller arbeidsminne en veldig viktig rolle i oppgaver som å lese, løse matematiske problemer eller forskjellige typer læring, spesielt de som er relatert til en kompleks ferdighet..
Fordi arbeidsminnet bare har kapasitet til å lagre syv elementer eller gjenstander, er dets natur mye mer ustabilt enn resten av minnekomponentene. Dermed kan langsiktig beholde informasjon eller minner i mange tiår, mens kortsiktig er i stand til å gjøre det i løpet av flere timer.
I kontrast er arbeidsminnet bare i stand til å holde data i noen sekunder, med mindre personen gjør en kontinuerlig og bevisst innsats for å lagre informasjonen der. Hvis dette ikke skjer, fornyes innholdet hele tiden når vi retter oppmerksomheten mot forskjellige elementer i miljøet..
Innen de mest klassiske teoriene om psykologi, er arbeidsminne vanligvis relatert til det som er kjent som "G-faktoren". Dette vil være komponenten som kan forklare forskjellene som eksisterer mellom folks intelligensnivå, på en slik måte at personer med bedre arbeidsminne vil ha større mental kapasitet.
Dette forholdet har å gjøre med evnen som arbeidsminne gir oss til å manipulere informasjon og bruke den til svært komplekse oppgaver. Imidlertid er ikke alle eksperter enige om at nivået på arbeidsminne og intelligens er like direkte relatert som tidligere antatt.
Den første teorien om arbeidsminne var den fra Baddeley og Hitch, presentert i 1974. I den diskuterte de multikomponentmodellen for arbeidsminne. Hypotesen foreslo at det var et kognitivt element som inneholdt tre segmenter: den sentrale utøvende, den fonologiske sløyfen og leddsløyfen..
I denne modellen ville den sentrale lederen ha ansvaret for å regulere oppmerksomheten til de to andre elementene, som ville ha ansvaret for å manipulere dataene som ble samlet inn gjennom sansene eller tankene. Hver av dem ville være fokusert på en bestemt type oppgaver.
På den annen side tar den fonologiske sløyfen sikte på å lagre informasjon fra lyder og språk og forhindre tapet ved å gjenta den kontinuerlig, i en kontinuerlig prosess som gir den navnet. For eksempel, for å kunne huske et telefonnummer på kort sikt må vi gjenta det igjen og igjen til vi kan ringe dem.
Det andre sekundære systemet er leddsløyfen. Dens funksjon er å lagre visuell og romlig informasjon, og for eksempel kan den brukes til å bygge visuelle bilder i vårt sinn og manipulere dem. Noen eksperter mener at denne komponenten kan deles inn i to delsystemer, det ene med ansvar for den visuelle delen og det andre for den romlige delen..
I 2000 la Baddeley selv til en fjerde komponent i teorien, kjent som episodisk buffer. Dette vil være ansvarlig for å jobbe med mentale fremstillinger som inkluderer en blanding av typer informasjon; det vil si at de hadde visuelle, auditive, romlige og andre elementer.
Behandlingshastighet er en av de viktigste kognitive ferdighetene, og en av de som bestemmer resultatene våre mest i oppgaver som læring, forståelse eller resonnement. Det kan defineres som det kognitive elementet som bestemmer tiden det tar for en person å utføre en bestemt mental oppgave.
Behandlingshastighet er nært knyttet til hastigheten som individet oppfatter, behandler og reagerer på alle slags stimuli mottatt fra sitt miljø og innenfra, uavhengig av natur. Selv om omfanget ikke er direkte relatert til arbeidsminnet, har begge en veldig betydelig innvirkning på psykologisk ytelse.
Dermed, mens prosesseringshastighet påvirker hvor raskt vi kan manipulere og forstå informasjonen vi mottar fra miljøet vårt, bestemmer arbeidsminnet hvor effektivt vi kan utføre disse mentale oppgavene. Derfor er de to av elementene som mest bestemmer våre nivåer av generell intelligens..
Aktiviteten utført av arbeidsminne finner sted i bestemte områder av hjernen. Spesielt synes arbeidsminne å være assosiert med funksjonen til neokortiske områder.
I denne forstand, for å starte arbeidsminnet, er aktivering av prefrontal cortex nødvendig. Denne øvre hjerneområdet anses å være viktig for å lagre og manipulere ny informasjon i sinnet..
Rollen til prefrontal cortex i arbeidsminnet er grunnleggende, men flere studier indikerer hvordan arbeidsminnets funksjon ligger i samspillet mellom prefrontal cortex og forskjellige områder av postrolandic cortex.
Dermed forekommer arbeidsminne ikke i en eneste del av hjernen. Denne kognitive konstruksjonen krever aktivering av en spesifikk nevronkrets.
Selv om arbeidsminnet i utgangspunktet er aktivert takket være aktivering av prefrontal cortex, må andre neuroanatomiske strukturer aktiveres, for eksempel temporal lobe og occipital lobe, for at den skal fungere riktig..
Temporal lobe har vist seg å lagre og manipulere verbal informasjon på kort sikt. Dette området av hjernen vil gi opphav til den fonologiske sløyfen. På sin side er occipital lobe ansvarlig for behandling av visuell informasjon, så den utfører aktivitetene som er relevante for den viso-romlige agendaen..
Som vi allerede har sett, er arbeidsminne den mentale kapasiteten som lar oss holde informasjonen vi trenger i hjernen vår mens vi fullfører en spesifikk oppgave. Denne prosessen er veldig nyttig i mange situasjoner, inkludert følgende:
- Forklar to eller flere elementer som tilsynelatende ikke har noen forbindelse. Dette skjer for eksempel når man husker og relaterer dataene som ble nevnt under en diskusjon for å gi dem sammenheng.
- Knytt en ny idé til noe vi allerede har lært tidligere. På denne måten lar arbeidsminnet oss utvide vår kunnskap.
- Behold data mens vi fokuserer på noe annet. For eksempel kan vi tilberede ingrediensene vi trenger for å lage en bestemt tallerken mens vi chatter normalt på telefonen.
Arbeidsminne er et av de viktigste elementene i tankene våre, siden det lar oss konsentrere oss om oppgaven vi gjør til enhver tid, huske informasjon på kort og mellomlang sikt og gjennomføre ny læring. Imidlertid har det ennå ikke blitt oppdaget noen måte å trene denne evnen direkte.
Likevel har ulike undersøkelser vist at visse endringer i livsstil og repetisjon av noen aktiviteter indirekte kan forbedre arbeidsminnet vårt. De viktigste er følgende:
Å hvile ordentlig om natten har en veldig positiv innvirkning på mange livsområder, men en av de mest berørte av denne faktoren er arbeidsminnet. Mangel på søvn kan redusere vår evne til å beholde og manipulere informasjon med den.
Mangel på trening eller å spise usunn mat kan forverre arbeidsminnekapasiteten. I ekstreme tilfeller kan det som kalles ”kognitiv tåke” dukke opp, et fenomen som oppleves av mennesker som har store vanskeligheter med å tenke klart.
For at arbeidsminnet skal fungere skikkelig, må vi befinne oss i et miljø så fritt for distraherende stimuli som mulig. Derfor, hvis du fjerner alt som tar deg ut av oppgaven din, vil du innse at det er mye lettere for deg å konsentrere deg, resonnere og lære ny informasjon..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.