De frykt for lange ord eller hypopotomonstrosesquipedaliophobia er preget av å føle intens frykt og irrasjonell frykt over muligheten for å måtte uttale lange ord i en tale eller samtale. Denne frykten dukker opp enten situasjonen er reell eller om motivet forestiller seg den og forventer den, selv om den aldri skjer..
Det forkortede begrepet sesquipedaliophobia brukes ofte til å referere til denne lidelsen. Dette ordet, spesielt langt, kommer fra gresk: "flodhest" betyr stor, "monster" uhyrlig, "sesquipedali" ord stor og "phobos" frykt.
Mer spesifikt refererer frykten for lange ord til muligheten for å bli sittende fast når du sier et bestemt ord eller en setning eller ikke vet hvordan man skal uttale det riktig.
Det er en frykt fra den personen som lider av denne fobi for å se latterlig foran andre eller for ikke å være kultivert eller intelligent nok for menneskene rundt ham i den situasjonen.
For det meste vises denne fobi vanligvis i situasjoner der ordene som brukes, i tillegg til å være lange, er av uvanlig bruk, for eksempel i vitenskapelige og tekniske taler, etc. Personen som lider av denne fobi har også en tendens til å unngå å bruke lange ord i samtaler eller tillitsmiljøer..
Artikkelindeks
Som i de andre spesifikke fobiene er det en rekke kriterier som karakteriserer frykten for lange ord.
Frykten for at personen føler for å måtte uttale lange eller kompliserte ord er mye større enn hva denne situasjonen faktisk genererer hos en person som ikke lider av fobi.
Den som lider av det er klar over at frykten de føler i denne situasjonen er uforholdsmessig og irrasjonell. Han vet at han ikke ville trenge å føle det ubehaget så sterkt, men likevel er han ikke i stand til å kontrollere det.
Ofte å vite at frykt er totalt irrasjonell, får deg til å føle deg enda verre og øker usikkerheten fordi du føler deg annerledes enn andre..
Uansett hvor mye motivet prøver å kontrollere frykten, symptomene som genererer ubehaget eller tankene og følelsene han har i denne situasjonen, kan han ikke gjøre det. Dette fører vanligvis til større ubehag hos personen når de føler at denne situasjonen kommer ut av hendene og de tror at det ikke er noe de kan gjøre for å løse det.
En av grunnene til at fobi vedvarer, er på grunn av unngåelsesatferd som personen initierer. Når du står overfor en situasjon der du sannsynligvis vil bruke ordene du frykter, i stedet for å vente på at det skal skje, unngå situasjonen..
Dette kan skje ved ikke å delta på et møte, forlate en jobb der du må holde en foredrag eller konferanse ved hjelp av fagspråk, eller redusere, til og med eliminere sosiale sammenkomster..
Hver gang personen unngår situasjonen i stedet for å møte den, øker frykten. Gå glipp av muligheten til å utsette deg for det fryktede scenariet og lær at det ikke er så farlig eller truende.
Som med de fleste fobier og irrasjonell frykt, er det ingen spesifikk og definert opprinnelse for utseendet til denne frykten. Det er vanligvis summen av flere faktorer og / eller situasjoner som ender opp med å føre til utvikling av lidelsen.
I det spesielle tilfellet av hypopotomonstrosesquipedaliophobia, er det veldig sannsynlig at det i barndommen, i de såkalte tidlige opplevelsene, har blitt opplevd noen omstendigheter som utløste det..
For eksempel å ikke ha visst hvordan man skal uttale et langt ord riktig i en tale eller samtale, og at dette forårsaket spott eller latter fra andre mennesker.
Det kan også skje at når det er umulig å uttale et ord, har ingen av de fremmøtte gjort narr av det, men at motivet oppfatter det øyeblikket som en måte å gjøre seg til narr av.
I dette tilfellet, selv om ingen virkelig har gjort narr av det, er personen overbevist om at de har det og at de også har gjort narr av seg selv fordi det er slik de har oppfattet det. Denne troen fører til at du unngår å bruke lange og uvanlige ord. Så øyeblikket du må bruke en med disse egenskapene, vises nervene og frykten for å gjøre deg til narr av deg selv igjen.
I andre tilfeller kan opphavet være at en viktig eller referanseperson tidligere hadde denne frykten. I så fall har motivet lært å frykte disse ordene, fordi de kan få ham til å se latterlig ut, selv om han aldri har opplevd det. Det er en tro at hvis det er farlig for den referansepersonen, er det fordi det virkelig er det.
En fobi kan også utvikle seg etter å ha observert at en annen person levde i denne situasjonen og var gjenstand for kritikk og latterliggjøring. Enkeltpersonen kan tro at hvis det skjer med ham, kan de le eller at andre ikke anser ham kultivert eller forberedt nok.
På denne måten, uten å ha levd noen tidligere traumatiske erfaringer i forhold til lange ord, har han utviklet fobi.
Lang ordfobi er nesten alltid ledsaget av sosial fobi eller ekstrem sjenanse. Og veldig ofte dukker det opp andre underliggende problemer som vanligvis er opprinnelsen til fobi.
Disse problemene inkluderer usikkerhet, mangel på selvtillit, mindreverdighet i forhold til andre, lav selvtillit, frykt for å mislykkes eller til og med et ekstremt behov for å behage andre til enhver tid og i enhver situasjon..
Hver person opplever fobi på en annen måte, og derfor kan noen symptomer eller andre oppstå. Men det er en rekke egenskaper som vanligvis dukker opp, og som kan brukes til å identifisere om vi lider av denne typen fobi, eller et familiemedlem eller en nær venn kan lide av det..
Det er veldig vanlig at personen som lider av fobi opplever hjertebank, svette, skjelving, uro, kvalme, magesmerter og til og med masker i brystet eller pustevansker..
Disse symptomene vises i situasjoner der du må bruke lange, tekniske og uvanlige ord. Eller de kan til og med oppstå bare ved å forestille seg eller forutse den situasjonen.
Ofte forestiller personen seg i denne situasjonen å feile, uttale feil og provosere latterliggjøring av andre. En intens og irrasjonell frykt ser ut til å bli latterliggjort, for å virke dårligere enn andre.
I tillegg ledsages denne frykten ved mange anledninger av frykten for å få et panikkanfall eller til og med besvimelse på grunn av den akkumulerte spenningen, noe som øker frykten for å gjøre narr av seg selv og følelsen av tap av kontroll over situasjonen dukker opp..
I de fleste tilfeller er personen i stand til å gjenkjenne at denne frykten de føler er irrasjonell og meningsløs, men de kan ikke kontrollere følelsene og ubehaget de opplever.
Hovedkonsekvensen av å lide av denne fobi er at personen som lider av den, ser sin sikkerhet og selvtillit enda mer undergravd av å bli kontrollert av denne intense frykten..
Vanligvis har motivet en tendens til å flykte eller unngå situasjoner der han må bruke ord med disse egenskapene, som han blir tvunget til å legge til side mange aktiviteter og til og med sysselsetting. På den annen side påvirkes ofte sosiale forhold, og personen har en tendens til å isolere seg fordi han på denne måten unngår å måtte komme i en ubehagelig situasjon.
En annen konsekvens som kommer fra den forrige er følelsen av skyld. Personen er klar over at frykten deres er irrasjonell, og allikevel legger de til side aktiviteter og relasjoner for ikke å måtte møte frykten.
Dette genererer vanligvis en følelse av skyld og bidrar samtidig til å undergrave selvtilliten fordi den oppfattes som mindreverdig og forskjellig fra andre..
Derfor, selv om det avhenger av hvert tilfelle og alvorlighetsgraden av fobi, ser personen vanligvis livet forverres følelsesmessig, sosialt og / eller på jobb..
Som med resten av fobier, har frykten for lange ord en behandling og en løsning. Gjenoppretting av personen innebærer vanligvis å delta i terapi eller konsultere en mental helsepersonell.
Det første trinnet i å løse fobi er å identifisere og erkjenne den. Den neste tingen er å kontakte en profesjonell for å få hjelp. Selv om personen noen ganger er redd for å være annerledes eller ha et uløselig problem, er sannheten at fagpersonen vet at saken deres ikke er unik og også vet hvordan den skal løses.
Aspektene som behandles eller bearbeides spenner fra symptomer som forårsaker ubehag (fysiske reaksjoner som uro, hjertebank, svette, etc.), følelsesmessige symptomer (mangel på selvtillit, frykt for svikt, mangel på selvtillit osv. .), til årsakene som fobi lider for (tidlige traumatiske opplevelser, arvelig frykt osv.).
Også i terapi behandles underliggende problemer som lav selvtillit, usikkerhet, mangel på selvtillit eller mangel på sosiale ferdigheter. Ikke bare fungerer det for å lindre symptomene som genererer så mye ubehag, men det prøver også å vite årsaken, opprinnelsen til fobi for å løse problemet fra basen.
Det er også nødvendig å behandle unngåelse og flyatferd fra situasjoner som forårsaker frykt og ubehag. Denne typen oppførsel er ansvarlig for å forsterke og øke frykten for disse situasjonene, så det er viktig å behandle dem.
Når personen har blitt forberedt tidligere av terapeuten, begynner han å utsette seg for sin frykt. Det vil si at du må møte de situasjonene du frykter så mye. På denne måten vil du lære at å uttale lange ord og til og med bli forvirret mens du gjør det ikke er så farlig eller skummelt som du trodde..
Avhengig av hvilken type behandling, vil eksponeringen være forestilt eller reell. Det kan også gå gradvis og plutselig. I noen tilfeller kan en kombinasjon av ovennevnte også brukes. Men den mest anbefalte eksponeringen er den som er gjort i en reell situasjon og gradvis.
Et annet grunnleggende punkt i behandlingen er avslapnings- og pusteteknikker. Disse ressursene hjelper personen til å slappe av og kontrollere symptomene i møte med fryktede situasjoner.
Ved behandling av denne fobi anbefales ikke bruk av medisiner. Medisiner lindrer symptomene og reduserer ubehaget som personen opplever, men ikke behandler eller løser fobi fra kilden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.