De shoppingavhengighet det er tvangen til å bruke penger, uavhengig av behov eller økonomiske midler. Shopaholic er noen som kjøper tvangsmessig og som kan føle at de ikke har kontroll over oppførselen.
Mens mange mennesker liker å handle som en behandling eller fritidsaktivitet, er tvangshopping en psykisk helseforstyrrelse og kan forårsake alvorlige konsekvenser..
De shoppingavhengighet den har fått forskjellige navn så langt, som "tvangshopping", "shopping-mani" eller "shopaholic". Samfunnet vi lever i er forbrukerist. Av denne grunn er det et tema av økende interesse, ikke bare på grunn av dets økonomiske innvirkning på personen som lider av det, men også på grunn av forstyrrelsene som er skjult bak denne avhengigheten..
Artikkelindeks
Noen studier av denne avhengigheten viser at en tredjedel av innbyggerne i EU. De er avhengige av forbruk og har alvorlige selvkontrollproblemer når de handler.
I tillegg har 3% gjort denne avhengigheten til en patologi. Disse tallene forverres blant den unge befolkningen, siden 46% er narkomane og 8% har nivåer som grenser til usunne.
Denne avhengigheten er mye mer vanlig blant kvinner i alderen 20 - 40 år. Dette er vanligvis uavhengige arbeidere og kvinner som viser misnøye i forhold til kjærlighetslivet.
Minst en gang i uken er det vanlig at de besøker forskjellige butikker og kjøpesentre i fritiden, noe som betyr at skapene deres er rotete med nye eller slitte klær.
Imidlertid er det en forstyrrelse som ennå ikke er inkludert i psykopatologihåndbøkene, kanskje fordi folk, som forskjellige sosialpsykologer hevder, ikke bare er forbrukere, men overdreven forbruker.
For bedre å forstå denne sykdommen vil vi avsløre årsakene, hovedsymptomene og komponentene i behandlingen som vanligvis utføres i disse tilfellene:
Årsakene som folk kan utvikle shoppingavhengighet for er svært varierte, inkludert både indre psykologiske tilstander - kjedsomhet eller misnøye - og eksterne årsaker - reklame og markedsføring-.
Våre behov avhenger av hva menneskene rundt oss har. På denne måten, hvis vennene våre kjøper for mye eller reiser ofte, vil vi ha en følelse av at vi trenger å oppføre oss på samme måte..
Det er ingen hemmelighet at vi alle er underlagt kraften i markedsføring og reklame, og de utøver stor makt over vår oppførsel - inkludert forbrukeratferd.-.
Foreløpig er det nok å ta med kredittkort og betale for produktet vi ønsker å ta med hjem. Andre ganger er det veldig enkelt å få et lån for å finansiere kjøpene våre. Alt dette gjør det lettere for oss å kjøpe impulsivt og uten å tenke for mye.
En person som ikke balanserer inntektene og utgiftene sine på en metodisk måte, er mer sannsynlig å kaste bort penger på unødvendige produkter.
Monotonien eller mangelen på moro i hverdagen kan bli en utfellende faktor for shoppingavhengighet..
Å oppleve negative følelser, som tristhet eller angst, kan føre til at folk som er avhengige av shopping, har en episode med overdreven kjøp, siden, som vi vil se gjennom denne artikkelen, en øyeblikkelig tilstand av velvære produseres i det øyeblikket der nye gjenstander blir anskaffet.
Symptomene som manifesteres av de som er avhengige av shopping, er mange og varierte, og i noen tilfeller ligner de symptomene som presenteres i andre avhengigheter..
Det kanskje mest fremtredende symptomet er overdreven spenning eller spenning som oppleves like før du kjøper. Som et resultat av kjøpshandlingen føler personen tilfredshet, angstnivået reduseres og til og med føler de en overdreven eufori.
Imidlertid forsvinner denne spenningen vanligvis raskt - selv før du kommer hjem med de nye anskaffelsene - så gleden som oppleves er veldig kortvarig..
Dette konstante ønsket om å kjøpe flere og flere gjenstander, klær eller redskaper, vedvarer selv når det setter jobb eller familieøkonomi i fare. Etter store kjøp, som vanligvis inkluderer ubrukelige eller repeterende gjenstander, opplever folk anger, skyld, depresjon og angst.
Andre psykologiske konsekvenser forårsaket av tvangshopping er angst, skam eller lav selvtillit. Alle disse symptomene, som gir overdreven stress, kan forårsake sykdommer som sår, høyt blodtrykk, dype depresjoner og hyppig hodepine.
Det er også vanlig at familiekamper oppstår på grunn av avfallet den personen som er avhengige av shopping, har utført - av den grunn skjuler de det vanligvis for familie og partner-.
Den eneste måten en person med shoppingavhengighet vet å slutte å føle disse negative følelsene, er imidlertid å gå tilbake til shopping - akkurat som en alkoholiker er mer sannsynlig å vende seg til alkohol når han opplever angst og tristhet.-.
Et annet karakteristisk symptom på denne sykdommen er utviklingen av toleranse. Som med alkoholforbruk hos alkoholikere øker shoppingmisbrukere gradvis utgiftene sine for å oppleve samme effekt..
Når det gjelder sykdomsbevissthet, finner vi at disse menneskene er klar over problemet de presenterer, selv om de noen ganger kan lure seg selv.
Når de tenker seg om, vet de at skapene deres er fulle. En gang i butikken forteller de seg selv at de skaffer seg veldig nyttige gjenstander og klær og at de virkelig trenger.
Egenskapene som forekommer hos shoppingmisbrukere kan bli funnet i andre impulskontrollforstyrrelser, som kleptomani.
Faktisk er den eneste forskjellen som er funnet med kleptomani at shopaholics betaler for kjøpene sine, og det er grunnen til at de befinner seg i gjeld som de ikke kan takle - mens kleptomania pleier å ha større problemer med shopping, rettferdighet på grunn av deres kriminelle oppførsel.-.
I svært avanserte stadier av shoppingavhengighet, når personen ikke finner noen midler til å betale for produktene de ønsker å kjøpe, kan de ty til tyveri - fra folk rundt dem eller i virksomhetene selv-.
Det anbefales at denne typen terapi utføres av en profesjonell spesialist innen avhengighet, som vet hvordan man bruker den mest passende behandlingen til hver person, avhengig av fasen sykdommen er i og deres personlige egenskaper.
Det er forskjellige skalaer og tester som er laget spesielt for å diagnostisere denne avhengigheten, for eksempel:
Når det gjelder de grunnleggende aspektene som skal behandles i denne lidelsen, kan vi fremheve følgende:
Disse inkluderer begrensningene som den avhengige av shopping må gjøre, for å redusere sannsynligheten for å komme tilbake til sin vanedannende vane. Innenfor denne delen er det følgende modifikasjoner som må utføres:
For at terapien skal ha den ønskede effekten og personen slutter å oppleve negative følelser - som igjen kan føre til hemmelige kjøp - er det viktig at de møter gjeldene sine, reduserer kostnadene for penger så mye som mulig og returnerer gjenstander til butikkene. - hvis returbilletten fortsatt er gyldig og i tilfelle gjenstandene ikke har blitt brukt-.
Det er nødvendig å gjøre status over all gjeld som personen eier, inkludert pengene de har lånt eller tatt fra andre.
Dette er et grunnleggende, men veldig delikat aspekt av behandlingen. Personen må forplikte seg til seg selv og andre for å bryte den onde sirkelen han har vært involvert i.
På grunn av vanskeligheter involvert, kan de første dagene eller ukene fastslås at personen blir ledsaget av en venn eller slektning når de drar hjemmefra på fritiden - spesielt hvis det er tegn på betydelig angst eller depresjon-.
Når gjelden er betalt, velger de noen ganger å bryte kredittkortene, siden, som vi nevnte i begynnelsen av artikkelen, de kan brukes enkelt og umiddelbart, slik at personen kan miste kontrollen over kontoene sine igjen og gå tilbake til avhengighet..
I løpet av de neste månedene vil kontanter til enhver tid og i små mengder brukes, slik at hvis personen har et presserende behov for å skaffe seg en gjenstand, kan de ikke gjøre det.
Når behandlingen har gått, vil det være nødvendig for personen å lære å kjøpe på en kontrollert og adaptiv måte, siden det er en oppførsel som ikke er skadelig når du har kontroll over den..
I tillegg må shopaholic utsette seg for angsten forårsaket av hyppige butikker og ikke kjøpe noe nytt plagg..
For å utføre denne eksponeringen må personen ledsages - ved første anledninger - til høyrisikosteder, som kjøpesentre..
En måte å gå videre på er å etablere en gradvis eksponeringsskala, med en annen oppgave som utføres hver dag. Et eksempel på en eksponeringsskala kan være følgende:
På denne måten får personen større selvkontroll over sin tvangsmessige oppførsel.
Et annet viktig aspekt som må være til stede i terapi er endringen av irrasjonell tro hos den som lider av shoppingavhengighet, siden de vanligvis presenterer overvurderte ideer om besittelse av materielle gjenstander. For dette kan du gripe inn i kognitiv atferdsterapi.
Til å begynne med er det viktig at personen er klar over at bak hans avhengighet er det forskjellige problemer som han gjemmer seg eller maskerer. Noen ganger er det en sentimental tomhet, misnøye med partneren din eller med arbeidet ditt.
Derfor må du oppdage de berørte områdene i livet ditt slik at du kan løse dem og øke ditt følelsesmessige velvære på en annen måte - i stedet for å søke lykke gjennom shopping.-.
Et annet grunnleggende aspekt som kan forbedres i disse tilfellene er selvtilliten, som generelt er veldig berørt, siden personen har lært å verdsette seg selv og andre basert på materielle eiendeler, i stedet for å sette pris på ferdighetene og egenskapene de eier.
For å øke personlig selvtillit kan det bli foreslått at du starter en ny aktivitet å gjøre på fritiden - delta på dansekurs, språk, sport osv..-.
På denne måten, i tillegg til å øke selvtilliten, blir personen forhindret i å kjede seg i lange perioder - noe som, husk, er en utfellende faktor i tvangshandlingsepisoden.-.
Selvfølgelig bør andre lidelser sekundært til denne avhengigheten også behandles, for eksempel de nevnte symptomene på depresjon, angst og stress.
Det grunnleggende målet for terapien vil være å omstrukturere livene til personen slik at de vet hvordan de skal håndtere sine egne indre tilstander på en adaptiv måte, utenom de utilpassede vanene som hittil er brukt.
Og har du lidd av en shoppingavhengighet? Hva har du gjort for å komme over det?
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.