Sommerferier er en tid spesielt lengtet etter av de fleste spanjoler. Enten du studerer, jobber eller driver et hjem, er sannheten at det vanligvis er dager du har mer tid til å koble deg fra rutinen og utføre forskjellige aktiviteter.
Imidlertid kan de med en slags irrasjonell frykt se disse dager dessverre overskyet. Mange mennesker blir igjen ute av stand til å handle på visse fobier som er vanlig på helligdager, og som ofte er relatert til hvilken type transport du skal bruke for å nå det valgte målet.
Sannheten er at det i dag er så mange alternativer at det er lett å flykte fra dem. For eksempel er det i dag selskaper å leie båter ; et alternativ som en gang virket forbeholdt mennesker med høy kjøpekraft og som i disse tider har blitt demokratisert takket være disse selskapene. På denne måten kan du flykte fra andre transportmidler som kan forårsake frykt for for eksempel de som er redde for høyden.
Allikevel er det udiskutabelt at det mest interessante er å kunne møte denne frykten slik at de ikke forårsaker noen form for problemer når høytiden kommer, siden de heldigvis kan løses. Neste skal vi se hva som er den viktigste frykten som påvirker oss i disse dager, og som heldigvis kan behandles med psykologiske terapier..
Vi snakker om den berømte redd for høyder, som medfører betydelig psykologisk ubehag og til og med kan være til hinder for daglige aktiviteter. Det enkle faktum å lene seg ut av et høyt vindu er et stort problem for personen som har akrofobi, og gir en umiddelbar følelse av svimmelhet..
En av de hyppigste fryktene er aerofobi, som forårsaker autentisk terror for ideen om å komme på et fly. Lider anbefales å unngå vinduer og prøve å distrahere seg selv ved å lytte til litt musikk.
Det er også interessant å meditere før og under flyturen, da dette hjelper til med å slappe av og ikke tenke på denne frykten. Det er viktig å fjerne negative tanker fra tankene dine, og huske at flyet er et av de tryggeste transportmidlene i verden.
Det handler om irrasjonell frykt for havet og havet, som fullstendig kan blokkere personen før enormen av disse og ikke tillate dem å nyte et miljø som er så fantastisk som havet.
Skapningene som gjemmer seg i dypet av vannet, har også en tendens til å forårsake stor panikk, noe som gir problemer som ichthyophobia, som er frykten for fisk; eller selacophobia, som er frykten for haier og som er mye hyppigere.
Hydrofobi er en annen vanlig frykt som også er relatert til vann. I dette tilfellet, frykten er å være i kontakt med vann, eller å falle og synke ned i den. Det er mange mennesker som ikke kan svømme og som lider av det når de er omgitt av vann, selv i svømmebassenger. Det er et ganske delikat problem, siden det i ekstreme tilfeller kan forårsake problemer med personlig hygiene og til og med hydrering.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.