De soneterapi podal (føtter) og hender er en japansk teknikk der terapeuten bruker fingermassasje til visse punkter i føtter, hender, ører og nese med det formål å lindre symptomene på visse sykdommer.
Det er basert på teorien om at punktene som stimuleres er refleksområder i andre deler av kroppen. Hvis du masserer disse punktene riktig, favoriseres sirkulasjonen av energier, giftstoffer frigjøres og forbedrer dermed også organenes funksjon som tilsvarer disse refleksområdene..
Det kan behandles mot isjias, hodepine, nakkesmerter, ovariesmerter, muskelspasmer, forstoppelse, hemoroider, migrene, skjoldbruskkjertel, magesmerter, søvnløshet ...
Noen refleksologi-skoler har beskrevet veldig detaljerte "kart" over disse reflekssonene, og indikerer hvilke områder av foten eller hånden som tilsvarer organene i luftveiene og fordøyelsessystemet, etc..
På denne måten, ved å stimulere et visst punkt på foten riktig, kan du forbedre en persons åndedrettsfunksjon, eller lindre hodepine..
For å redde forskjellene kan det sies at soneterapi er som akupunktur, men i stedet for nåler bruker terapeuten ganske enkelt trykk og massasje med fingrene på punktene som samsvarer med pasientens tilstand..
Artikkelindeks
Det ser ut til at zoneterapi finner sin opprinnelse i det gamle Kina, også i Egypt og i visse stammer i USA.
På begynnelsen av 1900-tallet observerte Dr. William Fitzgerald, en amerikansk lege, at det å bruke press på visse punkter på pasientene fikk dem til å føle seg mye mer avslappede og til og med lindret smertene, og han ble interessert i disse emnene.
Deretter foreslo han sammen med en annen lege ved navn Shelby Riley å dele menneskekroppen i ti langsgående regioner, som senere massøren Eunice Ingham assosierte med visse refleksområder i føtter og hender..
Siden da har det blitt utviklet forskjellige “kart” av foten med dens reflekssoner, og forskjellige skoler for soneterapi har dukket opp..
Visste du at soneterapi er den mest populære alternative behandlingen i Danmark? I 1987 hadde 9% av den danske befolkningen brukt denne behandlingen på et tidspunkt, men i 2003 økte denne prosentandelen til svimlende 22,7%.
Refleksologforeningen i det landet gjennomfører forskjellige studier om effekten av denne behandlingen, med meget positive foreløpige resultater. Man har sett at sykefraværet er lavere på arbeidsplasser der soneterapi tilbys sivile tjenestemenn.
Overraskende er det ikke?
Selv om det fremdeles anses av mange som en pseudovitenskap, er det mange vitenskapelige studier som har antydet eller demonstrert de positive effektene av refleksterapi under mange forhold..
Ta en titt på følgende liste:
En studie utført i 1993 viste at soneterapi kan være svært nyttig for å lindre premenstruelt ubehag, spesielt smerte.
I denne undersøkelsen ble åttitre kvinner med PMS delt inn i to grupper. Den første gruppen fikk en 30-minutters økt med ekte soneterapi, en gang i uken i 8 uker, mens den andre gruppen fikk massasje i områder langt borte fra de som ble gitt råd fra soneterapi..
De kvinnene som deltok, visste ikke om de fikk den sanne eller falske behandlingen. Etter 8 ukers behandling fikk de et spørreskjema om deres premenstruelle ubehag..
Resultatene viste at gruppen kvinner som mottok ekte soneterapi, viste en signifikant reduksjon i symptomer, sammenlignet med placebogruppen..
I 1990 ble det gjennomført en studie for å finne ut hvor effektiv zoneterapi er for å lindre hodepine.
32 personer deltok i den, delt inn i to grupper. En av gruppene fikk en placebo-pille daglig, og i tillegg refleksologi to ganger i uken, i en periode på to til tre måneder..
Den andre gruppen mottok en daglig dose av et legemiddel kalt flunarizin (det brukes ofte for å forhindre migrene), og en massasje i et ikke-spesifikt område, to ganger i uken, i samme periode som den første gruppen.
Ved evaluering av resultatene viste begge pasientgruppene bedring i hodepine, så forskerne konkluderte med at soneterapi kunne være like effektiv som flunarizin for å forhindre migrene..
Selv om antallet studerte er ganske lite, kan disse funnene være veldig viktige.
Tenk deg at i stedet for å måtte ta medisiner, kan du kanskje nå velge en mye mer naturlig metode, praktisk talt uten kontraindikasjoner for å unngå hodepine, for eksempel soneterapi..
Denne undersøkelsen ble også utført i 1993. 91 personer med forskjellige ikke-spesifikke smerter, med lav intensitet, deltok i den..
Én undergruppe mottok nevroterapi på de aktuelle punktene, mens en andre undergruppe fikk samme behandling, men i upassende eller uspesifikke områder.
Begge gruppene fortsatte å ta sin vanlige medisinering og fortsatte også med fysioterapi..
Etter 30 dager viste pasientene som fikk den aktuelle nevroterapi-behandlingen en signifikant forbedring i smerte, muskelsammentrekninger og mobilitet, og var i stand til å stoppe medisinen, og dempet symptomene deres fullstendig i løpet av studietiden..
Avslutningsvis, hvis du har muskelsmerter eller kontrakturer, er soneterapi et veldig godt alternativ for deg..
Soneterapi kan også være nyttig for å kontrollere diabetes type 2. I løpet av en vitenskapelig undersøkelse gjennomgikk en gruppe pasienter med diabetes soneterapi, i tillegg til vanlig oral medisinering..
Etter en viss behandlingstid viste resultatene at pasientene som fikk soneterapi hadde lavere faste blodsukkernivåer, sammenlignet med kontrollgruppen, som bare fikk medisinen muntlig..
For noen år siden ble det gjennomført en studie på en liten gruppe pasienter på et psykiatrisk sykehus. Den første undergruppen av pasienter fikk en times refleksologiøkt, daglig.
Den andre undergruppen tilbrakte denne timen med å chatte med sykehusansatte. Og en tredje undergruppe utførte ingen spesifikk aktivitet.
Pasientene i den første og andre undergruppen viste en signifikant reduksjon i angstnivået etter aktiviteten utført. Forbedringen var mer markant hos pasientene som fikk soneterapi enn i gruppen som bare pratet med personalet.
Men dette er ikke den eneste studien på effektiviteten av zoneterapi for å redusere angst..
Forskning utført i 2000 viste at denne behandlingen var effektiv for å redusere angst hos pasienter med bryst- og lungekreft. Det viste også at zoneterapi i mange av disse pasientene også var i stand til å redusere smertene..
Soneterapi er også vist å være nyttig for bedre søvn.
Forskerne gjennomgikk resultatene av flere studier utført på dette emnet og konkluderte med at soneterapi er i stand til å lindre tretthet, redusere smerte og forbedre søvnkvaliteten..
Denne disiplinen blir stadig mer interessant for forskere, som viet seg til å studere dypere effekten av komplementære terapier på grunn av deres ubestridelige fordeler..
De siste årene har arbeidet i denne forbindelse fortsatt. Dette er resultatene av de nyeste studiene om effektiviteten av zoneterapi under forskjellige forhold.
En stor forskningsanalyse utført i 2008 indikerte at soneterapi er i stand til:
Har stor innvirkning på funksjonen til bestemte organer. MR-studier viste økt blodstrøm til nyrene og tarmene etter en soneterapi-behandling.
Forbedre symptomer på forskjellige tilstander, blant dem, nyresvikt. Positive endringer i nyrefunksjonen ble observert hos pasienter med insuffisiens som hadde gjennomgått refleksterapi.
Har en avslappende effekt. Et elektroencefalogram viste endringer i bølgene, en reduksjon i angst, stress og blodtrykk ble også observert hos pasienter som fikk denne behandlingen.
Reduser smerte. 27 vitenskapelige undersøkelser viste positive effekter av zoneterapi for å redusere smerte hos pasienter med forskjellige tilstander, inkludert AIDS, brystsmerter, perifer nevropati, nyrestein, slitasjegikt, etc..
En gruppe forskere fra University of Surrey, i Storbritannia, viste at soneterapi var effektiv for å redusere angst hos en gruppe pasienter som måtte gjennomgå en enkel åreknuteroperasjon.
Pasientene som fikk soneterapi på hendene, i tillegg til å ha mindre angst under og etter operasjonen, hadde også mindre smerter.
Denne studien ble utført veldig nylig, og resultatene ble publisert i International Journal of Nursing Studies i 2015, som en av de nyeste studiene på dette området.
Nylig har de positive effektene av refleksologi på livskvaliteten til kreftpasienter som er i cellegiftbehandling blitt bevist..
En studie utført i 2000 viste at denne alternative behandlingen forbedret appetitten, kommunikasjonen, utseendet og respirasjons- og fordøyelsesfunksjonen til denne typen pasienter med 100%, mot 67,6% av placebogruppen..
Annen forskning utført i 2002 viste at soneterapi var i stand til å lindre fysiske og følelsesmessige symptomer hos kreftpasienter, noe som blant annet forbedret humør og søvnkvalitet..
På grunn av de spennende fordelene med soneterapi, fortsatte forskere å studere effektene på pasienter med type 2-diabetes..
I 2014 ble det utført en undersøkelse som viste soneterapi som en teknikk som er i stand til å forbedre blodsukkernivået, nerveledningsevnen og følsomheten for ulike stimuli hos denne typen pasienter, blant flere andre positive effekter..
En studie utført av forskerne Koc og Gozen samme år observerte en signifikant forskjell mellom kontrollgruppen og gruppen som fikk soneterapi, begge sammensatt av barn med akutt smerte..
I tillegg hadde de som fikk denne terapien også lavere hjertefrekvens, større oksygenering av blodet og færre gråteformuleringer. I 2010 ble effekten av refleksologi hos barn med kronisk idiopatisk forstoppelse også undersøkt. Behandlingen varte i 12 uker.
Etter denne perioden hadde barna et større antall avføring og en betydelig reduksjon i forstoppelsessymptomer, sammenlignet med kontrollgruppen.
I 2006 ble det utført et eksperiment i India, der soneterapi ble brukt på pasienter som hadde blitt operert..
En gruppe av disse pasientene fikk 15 til 20 minutter med soneterapi umiddelbart etter at operasjonen var fullført, på det tidspunktet de gikk til utvinningsrommet.
En annen gruppe fikk regelmessig smertestillende medisiner (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og opioider). Resultatene viste at pasientene som fikk soneterapi, brukte lavere doser medisiner og følte mindre smerte, sammenlignet med kontrollgruppen..
På den annen side er det også forskning som viser at soneterapi er i stand til å redusere kvalme og oppkast hos postoperative pasienter. De som fikk denne behandlingen i kombinasjon med de vanlige medisinene, presterte bedre enn de som fikk medisiner alene.
Mens forskere generelt mener at mer forskning bør utføres for å demonstrere disse effektene, har mange studier allerede vist de positive effektene av soneterapi i en rekke situasjoner..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.