De atferdsendring refererer til alle teknikkene som brukes til å øke eller redusere forekomsten av en bestemt type oppførsel eller reaksjon. Den brukes også på andre områder: dyreopplærere bruker den til å utvikle lydighet og lære "triks" til kjæledyrene sine, og terapeuter bruker det til å fremme sunn oppførsel hos pasientene..
Atferdsendring brukes til og med i forholdet til venner og partnere, om enn ubevisst. Svarene vi gir på deres atferd, lærer dem hva vi liker og hva vi ikke liker.
Selv om atferdsendring er noe som nesten alle kan gjøre uformelt og noen ganger ubevisst, vil vi i denne artikkelen fokusere på atferdsendring i psykologisk terapi..
Artikkelindeks
Siden det ikke er lett å definere begrepet atferdsendring, vil vi se en liste over dens grunnleggende egenskaper, inkludert dens teoretiske grunnlag.
-Den er basert på de teoretiske prinsippene for læringspsykologi og på modeller hentet fra vitenskapelig psykologi for å forklare, forutsi og behandle atferd.
-Atferd, normal eller unormal, tilegnes, vedlikeholdes og modifiseres av prinsippene for læring. Dermed er atferd i stor grad en konsekvens av læring..
-Hensikten er å modifisere eller eliminere dårlig tilpasningsdyktig eller negativ atferd, og erstatte dem med mer tilpassede.
-Atferdsmodifisering legger vekt på her og nå, på de nåværende determinantene for det nåværende problemet. Dette er ikke å si at fortidens historie blir avvist; årsakene til atferd er alltid viktige for å bestemme hvordan du skal endre den. Handlingsobjektet er den nåværende problematferden.
-Den eksperimentelle metodikken brukes i evaluering av atferd, utforming av behandlingen og evaluering av resultatene..
-Atferdsendring er aktiv: tildelte oppgaver er avgjørende for endring.
-Gjennomføring av forrige punkt forbedres kapasiteten til selvkontroll, pasienten blir sin egen terapeut; dette innebærer undervisning i mestringsevner og ressurser.
-Atferdsendring er individualisert: behandling er tilpasset motivet og deres omstendigheter, og finner det beste for hver person.
-Atferdsmodifisering er gradvis, og øker personens ressurser og evner gradvis.
Atferdsmodifisering er basert på begrepet kondisjonering, som er en form for læring. Det som senere vil bli atferdsendring kommer fra Pavlovs lover om klassisk kondisjonering, Thorndikes virkningslov og Watsons formuleringer om behaviorisme..
Det er to hovedformer for kondisjonering: den klassiske, basert på en bestemt stimulus eller signal som fremkaller en handling; og operanten, som innebærer å bruke et system med belønninger og / eller straffer for å endre atferd.
Atferdsmodifisering ble utviklet fra disse teoriene fordi de støttet ideen om at atferd, på samme måte som de læres, også kan fjernes. Som et resultat ble mange teknikker utviklet for å provosere eller redusere forekomsten av atferd.
Imidlertid så disse sporadiske praksisene ut til å avta eller opphøre rundt 1940. Deretter ble det en tilbaketrekning til laboratorier og utvikling av mer konsistente læringsteorier for å utlede mer effektive intervensjonsteknikker..
I denne perioden ble de nyatferdsmessige teoriene om læring utviklet: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman og fremfor alt Skinner, som sier at atferd må være forklarbar, forutsigbar og kontrollerbar fra de funksjonelle forholdene til dets antesedenter og miljømessige konsekvenser som avviser forklaringer. basert på interne konstruksjoner.
Atferdsendringen dukket opp som en konsekvens av en rekke fakta: misnøye med resultatene av tradisjonelle behandlinger innen klinisk psykologi; kritikk av andre typer psykoterapier for å behandle nevrose ...
Rollen til den kliniske psykologen som bare var begrenset til diagnose, ble avvist, og kravet om profesjonell hjelp og alternative prosedyrer begynte med tanke på virkningene av andre verdenskrig, siden tradisjonelle prosedyrer (f.eks. Psykoanalyse) ikke fungerte..
Under disse forhold oppstod endring av atferd på forskjellige punkter: USA, Sør-Afrika og England..
Dette er et veldig atferdsmessig stadium der mye vekt ble lagt på observerbare hendelser og atferd. Intervensjonen var rettet mot å modifisere maladaptiv atferd og muligheten for at det var mentale prosesser som ligger til grunn for denne atferden ble ikke vurdert. Alle lidelser ble forklart i form av stimulus-respons-forhold.
Det ble lagt vekt på objektiv demonstrasjon av effektiviteten av behandlingen: verifiserbare endringer var nødvendige for å verifisere at en terapi eller en behandling hadde vært effektiv. Behandlingsprogrammer og forklarende modeller for lidelser var enkle og med få variabler.
På den annen side kommer de teoretiske bidragene fra forfattere fra sosial læring: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Alle understreker viktigheten av kognitive, mediale aspekter i forklaringen på atferd.
Det er et mye mer praktisk, anvendt stadium, preget av definisjoner av atferdsendring som allerede er mer epistemologisk. Anvendelsen av begrunnelsen i forskning og avledede teorier ble skilt.
Utviklingen av kognitive teknikker som rasjonell-emosjonell terapi og kognitiv restrukturering startet, samt teknikker for selvkontroll, modellering og tilbakemelding..
På dette stadiet begynte opplæring i selvkontrollferdigheter å bli importert for en større generalisering av det som ble lært i terapi og for å gi pasienten ressurser til å møte problemer.
Behandlingene ble mer komplekse, integrerte forskjellige teknikker, og ble brukt på mer globale og generaliserte atferdsmønstre. Rollen som relasjoner mellom terapeut og klient og terapeutiske ferdigheter ble vektlagt.
Variabler som attribusjonsstiler, selveffektivitet og grunnleggende atferdsmessige repertoarer fikk større betydning i terapier og teorier knyttet til atferdsendring på dette tidspunktet..
Anvendelsesområdet for atferdsendring ble utvidet, siden det ikke var noen teoretiske begrensninger, til mange helseområder bortsett fra mental helse og til utdannings-, arbeids- og samfunnsmiljøet. Intervensjonene begynte å bli brukt i individuelt, gruppe- eller fellesskapsformat.
På dette stadiet er det forsøkt å sette teorien ut i livet med utvikling av ulike forklaringsmodeller. Det har vært lagt vekt på det teoretiske grunnlaget for teknikkene og forklaringsmodellene for forstyrrelsene for å lede evaluering og intervensjon..
Kunnskapen om psykologi som vitenskap begynner å bli brukt, spesielt eksperimentell kognitiv psykologi (forskning på persepsjon, oppmerksomhet, minne, tanke osv.).
Vekten er opprettholdt på å evaluere effekten av terapeutiske prosedyrer, siden det ikke nytter å studere de underliggende prosessene til teknikkene hvis de ikke er vist å være effektive..
I tillegg til kunnskapen om kognitiv psykologi, er kunnskapen fra andre fagområder som fysiologi, nevropsykologi og farmakologi integrert.
Miljøvariabler som kontekst får større betydning, så vel som emosjonell selvkontroll.
Hensikten med atferdsendring er ikke å forstå hvorfor eller hvordan en bestemt atferd startet, selv om det er relevante data. Dette området fokuserer på endring av atferd, som ulike teknikker brukes til, inkludert de som er beskrevet nedenfor:
Denne teknikken, basert på behavioristiske teorier, består i å matche en positiv stimulans med en spesifikk atferd. Et godt eksempel på positiv forsterkning vil være når lærere belønner elevene sine med klistremerker for å få gode karakterer..
Positiv forsterkning brukes også ofte i hundetrening. Å belønne oppførselen til dyr med noe å spise er å forsterke den atferden som sendes ut positivt.
Denne teknikken er det motsatte av positiv forsterkning. Den består i å matche forsvinningen av en negativ eller aversiv stimulans med en spesifikk oppførsel.
Et barn som blir sint hver gang de setter grønnsaker å spise og til slutt klarer å spise noe annet, er et godt eksempel på negativ forsterkning. Barnet får gjennom sin tantrum forsvinningen av den negative stimulansen som er grønnsaken.
Straff er designet for å svekke atferd ved å parre en ubehagelig stimulans med en atferd. Å få billett for fartsovertredelse er et godt eksempel på straff.
Oversvømmingsteknikker innebærer å utsette personen for gjenstander, stimuli eller situasjoner som forårsaker frykt, på en intens og rask måte: for eksempel å tvinge noen med frykt for slanger til å holde en i ti minutter..
Det brukes også til å behandle fobier, og innebærer å lære individet å være rolig mens de fokuserer på deres spesielle frykt. For eksempel kan noen med frykt for broer starte med å se på et bilde av en bro, så kan de fortsette å tenke på å bli på en bro og til slutt gå på en ekte bro..
Den består i å matche en ubehagelig stimulans med en uønsket oppførsel for å eliminere nevnte atferd. For å stoppe neglbitt er det for eksempel et stoff som påføres og får neglene til å smake dårlig. Å male neglene dine med dette stoffet bidrar til å eliminere spikerbittadferd.
Bruk av atferdsmodifikasjonsteknikker kan virke ganske åpenbar hos barn og dyr, men det gjelder også hos voksne, på mer komplekse nivåer.
Fra et klinisk synspunkt gjelder atferdsendring praktisk talt alle DSM-IV-TR og ICD-10 kliniske lidelser eller problemer, og også for mellommenneskelige forholdsproblemer (forholdsvansker, familieformidling, vold kjønn, etc.), der det har vist tilfredsstillende resultater.
På samme måte har det blitt brukt på området fysiske sykdommer, både innen helsefremmende, forebyggende og behandling, så vel som i forbedring av helsesystemer og helsepolitikk..
Andre områder det brukes på er industriområdet og menneskelige ressurser, for å forbedre ytelse og sikkerhet på jobben og for å forhindre yrkesrisiko, eller innen sportspsykologi for å forbedre ytelsen. I tillegg gjelder det spesifikke populasjoner: eldre, barn, funksjonshemmede ...
Kort sagt, atferdsendring gjelder mennesker i alle aldre, kulturer og med alle slags psykologiske problemer. Hans teknikker er effektive for mange problemer og grupper av mennesker som tradisjonell psykoterapi ikke hadde noe svar på..
Vær imidlertid oppmerksom på at visse teknikker for atferdsendring ikke er den optimale eller mest effektive behandlingen for noen individer..
En av de mest utbredte kritikkene av teoriene bak dette området er skeptisk med antagelsen om at sannsynligheten for atferden bare øker når den forsterkes..
Denne forutsetningen er i strid med bevisene som ble vist av Albert Banduras forskning ved Stanford University. Funnene deres indikerer at voldelig oppførsel etterlignes, uten forsterkning, i studier utført med barn som har sett filmer som viser at ulike individer er voldelige..
Bandura mener at menneskelig personlighet og læring er et resultat av samspillet mellom miljø, atferd og psykologiske prosesser. Det er imidlertid bevis for at etterligning er en type oppførsel som kan læres som alle andre..
Barn har vist seg å etterligne atferd de aldri har engasjert seg i eller blitt belønnet med, etter å ha blitt instruert om å imitere, generelt.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.