Hva kan skje hvis du stiller deg viktige spørsmål, kommer du over det aspektet av personligheten din, den ubesluttsomme delen? Hvor kommer denne fasetten fra, og hvordan kan den påvirke livene våre?
Det er ingen risiko for feil hvis du starter fra en - jeg vet ikke -. Det er mange individer som for enhver pris unngår å gjøre en feil ved å gå glipp av muligheter, muligheten for å møte viktige mennesker og fremfor alt forlate et verdifullt personlig rom for å lære ufullstendig..
Redde opprinnelsen
La oss gå tilbake til da vi var små Hvordan lærer barn å gå? De sliter enormt med å stå opp, ta et vaklende første skritt og falle. Heldigvis har de ikke tankene begrepene feil, eller feil, ellers ville ingen gå. Vi har alle en flott metode som kommer fra vår indre visdom eller vår intuisjon, og for å lære å gå måtte vi på et eller annet tidspunkt basere oss på å prøve, gjøre feil, rette, lære og starte på nytt. Tenk deg at vi i møte med vår første tur hadde bestemt oss for ikke å prøve igjen. Hva ville ha skjedd med oss??
Imidlertid var det den briljante ideen om -Hvis jeg ser at alle kan gjøre det, vil jeg også gjøre det-. Jeg vil gå.
Når vi blir eldre, blir det stadig vanskeligere å opprettholde den positive holdningen når vi står overfor muligheten for å prøve noe annet. Dette er fordi vi begynner å verdsette ros fra foreldre og lærere, og det er naturlig at vi ønsker å gjøre ting godt for å få mer godkjenning fra dem alle..
Når vi gjør en feil, får vi det motsatte. Slik sett kan vi bli påvirket av miljøtrykket: bli latterliggjort å gjøre en feil kan være en veldig smertefull opplevelse med langsiktige konsekvenser. Derfor er det normalt at vi gjør alt for å ikke gjøre feil, selv om det i virkeligheten, som vi vil se, ikke er en spesielt nyttig holdning når vi vil innføre endringer og fremgang i livet.
Mennesker som utsetter avgjørelsene, ender med å tro at de er skjebnens leker, som om deres vilje er brutt. Noen ganger lar deres følelser av tristhet eller egen tro dem ikke se noen sunne alternativer.
I de individuelle treningsøktene kan jeg høre noen av grunnene til at folk forkynner for ikke å ta beslutninger, for eksempel: "alt skal være enkelt og enkelt" slik at de beveger seg bort fra det vanskelige og kompliserte, de mener at det ikke er praktisk bli sliten eller jobbe for mye. Hva som er verdt det er imidlertid ikke så lett, for hvis det var, ville noen få det. Andre antar at de bør gå til side for ikke å risikere å forårsake problemer for andre hvis de gjør noe..
Det er interessant å se hvordan en person kan oppdage det i sannhet den som blir skadet er den som overgir seg selv til passivitet eller ubesluttsomhet, og nekter å påta seg sine valg. Det er spennende å se hvordan en person tar ansvar hos den voksne han er i dag, etterlater fortiden og arbeider med smarte alternativer.
Å gi deg selv tillatelse til å gjøre feil er en sann frigjøring. Selv om du i årevis har gjort ting på en bestemt måte på grunn av kommentarer som "Du kan ikke gjøre det" "Du ødelegger sikkert alt" eller "Du er ikke bra for det", fra en viss alder, den eneste stemmen som kan nå Det å være så kritisk er din egen. Det er sant at vi ikke kan endre fortiden, og at fremtiden er for langt unna, det eneste vi kan gjøre er å bestemme hvordan vi vil begynne å leve i dag og å innføre små endringer, ta skritt som på et tidspunkt i vår personlige biografi vi har laget. Vi har den fantastiske opplevelsen av å lære å gå. Derfor, hvis du når du har stått opp, har du falt og reist deg igjen, betyr det at du har interne ressurser til å ta skritt..
Å leve krever et minimum av dristighet, siden det ikke er absolutt sikkerhet, er det bare sannsynligheter. Men hvis vi lærer å se, for å verifisere at det er en orden som alltid oppstår etter en hvilken som helst forstyrrelse og det intensjon er viktigere enn feil, da vil vi ha en bedre disposisjon og vi vil nyte større ro for å kunne bestemme.
Vi vet at tvil hjelper oss å bestemme så lenge vi ikke bruker dem til å generere en sløyfe som blir gitt tilbake med mer tvil. Å tvile får deg til å veie muligheter, så neste trinn er å bestemme deg. For å bestemme meg, må jeg forstå at når du velger, mister du noe. La oss se et eksempel: hvis jeg er alene, og jeg bestemmer meg for å være som et par, mister jeg statusen som singel, hvis jeg bestemmer meg for å skille meg, mister jeg min giftestatus, hvis jeg bestemmer meg for å velge morskap / farskap, mister jeg rollen som singel / par til å overføre til en annen rolle: å være mor / far, opprette en familie eller et enslig forelderhjem..
I alle tilfeller må vi møte og konfrontere en ny virkelighet som ofte skremmer oss bare fordi den er ukjent for oss. og i møte med det ukjente har vi en tendens til å innta en defensiv holdning, vi forsvarer oss mot det vi føler oss truet av. Av den grunn er det mange mennesker som tilbringer mange år av livet uten å ta en eneste viktig beslutning..
Vi ser at i hvert tap er det en gevinst og omvendt, og dette er det viktige: å begynne å miste frykten for tap for å fokusere på gevinsten.
Lage en liste
Å skrive fordeler og ulemper ved hver beslutning kan hjelpe deg med å svare på noen spørsmål. Å lage lister hjelper til med å visualisere problemet og til å objektivisere det, men ikke misbruk denne ressursen heller. Hvis du bruker mye tid på å lage dem, kan den handlingen bli en måte å øke angsten som beslutningstaking genererer..
Husk at når du velger, vil du nødvendigvis gi opp noe. Ingen kan beholde alt, og det er noe som ikke alltid aksepteres. Du må anta tapene forårsaket av det som kastes. Listen skal hjelpe deg å vite hvilke ting du er i stand til å trekke deg selv fra.
Ta små skritt
Reserver "Beslutningskrise" for de virkelig store dilemmaene. Forplikt deg til at fra nå av vil du prøve å ta et par minutter på å velge en rett hver gang du går til en restaurant. Evaluere hva hadde skjedd hvis jeg hadde valgt noe annetDet kommer bare til å få deg til å føle deg frustrert. Lær å skille det presserende fra prioriteten og respektere det
Tenk på deg
En del av stresset med å ta beslutninger er knyttet til det faktum at vi aldri gjør det helt alene: det er alltid fantasien om at det er noen som "ha" hva de liker (mange velger en bestemt universitetskarriere for å tilpasse seg foreldrene sine, selv når de ikke er helt begeistret for det) eller noen som forteller oss "Hva vi burde gjøre" (noen ganger er vi de som spør alles mening før vi tar et valg).
Ekstern avhengighet er ikke bra. Det er en ting å konsultere en venn eller bruke en økt med treneren din for å analysere noen situasjoner, og en annen er å snakke med foreldre, brødre, kjærester, venner, prester, lærere eller eieren av urtelikeren.
Analyser om det du bestemmer er relatert til ditt eller tredjeparts ønske. Og i tilfelle du har mottatt en mening i strid med din om et bestemt emne, spør deg selv hvem som drar nytte av det rådet: deg eller den andre?? Dine avgjørelser bør favorisere deg mer.
Stol på intuisjonen din
Noen ganger får en intern følelse deg til å prioritere ett alternativ fremfor et annet. Selv om det ikke er det beste å gi absolutt makt til en anelse, når du bestemmer deg for noe viktig det er bra at du lytter til din indre stemme: "hunch" er vanligvis bygget med biter av informasjon som vi ikke bevisst registrerer. Det er viktig å stole på intuisjonen og evnene dine: mangelen på sikkerhet i selv fører deg til å utsette avgjørelser.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.