De passiv kommunikasjon Det er besatt av mennesker som vanligvis ikke klarer å uttrykke sine tanker eller synspunkter av frykt for konfrontasjon med andre. De anses normalt ikke å være i stand til å gi dommer eller meninger.
Det er en veldig ineffektiv og maladaptiv måte å kommunisere på, siden personen ikke kan identifisere eller tilfredsstille sine egne behov. Noen ganger blandes noe aggresjon med passiv oppførsel, noe som fører til en passiv-aggressiv kommunikasjonsstil.
Noen av tegnene på mennesker som kommuniserer passivt, kommuniserer ikke det de vil, forsvarer seg ikke hvis de blir fornærmet, ikke får øyekontakt, lukket ikke-verbalt språk eller ubesluttsomhet.
Artikkelindeks
Personer som har en passiv måte å kommunisere på, har en tendens til å snakke mykt, som om de beklager. Noen ganger, de få gangene de uttrykker sin mening, beklager de på forhånd eller prøver å gjøre det, eller sier ting som "Dette er sikkert dumt, men ...".
De klarer ikke å stå på sitt eller stå opp for det de tenker overfor en annen person og lar andre forstyrre deres rettigheter og meninger.
De uttrykker heller ikke spontant sine følelser, synspunkter og behov..
Disse menneskene tar vanligvis ikke øyekontakt når de snakker med noen og tar upassende kroppsspråk og kroppsstillinger.
Den passive kommunikasjonsstilen innebærer også en kontinuerlig angsttilstand, ettersom disse menneskene antar at deres liv er utenfor deres kontroll. De er ofte deprimerte eller føler seg syke, fordi deres meninger aldri blir uttrykt høyt.
De har en tendens til å være forvirret når de får muligheten til å velge og har en tendens til å delegere avgjørelser til andre. Alt dette fører til at disse menneskene blir sinte på seg selv..
Imidlertid viser disse menneskene sjelden sinne eller sinne mot andre. Tvert imot tillater de vanligvis klager, irritasjoner og aggresjoner fra andre menneskers side.
Ved noen anledninger hoper seg disse aggresjonene opp og gir opphav til en eksplosjon av sinne som er uforholdsmessig stor for hendelsen (passiv-aggressiv stil). Etter denne eksplosjonen føler de imidlertid ofte skam, skyldfølelse og forvirring, så de går tilbake til sin vanlige passivitet..
Denne måten å kommunisere på har stor innvirkning på livet til disse individene. Bortsett fra angst og depressive symptomer som de ofte føler som et resultat av ikke å uttrykke sine følelser, har de en tendens til å oppleve harme og forvirring på grunn av uvitenhet om egne behov..
De er ofte ikke i stand til å modnes helt, da de aldri møter reelle problemer. En passiv kommunikator oppfører seg ofte som om de er svake og ikke klarer å ta vare på seg selv.
Noen eksempler på situasjoner der en person kommuniserer ved hjelp av denne stilen er:
-En mann på en restaurant bestiller en biff som er godt utført, og når servitøren bringer den, er den sjelden. Når servitøren spør om alt er til hans smak, svarer mannen bekreftende.
-En vennegjeng er igjen for å bestemme hva de skal gjøre i løpet av helgen. En av dem er sikker på at de ikke har lyst til å gå på kino, men når noen foreslår det, kan de ikke si nei, så de ender opp med å bruke penger og tid på noe de ikke egentlig vil gjøre, i stedet for å foreslå noe som kunne tilfredsstille alle.
-På videregående ber klassekamerater den samme jenta om lekser hver dag for å kopiere det. I stedet for å nekte å legge dem ned, da hun gjør en innsats for å fullføre dem hver dag, lar hun jevnaldrende kopiere dem..
Passiv kommunikasjon får vanligvis personen til å holde alle sine meninger for seg selv og hindrer ham i å slippe ut og uttrykke sine følelser. Denne typen mennesker samler på denne måten alle problemene som mangel på uttrykk for følelser medfører..
Dette er farlig, da det kan føre til et raseriutbrudd, hvoretter du går tilbake til din opprinnelige tilstand av passivitet. Dette utbruddet fører ofte til følelser av skyld og skam..
I tillegg kan mangelen på uttrykk for følelser og følelser gi somatoform-problemer i form av smerte som ikke har fysiske årsaker..
Den passive kommunikasjonsstilen er vanligvis et resultat av lav selvtillit. Selvtillit er definert som den visjonen et individ har av sin egen verdi. Mennesker som viser passiv atferd, synes ofte at det ikke er verdt å uttrykke det de føler.
Normalt tror de at det ikke er verdt det for folk å ta hensyn eller ta vare på dem. De reagerer vanligvis ikke eller slipper ut følelsene sine. Dette fører til at det opprettes emosjonelle konflikter som gjør selvtilliten deres enda lavere, og dermed blir en ond sirkel.
Passiv kommunikasjon er ved mange anledninger et resultat av undertrykte følelser fra veldig tidlig alder i et miljø der underkastelse blir verdsatt positivt..
Noen foreldre belønner barns passivitet fra en veldig ung alder, enten med vilje eller ubevisst. Denne positive vurderingen av underdanig atferd blir langsomt til svært lav selvtillit fra barnet, noe som følgelig oversettes til atferdsvaner..
Vanen med å akseptere alt som andre sier og prøve å behage dem for enhver pris, når det er dypt inngrodd, blir en form for passiv kommunikasjon der individet alltid skjuler sine meninger for å behage andre mennesker som er involvert.
Mennesker som kommuniserer passivt, er ikke veldig flinke til å jobbe i grupper med andre kolleger. Det er ganske ofte at andre medlemmer av gruppen begynner å utøve kontroll over dem og uttrykke følelser av overlegenhet.
Deretter vil det bli følelser av frustrasjon og skyld fra den berørte personen på grunn av kontinuerlig undertrykkelse av deres synspunkter. Folk vil ha en tendens til å ta for gitt at de alltid vil være der til tross for kontinuerlig tramping og vil prøve å nå sine mål på deres bekostning..
I arbeidsmiljøer blir disse passive menneskene ofte sett på som individer som slipper ansvar og ikke er proaktive på jobben.
Å kommunisere passivt er helt klart en dysfunksjonell type kommunikasjon, men det kan ha noen fordeler. Siden disse menneskene tilpasser seg andres ønsker, unngår de ofte konflikter. De har også færre ansvarsområder, siden de delegerer avgjørelser til andre mennesker og vanligvis ikke en gang er en del av gruppebeslutninger.
Siden menneskene rundt dem ofte føler behov for å beskytte dem, har de en følelse av kontroll over dem. Til slutt føler disse menneskene komfort og sikkerhet ved å opprettholde og gjenta et kjent atferdsmønster..
Ulempene overgår imidlertid fordelene. Mennesker rundt passive kommunikatører kan ha en tendens til å beskytte dem, men de har en tendens til å miste all respekt for dem.
Som vi har diskutert før, er å undertrykke og internalisere meninger og følelser veldig ødeleggende for seg selv. Det er mange plager forårsaket av undertrykkelse av negative følelser, for eksempel migrene, astmaanfall, mange hudsykdommer, sår, leddgikt, kronisk utmattelse og høyt blodtrykk.
Disse menneskene lider også av andre psykologiske problemer som høy angst, depresjon og sosial hemming..
Mennesker som oppfører seg passivt, har en tendens til å ha lav selvtillit og har liten tillit til seg selv. Ved å oppføre deg selvhevdende kan du bidra til å få disse menneskene til å føle at deres bidrag blir verdsatt og derved forbedre deres selvtillit og selvtillit. Husk at det er mulig å verdsette andres bidrag uten nødvendigvis å være enig med dem.
Bortsett fra å være selvsikker med disse menneskene, bør vi oppmuntre dem til å være påståelige også, slik at de kan kommunisere sine ideer og følelser fritt uten å føle press for å uttrykke dem..
For å oppmuntre disse menneskene til å være påståelige, kan grunnleggende mellommenneskelige ferdigheter med å lytte, refleksjon, avklaring og avhør brukes. Noen av disse teknikkene er som følger:
Oppfordre dem til å gi de bidragene de ønsker å gi ved å stille spørsmål, interessere seg for deres mening og få dem til å delta i diskusjonen i gruppesituasjoner.
Å stille spørsmål er avgjørende for vellykket kommunikasjon, og personen vil føle at andre er interessert i henne og hva hun synes om problemet. På denne måten vises empati og respekt for den andre personen og det de har å si, og øker forståelsen de føler for seg selv.
Lytt nøye til hva personen har å si før du fortsetter samtalen. Bruk om nødvendig teknikker for å avklare din mening før du svarer.
Å lytte er ikke det samme som å høre; krever oppmerksomhet mot både verbale og ikke-verbale meldinger, hvis vi skal forstå hva den andre personen vil uttrykke.
For at personen som snakker til oss skal vite at vi lytter aktivt, anbefales det å opprettholde øyekontakt og riktig kroppsholdning. Gjennom disse former for ikke-verbalt språk, selv om de er subtile, viser de interesse for hva personen har å si og oppfordrer dem til å uttrykke seg.
Oppmuntre den som pleier å kommunisere passivt, til å være mer åpen når det gjelder å uttrykke sine følelser, ønsker og ideer høyt. Husk ikke å ta det fulle ansvaret i diskusjoner eller gruppearbeid når du tar beslutninger som skal tas i fellesskap.
Prøv å involvere alle medlemmene til å gi bidrag når du bestemmer deg. Hvis du vet at et av gruppemedlemmene har en tendens til å oppføre seg passivt i gruppeavgjørelser, kan du ta litt tid på forhånd for å diskutere synspunktene deres. Hvis du vet hvordan han har det, kan du hjelpe ham med å uttrykke sine meninger i gruppen..
For å oppsummere og fullføre, her er en liste over de viktigste egenskapene til disse menneskene:
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.