4 Hindringer på vei til dine mål

4565
David Holt
4 Hindringer på vei til dine mål

Det er viktig å kjenne til hindringene som kan komme vår vei og ta dem i betraktning slik at de ikke tar bort motivasjonen vår og tar oss bort fra våre mål.. Når vi setter oss langsiktige mål, er det veldig lett å bli sliten, siden du må være veldig konstant.

1. Mangel på resultater

Vi startet med stor entusiasme og entusiasme for å planlegge alt vi skal gjøre. Så fortsetter vi med å gjøre små oppgaver. Vi fortsetter i noen uker og ... hvorfor ser vi ikke resultater? Når dette skjer, kollapser vi, motivasjonen avtar, og det begynner å koste oss å bruke tid på prosjektet vårt. Vi blir slitne og vurderer å slutte. Men vi må ikke falle for det!

Resultatene kommer sakte, men arbeidet vi har er allerede gjort. Vi har lært nye ting. Hvis vi ser tilbake, vil vi innse at vi allerede har en lang vei å gå. Resultatene kommer til å vises før eller senere. Det viktige er å fortsette og være motivert.

Ikke la deg rive med av pessimisme og fortsett. Hvert skritt du tar bringer deg nærmere og nærmere målet. Også når du begynner å se resultater, vil det ikke være noen som stopper deg, og du vil se at din innsats og arbeid har vært verdt det..

2. Meninger fra "venner"

Venner, familie eller bekjente som selvfølgelig gir sin mening og mening om deg og hva du gjør, uten å ha den minste anelse.

De vil sannsynligvis fortelle deg at det du gjør ikke kommer til å være til nytte for deg. At de drar deg til å gjøre andre ting fordi de anser at å investere tiden din i prosjektene dine er dumt.

Det er de som overbeviser deg om å ha kake når du har vært på diett i en uke, de som ikke verdsetter arbeidet ditt og konformistene som ikke har til hensikt å forbedre livet og derfor ikke forstår hvorfor andre jobber utenfor arbeidstiden deres..

Noen kan få deg til å tvile, men ikke la deg manipulere. Du kan prøve å forklare hva det betyr for deg, men hvis de fortsetter å tro at det ikke gir mening, er det bare å ignorere dem og ikke snakke med dem om prosjektene dine..

I andre faser, når prosjektet ditt begynner å gi resultater, vises misunnelsen. De vil prøve å demoralisere deg fordi de pleier å tro at de er bedre enn deg. De vil kanskje til og med gjøre sine egne prosjekter, men de har en tendens til å kjede seg med en gang og slutte. De skjønner ikke at det som betyr noe her er arbeid og utholdenhet.

3. Mangel på vaner

Hvis vi ikke begynner å implementere vaner, blir arbeidet vanskelig. Vi finner ikke tid til å komme på jobb. Vi vil ikke bli organisert, og prosjektet vårt vil vakle i tillegg til å bli vanskeligere.

Å organisere din daglige rutine og gjøre små oppgaver til vaner vil hjelpe deg. Det er som å pusse tennene. Vi gjør det nesten uten å vite det. Eller ta på deg pyjamasen før vi går i dvale eller lage kaffe om morgenen når vi våkner. Finn et hull på dagen og legg noen av oppgavene til prosjektet ditt der. For eksempel å sette deg ned for å studere hver dag klokka 4, eller lese informasjon om prosjektet ditt (bøker, blogger, spesialiserte sider ...) før du går i dvale. Det er også veldig produktivt å ha en plan for nedetid (jeg har en bokapp på mobilen min og jeg fortsetter å lese når jeg venter et sted).

4. deg selv

Hvordan skal jeg være min egen hindring? Vi vil boikotter deg på tusen og en måte. "Jeg er for sliten, jeg kommer videre i morgen" eller "Jeg har ikke tid i dag" (ikke engang 5 minutter? Og tiden du kaster bort på sosiale nettverk for eksempel?) Eller "Jeg har viktigere ting å gjøre gjør "(ok, det er det jeg tror, ​​men er det virkelig at det ikke er noen få minutter på prosjektet ditt om 24 timer?).

Så er det tider når vi ikke har det godt følelsesmessig og vi gjør ingenting direkte. Eller helligdager og helger som senere gjør det vanskelig for oss å gå tilbake til vaner og rutiner.

Ta vare på deg selv fordi du ikke kan hjelpe deg selv.

Når dette skjer med deg, hva som vil skje med deg, anbefaler jeg at du har en tekst eller bok om motivasjon hendig. Det er også bra å visualisere deg selv når du når det målet. Selv se tilbake og se stien du har reist. Når du minst forventer det, vil du se at du har brukt måneder og til og med mer enn et år på å investere tid i prosjektet ditt, og du vil innse din enorme kapasitet og det vil motivere deg..

Du kjenner allerede fiendene dine og kan være forberedt på å møte dem. Ta hjertet og fortsett.

Og til slutt skal jeg dele resultatene av en studie som etablerer en sammenheng mellom å nå mål og å ha tidligere skrevet dem:

Hvis du vil oppnå målene dine, skriv dem ned

Nyere forskning har vist at det er større sjanse for at målene dine blir oppfylt hvis du skriver dem skriftlig.

Studien

Forskningen er utført ved University of Southern California av professor Gail Matthews. Har deltatt 150 frivillige i forskjellige aldre (fra 20 år til 70). Alle deltakerne ble tilfeldig delt inn i 5 grupper.

TIL alle gruppene De ble bedt om å tenke på hvilke mål de ønsker å oppnå innen en måned. Disse målene var primært knyttet til deres virksomhet eller jobber.

De Gruppe 1 fungerte som en kontrollgruppe. Denne gruppen ble ikke bedt om noe mer. Imidlertid ble resten av gruppene bedt om flere ting i økende rekkefølge:

De Grupper 2, 3, 4, 5 i tillegg til å tenke på målene sine, måtte de skrive dem ned på papir.

De Grupper 3,4,5 i tillegg til å tenke på målene og skrive dem ned på papir, måtte de skrive en kort forklaring om hvordan de planla å nå disse målene.

De Grupper 4.5 I tillegg til alt det ovennevnte måtte de fortelle en venn om de målene som ble satt.

Til slutt, Lag 5 han trengte å gå et skritt videre og sende sin valgte venn en ukentlig rapport om hvordan han utviklet seg mot sine mål.

Resultatene

En måned senere ble alle deltakerne spurt om hvor mange prosent de hadde oppnådd. Dette var resultatene:

  • Gruppe 1: 43% av oppnådde mål
  • Gruppe 2: 61% av oppnådde mål
  • Gruppe 3: 51% av de oppnådde målene
  • Gruppe 4: 64% av oppnådde mål
  • Lag 5: 76% av oppnådde mål

Prosentandelen av Grupper 2,3 og 4 de er ikke statistisk signifikante med hverandre. Imidlertid er det en viktig forskjell i gruppene i ytterpunktene.

Basert på prosentandelen av Gruppe 1 vi bekrefter bare det å tenke på et mål er ikke en garanti for å oppnå det. Deltakerne i denne gruppen oppnådde mindre enn halvparten av målene de hadde satt seg.

På den annen side er prosentandelen av Lag 5 viser at for å øke sjansene for å få noe må du med jevne mellomrom informere en tredje person. Deltakerne i denne gruppen oppnådde 3 av 4 mål som de hadde satt seg..

oppsummert

Å tenke på noe er ikke nok til å få det. I hodet ditt skjer utallige tanker kontinuerlig. Hvis du vil skille mellom noen av disse tankene, må du velge den og legge den på papir (eller på datamaskinen). Det du får takket være dette utvalget, er å gi det mer betydning.

Når noe er viktig for deg, begynner du å tro på det. Og det er det første trinnet for å få det.

Hvis du også gjør det offentlig og rapporterer fremdriften din, vil sjansene dine for å oppnå det øke. Å mislykkes og bare finne ut av det er ikke det samme som å mislykkes og la andre finne ut av det også. Press (i god forstand av ordet) fra de som vet hva du holder på med, hjelper deg med å nå dine mål.

Når du kommuniserer til noen dine intensjoner om å oppnå noe, signerer du faktisk en slags kontrakt med vedkommende. Du er partiet som er forpliktet til å oppnå noe. Den andre parten godtar å være vitne til dine prestasjoner.


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.