De aktiviteter for barn med ADHD som jeg vil forklare i denne artikkelen, vil tillate deg å berolige dem, hjelpe dem å konsentrere seg og forbedre deres velvære, noe som vil påvirke spedbarnets personlige liv og skoleliv.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) har ikke vært uten kontrovers. Mange har stilt spørsmålstegn ved dets eksistens, og andre hevder at utbredelsen av den har vokst sammenlignet med for få år siden..
Det utgjør sammen med barneallergi de hyppigste patologiene innen den infantile sektoren, og det gir derfor fremtidige forskningsutfordringer om denne lidelsen.
En god øvelse for å kunne jobbe med den manglende oppmerksomheten barn har, er å spille Memory. For å gjøre dette, avhengig av barnets alder, kan det tilpasses deres behov og til en annen vanskelighetsgrad.
Det handler om å generere kort parvis (med fotografier, tegninger, tall ...). Det må være to av de samme kortene. Du kan lage dem selv, tilpasse det til barnets smak, slik at det blir mer interessant..
For å gjøre dette, etter å ha hatt mange par kort, må du blande dem og plassere dem med forsiden ned.
Spillet består i at når alle kortene blandes med forsiden ned og i svinger, må barnet plukke opp en av dem og se på tegningen som finnes (for eksempel en bil) og deretter plukke opp en annen (som kan være, for eksempel en ballong).
Barnet må ta hensyn til plassering av kortene og ta hensyn til tegningen av hvert kort, så vi trener oppmerksomhetsunderskuddet.
Når han er i sin tur i stand til å plukke opp to kort med samme bilde, beholder han dem og fortsetter å spille. Spillet avsluttes når alle kortene er hevet. Og den som har spart flest kortpar vinner.
Simons spill tjener også til å være oppmerksom, noe som er et av de største underskuddene som barn med ADHD har, i tillegg til å jobbe med impulsivitet. Det er et elektronisk spill der fargekvadrantene lyser tilfeldig og avgir sin egen lyd.
Barnet må vente på at enheten slutter å utføre sekvensen og deretter angi sekvensen som vises i riktig rekkefølge. Dette spillet lar barnet utvikle kapasitet for selvkontroll og minne.
En av fordelene med dette spillet er at det er forskjellige nivåer, ettersom du får sekvensene riktig, øker kjøringshastigheten..
Det er også applikasjoner for nettbrettet som lar deg jobbe på samme måte. Noen av dem er: Neurogames - Effektiv læring gjorde moro!
De er laget av barneuropsykolog Jonathan Reed. Blant dem kan vi finne "Impulse control" eller "memorize".
Et av spillene som også fungerer som impulsivitet, er "tårnet". Det er et spill av fysisk og mental dyktighet, der deltakerne må bytte på å fjerne blokker fra et tårn og plassere dem på toppen til det faller..
Dette spillet har en av fordelene med brettspill, som er etablering av svinger. I tillegg krever spillet at barnet stopper et øyeblikk for å hemme impulsiviteten og planlegge sitt neste trekk..
Barnet må fjerne brikken forsiktig og dermed arbeide med finmotorikk og øye-hånd-koordinering.
Avspenningsteknikker kan brukes til å redusere hyperarousal hos barn med ADHD.
For barn, for eksempel, kan det mest hensiktsmessige være Koeppens, som er en tilpasning av den berømte Jacobsons avslappingsteknikk, men som passer for barn..
Barn har generelt en tendens til å være aktive og lekne, men de trenger også øyeblikk av avslapning og ro, og flere barn som presenterer symptomet på hyperaktivitet.
Koeppens avslapningsteknikk er basert på spenning og utspenning, slik at barna ved å fokusere på forskjellige deler av kroppen (armer, hender, ansikt, nese ...) legger merke til spenningen og senere slapper av, slik at de kan se forskjellen.
Mikado er et gammelt og morsomt spill som er veldig nyttig for barn med ADHD, siden det lar dem jobbe med finmotorikk og impulsivitet. Dette spillet består av en gruppe veldig tynne pinner med fargede bånd i hjørnene.
For å begynne å spille, blir alle pinnene slått sammen og plassert vertikalt, og slipper dem på en overflate. I det øyeblikket, og i svinger, begynner spillet.
Pinnene faller på en bestemt måte og pinner må trekkes ut i svinger uten at de andre pinnene beveger seg. Når alle klubbene er tatt, blir personen med flest poeng lagt til..
Mindfulness for barn er en ekstremt gunstig aktivitet, siden den lar dem jobbe med oppmerksomhet og redusere hyperaktivitet.
Mindfulness er basert på bevissthet og mindfulness, som lar deg utøve oppmerksomhet, i tillegg til å oppnå en tilstand av ro og velvære som motvirker hyperarousal.
Puslespill, tilpasset alderen, kan også være en veldig morsom aktivitet å jobbe med barn med ADHD.
Oppgavene lar dem fokusere på en oppgave og jobbe med oppmerksomhet og motoriske ferdigheter.
Halmspillet er morsomt og nyttig for å jobbe med oppmerksomhet og impulsivitet. For å gjøre dette trenger du kontinuerlig papir, en markør, noen kuler laget av papir og et sugerør..
For å gjøre dette vil vi ta kontinuerlig papir og tegne en svingete vei. Med papirkulene vil vi plassere dem på veien og blåser med sugerøret vil vi prøve å få barnet til å bære ballen langs veien.
En god aktivitet å jobbe med barn er å lete etter gjenstander inne i bilder som har mange ting.
Se etter bilder med veldig komplette tegninger (for eksempel en by der det er mange bygninger, forskjellige butikker, folk på sykler, dyr ...). Jo flere elementer tegningen har, desto vanskeligere er oppgaven og jo mer krevende.
Det handler om å oppmuntre barnet til å lete etter bestemte elementer, for eksempel "hvor mange bygninger ser du på fotografiet?", "Hvor mange katter er det?", "Finn bakeriet", "finn jentene med langt hår ”.
Dette vil hjelpe barnet til å fokusere på en oppgave og opprettholde oppmerksomheten.
En annen enkel, morsom og nyttig aktivitet å arbeide med og planlegge er labyrinter.
For å gjøre dette, få forskjellige labyrinter og med instruksjoner som "vær oppmerksom og husk at du ikke kan knuse linjene på kanten av labyrinten", "gjør det rolig og forsiktig, start her og finn veien ut av labyrinten".
Barnet må ta hensyn til oppgaven og planlegge hvordan det skal gjøres for å finne veien ut.
En enkel aktivitet som gjør det mulig for barn å arbeide med seg, er kart. Du kan tilpasse det til barnets vanskeligheter, og det vil også tillate ham å studere og gjennomgå skolekonsepter.
For å gjøre dette trenger du bare kart: av det autonome samfunnet selv, av landet, Europa, av verden eller også en verden av verden.
Du ber barnet foran kartet om å finne et bestemt sted for deg, for eksempel "finn Malaga", "finn Paris" osv. På denne måten må barnet ta hensyn til oppgaven for å løse det som kreves av ham..
Fysisk trening er en veldig god aktivitet for barn med hyperaktivitet. For å gjøre dette, gjør fysisk trening og sport. Peker barnet på en sport som interesserer ham og lar ham samhandle med andre barn.
La ham også gjøre mye fysisk aktivitet: Gi ham aktiviteter der han kan bevege seg: å gå til parken, utflukter til parken, gå på rulleskøyter ...
For å utføre selvinstruksjonene er premissene "Stopp, tenk og handle." Det er en kognitiv teknikk som tar sikte på å jobbe impulsivitet med barn.
Det handler om å velge i begynnelsen, for eksempel en upassende oppførsel som ofte gjentas: "stå opp fra bordet mens du spiser" eller "stå opp fra klassen mens du gjør en aktivitet".
Selvinstruksjoner bør tilpasses hvert barn, se hva som er nødvendig for hvert barn. De må sies mentalt og brukes på impulsiv atferd.
For å gjøre dette er selvinstruksjoner nyttige, slik at når barnet merker trangen til å stå opp, skal han tenke: “Stå opp. Hva må jeg gjøre? Akkurat nå må jeg sitte. Jeg kan få det. Jeg kommer til å sitte litt lenger ”.
På denne måten er det ment å forsinke litt mer impulsiviteten til å gjøre den oppførselen akkurat det øyeblikket.
Stroop-effekten er veldig nyttig for impulsivitet. Det er en oppgave der fargen ikke tilsvarer ordet.
For eksempel er ordet GUL skrevet i rødt, ordet RØD er skrevet i blått, eller ordet GRØNN er skrevet i gult..
Det handler om at barnet sier fargen ordet GUL er skrevet i, det vil si at det skal stå "rødt", men det vil ha en tendens til å lese ordet, så det må hemme og si det riktig.
For å jobbe impulsivitet kan skilpaddeteknikken også være veldig egnet. Vi må fortelle barnet at vi til bestemte tider vil bli en skilpadde, og han må vite hvordan skilpadder oppfører seg.
De kan gå med hodet og bena ut, men når de føler at noen truer dem, gjemmer de seg og lar bare skallet være synlig.
Vi må indikere for dem at de kan oppføre seg på den måten. Når han føler at han ikke kan kontrollere seg selv, kan han bli en skilpadde og gjemme seg inne i skallet..
Du blir oppfordret til å tenke fine ting, slippe sinne eller ubehagelige følelser og slappe av.
For å få oppmerksomhet kan vi skrive ut og laminere mange bilder med forskjellige fargetegninger. Vi vil skrive ut mange bilder eller figurer i rødt, andre i blått, grønt, gult ...
Når vi går på jobb med barnet, vil vi blande dem alle sammen, og vi vil be ham om en rekke instruksjoner. For eksempel, "gi meg bare kortene med røde gjenstander".
Hvis det er geometriske figurer (vi inkluderer store sirkler, små sirkler, store blå firkanter, små grønne firkanter ...). Vi kan gjøre alle kombinasjonene, og vi ber barnet om spesifikke instruksjoner.
For eksempel: "gi meg bare de små trekanter", "gi meg de store blå sirkler". Åpenbart vil denne oppgaven være tilpasset barnets nivå.
Bingo er også en veldig passende aktivitet for å få oppmerksomhet, siden vi gir barnet en serie tall som vi leser høyt, og han må, med forskjellige kort, fokusere oppmerksomheten sin for å finne ut om han har nummeret som er hentet ut.
Hvis du ikke følger med, er det veldig enkelt at du ikke vil kunne følge spillet.
Mange strategispill gir barnet mulighet til å jobbe med oppmerksomhet og konsentrasjon. Slik sett kan du for eksempel bruke domino, tic tac toe, sjakk eller senke flåten.
Finn forskjellene spill er også veldig nyttige for å jobbe med oppmerksomhet. For å gjøre dette presenterer vi barnet tegninger som er veldig like, men som har små forskjeller, og vi oppfordrer ham til å finne ut hvor forskjellene er..
I denne forstand kan variasjoner gjøres. For eksempel etablerer vi en starttegning (en stjerne) og vertikalt etablerer vi 8 forskjellige stjerner ved siden av, en eller flere kan være nøyaktig like og de andre med en viss forskjell.
Vi ber barnet finne hvilke stjerner som er like og hvilke som er forskjellige. Denne øvelsen kan gjøres med mange forskjellige objekter.
Du kan også etablere serie med tall, for eksempel: "3 4 5 6" og ved siden av kan vi sette "3 4 5 6" eller "3 5 4 6", "4 7 4 6" og be barnet velge hvilke som er like og de som er forskjellige.
Disse oppgavene er ment for at barnet skal lytte nøye til noe og deretter svare på noen spørsmål vi har stilt..
Det er verdt å fortelle historier, beskrivelser, sminkehistorier, vitser, gåter ... alt vi kan tenke oss, og så kan vi stille deg spørsmål for å fokusere oppmerksomheten din.
Vi kan også be deg om å beskrive miljøet du er i eller forskjellige illustrasjoner: hvor hver ting er, fargene, rommet de er i
Det er mange oppgaver å fullføre som lar deg fokusere oppmerksomheten din. Vi kan presentere deg for et bilde som mangler en komponent, og oppgaven din er å si, indikere eller tegne hva det er.
Du kan også få presentert noen modelltegninger og en rekke ufullstendige versjoner av tegningen. Din oppgave er å se på og rapportere og deretter fullføre delene til de er identiske med originaltegningen..
En annen nyttig aktivitet er for eksempel å bestille vignetter, siden barnet må fokusere oppmerksomheten og oppdage hva som skjer i historien ved å bestille dem.
I ADHD er det underskudd i utøvende funksjoner, så dette er det vi må ta hensyn til når vi designer aktiviteter for å jobbe med dem.
En av vanskelighetene er for eksempel inhibering. Dermed kan motivet med ADHD ikke slutte å handle når han skal, ikke kan avbryte hans handlinger, ikke beskytte tankegangen.
Mennesker med ADHD har ingen indre følelse av tid, de lever i øyeblikket, de er ikke i stand til å bruke fortiden sin til å tenke på fremtiden og forberede seg på den.
De har også vanskeligheter med arbeidsminne (operativt minne), og det er det som gjør at vi kan holde informasjon i hjernen når vi trenger det..
På den annen side, når det gjelder internt språk, kan ikke personer med ADHD snakke til seg selv eller bruke språk som en guide.
Dette fører til deres manglende evne til å følge instruksjoner og regler for å gjøre det de blir bedt om å gjøre, slik at de får vanskeligheter med å forstå, å forstå hva de hører, leser og ser..
Med denne evnen er folk i stand til å forutse sannsynligheten for respons, forutse konsekvensene i hver av de mulige variablene og til slutt velge en.
Når det gjelder følelser, viser barn med ADHD sine følelser og ønsker mer enn andre individer, så følelser som sinne, frustrasjon og fiendtlighet må kontrolleres og kanaliseres slik at deres sosiale forhold er sunne.
Dette forklarer hvorfor det er barn med ADHD som vil utvikle opposisjonsutfordrende lidelse..
Motivasjon er et annet viktig poeng for å forstå denne lidelsen, de som lider av den kan ikke motivere seg selv, så det mangler utholdenhet mot målet, manifestert i form av et motivasjonsunderskudd.
Evnen til å leke med seg selv mentalt er den som brukes til å planlegge og løse problemer.
Barn med ADHD har redusert evne til å løse problemer. De er ikke veldig flytende i språk og handlinger, og hvis vi for eksempel spør dem hva de leste for noen dager siden, vil vi få frakoblede tanker, lite organisert eller uten argument..
Her er en videosammendrag av hovedaktivitetene:
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.