Oppdag den kraftige kunsten å løsrive deg fra gjenstander

Før du begynner å lese artikkelen, vil jeg invitere deg til å se følgende video (den varer ett minutt):

Hva får deg til å tenke på det jeg forteller deg i videoen?

Sikkert på dette tidspunktet er du full av tvil og har vanskelig for å ta en beslutning.

Jeg forstår at det ikke er lett for deg, siden de fleste av oss i dag lever mer enn noen gang omgitt av gjenstander. Husene våre, skapene, hyllene, ... er fulle av ting vi samler opp gjennom årene, og at selv om de en dag hadde sin grunn til å være og deres nytte, er det mulig ikke lenger tilfelle..

La oss analysere hvorfor dette skjer:

• Besittelser og gjenstander gir oss sikkerhet. Dette er noe vi kan sette i anførselstegn, siden dette aspektet må sees mer detaljert, siden det hovedsakelig er en subjektiv følelse som i de fleste tilfeller hovedsakelig har å gjøre med vedlegg.

• Hva er vedlegg? Det er et konsept som kommer fra det fantastiske Vedleggsteori utviklet av psykologen John Bowlby for å studere typen affektiv binding som vi etablerer som barn med våre referansetall og hvordan vår følelsesmessige bindingsstil senere gjenspeiles i forholdet vi etablerer med andre mennesker i voksenlivet.

Går tilbake til poenget ... Hva er tilknytning til en materiell gjenstand? Det er det affektive og emosjonelle båndet vi etablerer med en fysisk håndgripelig ting preget av den emosjonelle og symbolske ladningen vi legger på den..

• For eksempel: Tenk på en dukke som moren din ga deg da du var liten. Ved første øyekast ville noen utenfra foran ham bare se en figur, men for deg er det noe annet, det er noe mer enn det, siden når du ser eller husker det leketøyet, kommer bildet av moren din til å tenke når du ga bort, gangene du lekte med ham, er det også sannsynlig at tankene dine forbinder minner fra barndommen din, og følelser og følelser fra før vekkes i deg osv..

• Forbindelsen med objektene som vi har sett i de to første punktene gjør det koster oss å angre av mange av tingene vi har, selv om vi ikke lenger bruker dem, og vi vet positivt at vi ikke kommer til å bruke dem lenger.

Hvorfor må du løsrive deg fra noen av eiendelene dine??

Jeg skal gi deg tre grunner som virker grunnleggende for meg:

1 # - Gi plass til nye ting som kommer. Selv om det kan virke vanskelig å tro, er det lite plass igjen til å imøtekomme alt det nye livet kan tilby deg, hvis du bor omgitt av ting som ikke lenger tjener deg og som opptar både fysisk og mentalt ditt boareal. Så hvis du ønsker å åpne deg for nye utsendelser og fremtidige opplevelser, er det første trinnet å ta opp dette emnet..

2 # - Koble til deg selv igjen. Hvis miljøet du beveger deg i er lastet med gjenstander, blir det lite plass til å finne mental stillhet for å se tydelig hvem du er, hva du vil og skape noe nytt, det være seg et prosjekt, gjøre en hobby osv..

Og det er det fra en tom side at når du finner et sted å skrive din nåværende historie og se hva som er inni deg. Du endrer deg over tid, også din smak, bekymringer og uten tilstedeværelsen av tomme rom rundt deg vil det være vanskeligere å få kontakt med essensen din og finne deg selv igjen..

3 # - Levende lettere bagasje. Når vi blir lettere føler vi mer frihet.

Du tenker kanskje ...:

"Ja Laura ... det du forteller meg virker lett, men når jeg begynner å rengjøre, vet jeg ikke hva jeg skal kvitte meg med eller hvor jeg skal begynne ... Jeg synes det er veldig vanskelig!"

La oss se…

Hvordan kan du gjøre det?

Eiendommene som følger oss gjennom våre liv, er fulle av vårt innbilt minner, ønsker, illusjoner og fantasier at hvis vi ikke er klar over dem og vi ser på dem foran og nøye, vil vi ikke kunne skille og vi vil fortsette å akkumulere.

Er lettere enn det ser ut som ...

I en artikkel og video jeg la ut for lenge siden, så vi en handlingsplan for å bli kvitt ting som ikke lenger fungerer. Du kan se det her

Men i dag vil jeg fokusere mer på del som gjemmer seg bak denne saken, Siden uansett hvor mye du foreslår å gi eller kaste visse ting, hvis ikke du jobber med følelser Y følelser som knytter deg til dem, vil denne oppgaven bli mye mer kompleks, og du kan kaste inn håndkleet før du begynner.

7 trinn å følge:

• Søker en gjenstand som virker viktig for deg og som du har lagret i en skuff og som du ikke har brukt på lenge.
• Du har det allerede? Ta det... jeg venter på deg.
• Se på det og si høyt fordi du fortsetter å lagre den.
• Verbaliser hva som vekker i deg det objektet. Hvilke følelser, minner, håp ...
• Skjønner du at det som kommer opp i tankene dine er akkurat der, i din tankene, og vises ikke fysisk på objektet?
• Tror du at du fortsatt kan beholde det jeg husker uten din tilstedeværelse?
• Hvis svaret ditt på dette siste spørsmålet er JA, der ute har du allerede en gratis vei til Handling.

- Hvis svaret ditt har vært IKKE, Jeg foreslår å lage en Fotografering til det objektet slik at du kan lagre det i en utklippsbok og at det på denne måten er lettere for deg å bli kvitt det.

Noen ganger holder vi ting i håp om å bruke dem en dag uten å verdsette prisen vi betaler for å ta plass i årevis. Når det er mange ting til slutt, vet man ikke engang hvor de er og muligens ikke bruker dem igjen. Har det ikke skjedd deg at du en dag lette etter noe du visste at du beholdt og ikke kunne finne?

Ikke få panikk! Det er syv trinn som til å begynne med vil virke litt treg å utføre, men når du allerede har satt den i praksis med flere objekter, vil du internalisere og automatisere, og du vil ta avgjørelsen raskere og med større smidighet.

Jeg foreslår en UTFORDRING: Fjern minst ditt hjem i dag 3 gjenstander.

Teori uten praksis er ubrukelig ... Gjør noe!

Og til slutt, å anbefale en film som jeg så for mange år siden, og som har som bakgrunn temaet vi har sett i dag: "Sikkerheten til objekter"