De Tåkebank Det er en teknikk som kan hjelpe oss med å komme oss ut av en situasjon som er litt pinlig i seg selv, for eksempel: når de kritiserer oss, eller når den andre personen leter etter en eller annen grunn i oss for å starte en konflikt, gjør vi ikke vil se oss selv involvert i den dynamikken, og vi foretrekker å utsette diskusjonen for en annen gang.
Som navnet på teknikken indikerer "Bank of Fog"Det kan sammenlignes med følelsen som oppstår når vi kjører på veien og vi finner et tett tåkelag. Hva gjør vi i dette tilfellet? Denne tåken tvinger oss til å bremse, bremse og bremse.
Vel, dette er nøyaktig hva det består av på kommunikativt nivå, hva vi skal gjøre når vi står overfor et verbalt angrep, en kritikk eller et argument. Hva vi må gjøre er å finne noe der vi kan bli enige om kritikken de gir oss, selv i liten grad, gi grunnen til det til samtalepartneren og utsette det for øyeblikket vi bestemmer oss, øyeblikket der la oss være roligere, la oss få mer tid [...] Og derfor vil vi ta opp den kritikken. Senere får vi se hva vi gjør med det; hvis vi aksepterer det, hvis ikke, hvis vi bestemmer oss for å utforske det eller hvis vi bare vil forsvare oss. Til alt dette kan vi være enige eller uenige i kritikken.
Hva denne teknikken tar sikte på å gjøre er å hjelpe oss med å utsette øyeblikket og kjøle ned diskusjonen.. For eksempel: la oss forestille oss en person som bebreider en annen som aldri lytter til ham.
Vel, i det øyeblikket kan vi svare ham: "Jeg forstår at du er sint hvis du tror at jeg aldri hører på deg"Med dette går vi ikke inn for å vurdere om vi lytter til ham eller ikke, vi går ikke inn for å diskutere, eller rettferdiggjøre noe, vi leter rett og slett etter et punkt i den andres tale; det vil få ham til å roe seg ned du vil føle at kritikken din blir samlet inn i det minste delvis, og vi vil utsette diskusjonen for en annen gang.
Personlig synes jeg det er veldig viktig å benytte seg av denne sosiale ferdighetsteknikken, for normalt hvis vi går direkte for å svare på en negativ kritikk, vil vi sannsynligvis gjøre det på en sint måte som ender med å produsere et argument og som ikke fører til enhver konklusjon. Så hvis vi i det øyeblikket ikke ønsker å gjøre det, så kan vi bruke "Tåkebanken" til å bremse hastigheten på skjellingen, dempe været litt og utsette det for å oppnå mindre giftig og mer påståelig resultater..
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.