Benmuskler

Hva er benmuskler?

Benmusklene er musklene som hjelper oss med å bevege oss fra et sted til et annet og støtter vekten vår når vi står. Det er det som lar oss bevege foten i forhold til benet og benet i forhold til låret når vi sitter, går, løper og gjør mange andre fysiske aktiviteter om dagen, hver dag.

Bena representerer underkroppene i menneskekroppen, og beinene som utgjør dem tilhører appendikulærskjelettet, som er den delen av skjelettet som inkluderer bein av hender, underarmer og armer, samt lår, ben. Og føtter; og skulderbeltene (der skuldrene er) og bekkenet (der hoftene er).

Så beina, med beinene og musklene som hjelper til med å bevege dem, tilhører lokomotorsystemet. Hvert ben i kroppen vår består av rundt 32 bein, som er forbundet med et stort antall muskler som er mellom dem og huden som dekker dem..

For å forstå litt mer de anatomiske forholdene til musklene i underekstremitetene, er det praktisk å raskt nevne beinene som komponerer dem. Dermed er bena på bena fra topp til bunn (fra bekkenbåndet til foten):

• Ilium, ischium og pubis: bein i hofta, som representerer bekkenbåndet, som forbinder beina med stammen.
• Femur: Det er det lengste beinet i menneskekroppen og ligger i låret.
• Tibia og fibula: bein i beinet, mellom kneet og foten.
• Talas, calcaneus, cuboid, medial kileskrift, melleskrift, lateral kileskrift og navikulær: bein på baksiden av foten, bedre kjent som "tarsal bein.".
• Metatarsals og phalanges: bein av foten; de er henholdsvis 5 og 14.

Benmusklene og deres funksjoner

Benmuskler, som en del av muskuloskeletalsystemet, er strierte skjelettmuskler, noe som betyr at de består av lange celler som inneholder kontraktile proteiner ordnet på en slik måte at når de sees under mikroskopet, har de et striert utseende..

De er for det meste lange muskler, i stand til å strekke seg mye. Sammentrekning og avslapning av disse er det som muliggjør bevegelse av bein som er en del av bena, noe som hjelper oss blant annet å bevege oss.

Bena har også korte muskler som gir stabilitet i leddene (kontakt / knutepunktene mellom to eller flere bein), evnen til å rotere og utføre "fine" bevegelser osv..

Hofte- og lårmuskulatur

I låret er de sterkeste musklene i hele kroppen vår, siden det er de som har ansvaret for å forlenge kneet slik at det har en rett stilling, og dermed tillate den daglige bevegelsen av beina, enten å gå, gå opp eller ned trapper, løftevekt osv.

Disse musklene er altså de som støtter mesteparten av kroppsvekten, noe som gjør dem veldig viktige for oss..

Musklene i den fremre delen av låret deltar i fleksjon og lateral rotasjon av hoften, mens musklene i den bakre regionen strekker seg, bortfører og roterer hoften moderat..

Hoftene er også assosiert med forskjellige typer muskler, som er delt inn i to regioner, en fremre (i samme plan som ansiktet) og en bakre (i planet som tilsvarer ryggen eller ryggen).

Hofte muskler

I den bakre delen av hoftene er musklene kjent som glutes; Disse er ordnet i tre lag og er kjent som:

• Gluteus maximus muskel: født i ileum og satt inn i lårbenet; Den er den største av de tre og hjelper oss med å opprettholde en oppreist stilling, bortføre låret og rotere låret utover..
• Gluteus medius muskel: det er under gluteus maximus og hjelper til med å bortføre låret, samt å rotere det innover.
• Gluteus minimus muskel: det er den minste og indre av de tre, og de handler i forbindelse med gluteus medius.

Lårmuskler

Den fremre delen av låret er utstyrt med de mest fargerike og største musklene i kroppen vår: sartorius-muskelen og quadriceps, som faktisk består av 4 individuelle muskler: tre av dem overfladiske og en skjult..

• Sartorius muskel: det er det lengste i kroppen og det mest overfladiske i det fremre området av låret; den går gjennom både hofte- og kneledd, og deltar i hoftefleksjon og bortføring av låret; krysser låret diagonalt.
• Rectus femoris muskel: er den sentrale muskelen i de tre overfladiske musklene i quadriceps.
• Vastus lateralis muskel: det er på utsiden av låret; varierer fra den øvre enden av lårbenet til knelokket (det flate beinet kalles patella, dekker skjøten).
• Vastus medialis muskel: det er en dråpeformet muskel, den ligger på det indre låret, det er den siste av de tre overfladiske musklene i quadriceps.
• Vastus intermedius muskel: det er "skjult" av rectus femoris muskelen, det er den fjerde muskelen i quadriceps.

I den fremre regionen er det også musklene i adduktorgruppen, som letter bevegelsene til benet i motsetning til bortføring, det vil si at de lar oss lukke beina. Disse musklene er som følger, og de er plassert mellom lårbenet og kjønnsbenet i hoften:

• Adductor brevis muskel.
• Lang adduktormuskulatur.
• Adductor magnus muskel.

Det er tre hovedmuskler i bakre lårregion, som er kjent som hamstring muskler. Disse og andre viktige muskler i denne regionen er:

• Semimembranosus muskel: på den indre kanten av baksiden av låret.
• Semitendinosus muskel: i midten av baksiden av låret.
• Biceps femora muskell: i den ytterste regionen, det vil si på sidekanten av baksiden av låret.
• Gracilis muskler eller indre rectus muskler: det er i den bakre midtre lårregionen; oppstår i pubis og setter inn i øvre del av tibia.

Benmuskler

Selv om vi kjenner benet som alt som er inkludert mellom hoftene og føttene våre, er regionen riktig kjent som beinet den som omfatter rommet mellom kneet og foten, det vil si hvor vi har kalven.

Dette er noen av de viktigste musklene i nedre del av bena, spesielt de i den fremre regionen:

• Tibialis fremre muskel.
• Lang fibulær muskel.
• Extensor pollicis longus muskel eller vanlig flexormuskulatur i tærne.
• Kort fibulær muskel.
• Ekstensormuskulatur av storetåen.
• Tredje fibulær muskel.
• Overlegen extensor retinaculum muskel.

De overfladiske musklene i den bakre delen av benet er:

• Gastrocnemius muskel, bedre kjent som "tvillingene" er en muskel som er delt i to halvdeler og er den mest overfladiske av kalven.
• Plantarmuskel.
• Soleus muskel.
• Popliteal muskel.
• Posterior tibial muskel.
• Lang bøyemuskulatur i tærne.
• Flexor hallucis longus muskel.

Fotmuskler

Fotens muskler er klassifisert som ekstrinsiske (hvis de er avledet fra underbenets muskler) eller iboende (hvis de er lokalisert spesifikt i foten).

De ytre musklene i foten fungerer i de generelle bevegelsene til foten, slik som fleksjon, rotasjon, inversjon, etc. De iboende musklene er ansvarlige for føttens "fine" handlinger, for eksempel bevegelse av individuelle tær..

Dorsal region:

• Extensor digitorum brevis: oppstår fra calcaneus bein og setter inn i proksimale falanger av stortåen og de lange ekstensensene på fingrene 2, 3 og 4.
• Extensor brevis brevis muskel: oppstår i kalkbenet og setter inn ved bunnen av den store proximale falanks av stortåen.

Plantar-regionen:

Denne regionen består av 10 muskler delt inn i 4 "lag". Musklene i denne delen av føttene er veldig viktige, siden de hjelper oss med å kontrollere bevegelsen på tærne og stabilisere fotområdet på buen..

• Bortførermuskelen i stortåen.
• Flexor brevis muskel i tærne.
• Korttå bortførermuskulatur.
• Firkantet plantarmuskel.
• Lumbrisk muskel.
• Flexor brevis muskel av stortåen.
• Adductor hallucis muskel.
• Kort tå flexor brevis muskel.
• Plantar interosseus muskel.
• Dorsal interosseøs muskel.

Referanser

1. Feneis, H., & Dauber, W. (2000). Pocket Atlas of Human Anatomy. Thieme.
2. García-Porrero, J. A., Hurlé, J. M., Padilla, G. B. (2005). Menneskelig anatomi (s. 138-144). McGraw-Hill / Interamericana fra Spania.
3. Kahle, W., Leonhardt, H., Platzer, W., Palmer, E., & Werner. Platzer. (2004). Fargeatlas og lærebok for menneskelig anatomi. Vol. 1, lokomotorsystem. Thieme.
4. Kent, M., & Rhees, R. W. (2001). Schaums enkle skisser menneskelig anatomi og fysiologi. London: McGraw-Hill, 2001.
5. Netter, F. H. (2006). Atlas for menneskelig anatomi. Philadelphia, PA: Saunders. Elsevier.