5 kraftige prinsipper for å utrydde utsettelsen i livet ditt

Er du i kategorien de som de utsetter alt viktig på en kontinuerlig og systematisk måte? Tror du at forsinkelser vil "gi" perspektiv for å nå dine mål og formål?? Utsettelse det er en av de vanligste hindringene og oppførselen i vårt vestlige samfunn. Dens natur er absolutt uproduktiv, skadelig og begrensende, en visjon som begrenser menneskets storhet og den kreative evnen til å utføre visjonen og potensialet ditt på en effektiv måte..

Mange ganger sier du til deg selv: "Jeg vet at jeg måtte gjøre dette eller det, og jeg gjør det ikke, men øyeblikket, opplevelsen eller situasjonen der jeg kan ta affære vil komme." Denne setningen er en av største menneskeskapte bedrag, og ansvarlig i sin tur for store skuffelser og frustrasjoner i livet ditt.

Du skaper en illusorisk virkelighet, der du fokuserer på en lagrende ekstern hendelse som gir deg "klarhet" som er nødvendig for å starte. Imidlertid den lovende fremtiden som bringer bevissthet og perspektiv handlingen du vil ta kommer aldri, siden den eneste gangen du virkelig trenger å endre ting er virkeligheten av nå, så vel som din bevisst og intern beslutning om relevansen og betydningen av å gjøre det hjertet ditt helt sikkert vet må gjøres.

Hvordan kan du gi en betydelig endring i livskvaliteten din fra utsettelse til handling? Hva atferd, holdninger og teknikker kan du adoptere Her er fem teknikker og perspektiver for å bli en mester i konsekvent handling..

1. Erklæring om utfall, formål og massiv handlingsplan

Et vanlig kjennetegn ved utsettere blir båret av treghet av hendelser, uten å bestemme seg for å befale dens eksistens og å opprette den i henhold til dens standarder. Skriv ned på et papir i dag hva Utfall du vil komme deg inn i et område som er viktig for deg, hva som er grunnen eller et bestemt formål, som du vil ta handlingen for, og hva som vil være spesifikke handlinger og plan som vil føre deg til å oppnå det etterlengtede ønsket. Når du er ferdig, stikker du den på speilet på badet, slik at det er det første du leser når du våkner, og det siste du leser når du legger deg. Dette vil gjøre at underbevisstheten din integrerer relevansen som dette målet har for deg, noe som vil hjelpe deg med ikke å utsette.

2. 30-dagers anti-utsettelse diett

Denne dietten består av å forberede en planleggingskalender på 30 dager der du forplikter deg til å utføre en handling hver dag du har satt ut, unndratt deg eller motstått. Den enkle handlingen med å ta en liten daglig handling som du har satt ut, vil gi deg perspektiv og overbevisning om å gå videre til større og mer utfordrende handlinger. Ulike nevrovitenskapelige undersøkelser støtter effektiviteten som disse nye handlingene har i omarbeidelsen av nevrale forbindelser i hjernen din, noe som gir en følelse av sikkerhet, sikkerhet og mulighet. Kraften av innsats og engasjement det er en muskel som kan formes og bearbeides. Og denne planleggingen er en god start for det..

3. Lag et åpent rom uten distraksjoner

Dette er en av nøklene som etter min mening utgjør forskjellen når det gjelder å gjøre med overbevisning hva som må gjøres. Er viktig generere og skape et rom å legge til rette fokus og konsentrasjon fortsatte på en oppgave. Denne plassen krever følgende egenskaper:

• I arbeidstiden, nei teknologisk komponent som letter distraksjonen din (mobiltelefoner, nettbrett, ipods eller en hvilken som helst gadget).
• Plassen din må være rent, ryddig, lyst og ikke overbelastet med stimuli.
• Prøv å ha noe i det rommet sitater, setninger eller refleksjoner at de oppfordrer deg til å gi det beste som er i deg.
• Forsikre deg om at det er et rom som slipp løs kreativiteten din. Gi den et personlig, sofistikert og attraktivt preg.

4. Del oppgaven eller handlingen i små håndterbare "biter"

En av de mest beryktede årsakene til at folk utsetter, er det jeg kaller "helhetens syndrom". Vi er eksperter i å fokusere på ALT som kreves for å nå det endelige målet. Du fokuserer på husets enormhet i stedet for den daglige mursteinen som tilsvarer deg å plassere. Del opp leksene dine i små håndterbare og motiverende mikromål. Hvis du må svømme 80 lengder, ikke fokuser på den innsatsen som kreves for å gjøre hele målet, sett deg et mål, men å gjøre ti lengder med riktig slag. Det er mer attraktivt og stimulerende. Sannhet?

5. Ultimate Goal VS Instant Desire 

Denne teknikken er veldig kraftig og effektiv, slik den kan bokstavelig talt forvandle måten du nærmer deg oppgavene og målene du må påta deg. Tenk deg at ditt endelige mål er å slutte å røyke, men ditt øyeblikkelige ønske er å røyke den hyggelige sigaretten etter frokosten. Nå snu bordene, gjør ditt øyeblikkelige ønske om ikke å røyke og ha en kraftig helse og ditt endelige mål å røyke den hyggelige sigaretten. Spør deg selv oppriktig: Hva vil jeg egentlig? Kraftig, levende helse eller en "behagelig sigarett"? Du vil se hvordan prioriteringer har tatt et kvalitativt sprang.

Ta ansvar for livet ditt og ikke la deg skremme av utsettelse. Vær konsekvent med det du vil manifestere og implementere disse nøklene avgjørende fra I DAG.