De introverte de er de som pleier å føle seg bedre i situasjoner der de er alene. I motsetning til hva folk flest har, har denne egenskapen ingenting å gjøre med sjenanse; faktisk, de er to helt forskjellige konsepter, og de trenger ikke å komme sammen.
Hovedkarakteristikken ved en introvert er at de har en tendens til å føle seg slitne og lite energi i sosiale situasjoner, som om de utmattet dem. Tvert imot, når introverte er alene, har de en tendens til å aktivere og føle seg i bedre humør..
Forskjellen mellom introversjon og ekstroversjon er en sentral idé for de fleste personlighetsmodeller. Det er også en av funksjonene med mest vitenskapelige bevis. I følge forskjellige undersøkelser over hele verden ville omtrent 50% av befolkningen falle inn i gruppen introverte.
Det er ikke kjent nøyaktig hva som får en person til å være en introvert eller en ekstrovert. I løpet av de siste tiårene har forskjellige teorier blitt foreslått i denne forbindelse. I denne artikkelen vil vi studere hva de er, i tillegg til de vanligste egenskapene til introverte og noen anbefalinger om hvordan de kan dra nytte av denne egenskapen.
Artikkelindeks
En introvert er en person som foretrekker et rolig miljø uten for mye stimulering framfor en med høy energi. Introverte har en tendens til å føle seg slitne etter sosialt samvær med andre mennesker, og de "lades" når de tilbringer tid alene..
Dette kan virke som en liten forskjell, men det påvirker faktisk omtrent alle områder av livet. En introvert vil ha en tendens til å oppnå lykke på forskjellige måter enn en ekstrovert; Du vil glede deg over forskjellige hobbyer, du vil samhandle på andre måter ...
Hovedproblemet for disse menneskene er at samfunnet vårt er bygget med ekstroversjon som et ideal. Inntil nylig var introversjon assosiert med noe negativt, og det ble antatt at det nødvendigvis var relatert til problemer som sosial angst, mangel på karisma eller ensomhet..
Men de siste årene har dette negative synet på introverte begynt å endre seg, takket være den nye informasjonen vi har fått om emnet. I dag vet vi at introversjon ikke er noe som kan velges eller endres, men at det hovedsakelig bestemmes av genene våre.
Eysenck, skaperen av den første personlighetsmodellen som beskrev dette trekket, teoretiserte at hovedforskjellen i måten folk reagerer på sosiale situasjoner var i hjernen deres..
Denne forskeren mente at ekstroverte hadde et lavere nivå av basestimulering (opphisselse), så de trengte å se etter det i eksterne elementer.
Derimot produserer hjernen til introverte sin egen stimulering i store mengder. Dette fører til at disse menneskene i miljøer med høyt energinivå føler seg mettede og trenger å hvile ofte fra dem.
Neuroimaging-studier har gitt bevis for å støtte denne teorien. For eksempel har det vist seg at ekstraverts har økt følsomhet for dopamin. Dette vil få dem til å føle seg bedre i situasjoner der det er mange sosiale forsterkninger.
Når det gjelder introverte, viser noen studier at de har større mengde blodstrøm i visse områder av hjernen, for eksempel prefrontallappen. Dette kan forklare hvorfor de har en tendens til å gå seg vill i sine egne tanker og foretrekker å bruke tid på å reflektere over dype eller komplekse spørsmål..
Nedenfor finner du noen typiske trekk for personer med denne personlighetstypen. Du trenger ikke identifisere deg med dem alle for å betrakte deg selv som en introvert; i hver person, denne karakteristikken på litt forskjellige måter.
Det kanskje mest karakteristiske ved en introvert er at de ikke har noe imot å bruke tid alene. Selv om han også liker å være sammen med mennesker, er han i stand til å nyte tiden alene. Mange av hans hobbyer kan dessuten gjøres alene, og lesing er en av de mest typiske.
En utadvendt, derimot, foretrekker å være sammen med andre mennesker hele tiden, og de fleste av hans hobbyer praktiseres i grupper. Noen av de vanligste er lagsport eller fester.
I motsetning til hva som skjer med andre mennesker, gir visse situasjoner der det er mye stimulering deg uten energi. For eksempel, selv om du kan nyte en nattklubb der musikken er veldig høy, vil du etter noen timer foretrekke å dra hjem eller gå ut for å snakke med følgesvennene dine..
Dette skjer selvfølgelig ikke i alle situasjoner likt; hver introvert har sine egne preferanser og vil nyte noen aktiviteter mer enn andre.
Selv om de kanskje liker å være i situasjoner med mange mennesker, har introverte en tendens til å være mer rolige når de går sammen med et lite antall venner..
For dem er det mer stimulerende å ha få forhold, men å gjøre det på et dypere nivå enn å ha mange bekjente og behandle dem overfladisk..
Introverte liker å reflektere over alle slags emner på en grundig måte. Generelt, når de er interessert i et område, undersøker de det og viet en stor del av deres mentale aktivitet til å tenke på hva de oppdager.
Dette gjelder også ditt eget liv. Introverte er generelt mye mer sannsynlig å analysere deres måte å være, oppføre seg eller føle på enn ekstroverte. Av denne grunn er det veldig vanlig at de gir inntrykk av å være "i skyene" eller ikke ta hensyn til omgivelsene..
Fordi de foretrekker miljøer med få mennesker og føler seg overveldet når det er mye sosial aktivitet, føler introverte ofte seg litt ukomfortable når alle tar hensyn til dem. De foretrekker vanligvis å lytte, og griper bare inn når de har noe av verdi å si..
Imidlertid har de mer sosialt tilpassede introvertene lært å ta ansvar for en interaksjon eller gruppe i øyeblikkene det er nødvendig å gjøre det. De foretrekker rett og slett ikke å gjøre det med mindre det er helt essensielt..
Det er ingen tvil om at kulturen vår er designet med tanke på de mest utadvendte menneskene. Vil du lykkes i virksomheten? Du må nettverke og polere dine sosiale ferdigheter.
Vil du møte noen? Fest og snakk med fremmede i en bar. Vil du ha det gøy? Gå til steder fulle av mennesker og med mye stimulering.
På grunn av måten samfunnet lærer oss at vi må leve, har mange introverte tilbrakt mye av livet sitt på å føle at de ikke passer inn. De kan føle seg usikre på å ikke glede seg over de samme tingene som de mer utadvendte bekjente, eller lure på om det er noe galt med dem..
Imidlertid kan introverte også ha ekstremt hyggelige liv fylt med gode tider. For å oppnå dette, må de bare lære å utnytte sine medfødte styrker og designe en livsstil som gjør dem virkelig lykkelige..
Som vi allerede har sett, har introverte en rekke egenskaper som forårsaker at mange av de tingene som vi ser på som "normale" ikke er de mest passende for dem. I stor grad på grunn av hvordan samfunnet er satt opp, har introverte en tendens til å føle seg mindre lykkelige enn ekstroverte.
Imidlertid trenger ikke dette personlighetstrekket å være et hinder for å leve et liv fullt av glede og gode opplevelser. I denne andre delen av artikkelen finner du flere tips som vil hjelpe deg med å oppleve mer positive følelser og oppnå alt du har tenkt deg å gjøre hvis du er en introvert..
Mange introverte føler seg dårlig om de ikke liker de samme aktivitetene eller situasjonene som andre mennesker. Når noen foretrekker å være hjemme og lese enn å feste, for eksempel, kan de synes det er "rart" eller at de har et problem. Men som vi har sett, er denne preferansen helt normal..
Virkeligheten er at det ikke er noen riktig måte å leve våre liv på. Det som gjør en person utrolig glad, kan gjøre en annen helt elendig. Derfor består mye av veien å gå for å være frisk, av å oppdage hva som får oss til å virkelig glede oss.
Når det er sagt, bare fordi du foretrekker å være alene til tider, betyr ikke det at du har råd til å være ekstremt sjenert. Mennesker er sosiale dyr; derfor vil mesteparten av tiden din bli brukt i selskap med andre.
Hvis du tror du er sjenert, redd for å snakke med andre mennesker, eller har problemer med å forholde deg, bør du vurdere å jobbe aktivt for å forbedre dine sosiale ferdigheter..
Mange introverte har problemer på dette området, fordi de ikke praktiserer det så mye som ekstroverte. Det er imidlertid mulig å forbedre seg ekstremt på dette feltet.
Fordi samfunnet primært er ment for ekstroverte, kan det hende at mange av de "må-gjøre" tingene ikke hjelper deg med å oppnå lykke. Derfor, hvis du vil ha det veldig bra, som introvert, må du gjøre en bevisst innsats for å oppdage hva du trenger for det..
For eksempel tror de fleste at for å lykkes på jobben må du gå inn i et stort selskap. Har du noen gang tenkt på hvor mye energi som kommer til å kreve av deg som introvert? Du må bruke hele dagen på å snakke med kollegaene, sjefene dine, gå på møter ...
Selv om det selvfølgelig er unntak, vil de fleste introverte være mer komfortable i alternative jobber, for eksempel å jobbe hjemmefra eller lage sin egen virksomhet der de er de eneste ansatte selv. Denne tankegangen med å søke en annen vei kan brukes på nesten alle områder av livet..
Selv om mange av egenskapene som normalt anses som positive kan være vanskelige for introverte å skaffe seg (for eksempel lederegenskaper eller være sentrum for oppmerksomhet), har denne personlighetstypen også en rekke styrker som kan hjelpe deg mye. Tid til å forbedre din liv.
Det er for eksempel veldig sannsynlig at du er flink til å lytte eller at du kan lære å gjøre det uten for mye anstrengelse. Du kan også ha lettere for å gjøre oppgaver som krever mer konsentrasjon, som eventyrsport, skriving eller kunst generelt..
Mange introverte forstår ikke hva deres styrker er, og sammenligner seg bare med andre der de har det minst naturlige anlegget. Ikke gjør denne feilen: Forplikt deg til å finne dine medfødte egenskaper og få mest mulig ut av dem.
Dette rådet gjelder for alle uansett medfødte tendenser. Virkeligheten er imidlertid at ekstroverte mennesker, på grunn av deres høyere aktivitetsnivå, har en tendens til å tilsynelatende oppnå flere ting og å komme seg raskere enn de som ikke er det..
Hvis du er en introvert, er det veldig sannsynlig at du heller vil bruke mer tid på å analysere hva som skjer enn å handle. Dette kan være veldig gunstig; Men hvis du virkelig vil forbedre livet ditt, må du på et tidspunkt sette et mål og jobbe seriøst med det..
Den gode nyheten er at din evne til å reflektere vil hjelpe deg med å korrigere kurset ditt, så hvis du er i stand til å handle konsekvent, vil du sannsynligvis oppnå målet ditt mye tidligere enn en ekstrovert. Bare husk at refleksjon uten handling vil føre deg ingen steder.
Introverte har i sin natur en rekke fordeler, ulemper, attributter og egenskaper som vil gjøre deres liv litt annerledes enn ekstrovertes..
Hvis du tror at din personlighet er lik den som er beskrevet i denne artikkelen, anbefaler vi at du undersøker mer om denne egenskapen, slik at du kan få mest mulig ut av alt du gjør.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.