Hva er ritualene som svært produktive mennesker bruker? Hvordan tildeler du tid og ressurser for å maksimere ytelsen i ditt felt?
I vår nåværende tidsalder der massiv distraksjon produsert av overflødig informasjon og muligheter, det er mer enn nødvendig å fokusere energiene våre på det som gir en differensiell nyanse i resultatene vi oppnår gjennom vår ytelse.
Vi lever fulle av krav og forpliktelser som "hindrer" oss i å tenke kreativt for å organisere, spesifisere og i noen tilfeller undertrykke oppgaver som lett kan delegeres. Denne mangelen på kreativitet er imidlertid ikke preget av den enorme mengden oppgaver vi må påta oss, men av våre manglende evne til å ta initiativ om disse oppgavene og distribuere, begrense og delegere dem optimalt for den beste oppløsningen.
Med ordene til Anxo Perez: "Hvis du gir ti, når du kunne gi hundre, har du ikke vunnet ti, du har tapt nitti".
Vi må for enhver pris unngå å forankre oss i mentaliteten jeg kaller "okkupasjonsmentaliteten". Dette betyr å holde oss opptatt ved alltid å være opptatt med noe eller noen. Mye av den nåværende vestlige befolkningen er i denne situasjonen overdrive, hyperkobling og et overbevisende behov for å komme til det hele og multitaske. Denne typen mentalitet garanterer katastrofe i arbeidet vårt og livets ytelse, og det er veldig usunt for oss mental og psykisk tilstand.
En produktiv person er fremfor alt en bevisst person; noen som er i stand til å trekke ut maksimal gyldighet fra vær at du må leve et lønnsomt liv på alle mulige områder. Tankegangen som kommer fra denne refleksjonen er at produktive mennesker skaper det ideelle rammeverket for muligheter slik at dagen fungerer i deres favør og ikke omvendt. Det er de som bevisst bestemmer hvordan de skal planlegge dagen, og de forventer ikke å løse hendelser i henhold til hvordan de skjer eller ankommer.. Bevissthet og initiativ er to viktige aspekter ved den produktive tankegangen.
Hva er parametrene eller ritualene som brukes av de som maksimerer sin daglige produktivitet? Her er fem effektive metoder for å oppnå det:
Dette er et begrep som jeg har laget, og som refererer til en av de viktigste nøklene for å mestre produktiviteten. Ledelses-, produktivitets- og ledelseseksperter, som f.eks Tony schwartz Y Peter drucker talsmann for å jobbe i 90 minutters produktive sykluser. Dette er slik, siden konsentrasjonstoppen er mellom 60-80 minutter, og begynner å avta drastisk etter 90 minutter..
Disse syklusene hjelper maksimere produktiviteten, kreativiteten og effektiviteten til utførte oppgaver, når store suksessnivåer og fokuserer på ytelse. Etter 90 minutter anbefales det å ta 5-10 minutter hvile for å gi energi og lindre den mentale belastningen forbundet med oppgaven, og gjenta syklusen.
Et anker er en bestemt ekstern stimulans assosiert med et bestemt sett med følelsesmessige tilstander. Dens oppgave er å være i stand til kontinuerlig og bevisst å få tilgang til en mentalt mentaltilstand som letter oppnåelsen av oppgaver, mål og mål. For eksempel kan et anker være en bestemt musikk som vekker hos oss en kraftig følelse av selvtillit. Gjentakelsen av dette faktum, lagt til den klare visualiseringen i vårt sinn av den aktuelle oppførselen, gir en uslåelig følelse av selvtillit..
Hvis vi ønsker å oppnå effektiv produktivitet, må vi bevisst gå inn i kompetente følelsesmessige tilstander som bringer ut hele vårt arsenal av evner..
Planlegging og organisering De er to grunnleggende ressurser som styrer oppførselen til høyt produktive mennesker. De deler hovedmålet sitt i små daglige mål, behørig organisert i en konkret og målbar handlingsplan. De etablerer kort-, mellom- og langsiktige mål, og oppnår dermed et bredt organisasjonskart som omfatter helheten og de spesifikke delene av den helheten. Og til slutt etablerer de mekanismer som hjelper med å prioritere oppgavene som er uunngåelige i jakten på det endelige målet som skal oppnås..
En gang hørte jeg en setning fra Tony robber som ble etset i minnet mitt for alltid: "Mat og fysisk trening er det nødvendige drivstoffet for å oppnå fremragende kvalitet og forbedre produktiviteten vår". Jeg er helt enig. Et riktig kosthold ledsaget av en balansert fysisk trening er to grunnleggende komponenter for å sementere fremgangen vår på alle områder.
Hvis vi vil at vårt sinn skal fungere på det beste nivået, må vi gi næring til kroppen vår med mat av høy kvalitet (frukt, grønnsaker, belgfrukter, grønnsaker og nøtter), samt en kardiovaskulær trening med middels intensitet (45 min-1 time). Dette vil gi oss letthet, en høy dose energi, konsentrasjon og en riktig balanse mellom sinn og kropp..
Disse tre aspektene er nøkkelen for alle som har tenkt å lage en effektiv bruk av din daglige tid og oppnå høye produktivitetsnivåer. Det er viktig å delegere oppgaver eller handlinger som kan overbelaste vår daglige aktivitet og yrke. Hvis vi har noen venn eller partner som vet hvordan vi kan løse et problem vi har mer effektivt, for å vie oss til det vi har etablert som en prioritet, la oss gjøre det uten tvil.
Å vite hvordan man skal si at det IKKE er viktig å ha en bærekraftig suksess over tid. Hvis vi alltid gjør det andre spør oss uten spørsmål, vil vi utsette det som er viktig for oss, og vi vil handle ut fra hva andre vil, og ikke basert på våre pretensjoner.
Du har for hånden muligheten til å internalisere verktøy og ritualer som utvider perspektivet ditt for å få produktivitet og effektivitet. Begynn å bygge kraftige vaner i dag som tar deg til toppen av mulighetene dine. Last opp båndet til dine handlinger det kommer helt an på deg.
“Produktivitet er aldri en ulykke. Det er alltid et resultat av en forpliktelse til fortreffelighet, intelligent planlegging og konsentrert innsats ".
Paul J. Meyer
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.