De endogen depresjon er en stemningsforstyrrelse preget av et deprimert humør uten at det oppstår på grunn av noen ytre årsak. Tvert imot har stressfaktoren som forårsaker problemet sitt utspring i individet selv; og kan være enten kognitiv eller biologisk.
Det er en relativt sjelden type depresjon. Folk som lider av det har vanligvis problemer i serotoninkretsen eller med andre typer nevrotransmittere; selv om årsakene noen ganger er mer relatert til tilstedeværelsen av et stort antall irrasjonelle overbevisninger eller andre psykologiske problemer.
Fordi årsakene til endogen depresjon ikke er tydelige, kan det noen ganger være vanskelig å diagnostisere og behandle. Ofte vil personer med denne lidelsen begynne å oppleve symptomene sine uten at det ser ut til å være noen årsak. Dette er i motsetning til reaktiv depresjon, som utløses av en bestemt hendelse.
De siste diagnostiske håndbøkene som brukes av psykologer over hele verden har sluttet å skille mellom eksogen og endogen depresjon, og diagnostiserer dem alle som "alvorlig depresjon"..
Imidlertid kan det være nyttig å forstå hva egenskapene til denne lidelsen er, så vel som dens konsekvenser og mulige løsninger på den..
Artikkelindeks
Symptomene på endogen depresjon ligner veldig på andre typer humørsykdommer. Hovedforskjellen med de andre er at dette problemet vises uten en tilsynelatende ekstern årsak, snarere enn på grunn av en spesifikk stressende hendelse.
Mennesker med endogen depresjon føler seg ekstremt trist og håpløs gjennomgående, for det meste av dagen og for en lang periode. Denne tristheten går utover en enkel hverdagsfølelse, og er mye mer inaktiv..
For eksempel har individer med dette problemet ofte irrasjonell tro; for eksempel tror de at deres situasjon aldri vil bli bedre, at de alltid vil føle seg elendige, og at det ikke er noe de kan gjøre for å forbedre seg. Gråt, stadige klager, kvaler og fortvilelse er også hyppige..
I de mest ekstreme tilfellene kan gjentatte tanker om selvmord eller til og med selvmordstanker dukke opp; det vil si at personen tenker på hvordan de vil drepe seg selv og detaljene om hvordan de vil utføre denne handlingen.
En av de viktigste endringene som deprimert humør medfører, er at personen føler seg ute av stand til å glede seg over alt som tidligere ga dem glede.
For eksempel gir de ofte opp hobbyene og hobbyene sine, mister interessen for sex og reduserer aktivitetsnivået betydelig..
Dermed er det vanligste at personer med endogen depresjon dedikerer seg bare til oppgaver som ikke krever stor innsats, og som gir en umiddelbar belønning. Noen eksempler kan være å se på TV, surfe på Internett, drikke alkohol eller spise usunn mat.
Generelt fører dette symptomet også til at personen slutter å være interessert i sine sosiale forhold. Generelt har de med endogen depresjon stor risiko for å havne isolert og uten en støttegruppe.
I tillegg til tapet av interesse for morsomme aktiviteter, har mennesker med endogen depresjon vanligvis ikke lyst til å prøve å nå sine mål.
Ofte føler de seg drivende, som om de ikke går noen vei; og de synes det er veldig vanskelig å jobbe med målene sine eller til og med sette dem.
På den annen side føler disse personene seg ekstremt trette og mangler energi, noe som gjør det enda vanskeligere for dem å fokusere på sine daglige oppgaver. Din oppmerksomhet og konsentrasjonsevne påvirkes også negativt av denne lidelsen..
Viktige funksjoner påvirkes også når endogen depresjon dukker opp. Når det gjelder matinntak, kan personer med denne lidelsen enten overdrevent øke mengden de spiser, eller miste appetitten nesten helt..
Noe lignende skjer med hensyn til søvn. Noen mennesker med denne typen depresjon har alvorlige søvnproblemer og får nesten ikke hvile om natten. Andre sover tvert imot mye mer enn vanlig, men er fortsatt trøtte.
Endelig er det også vanlig at personer som lider av endogen depresjon har alle slags kroppssmerter. Noen av de vanligste er hodepine, ryggsmerter, ubehag i magen eller muskelsmerter..
Noen eksperter skiller mellom endogen depresjon forårsaket av rent biologiske årsaker (for eksempel mangel på noen form for nevrotransmitter) og det som har mer å gjøre med et endret tankemønster..
Imidlertid er det vanligste at mennesker med denne lidelsen presenterer endringer både i deres tankegang og i hjernekjemi. Faktisk ser begge faktorene ut til å være direkte relatert.
På grunn av dette blir det i dag vanligvis ikke skilt mellom forskjellige typer endogene depresjoner. Snarere diagnostiseres de alle likt, og den eneste reelle forskjellen mellom forskjellige pasienter er behandlingen som antas å være mest nyttig..
Som med de fleste psykiske lidelser, er det ikke kjent nøyaktig hva som får endogen depresjon til å utvikle seg. Normalt vurderes det at det ikke er noen enkelt faktor som forårsaker det, men at det er en kombinasjon av forskjellige omstendigheter.
Årsakene til endogen depresjon kan være genetisk, biologisk, psykologisk eller miljømessig; selv om vanligvis alle av dem vil være tilstede i større eller mindre grad når denne lidelsen oppstår.
Ulike undersøkelser med familier antyder at alle typer depresjoner har en sterk genetisk komponent; men dette gjelder spesielt de som ikke er forårsaket av eksterne faktorer.
Således, fra fødselen av, ser det ut til at noen mennesker er mer utsatt for å utvikle denne stemningsforstyrrelsen..
For eksempel er det kjent at det enkle faktum å ha en nær slektning som har hatt noen form for depresjon gjennom hele livet øker sjansene for å lide av dette problemet også..
I dag vet vi at stoffer som produseres i hjernen vår, kjent som nevrotransmittere, har stor innflytelse på måten vi føler på.
I endogen depresjon endres nivåene av noen av dem, noe som kan være en grunnleggende faktor for å forklare de fleste symptomene..
Av alle nevrotransmittere som finnes, er de som er mest relatert til depresjonens begynnelse serotonin og dopamin. Når et av disse to stoffene er tilstede i mindre enn vanlig mengde i hjernen, er det vanlig at personen opplever symptomer som ligner på denne lidelsen..
Vi vet også at lave nivåer av visse stoffer i kroppen, som testosteron eller vitamin D, kan ligge bak noen typer endogen depresjon..
Imidlertid er det behov for mer forskning for å forstå nøyaktig hvordan de påvirker.
En av hovedårsakene til en hvilken som helst stemningsforstyrrelse er personens måte å tenke på. I noen tiår har det vært kjent at intern dialog har stor innflytelse på måten vi føler på.
Faktisk viser noen undersøkelser at det til og med kan endre hjernens kjemi..
Dermed gjør noen tenkemåter endogen depresjon mye mer sannsynlig. For eksempel kan troen på at ting aldri blir bedre, eller å hele tiden reflektere over egne problemer føre til denne psykologiske lidelsen over tid..
På den annen side er det visse personlighetskarakteristikker som også påvirker utseendet til dette problemet. Av alle er sannsynligvis den som er tettest knyttet til depresjon nevrotisme.
Det er et trekk som deles av de hvis følelser er kraftigere og ustabile enn normalt..
Andre egenskaper som manglende motstandsdyktighet, pessimisme eller til og med introversjon kan bidra til utbruddet av endogen depresjon gjennom hele menneskets liv.
Endelig gjør visse livsstiler utviklingen av endogen depresjon mer sannsynlig. Noen av de viktigste faktorene av denne typen er stillesittende livsstil, dårlig kosthold, søvnmangel, arbeidsstress eller mangel på tilstrekkelig sosial støtte.
Ofte er disse faktorene ikke nok til å forårsake en psykisk lidelse alene. Imidlertid kan de øke en persons sjanser for å lide en av dem hvis noen annen årsak er til stede..
Humørsykdommer kan ha ødeleggende effekter på livskvaliteten til de som lider av dem. Ved endogen depresjon kan disse konsekvensene være spesielt alvorlige.
Fordi årsakene til denne lidelsen er interne, kan de lide av tilbakevendende depressive episoder gjennom hele deres eksistens, hvis de ikke blir løst.
Dette har vanligvis veldig negative effekter på forskjellige områder, for eksempel arbeid, personlige forhold og til og med helse.
Når et individ lider av endogen depresjon, er han praktisk talt ute av stand til å nyte omgivelsene. I tillegg kan disse menneskene vanligvis ikke løse problemet alene, så de trenger ofte å ty til noen form for profesjonell hjelp for å forbedre livskvaliteten..
I de mest alvorlige tilfellene kan konsekvensene omfatte problemer som avhengighet av alle slag (for eksempel til alkohol eller pengespill), tap av sosioøkonomisk status (i tilfelle du mister jobben eller inntektskilden) eller til og med selvmord.
Årsakene til endogen depresjon er først og fremst internt snarere enn relatert til hendelser i personens liv.
Allikevel har alle undersøkelser i denne forbindelse bekreftet at denne psykiske lidelsen reagerer perfekt på de samme behandlingene som andre lignende problemer.
I utgangspunktet er det fire tilnærminger som kan følges for å lindre symptomene på mennesker med endogen depresjon og forbedre livskvaliteten: livsstilsendringer, medisiner, psykoterapier og elektrokonvulsiv terapi. Valget av det ene eller det andre vil avhenge av alvorlighetsgraden av symptomene og pasientens egenskaper..
En av de beste handlingene som en person som lider av endogen depresjon kan ta, er å endre noen av vanene sine og erstatte dem med mer bemyndigende. Enkelte livsstiler gjør utviklingen av en stemningsforstyrrelse mye mindre sannsynlig enn andre.
Dermed kan aktiviteter som hyppig fysisk trening, eksponering for solen for å øke vitamin D-nivået i blodet, danne en god sosial støttekrets, spise sunt og sove godt, gjøre forskjellen mellom et mildt deprimert humør og et normalt.
Et annet alternativ ved behandling av endogen depresjon er å bruke noen form for psykotrope medikamenter som endrer hjernens kjemi og returnerer det til normalt..
Medisinske behandlinger ser ut til å være mer effektive mot denne psykologiske lidelsen enn mot lignende, noe som støtter hypotesen om at årsakene hovedsakelig er interne.
De mest effektive medisinene for langvarig depresjon er selektive serotonin-gjenopptakshemmere..
Måten de arbeider på er ved å øke nivåene av denne nevrotransmitteren i hjernen, og dermed lindre de fleste symptomene på lidelsen..
Noen psykologiske terapier ser også ut til å være svært effektive for å bekjempe endogen depresjon. Spesielt har de mest nyttige vist seg å være kognitiv atferdsterapi og aksept- og engasjementsterapi..
Begge fungerer ved å hjelpe personen til å endre tankegangen, på en slik måte at symptomene gradvis avtar til de forsvinner. Denne tilnærmingen kombineres ofte med bruk av medisiner for å oppnå det beste resultatet..
Til slutt synes teknikken å påføre små elektriske støt i hjernen ved hjelp av elektroder å være spesielt effektiv for å endre tankemønstre og endrede nivåer av nevrotransmittere som forårsaker endogen depresjon..
Denne typen behandling har utviklet seg mye de siste årene, og den utgjør ingen fare for pasientene. Faktisk tror mange spesialister at det i fremtiden vil være et av de beste alternativene når det gjelder å avslutte problemer av denne typen.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.