Uavhengig av miljøet det foregår i (som et par, familie, vennskap, arbeid osv.), giftige forhold er de hvor en av partene ender følelsesmessig. Hvis du noen ganger ønsker å ikke være sammen med den personen fordi det får deg til å føle deg dårlig, men det er veldig vanskelig for deg å avslutte forholdet, så finner du deg selv i en giftig forhold.
Et forhold skal bety glede, lykke og velvære. I giftige forhold, en eller begge parter føler deg ulykkelig, trist eller engstelig mesteparten av tiden de bruker sammen med den andre personen. Denne lidelsen forårsaker stor følelsesmessig stress.
For å unngå konfrontasjoner, personen slutte å uttrykke ubehag som genererer visse situasjoner. På denne måten prøver han å imøtekomme den andre og litt etter litt forvrenger han virkeligheten..
"Alt virker uskarpt i en tykk forvirringståke: du forstår ikke hvordan du kom til det punktet, hvorfor du føler deg så dårlig, i hvilken bøyning eller i hvilken gaffel du savnet trinnene og gikk bort fra stien, for å ende opp med å være tapt i et tørt landskap som du ikke kjenner igjen som kjent. Utdrag fra boka av Lucía Etxebarría "Hjertet ditt er ikke vendt mot hodet: Hvordan jeg kom ut av et giftig forhold"
Selv om hver person og hvert forhold har sine særegenheter, finner vi vanlige aspekter hos mennesker som opprettholder giftige forhold. De kan oppsummeres i to: lav selvtillit og emosjonell avhengighet.
Mennesker i giftige forhold har en negativ oppfatning og egenvurdering. De har ideen om at de ikke kan fortsette livet uten den andre. De undervurderer seg selv og spør seg selv "hvem kommer til å elske meg?", "Hvem skal ta vare på meg?" Alle disse faktorene øker vanskeligheten med å glemme den tidligere partneren når forholdet er avsluttet..
I denne typen forhold prøver de å gjøre opp for følelsesmessige mangler, krevende kjærlighet på en nesten vanedannende måte. Uttrykk av typen vises "Jeg kan ikke leve uten deg", "uten deg er jeg ingenting". Kjærlighet blir lidelse når det blir behov.
I denne typen situasjoner føler folk seg ensomme og trenger å ha en partner: de er redde for å være alene og for det som kommer. Noen ganger, av frykt for å være alene, tåler vi ethvert forhold, selv om det får oss til å føle oss dårlige..
Først av nødvendighet, avhengighet og vane. Fordi det forholdet har blitt vår komfortsone. Selv om ubehagelige hendelser finner sted i den, er de forutsigbare hendelser. Mye mer enn de som kan finne sted hvis vi sluttet med partneren vår. Latskap kan. Bedre kjent dårlig enn godt å vite.
Også av frykt. Ensomhet (husk at de sosiale båndene våre har svekket seg betydelig). Frykt for hva de vil si, for ikke å finne en annen person som blir forelsket i oss. Vi må ikke glemme det giftige forhold kan ødelegge selvtilliten til medlemmene.
Autentisk kjærlighet vil vokse ordentlig hvis vi viser oss som vi er og vi aksepterer den andre som de er.
Dette betyr ikke at vi skal være ved siden av en person hvis personlighet vi ikke liker.. Det betyr at vi må være sammen med den personen hvis måte å være vi liker, og vi ikke vil at han skal forandre seg.
Et eksempel på giftige forhold er de der det er enhver form for vold, både fysisk og psykisk. Mange mennesker som er nedsenket i disse forholdene skjuler symptomene, og dette gjør det vanskelig å oppdage overgrep.
I tilfelle av psykologisk vold, Oppfatningen av atferd som voldelig kan være komplisert, selv for de som lider av dem. Dette forklares fordi disse atferdene opprettholdes i kulturelt aksepterte aspekter: karakteristiske elementer i tradisjonell romantisk kjærlighet.
Det er det idealet med ubetinget, fantastisk kjærlighet og en lykkelig slutt. Vi har alltid sett det i litteratur og i filmer. Vi endte med å internalisere det som den perfekte kjærligheten.
Romantisk kjærlighet er preget av følgende punkter:
1. Forholdet er monogamt
I romantisk kjærlighet er det ikke rom for tvil eller hengivenhet for tredjeparter. De romantisk kjærlighet Det er eksklusivt mellom to og bare to medlemmer av paret.
2. Sjalusi er velkommen
Sjalusi forstås som et tegn på sann kjærlighet. Troen ligger i å tenke at hvis en person elsker oss, må han føle bekymring før andre mulige friere. Inkludert her de som var en del av fortiden. Sjalusi begynner å legge grunnlaget for det som vil bli et giftig forhold.
3. En besittende holdning etableres
Enten av det ene eller begge medlemmene av paret. Den andre forstås som en privat eiendom som kan eies. Mange sanger er fulle av eksempler som gir mening til denne karakteristikken: "den jenta er min", "Jeg er bare din" osv..
4. Isolasjon
Ideen om at elskere lever for hverandre kan føre til isolering. Tid med familie eller venner reduseres ved å ønske å være sammen med partneren din hele tiden.
Isolasjon blir en ond sirkel, siden fraværet av bånd utenfor paret, når det oppdages at et giftig forhold leves, gjør pausen enda vanskeligere..
5. Romantisk kjærlighet er ubetinget
Som jeg nevnte før, romantisk kjærlighet er ubetinget. Uansett hva den andre personen gjør, er alt akseptabelt og tilgivelig. Kjærlighet er fremfor alt.
6. Stereotypisk forhold
De forhold (når heterofil) er sterkt stereotyp. Menn skal oppføre seg som herrer, åpne bildøren og betale for middagen.
Kvinner må være føyelige, skjøre og delikate, rent feminine. Når en av de to ikke klarer å møte stereotypen, vakler romantisk kjærlighet. Denne typen kjærlighet er basert på varigheten av ulike roller for hvert av medlemmene..
7. Offer
En person som virkelig elsker vil være villig til å endre seg for den andre personen. I tillegg til å gi opp essensen og personligheten for å tilfredsstille den andres ønsker. Forutsatt, selvfølgelig, gjør den andre det samme. Nok en gang møter vi ham bakterie av giftige forhold.
8. Den falske lykkelige slutt
Det er den filmens slutt, spesielt en animasjonsfilm, som ender i et bryllup. Som om bryllupet var nøkkelpunktet som ville sikre parets lykke for alltid.
9. Kjærlighet ved første blikk
Og i tillegg til alt dette, kjærlighet ved første blikk. Det handler om den attraksjonen to mennesker føler så snart de ser hverandre eller kort tid etter at de møtes. Den forelskelsen som feilaktig blir klassifisert som kjærlighet til en person som vi knapt vet noe om.
Dette idealet om romantisk kjærlighet vurderer ikke behovet for å kjenne den andre før du starter et forhold.. Vurderer ikke viktigheten av å bli forelsket i en person som de er. Å akseptere det med dets dyder og mangler, uten å late som å endre det.
Å tenke at denne typen kjærlighet er idealet, får oss til å late som om vi ikke er det. Vi prøver å tilpasse oss det den andre personen forventer. Over tid snur dette mot oss. Vi kan ikke late som mer, og vi viser oss som vi er. Vi oppdaget også at partneren vår ikke var det vi trodde. Problemer oppstår.
De romantisk kjærlighet kan være veldig skadelig. Det kan forårsake unødvendig lidelse når kjærlighet skal være en kilde til permanent glede.
Selv om det ikke er en enkel vei, kan du komme deg ut av giftige forhold. Det er vanskelig, men ikke umulig.
"Tiden er kommet for deg å ta ansvaret for livet ditt igjen. Du vil ofte føle deg ensom, noen ganger redd, men ingen priser er for høye for privilegiet å være deg selv igjen. Fordi det å elske ikke er avhengig, verken lide eller immolere seg selv . " Utdrag fra boka av Lucía Etxebarría "Hjertet ditt er ikke vendt mot hodet: Hvordan jeg kom ut av et giftig forhold"
Det første du må huske på er at kjærlighet har grenser. De respekt og kjærlighet for seg selv må være fremfor alt i ethvert forhold. Dette er nøkkelen.
En god vurdering av seg selv vil etablere sunne forhold på et følelsesmessig nivå. Avhengig av hvordan jeg verdsetter meg selv, vil jeg bygge forholdet mitt til andre.
Vi må huske på at ingenting binder oss til noen. Ingen mister noen fordi ingen eier noen. Beslutningen om å være fri er opp til oss. Vi bestemmer hvem vi vil være sammen med.
Det er viktig å avklare det frihet innebærer uavhengighet, men ikke likegyldighet. Det er en sunn måte å forholde seg til andre, ta de avgjørelsene som er mer i tråd med vårt velvære.
Vi må også huske på det grunnlaget for et forhold er kommunikasjon. Hvis vi ikke kan fortelle den andre personen hva vi ikke liker eller føler oss dårlig om, kan vi ikke opprettholde et sunt forhold. Denne kommunikasjonen må alltid være påståelig, respektere den andre, men også seg selv, og forsvare vår smak og meninger.
I et sunt forhold beriker og vokser begge parter sammen, fra frihet og uavhengighet.
derfor nøkkelen til å komme seg ut av giftige forhold er selvtillit og selvtillit; det vil si: ikke glemme seg selv.
Det første trinnet i prosessen er å bryte med den falske sikkerheten som forholdet får oss til å føle. Vi skal ikke være redd for endring. Det som koster er å ta det første skrittet, de andre kommer senere.
Og husk: lsunne forhold er bygget fra hver av partenes frihet. Hvis du føler at følelsene og følelsene dine avhenger av hva den andre personen gjør eller sier, er det ikke frihet eller kjærlighet. Å komme ut av et giftig forhold er i dine hender.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.