Eckhart Tolle er en tysk forfatter, spesielt kjent for sitt arbeid Kraften til nå, der han snakker om sine erfaringer og lærdommer om viktigheten av å leve i nåtiden og ha full oppmerksomhet i vårt daglige liv.
Tolles historie er interessant, for i store deler av livet led han av depresjon, og da han nærmet seg 30 år opplevde han en intern transformasjon, som kalles "opplysning". I setningene hans kan du motta hans viktigste lære.
-Alle problemer er illusjoner av sinnet.
-Øv tilstedeværelse, omfavn stedet der livet skjer.
-Mindfulness betyr full aksept.
-Hovedårsaken til ulykke er aldri situasjonen, men tankene dine om det.
-Uansett hva nåværende øyeblikk inneholder, godta det som om du hadde valgt det.
-Bevissthet er den største forandringsagenten.
-Det er ingenting egoet liker mindre enn å høre om seg selv.
-Egoer tiltrekkes av større egoer.
-Fortiden har ingen makt over det nåværende øyeblikket.
-Bekymring ser ut til å være nødvendig, men tjener ingen nyttige formål.
-Det eneste viktige trinnet på veien mot opplysning er dette: Lær å slutte å identifisere deg..
-Det gode er at du kan frigjøre deg fra tankene dine. Det er den eneste sanne frigjøringen.
-Din kjærlighet er ikke på utsiden; det er dypt i deg. Du kan ikke miste det, og det kan ikke forlate deg.
-Lykke og ulykke er ett. Bare illusjonen av tid skiller dem.
-En tanke er i tankene dine, en følelse har en sterk fysisk komponent.
-Begynnelsen av frihet er erkjennelsen av at du ikke er enheten som eier deg, den som tenker. Å vite dette lar deg observere denne enheten.
-Den som underviser og den som underviser skaper undervisningen sammen.
-Ikke-reaksjon er ikke svakhet, men styrke.
-Livet setter på vei opplevelsene vi trenger mest for utviklingen av vår bevissthet.
-Både overflod og knapphet er indre tilstander som manifesterer seg som din virkelighet.
-Du kan ikke være i nåtiden og være ulykkelig samtidig.
-Vær oppmerksom på å være bevisst.
-Det er gjennom takknemlighet for nåværende øyeblikk at den åndelige dimensjonen av livet åpnes.
-I går er historie, i morgen er et mysterium, i dag er en gave, det er derfor den kalles til stede.
-Kjærlighet ønsker ikke eller frykter noe.
-Som en sommerfugl som flagrer fra en blomst til en annen, klamrer tankene seg til tidligere opplevelser.
-Du kan ikke motta det du ikke gir. Utstrømning bestemmer tilsig.
-I det øyeblikket du innser at du ikke er til stede, er du til stede.
-På et dypt nivå er du allerede fullført. Når du skjønner det, ligger det en gledelig energi bak alt du gjør..
-Jeg har bodd hos flere Zen-mestere - alle katter..
-Kjærlighet, glede og fred kan ikke blomstre før du har frigjort deg fra sinnets herredømme..
-Å leve med respekt for et bilde du har av deg selv eller som andre mennesker har av deg, er et uautentisk liv.
-Fornøyelse kommer alltid fra noe utenfor deg, mens glede oppstår innenfra.
-Det vesentlige er skjult i det ubetydelige. Setter pris på alt.
-Det er ikke uvanlig at folk bruker hele livet på å vente på å begynne å leve.
-Livet er et eventyr, ikke en organisert tur.
-Grunnlaget for storhet er å ære de små tingene i det nåværende øyeblikket, snarere enn å forfølge ideen om storhet..
-Ikke søk lykke. Hvis du ser etter det, vil du ikke finne det, for det å lete etter det er motsatsen til lykke.
-Når bevisstheten din er rettet utover, oppstår sinnet og verden. Når den går innover, når den sin egen kilde og vender hjem til de umanifesterte..
-Makt over andre er svakhet forkledd som styrke.
-Kraften til å skape en bedre fremtid er i nåtid: du skaper en god fremtid ved å skape en god gave.
-Livet er ikke så alvorlig som sinnet får det til å virke.
-Livet er danseren og du er dansen.
-Å anerkjenne det gode som allerede er i livet ditt er grunnlaget for all overflod.
-Når en tanke mister kraft, opplever du en diskontinuitet i den mentale strømmen, et gap av intet sinn..
-Forhold i seg selv er ikke årsaken til smerte og ulykke, de bringer smerten og ulykken som allerede er i deg til overflaten..
-Hva en larve kaller verdens ende, kaller vi en sommerfugl.
-Bare ved å forlate motstanden, gjøre deg sårbar, kan du oppdage din sanne og essensielle usårbarhet.
-Du finner ikke fred ved å omorganisere omstendighetene i livet ditt, men ved å innse hvem du er på det dypeste nivået..
-Livets hemmelighet er å dø før du dør og oppdage at det ikke er noen død.
-Under sinne er det alltid smerte.
-Å anerkjenne galskap er begynnelsen på helbredelse og transcendens.
-Å elske er å kjenne seg igjen i en annen.
-Du har mye å lære av fiendene dine.
-Du kan bare miste noe du har, men du kan ikke miste noe du er.
-I stedet for å være dine tanker og følelser, vær bevisstheten bak dem.
-Å være åndelig har ingenting å gjøre med det du tror, og det gjør med din bevissthetstilstand.
-Uansett hva du kjemper, blir du sterk, og det du motstår fortsetter.
-Du er i her og nå, mens tankene dine er i fremtiden.
-Ikke-motstand er nøkkelen til den største makten i universet.
-Mye av menneskelig smerte er unødvendig. Det er selvskapt mens det ikke observerte sinnet styrer livet.
-Hvis små ting har makt til å irritere deg, så er den du tror du er akkurat det: lite.
-Ikke bekymre deg for frukten av dine handlinger: Hold øye med selve handlingen. Frukten kommer når den tilsvarer.
-Kjenn livet i kroppen din. Det forankrer deg i Nå.
-Gjør det til en vane å spørre deg selv: Hva skjer inne i meg akkurat nå??
-Hvis du ikke kan føle deg komfortabel når du er alene, vil du søke et forhold for å avhjelpe bekymringen din.
-Hvis den imaginære fremtiden er bedre, gir den deg håp eller behagelige forventninger. Hvis det er verre, skaper det angst. Begge er illusoriske.
-Ikke la en gal verden fortelle deg at suksess er alt annet enn et vellykket øyeblikk.
-Innse dypt at øyeblikket er alt du har. Gjør nå det primære fokuset i livet ditt.
-Fortiden kan ikke overleve i ditt nærvær. Det kan bare overleve i fraværet ditt.
-Noen endringer virker negative på overflaten, men du vil oppdage at det skapes plass i livet ditt for at noe nytt skal dukke opp..
-Ordet opplysning fremkaller ideen om overmenneskelig prestasjon og egoet ønsker å holde ting på den måten, men det er rett og slett den naturlige tilstanden til å føle enhet med å være..
-Opplysning er ikke bare slutten på lidelse og kontinuerlig indre og ytre konflikt, men også slutten på den fryktelige trelldom av uopphørlig tanke..
-Tenking har blitt en sykdom. Sykdom oppstår når ting kommer ut av balanse.
-Mange lever med en tortur på hodet som kontinuerlig angriper, straffer og tapper livsenergien. Dette forårsaker lidelse og ulykke så vel som sykdom..
-Hvis prisen på fred var en reduksjon i bevisstheten og prisen på stillhet en mangel på vitalitet og årvåkenhet, ville de ikke være verdt å ha..
-En dag kan det hende at du smiler til stemmen i hodet ditt, slik du vil smile av barnets narrestreker..
-I stedet for å observere tenkeren, kan du også skape et gap i sinnets strøm bare ved å rette fokuset mot det nå.
-Øyeblikket da skjønnhet først ble anerkjent var et av de mest betydningsfulle i utviklingen av menneskelig bevissthet..
-Tanken om at du blir truet, fysisk eller psykologisk, får kroppen til å trekke seg sammen, og det er det fysiske aspektet av det vi kaller frykt..
-Den psykologiske frykten vi snakker om refererer alltid til noe som kan skje, ikke noe som allerede skjer.
-Hvis menneskets sinns strukturer ikke endres, vil vi alltid ende opp med å skape den samme verden om og om igjen med de samme sykdommene og de samme dysfunksjonene..
-Når du blir eldre, danner du et mentalt bilde av deg selv basert på din personlige og kulturelle betingelse. Vi kaller dette fantomet meg ego.
-Den største katalysatoren for endring i forhold er total aksept av partneren din som han er, helt slutter å dømme og prøve å forandre ham..
-Svikt skjuler seg i enhver suksess og suksess i enhver fiasko.
-Sinnet blir besatt av negative ting, med dommer, skyldfølelse og angst produsert av tanker om fremtiden.
-Aksept virker som en negativ tilstand, men det bringer faktisk noe helt nytt til denne verden. At fred, en subtil energivibrasjon, er bevissthet.
-Anerkjennelse og aksept av fakta gir deg litt frihet i forhold til dem.
-Du kan ikke elske partneren din det ene øyeblikket og angripe ham det neste. Den virkelige kjærligheten har ikke det motsatte.
-Hvordan kan du irritere noen som er syke? Det eneste passende svaret er medfølelse.
-Alle sanne kunstnere, enten de vet det eller ikke, skaper fra et sted uten tanke, indre stillhet..
-Gjør det til en praksis å trekke oppmerksomheten mot fortid og fremtid når de ikke er nødvendige.
-Hvis du ikke kan akseptere det som er, betyr det at du aldri kan akseptere mennesker som de er..
-Menneskehetens største prestasjon er ikke hans kunstverk, vitenskap eller teknologi, men anerkjennelsen av hans egen dysfunksjon.
-Å høre stillheten, uansett hvor den er, er en enkel og direkte måte å være til stede på. Selv om det er støy, er det alltid lav stillhet og mellom lydene.
-Det er sant at bare en bevisstløs person vil prøve å bruke eller manipulere andre, men det er like sant at bare en bevisstløs person kan brukes og manipuleres.
-De fleste forveksler nå med det som skjer i nået, men de er to forskjellige ting..
-Når du tar full oppmerksomhet til personen du omgås, eliminerer du fortiden og fremtiden for forholdet.
-Bare vær og nyt det å være. Hvis du er til stede, trenger du ikke å vente.
-Når oppmerksomheten din beveger deg til nået, er du våken. Det er som om du våknet fra en drøm: tankedrømmen, fortidens og fremtidens drøm.
-Når du går inn i nå, forlater du innholdet i tankene dine. Den uopphørlige strømmen av tanker avtar.
Sitater fra Dalai Lama
Åndelige setninger
Setninger om lykke
Positive setninger
Indre lette setninger
Sjelsetninger
Setninger av åndelig bevissthet
Emosjonelle balansesetninger
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.