Videospillavhengighet 6 Konsekvenser og behandling

1025
Jonah Lester
Videospillavhengighet 6 Konsekvenser og behandling

De avhengighet av videospill det er behovet for å spille et videospill for å ha det bra mentalt og fysisk. Når den avhengige ikke gambler i lang tid, har de abstinenssymptomer; rastløshet, angst eller behov for å leke.

Barn og unge tilbringer mange timer om dagen foran konsollen, mens foreldrene deres bekymrer seg for timene som ikke er viet studium eller andre aktiviteter, for eksempel sport.

Imidlertid er det ting du kan gjøre for å unngå denne situasjonen. Les videre for å lære mer om denne typen avhengighet og hvordan du kan unngå den eller redusere dens negative konsekvenser.

Artikkelindeks

  • 1 Forskjeller mellom videospillavhengighet og hobby
  • 2 Identifisere grensen mellom bruk og misbruk
  • 3 Konsekvenser av videospillavhengighet
  • 4 Hvordan unngå videospillavhengighet?

Forskjeller mellom videospillavhengighet og hobby

Videospill kan være veldig underholdende og til og med lærerikt. Mange oppmuntrer til abstrakt tenkning, andre praktiserer finmotorikk, og listen over fordeler kan være omfattende.

Men når et barn ikke kan “løsne seg” fra konsollen og tilbringe lange timer i denne aktiviteten, slutter det å være et spill og blir en avhengighet..

Når et barn har blitt en rusavhengig, som med enhver annen avhengighet, mister de friheten og helsen er i fare..

Identifisere grensen mellom bruk og misbruk

Ferier ankommer og med dem øker tiden barna bruker på å spille videospill. Men hva er tidsfristen de må spille for å unngå avhengighet?

Institute of Mental Health of Peru lanserte nettopp en uttalelse i denne forbindelse.

Gjennom den søker den å øke bevisstheten blant foreldre, slik at de kontrollerer tiden barna deres bruker med videospill. Å begrense tiden er nøkkelen til å forhindre at spill blir en avhengighet.

Generelt sett kan det sies at ingen barn eller ungdommer skal bruke mer enn fire timer om dagen på å spille på konsollen. Hvis denne tiden overskrides, er det mulig at det er noen form for patologi involvert.

Hvordan vet du om tenåringen din har blitt avhengig av videospill? Hvis du merker at du har sluttet å bekymre deg for kostholdet ditt eller til og med din personlige hygiene, kan problemet være alvorlig..

Hvis du har barn som bruker mange timer på å spille videospill, og du ser at de bruker timer uten å uttrykke at de er sultne, eller hvis du snakker med dem og de ikke svarer, er det sannsynligvis på tide å sette grenser..

I andre tilfeller og når situasjonen allerede har gått over til større, kan tegn på tretthet, endring i søvnplaner og til og med atferdsforstyrrelser vises.

I tilfelle avhengighet blir lagt til noen type lidelser som angst eller depresjon, blir bildet mer alvorlig.

Noen ganger kan familie- eller sosiale problemer føre til avhengighet. I slike situasjoner er profesjonell inngripen nødvendig.

Konsekvenser av videospillavhengighet

Som med enhver avhengighet, hvis barna dine faller inn i det, mister de friheten, og hele livet kan bli opprørt. Nedenfor ser vi hvordan videospillavhengighet kan endre en persons liv.

Det er verdt å huske på at ungdommer er den mest sårbare befolkningen som lider av denne typen avhengighet.

Tap av tidsspor

Hvis barnet ditt er avhengig av videospill, kan han tilbringe timer foran datamaskinen eller mobilenheten uten å ha en forestilling om tid.

Når han ikke kan spille, tenker han bare på når han vil kunne spille igjen. I ekstreme tilfeller vet ikke narkomane lenger om det er dag eller natt. De kan tilbringe hele natten med å spille og sove bare når de ikke lenger kan motstå søvn.

Retningslinjer for tid går også tapt.

Nedgang i personlige forhold

Misbrukerens hovedfokus er datamaskinen / den bærbare datamaskinen, smarttelefonen eller videospillet. Når avhengigheten blir dypere, må du slutte å delta på arrangementer med venner eller familie.

Hvis du merker at tenåringen din begrenser miljøet mer og mer, og gjør unnskyldninger for ikke å gå ut, kan han lide av konsekvensene av avhengighet..

Redusert akademisk ytelse

Skoleprestasjoner kan reduseres betydelig. Avhengige barn studerer mindre, fordi timene de brukte på å studere hjemme, er nå viet til videospill.

På den annen side er tidskvaliteten i klasserommet også lavere. Søvn- og spiseforstyrrelser påvirker oppmerksomhets- og konsentrasjonsevnen negativt.

Dermed begynner en ond syklus, for når de første lave karakterene kommer, blir rusavhengige demotivert. Den lille oppmerksomheten studien viet til det vil sannsynligvis avta enda mer.

I noen tilfeller ender tenåringer som er avhengige av videospill, ut av skolen.

Familieargumenter eller problemer

Hvis du konfronterer barnet ditt og tar opp problemene som videospillavhengigheten gir, vil det helt sikkert være diskusjoner.

I andre tilfeller er familien ikke klar over problemet og merker bare at det har skjedd endringer i barnets atferd, uten å vite hvorfor. Hvis det ikke er god kommunikasjon, kan dette føre til distansering og misforståelse.

Økonomiske problemer

Hvis sønnen din jobber, men har blitt avhengig av videospill, kan han sette sin stilling i fare.

Søvnforstyrrelser kan påvirke arbeidsytelsen, og avhengighet kan forårsake sene ankomster og fravær fra jobben.

Fysiske helseproblemer

I tillegg til mental helse, tydelig forvrengt av avhengighet, føler kroppen også konsekvensene av den. Så mye tid med stillhet og stillesittende livsstil, genererer forhold utsatt for fedme.

Problemer som høyt blodtrykk og hjertesykdom er vanligere hos barn og ungdom som bruker mye tid på videospill.

Hvordan unngå videospillavhengighet?

Løsningen går ikke gjennom å eliminere eller direkte forby videospill. Faktisk, og når en person gjør det innenfor visse rimelige grenser, kan det å spille videospill ha visse fordeler.

Problemet er ytterpunktene. Målet er alltid å kunne nyte denne aktiviteten og ikke være en slave av den..

Hvis du er foreldre til barn eller ungdom og er bekymret for et mulig problem med videospillavhengighet, gir vi deg følgende anbefalinger:

Kontroller og begrens eksponeringstidene

Forklar klart barna dine nøyaktig hva de nye reglene vil være i denne forbindelse. Spilletiden vil være begrenset. Det er til og med en god ide å forklare de alvorlige konsekvensene som kan oppstå hvis de spiller for lenge..

Det er viktig at du ikke gir etter for protester og holder deg til reglene du har foreslått.

Ikke bruk videospill som barnevakt

Når du er sliten, har lite tid eller føler at barna dine kjører deg ut av boksene, ikke la deg friste til å underholde dem med konsollen. Som voksen som setter grenser for å utdanne barna dine, må dine handlinger være i samsvar med det du sier.

Hvis du lar dem spille lenger enn etablert når det passer deg, vil du ikke respektere grensen. Så du kan ikke forvente at barna dine respekterer det.

For å ha moralsk eiendom og utøve full autoritet, må du gå foran med et godt eksempel.

Du er eieren av konsollen

I familien har hvert medlem en rolle:

Voksne er ansvarlige for at hver enkelt overholder sine. I det spesifikke tilfellet til videospillet er du eier av konsollen, så du må kontrollere bruken.

Tenk på følgende:

Vil du legge en pistol i hendene på barna dine? Til tross for forskjellene, kan en konsoll som ikke brukes riktig, også forårsake alvorlige skader på livene til barna dine.

Derfor må du ha kontroll.

Reguler kjøp av videospill

Å spille det samme videospillet hele tiden kan være kjedelig. Ikke kjøp nye spill og hindre barna dine i å gjøre det. På denne måten vil du på en eller annen måte demotivere bruken av konsollen.

Foreslå alternative aktiviteter

Hvis du skal begrense tiden barna dine tilbringer foran konsollen, kan du foreslå alternative aktiviteter for at de skal underholde seg selv på fritiden. Sport, brettspill eller aktiviteter som tegning eller maling kan være veldig gode ideer.

Det er heller ikke dårlig at barna dine kjeder seg litt i starten. Kjedsomhet kan stimulere fantasien og kan føre dem til å lage nye spill eller tenke på hvilke nye aktiviteter de ønsker å gjøre..

Oppsummert, for å forhindre at barna blir avhengige av videospill, bør du begrense tiden de bruker foran konsollen og foreslå andre typer underholdning..

Og husk alltid at den første personen som må respektere denne grensen er deg selv, uansett hvor mye videospill som hjelper deg med å underholde barna mens du hviler..

Og har du familiemedlemmer med videospillavhengighet?


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.