De posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en følelsesmessig lidelse som følger et traume eller en traumatisk hendelse, for eksempel kjære dødsfall, naturkatastrofer, bilulykker, fysiske overgrep, kriger, å bli truet med våpen, psykologisk mishandling, blant andre..
Mange andre traumatiske hendelser kan også føre til PTSD, for eksempel ran, ran, flyulykker, tortur, kidnappinger, terrorangrep og andre ekstreme eller livstruende hendelser..
For å utvikle denne forstyrrelsen, må det gis en traumatisk hendelse der frykt, smerte eller hjelpeløshet oppleves. Deretter opplever offeret denne hendelsen igjen gjennom mareritt eller minner og unngår enhver situasjon eller ting som minner dem om den traumatiske hendelsen..
Som et resultat av traumet kan offeret kanskje ikke huske noen aspekter av hendelsen eller ubevisst unngå å oppleve følelsene. På den annen side kan offeret bli lett redd, kronisk overaktivert, lett sint eller kronisk overaktivert..
De traumatiske hendelsene som fører til PTSD er vanligvis så sterke og fryktet at de ville fremkalle emosjonelle reaksjoner hos noen. Når følelsen av sikkerhet blir ødelagt, er det normalt å føle seg frakoblet eller lammet, det er vanlig å få mareritt, føle frykt eller ikke kunne slutte å tenke på hva som skjedde.
For de fleste er disse symptomene imidlertid kortvarige. De kan vare flere dager eller uker, men reduseres gradvis.
Ved PTSD reduseres ikke disse symptomene og offeret begynner ikke å føle seg bedre; faktisk begynner det å bli verre. Barn har mindre sannsynlighet for å utvikle PTSD enn voksne, spesielt hvis de er under 10 år.
Artikkelindeks
Symptomer på PTSD kan begynne tre uker etter den traumatiske hendelsen, selv om de noen ganger dukker opp etter flere år.
Generelt er symptomene gruppert i fire typer (beskrevet i avsnittet "diagnose"):
Symptomene på PTSD varierer i intensitet over tid. De kan fås mer når stressnivået er høyt, eller når det er tilbakekallingsstimuli av traumet.
Etiologien til PTSD er klar: en person opplever traumer og utvikler lidelsen.
Hvorvidt en person utvikler det, avhenger imidlertid av biologiske, psykologiske og sosiale faktorer..
Generelt, jo mer intens traumet er, desto mer sannsynlig er det at PTSD vil utvikle seg..
En forskning fra 1984 viste at 67% utviklet PTSD hos veteraner i Vietnam.
Det er større sjanse for å utvikle PTSD hvis det er en historie med angstlidelser i offerets familie. Forskning har faktisk funnet at generalisert panikklidelse og angst deler 60% av den genetiske variansen med PTSD..
Det er bevis for at mottakelighet for PTSD er arvelig. Omtrent 30% av variansen skyldes genetiske faktorer.
Det er også bevis for at personer med mindre hippocampus er mer sannsynlig å utvikle PTSD etter en traumatisk hendelse..
Når intensiteten til hendelsen er høy, er det mye mer sannsynlig at PTSD vil utvikle seg, og det er ingen sammenheng med psykologiske faktorer.
Imidlertid, når intensiteten til arrangementet er middels eller lav, kan faktorer som familieinstabilitet øke sjansene for å utvikle det..
På den annen side fungerer det som beskyttende faktorer å være forberedt på hendelser eller ha erfaring..
Personer med sterk sosial støtte er mindre sannsynlig å utvikle PTSD etter traumer.
A) Personen har blitt utsatt for en traumatisk hendelse der 1 og 2 har eksistert:
Personen har opplevd, vært vitne til eller blitt forklart en (eller flere) hendelse (r) preget av dødsfall eller trusler mot deres fysiske integritet eller andres.
Personen har svart med intens frykt, håpløshet eller redsel. Merk: Hos barn kan disse svarene uttrykkes i ustrukturert eller opphisset oppførsel.
B) Den traumatiske hendelsen oppleves vedvarende gjennom en (eller flere) av følgende måter:
C) Vedvarende unngåelse av stimuli assosiert med traumer og avstumping av individets generelle reaktivitet (fraværende før traumet), som indikert av tre (eller flere) av følgende symptomer:
D) Vedvarende symptomer på økt opphisselse (fraværende før traumer), som indikert av to (eller flere) av følgende symptomer:
E) Disse endringene (symptomene på kriteriene B, C og D) varer mer enn en måned.
F) Disse endringene forårsaker betydelig klinisk ubehag eller sosial, yrkesmessig forverring eller andre viktige områder av individets aktivitet.
Spesifiser om:
Akutt: symptomene varer mer enn 3 måneder.
Kronisk: symptomene varer 3 måneder eller mer.
Spesifiser om:
Moderat utbrudd: det har gått minst 6 måneder mellom den traumatiske hendelsen og symptomene.
De diagnostiske kriteriene for PTSD, fastsatt av Verdens helseorganisasjon, er oppsummert som følger:
Personer som vurderes i fare kan omfatte:
Fra et psykologisk synspunkt er det viktig for offeret å takle traumet, å utvikle mestringsstrategier som fungerer og å overvinne virkningene av lidelsen.
Kognitiv atferdsterapi søker å endre måten offeret oppfatter traumer og arbeider ved å endre tankemønster og atferd som er ansvarlige for negative følelser..
Et mål med denne behandlingen er at offeret skal lære å identifisere tankene som får dem til å føle frykt eller ubehag og erstatte dem med ikke-truende tanker..
En av de mest brukte teknikkene er eksponering, som krever at offeret gjenopplever den traumatiske hendelsen for å lette tilvenning og emosjonell behandling av traumet..
Denne teknikken inkluderer både konfrontasjon i fantasi og eksponering i det virkelige liv for stimuli som husker hendelsen..
Reeksponering for traumer gjøres best gradvis. Selv om det å gjenoppleve minner kan være skummelt, er det terapeutisk hvis det gjøres riktig..
Desensibilisering og ombehandling av øyebevegelser er en form for psykoterapi utviklet og studert av Francine Shapiro. Hun fant ut at når hun tenkte på traumatiske minner, blikket øynene hennes. Da han kontrollerte øyebevegelsene, var tankene mindre stressende.
Denne teknikken støttes av teorien om at øyebevegelser kan brukes for å lette emosjonell behandling av minner..
Terapeuten setter i gang raske øyebevegelser mens personen fokuserer på minner, følelser eller tanker om et bestemt traume.
Selv om gunstige effekter av denne behandlingen er vist, er det behov for mer forskning for å avklare effekten.
Forfatterne av en metaanalyse fra 2013 bekreftet: “Vi fant at personer behandlet med øyebevegelsesbehandling hadde større forbedring i PTSD-symptomene enn personer som ble behandlet uten øyebevegelsesbehandling. For det andre fant vi at bevisene i laboratoriestudier konkluderte med at det å tenke på ubehagelige minner og samtidig gjøre en oppgave som letter øyebevegelse, reduserte ubehaget forbundet med ubehagelige minner. ".
Fluoksetin eller paroksetin kan redusere symptomene i en liten mengde. De fleste medisiner har ikke nok bevis for å støtte bruken. Med mange medikamenter er resterende symptomer etter behandling regelen snarere enn unntaket.
Bivirkninger av medikamenter som paroksetin er hodepine, kvalme, dårlig søvn og seksuelle problemer..
Fysisk aktivitet kan ha innvirkning på menneskers psykiske og fysiske velvære. Det anbefales å øve 3-5 ganger i uken, minst 30 minutter om dagen for å distrahere deg fra forstyrrende følelser, forbedre selvtilliten og øke følelsen av kontroll.
Når det gjelder krigsveteraner, anbefales programmer som hjelper til med å skape sosial støtte, omstilling til det sivile livet og forbedrer kommunikasjonsferdighetene, spesielt med familiemedlemmer..
Noen ganger rammes et stort antall mennesker av den samme traumatiske hendelsen, for eksempel naturkatastrofer, kriger eller terrorangrep..
De fleste har noen symptomer på PTSD de første ukene etter hendelsen, noe som er et normalt svar på traumer, og for de fleste reduseres symptomene over tid.
Den grunnleggende støtten er:
Noen ganger kommer imidlertid ikke mennesker som har opplevd en stor traumatisk hendelse, seg selv..
I dette tilfellet kan korte kognitive atferdsterapier brukes de første ukene..
I en WHO-studie utført i 21 land erklærte mer enn 10% av respondentene at de hadde vært vitne til voldshandlinger (21,8%) eller hadde hatt mellommenneskelig vold (18,8%), ulykker (17, 7%), eksponering for væpnede konflikter (16,2%) eller traumatiske hendelser relatert til kjære (12,5%).
Det er anslått i studien at 3,6% av verdens befolkning har lidd av posttraumatisk stresslidelse (PTSD) det siste året.
Posttraumatisk stresslidelse kan ha negative konsekvenser i flere livsområder: arbeid, forhold, helse og livskvalitet generelt..
Å ha PTSD kan øke risikoen for å utvikle andre psykiske lidelser som:
Det anbefales å besøke en profesjonell -psykolog eller psykiater- hvis du har tanker eller følelser om den traumatiske hendelsen i mer enn en måned, hvis symptomene er alvorlige og hvis du har problemer med å føre et normalt liv.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.