De rhomboid store og mindre muskler De er overfladiske muskler plassert i øvre bakre del av bagasjerommet (baksiden). Dens nomenklatur kommer fra latin musculus rhomboideus major Y musculus rhomboideus minor.
Begge musklene er tett plassert, med et lite gap mellom seg, selv om det er poeng på grensemargene der de blir med. Disse musklene er tvillet av deres store likhet når det gjelder form, plassering og funksjon, og de har derfor samme navn, og avviker bare etter volumet de okkuperer..
Den mindre romboiden er mindre i størrelse og ligger i den øvre delen. Mens major rhomboid har større dimensjoner og ligger under mindre rhomboid. Av denne grunn kaller noen forfattere henholdsvis de mindre og de store romboider..
Når det gjelder funksjonene som disse to musklene oppfyller, kan det sies at de er synergistiske, de handler sammen for det samme målet, siden begge samarbeider i to veldig viktige bevegelser av skulderbladet.
Bevegelsene er adduksjon, noe som betyr at skulderbladet er nærmere mediallinjen i ryggraden og i løftebevegelsen til skulderbladet.
Artikkelindeks
Som nevnt kalles rhomboids minor muscle også de superior rhomboids, siden den ligger før rhomboids major. Av denne grunn er større romboider kjent som underordnede romboider, som de er umiddelbart etter mindre romboider..
De romboide store og mindre musklene, til tross for at de ligger under trapezius, tilhører gruppen av overfladiske muskler i ryggen. De er sammenkoblede muskler som finnes på hver side av ryggen symmetrisk..
Musklene er flate og, som navnet antyder, er diamantformede. Det vil si at de har 4 sider og hjørnene deres har ulik vinkel (to akutte og to stumpe).
Rhomboid minor er dårligere enn levator scapulae. Det er en relativt liten og tynn muskel sammenlignet med rhomboid major. Mens rhomboid major er stor og bred sammenlignet med rhomboid minor og ligger an mot latissimus dorsi muskelen i sin nedre del..
De blir født i spinous prosesser som tilsvarer livmorhals- og thoraxvirvlene, avhengig av muskelen.
Rhomboid minor stammer fra supraspinatus leddbånd i prosessene i C7 og T1 ryggvirvlene, mens rhomboid major stammer fra samme ledd, men fra de spinøse prosessene i thorax vertebrae T2 til T5.
Fibrene faller tvers fra opprinnelsesstedet til innføringsstedet.
Rhomboid minor blir sammen ved skulderbladets mediale og bakre kant (motsatt roten til ryggraden på skulderbladet), spesielt i den øvre enden av skulderbladet, kort før den blir sammen med ryggraden. Dets innsettingssted går foran stedet der fibrene i større eller lavere romboide fester seg.
Rhomboid major settes inn i scapula like etter at fibrene i den rhomboid minor muskelenden, det vil si på den mediale grensen til scapular dorsum, berører en stor del av overflaten, til den når den nedre vinkelen.
Dorsalnerven i scapulaen (C4-C5) er ansvarlig for å innervere både den rhomboide mindre eller overlegne muskelen, og den romboide store eller underordnede muskelen. Denne nerven kommer fra plexus brachial.
Den romboide hovedmuskelen leveres av grener fra den tverrgående cervikale arterien.
Begge musklene samarbeider i foreningen av ryggraden med skulderbladet. Det er derfor de har innflytelse på bevegelsen til skulderbladet og fiksering til brystveggen, det vil si at den gir stabilitet..
Sammentrekningen av disse musklene genererer en bevegelse av scapula bakover, og bringer scapula nærmere ryggraden, med litt indre og lavere belling (bevegelse av scapular adduksjon eller tilbaketrekning).
Denne bevegelsen gjøres i samarbeid med trapesenes midtdel. Mens serratus fremre muskel motsetter seg (antagonist).
På den annen side er løftebevegelsen til scapula ledsaget av andre muskler som virker synergistisk med romboidene, disse er: levator scapulae og øvre del av trapezius.
Funksjonene til de romboide musklene manifesteres i krigerens holdning (armene krysset) og også i skrå plankeposisjon..
En av effektene som de romboide musklene kan lide er deres forlengelse eller svakhet, selv om dette ikke er hyppig. Hvis disse musklene blir forlenget, går den normale justeringen av skulderbladet tapt..
Utløserpunkter (smertefulle knuter av muskelkontraktur) i romboidene kan vises som en konsekvens av tetthet i store og mindre brystmusklene. Dette gir trekkraft på romboidene.
Derfor, hvis du planlegger å gjøre rehabilitering og øvelser for de romboide musklene, bør du også tenke på å gjenopprette brystmusklene, uavhengig av om det er smerter henvist til dem..
Pasienter med utløserpunkter i romboidene klager over smerter rundt skulderbladet.
Smertene forsterkes hvis armen strekkes fremover for å nå noe med hånden. På den annen side kan skulderbladets bevegelse produsere støy, klikk type.
Hvis skuldre belastet fremover blir observert, mistenker felles involvering med brystbenet.
Dette syndromet er hovedsakelig forårsaket av dårlig postural hygiene, som utløser en serie endringer i fremre og bakre muskler i kofferten. Hos noen øker muskeltonen mens det i andre skaper svakhet og slapphet..
Andre årsaker kan være medfødte morfologiske asymmetrier, dårlig guidede treningsøkter, dårlig utførte øvelser, holdninger adoptert i lang tid med hode og skuldre avansert i forhold til kroppen. Et tydelig eksempel er å lese på en dataskjerm i flere timer.
Denne stillingen genererer overflødig spenning i musklene i livmorhalsområdet, og forårsaker hodepine og nakkesmerter..
I dette syndromet kan pectoralis major, pectoralis minor, upper trapezius, sternocleidomastoid og levator scapulae muskler være hypertensive..
Mens store og mindre romboider kan svekkes sterkt, så vel som andre muskler som: serratus fremre eller midtre og nedre trapes, blant andre..
Denne situasjonen gir ustabilitet av skulderbladet, og som en konsekvens kan en alata eller bevinget skulderblad stamme.
Denne anomali presenteres med hyperextensjon av hodet, med thorax kyfose og hengende skuldre. Det er svakhet i de dype bøyemuskulaturene i nakken, romboider og serratus fremre. Mens brystmuskulaturen (major og minor), øvre trapezius og levator scapulae er trukket tilbake.
Hodet i en fremre stilling favoriserer eller disponerer impingement av ryggnerven i scapula. Dette gir gradvis svakhet i vinkelmuskelen i scapulaen og de romboide musklene..
Denne situasjonen resulterer i skulderfraksjon og indre rotasjon av humerus som kompensasjon..
Det er mulig å vite om det er svekkelse av romboide muskler, hvis tretthet vises når du prøver å holde armene åpne.
På den annen side kan den palperes. For å gjøre dette plasseres pasienten på magen og hjelper til med å plassere baksiden av hånden mot ryggen, og tjener også til å løfte armen oppover. Begge stillingene gjør at undersøkeren berører kanten av skulderbladet og dermed lokaliserer disse musklene..
Når du er lokalisert, kan du gjøre forsiktig massasje fra innsiden og ut fra toppen og ned, for å strekke muskelen. Det kulminerer ved å trykke i en sirkel.
En annen måte å utforske det på er med pasienten med ansiktet ned og armen strukket ut med albuen bøyd. Pasienten blir bedt om å trekke inn skulderbladbenet (medial glid) mens undersøkeren motstår, og legger press på selve beinet.
Øvelsene eller stillingene som anbefales for å styrke disse musklene er følgende:
- Purvotanasan, urdhva mukhâsana (disse trekker skuldrene tilbake).
- Trikonasana, virabhadrasana II (posisjoner som innebærer å åpne armene).
- Kumbhakasana (fester skulderbladet til ribbeina). Se følgende figur.
På den annen side er det øvelser eller stillinger som bidrar til å gjøre disse musklene mer fleksible eller strekke, disse er: garudasana, ardha matsyendrasana, balasana. Se neste figur.
Pasienten kan ligge på ryggen og krysse den ene armen til motsatt side for å strekke skulderbladet utover. Plasser deretter en tennisball på kanten av skulderbladet og legg press langs hele kanten, og la ballen gli (helst opp og ned).
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.