De tobakk tilbaketrekningssyndrom utgjør en serie fysiske, kroppslige og mentale reaksjoner som dukker opp når en person lider avhengighet av et stoff og slutter å konsumere det.
Dette syndromet utgjør en serie irriterende manifestasjoner som dukker opp når røykeren slutter å motta stoffet som han er avhengig av, det vil si nikotin. Populært er det kjent som mono eller craving, og refererer til en tilstand av ubehag produsert av fravær av ønsket stoff.
Imidlertid refererer dette syndromet ikke bare til det høye ønsket om å konsumere den rusavhengige har når han ikke inntar stoffet som han er avhengig av. Faktisk omfatter dette syndromet mye mer enn et enkelt ønske, og utfører både fysiske og psykologiske kroppslige og funksjonelle modifikasjoner.
Generelt kan alle stoffer som har vanedannende komponenter (alkohol, tobakk, kokain, amfetamin, angstdempende midler, etc.) forårsake et abstinenssyndrom..
Imidlertid produserer ikke alle stoffer samme type syndrom, siden symptomene som kan vises, vil være den ene eller den andre, avhengig av det avhengighetsnivået som hvert legemiddel har og hjernemekanismene som endrer bruken av det..
Artikkelindeks
Tobakk regnes som et "mykt" medikament, så ofte antas ikke risikoen ved inntak av dette stoffet.
Faktisk betraktes tobakk som et mykt stoff fordi til tross for at det kan være skadelig for kroppen, gjør de psykoaktive stoffene i dette stoffet få endringer i hjernen..
Mens bruk av cannabis, kokain eller amfetamin kan føre til større hjerneforandring, klar mental forverring og utseende av farlige atferdsmessige eller perseptuelle symptomer, gjør ikke tobakk.
Det har faktisk blitt vist at tobakk ikke gir særlig skadelige effekter på mental funksjon og ikke forringer hjerneregionene. Men pass opp, det psykoaktive stoffet i tobakk, nikotin, utfører en viktig handling på hjernen: det virker på belønnings- og tilfredsstillelsessystemet.
Hvis du er røyker, trengte du sannsynligvis ikke å lese disse avsnittene for å være klar over at tobakk inneholder en viktig vanedannende kraft..
Jo lenger tobakksbruk, jo større mengder forbrukes, siden hjernen vil trenge høyere doser for å få de samme givende effektene.
På samme måte, jo større forbruk, jo større er effekten av stoffet på nervesystemet og jo større tilpasning av kroppen til dette stoffet..
Avhengighet til nikotin i seg selv kan generere et abstinenssyndrom når du slutter å bruke stoffet. På samme måte, jo større tobakkforbruk, jo større er sannsynligheten for at et abstinenssyndrom vil oppstå når røyking stoppes..
Ikke alle røykere opplever dette abstinenssyndromet når de slutter å bruke nikotin. Imidlertid er det veldig sannsynlig at de som har konsumert store mengder i årevis.
I denne forstand identifiserte en studie utført av Lara Gabriela og hennes samarbeidspartnere hvordan abstinenssyndromet forekommer hos en betydelig prosentandel av røykere som slutter å bruke tobakk..
I denne studien ble det faktisk dokumentert at mer enn 50% av røykere presenterte en serie symptomer relatert til tobakkuttakssyndrom og 25% presenterte alvorlige og forhøyede symptomer når de sluttet å bruke nikotin..
Tobakkuttakssyndromet består imidlertid ikke av unike symptomer, og heller ikke alle røykere som slutter å bruke nikotin, har de samme manifestasjonene.
Et stort antall variasjoner kan observeres med hensyn til intensiteten og effekten av symptomene, slik at individuelle forskjeller kan være flere.
På den annen side, til tross for at tobakkavbruddssyndrom vanligvis er hyppig og kan være alvorlig, anses det å være av mindre intensitet sammenlignet med andre misbruksdroger..
Symptomene som tobakkuttakssyndrom kan forårsake er svært varierte, men det ser ut til å være noen som er mer prototypiske og som kan forekomme i de fleste tilfeller.
I denne forstand har flere studier vist at symptomene som er mest relatert til røykeslutt og nikotinavhengighet er tilstedeværelsen av cravings, angst, depresjon og diaforese.
På den annen side er fysiske symptomer som svetting og spenning ofte veldig vanlige ved abaksjonssyndrom. Andre psykologiske symptomer som kan oppstå er irritabilitet (forekommer i 61% av tilfellene), søvnløshet (hos 46%) og konsentrasjonsvansker (38%).
Når det gjelder andre fysiske symptomer som kan oppstå når røyking stoppes, har det vært sett på et stort antall forskjellige endringer.
Blant alle kan gastrointestinalt ubehag, svimmelhet, hodepine og hjertebank forekomme i mer enn 30% av tilfellene.
Andre lidelser som hjertebank, skjelving, prikking eller elveblest er vanligvis sjeldnere, men kan også vises.
Det bør tas i betraktning at symptomene som oppstår ved tobakkuttakssyndrom er midlertidige. Det vil si at de vises i noen tilfeller av røykere når de slutter å røyke, men de forsvinner hvis personen klarer å forbli uten å bruke tobakk i lang tid..
På samme måte har abstinenssymptomer en tendens til å være høyere i begynnelsen av å slutte å røyke og har en tendens til å forsvinne etter hvert som tiden går uten å konsumere..
Hvis du har sluttet å røyke og begynner å oppleve noen av symptomene som vi har diskutert ovenfor, må du huske på at disse vises som svar på undertrykkelse av nikotin, men vil forsvinne hvis du fortsetter uten å konsumere.
På samme måte som du vant hjernen din til å fungere "normalt" gjennom tobakkforbruk, må du "venne den" på nytt for å fungere uten tilstedeværelse av nikotin..
Imidlertid er effekten av abstinenssyndromet klar, det gjør prosessen med å slutte å røyke vanskelig.
Dermed når en person slutter å røyke og opplever ubehagelige symptomer, er det første alternativet de har for å stoppe ubehaget ved abstinenssyndromet å bruke igjen..
Disse symptomene kan føre til at et stort antall tilbakefall brukes. Ubehaget vil forsvinne raskere hvis det konsumeres enn hvis det forventes at hjernen blir vant til å jobbe uten nikotin.
Som vi har sett, er det viktigste verktøyet som en røyker har for å eliminere abstinenssyndromet å vedvare uten å bruke tobakk. Hvis du merker at det er for vanskelig å slutte å røyke, kan du gå til en psykoterapeut.
Motivasjonsterapi, opplæring i egeneffekt, søket etter alternative aktiviteter, stimuluskontroll, beredskapskontrakter og selvregistrering har vist seg å være effektive teknikker for å øke personlig evne til å slutte å røyke..
Nå hjelper disse teknikkene til å ikke komme tilbake og vedvare uten å konsumere, men de lindrer ikke symptomene på abstinenssyndrom, fordi disse bare forsvinner når du blir vant til å fungere uten å røyke..
Hvis abstinenssymptomene blir uutholdelige under prosessen med å slutte å røyke, kan du velge andre alternativer.
Først og fremst er det nikotinerstatningsprodukter som hjelper til med å lindre abstinenssymptomer..
De som er godkjent av den amerikanske mat- og medikamentadministrasjonen er: nikotinplasten, nikotingummiet, nikotintabletten, nikotin-nesesprayen og nikotininhalatoren..
Hvis disse produktene ikke fungerer heller, kan du gå til legen. En lege kan foreskrive medisiner som ikke inneholder nikotin, men som kan bidra til å overvinne abstinenssymptomer som bupropion eller varencycline..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.