Hvis du er en av de menneskene som synes det er vanskelig å starte, har du filosofien om å legge igjen til i morgen det du kan gjøre i dag, og det er vanskelig for deg å si NEI fordi du ikke har viljestyrke, du tror kanskje du er slik og at det ikke er noen måte å endre seg på. Men du tar feil.
En person som er født slik kan jobbe med det dag for dag og vil over tid se hvordan det vil koste mindre å gjøre noe som ikke er til deres smak..
Når vi snakker om selvdisiplin, tenker vi automatisk at det er relatert til arbeid. Og det er at i tillegg til arbeid, må selvdisiplin brukes i familie- og privatlivet.
Blant alle definisjonene jeg har lest, sitter jeg igjen med denne: "Det handler om å følge reglene vi har etablert, uansett om vi vil følge dem eller ikke, overvinne utsettelse". Et velkjent uttrykk som perfekt oppsummerer denne ideen er følgende: "hvem vil ha noe, noe koster ham".
Derfor, for å nå våre mål, er det viktig å ha selvdisiplin, som med andre ord er en indre kraft eller liten stemme som presser oss til å slutte å gjøre noe hyggelig, å gjøre noe praktisk. Og det vanskelige er å opprettholde denne viljestyrken over tid og gjøre den holdbar..
Selvdisiplin er et av de store verktøyene personlig utvikling gir oss. Uten selvdisiplin, vil det være flere sjanser for forlatelse før du når dine mål. Uansett hvor motivert du er for å nå målene dine, gjør en person med selvdisiplin det, selv uten å ville gjøre det.
For å bedre forstå dette konseptet, la oss sette disse to eksemplene: når vi er barn, har vi noen over oss (våre foreldre og foresatte) som forteller oss hva vi må gjøre til enhver tid, men når vi vokser, trenger vi selvdisiplin. å utføre mange aktiviteter alene.
Vi har ikke lenger vår far på toppen av oss for å be oss om å rydde opp i rommet, eller å be oss om å begynne å studere til morgendagens eksamen ... Vi vil være de som overbeviser oss selv om å gjøre det og gjøre vår del (viljestyrke) å gjøre det. aktivitet.
Derfor spiller selvdisiplin en viktig rolle i livene våre, da den vil påvirke fremtiden vår.
Det første du må gjøre for å være selvdisiplinær er å forstå hva ordet betyr. Det er sikkert mennesker som er født med mer viljestyrke enn andre, men vi har alle muligheten til å ha det hvis vi jobber med det.
Når vi vet hvordan vi bygger den selvdisiplinen, må vi overbevise oss selv om at vi vil begynne å ha mer. Og her er motivasjon, som er hovedfremmende for selvdisiplin. Så hvis du ikke har noen grunn til å presse viljestyrken, vil den ikke vokse..
En øvelse som vil hjelpe deg med å oppdage dine motivasjoner og oppnå dem, er å skrive ned barrierer som hindrer deg i å oppnå den selvdisiplinen og hvilke fordeler du vil ha hvis du utvikler dem..
La oss analysere oppgavene vi gjør daglig, lage en liste og ta hensyn til hvilke av dem som er produktive og hvilke som ikke er det. I hvilket nei, hvor mange timer bruker vi? Fordi den tiden kan vi vie å øke viljestyrken og jobbe med selvdisiplin..
Disiplin jobber med mål. Derfor, før du begynner å bygge den vi må sette oss hvilke mål vi ønsker å oppnå. Tenk på hvilke timer på dagen du noen ganger ikke bruker i det hele tatt, og bruk den tiden (minst en time om dagen) til å bygge selvdisiplin.
Målene må være spesifikke, på denne måten blir du mer mentale og sjansene for å gjøre det vil også være større.
Til det første anbefales det at du setter deg spesifikke og korte mål i tide, slik at det er enkelt for deg å oppnå dem, og du føler deg tryggere på at selvdisiplinen din blir skapt..
Det er viktig å vite hva barrierer som avsporer selvdisiplinen din: ligge på sofaen, se på TV, lytte til musikk, drive med sport osv. Du må unngå alle disse distraksjonene når det er på tide å gjøre noe uten forpliktelse. Det er derfor det er viktig å identifisere dem, for å lette veien mot våre mål..
Selvdisiplin oppnås ikke over natten. Du må gå litt etter litt og sørge for at du når mål. I det øyeblikket du kommer dit du ønsket, må du foreslå andre hovedfag, og så videre til du oppnår alle dine mål.
Hvis du setter deg fast på et tidspunkt og ikke kan fortsette, ikke gi opp og bli der du er..
Nivået på selvkrav til hver enkelt er nøkkelen for å komme dit vi vil. Derfor, hvis vi tar det som et løfte mot oss selv som vi må oppfylle, vil det gi oss den nødvendige energien til å jobbe og komme dit vi vil..
Vi bør ikke gi store løfter, men små som over tid vil legge seg sammen og få oss til å overvinne alle hindringene som stod i veien for oss..
Beløn innsatsen din, som får deg til å nyte livet ditt mye mer. Tenk på tilfredsheten det gir deg å ha oppfylt dine ukentlige eller månedlige mål, og nyt deg selv på slutten av arbeidet for å gå ut og feire som du ønsker. Uten tvil vil dette motivere deg til å kjempe for dine mål, og derfor fortsette å bygge din selvdisiplin.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.