De mellom voksen alder, Også kjent som middelalder, det er perioden mellom ung voksen alder og alderdom. Det er visse diskusjoner mellom livstid som den omfatter; men generelt anses det å variere fra 40 til 65 år.
Generelt sett har denne viktige fasen ikke blitt studert så mye som andre tidligere. Utviklingspsykologi har for eksempel typisk fokusert på å forstå barndommen og prosessene som oppstår i barndommen..
I nyere tid er imidlertid flere og flere eksperter opptatt av bedre forståelse av endringene som oppstår i mellom voksen alder. Dette sammenfaller med en økende forventet levealder i utviklede land; de fleste som bor i disse områdene vil lett passere middelalderen.
I denne artikkelen vil vi studere noen av de viktigste fysiske egenskapene som mennesker i midten av voksen alder deler. På samme måte vil vi studere hvilken innvirkning disse aldrene har på psykologien, fysiologien og seksualiteten til disse individene..
Artikkelindeks
Mellom 40 og 65 år er tegn på aldring fullt tydelige i de aller fleste tilfeller. Når en person når slutten av dette stadiet, vil det være mange symptomer som viser at de nærmer seg alderdom..
Således vil for eksempel sanseorganene ha mindre skarphet; i mange tilfeller vil det være nødvendig å bruke syns- og høreapparater, for eksempel briller for trette øyne eller enheter for å øke lydvolumet.
Det ytre utseendet vil også endre seg for å vise symptomene på aldring. For eksempel vil huden virke mindre glatt, og rynker eller aldersflekker kan vises. Håret vil være grått i de fleste tilfeller, og for mange menn vil alopecia også vises.
På energinivå har middelaldrende mennesker en tendens til å være mindre energiske enn de i ung voksen alder. Det er normalt for enkeltpersoner i dette stadiet å begynne å merke smerter i leddene, mindre styrke i ekstremiteter og høyere nivåer av akkumulert tretthet..
I flere tiår har intelligens og mentale evner blitt ansett å toppe seg rundt 20 år og begynner å avta fra dette tidspunktet. Imidlertid har noen nylige studier motbevist denne troen..
Feilen kom fra å bare vurdere det som er kjent som "flytende intelligens": det vil si ren intellektuell kapasitet, som ble oppdaget på 1960-tallet for å være på topp i tidlig ung voksen alder. Imidlertid er det en annen type intelligens, den "krystalliserte intelligensen", som fortsetter å utvikle seg gjennom hele livet.
Denne evnen har å gjøre med all kunnskapen som tilegnes og mestring når du bruker dem. Når det gjelder middelalderen, er det tydelig at folk som er i denne aldersgruppen har en tendens til å ha mer krystallisert intelligens enn de som er yngre..
Generelt har middelaldrende voksne i tillegg en tendens til å vise større selvtillit og selvsikkerhet enn de yngre. Dette er fordi de allerede har hatt mange flere opplevelser og er tydeligere på hvordan verden fungerer og hva deres sanne evner er..
Til tross for alt presenterer dette stadiet også sine egne vanskeligheter for noen mennesker. For eksempel opplever noen individer "midtlivskrisen", en tid preget av alvorlig stress produsert av personen som innser at de ikke har nådd noen av sine vitale mål.
Kroppen er det elementet som forandrer seg mest hos middelaldrende mennesker. På grunn av aldringsprosessen begynner mange av de viktige funksjonene å forverres og forårsake visse problemer, som kan være mer eller mindre alvorlige, avhengig av hver vanes vaner og genetikk..
Dermed skiller eksperter mellom primær aldring og sekundær aldring. Den første ville ha å gjøre med alle de endringene som er uunngåelige og skjer de samme for alle mennesker; mens den andre ville være relatert til symptomene på aldring relatert til en usunn livsstil.
Blant symptomene på primær aldring, kan vi finne visse sirkulasjonsproblemer, lavere nivåer av noen hormoner enn hos yngre voksne, og andre kjønnsspesifikke problemer som tap av muskelmasse hos menn eller osteoporose og overgangsalder hos kvinner..
Ved sekundær aldring kan mangel på fysisk trening og misbruk av skadelige stoffer få svært alvorlige konsekvenser.
Blant annet er det usannsynlig at noen usunne lider av sykdommer med høy dødelighet, for eksempel hjerteproblemer eller kreft.
Derfor er det spesielt viktig for middelaldrende å ta vare på helsen sin og leve et sunt liv så langt som mulig..
Seksualitet i voksen alder gir sine egne belønninger og utfordringer. For de fleste er seksuell lyst veldig høy gjennom hele dette stadiet, selv om det avtar når de nærmer seg alderdommen..
Når det gjelder både menn og kvinner, fordi det er større selvtillit fra deres livserfaringer og større modenhet, er det mulig å nyte sin seksualitet med større selvtillit i middelalderen. Imidlertid er det noen spesifikke problemer på dette stadiet som må løses..
Blant dem kan vi finne tap av intimitet knyttet til overdreven arbeidsmengde, mangel på øyeblikk av ensomhet for paret eller høye nivåer av stress.
På den annen side er det også andre vanskeligheter av mer fysiologisk karakter, som også kan forhindre deg i å nyte et fullstendig seksuelt liv.
I denne forstand kan noen mennesker lider av problemer som mangel på ereksjon, vanskeligheter med å smøre naturlig eller til og med for tidlig tap av libido. Heldigvis kan de fleste av disse vanskelighetene løses ved hjelp av en profesjonell..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.