I mange år har det blitt oppdaget at emosjonell stress gradvis og ubønnhørlig skader kroppen fordi den har en tendens til å sprekke som psykosomatiske sykdommer. Den psyko-emosjonelle skaden på kroppen er slik at det anses som av hundre sykdommer, sytti eller åtti! de er psykosomatiske. Og en av de mest interessante undersøkelsene i moderne psykologi er relatert til forstyrrelser av stress i helse, svøpe og morder av moderne mennesker.
Innhold
I denne konverteringsmekanismen forvandler personen ubevisst en psykologisk konflikt til et fysisk symptom. Det vil si at sinnet (psyken) gjør kroppen (soma) syk.
For en tid ble det antatt at det ikke var noen fysiske forstyrrelser forårsaket utelukkende av psykologiske faktorer. Man trodde at en kroppslidelse nødvendigvis hadde en biologisk komponent som kombinert med miljømessige, sosiale og psykologiske faktorer utviklet en psykosomatisk sykdom.
Forskning har imidlertid vist at hjernen er i stand til å gjøre kroppen syk fordi den kommuniserer med blodceller som beveger seg gjennom kroppen gjennom blodstrøm, lymfekar og nerver. Elveblest kan for eksempel være forårsaket av en fysisk allergi eller en psykologisk reaksjon. Depresjon kan disponere deprimerte for visse infeksjoner, for eksempel de som er forårsaket av influensavirus, og hindrer immunforsvaret i å beskytte dem.
Med andre ord, følelsesmessig spenning (depresjon, angst, sinne ...) og stress (forårsaket av økonomiske problemer, jobbpress, følelsesmessig sammenbrudd, et familiemedlems død ...) dårlig behandlet eller feilregissert kan utløse tragiske øyeblikk hos mennesker, forårsaker dem inkludert død.
Både sosialt og psykisk stress kan aktivere eller forverre et bredt spekter av sykdommer som diabetes mellitus, lupus, leukemi og multippel sklerose. Selvfølgelig varierer viktigheten av psykologiske årsaker mye mellom forskjellige mennesker med samme lidelse..
Selv om vi vet at for internt stress å føre til depresjon avhenger av genetisk disposisjon, påvirker det det vegetative nervesystemet (det autonome nervesystemet), det sympatiske systemet og hypofysen. Etter en akutt stressrespons, oppstår det en innvirkning på hypothalamus-hypofyse-binyreaksen: hypothalamus regulerer påvirkningen og hypofysen aktiveres, og produserer adenotyrotropin eller kortikotropin (ACTH), som frigjøres i blodet og retter seg mot binyrene. , og produksjonen av adrenalin (adrenalin) eller kortisol, stresshormonet, aktiveres. Fra dette øyeblikket finner en rekke reaksjoner sted når dette kortikale hormonet når hele organismen på kort tid, forårsaker en økning i hjertebank, en intensivering av pulsen, vanning av musklene; fett- og sukkerbutikker flyttes og muskelreaksjon øker og blodpropp økes. En flerårig stressende situasjon fører ofte til akutte psykologiske, emosjonelle og fysiske kriser. For ikke å nevne hva som skjer i ånden, aksen eller ryggsøylen til menneskets integrerte helse.
En kjent psykolog har oppsummert det slik: “Gud tilgir våre feil; noen ganger tilgir folk dem også. Men nervesystemet ikke Han tilgir dem aldri ”. Bekymringer, stress, følelsesmessig spenning, hat, harme, sinne og andre undertrykte eller feilstyrte følelser før eller senere krever sitt. (Den mannlige kondoren i fangenskap ødelegger eggene til sine egne avkom på grunn av stress. Av denne grunn forandrer de buret. I virkeligheten presenterer mange dyr i fangenskap typisk oppførsel av stress og andre følelsesmessige lidelser).
Hvis ting er så store, hva er riktig medisin for å kurere en psykosomatisk sykdom? Er det konvensjonell medisin? Vil alternativ medisin være? Ikke! Den rette tingen å gjøre er å løse den emosjonelle konflikten og lære å reagere på miljømessige og interne stimuli slik at det psykosomatiske ubehaget forsvinner, det vil si en holdningsendring i møte med intern konflikt og ytre press. Det er ikke så enkelt som det høres ut, men det er ikke umulig å øve på heller.
Selv når arbeidsmiljøet er lite eller ingenting som kan kontrolleres eller endres, er reaksjonen på presset innen rekkevidde. Jeg må avlære upassende reaksjoner for å hindre miljøet i å kontrollere humøret mitt.
Hvis jeg er klar over at et følelsesmessig sjokk med noen påvirker meg med uutholdelig hodepine, er den angitte tingen å ta ut (ikke undertrykk) eller la meg føle følelsene ved å klemme en gummikule, skrive ned det jeg følte eller telle fra en til ti, til ubehaget forsvinner. Det vil si at misnøyen må løses og frigjøres slik at den fysiske smerten forsvinner. Å ta medisin vil hjelpe lite, fordi det fysiske går ned i vekt og går dit det kommer fra hvis jeg løser det emosjonelle. (Mange, på grunn av manglende selvkunnskap, vet ikke hvordan de skal identifisere følelsene sine - tonene av følelser - og de forveksler dem med det de synes om dem).
Forfatteren er journalist, Enrique Cáceres-Arrieta
Bloom, F.E. i Lazerson, A. (1988). Hjerne, sinn og atferd. New York: Freeman and Company.
Bradford, H.F. (1988). Grunnleggende om nevrokjemi. Barcelona: Arbeidskraft.
Del Abril, A. Ambrosio, E.; De Blas, M.R.; Caminero, A.; De Pablo, J.M. i Sandoval, E. (red.) (1999). Biologisk oppførselsgrunnlag. Madrid: Sanz og Torres.
Martínez Sánchez, F. & García, C. (1995). Følelser, stress og mestring. I A. Puente (red.), Grunnleggende psykologi: Introduksjon til studiet av menneskelig atferd (s. 497-531). Madrid: Pyramid
Selye, H. (1960). Spenningen i livet. Buenos Aires, Argentina: Cía. Gral Fabril
Selye, H. (red.). (1980). Selyes guide til stressforskning. New York: Van Nostrand Reinhold
Tobeña, A. (1997). Skadelig stress. Madrid: Aguilar.
Turner, R. J., Wheaton, B. & Lloyd, D. A. (1995). Epidemiologien til sosialt stress. American Sociological Review, 60, 104-125.
Valdés, M. & Flores, T. (1990). Psykobiologi av stress (2. utg. Faktisk.). Barcelona: Martínez Roca
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.