De fonofobi Det er definert som frykt, sinne eller angst når du hører visse lyder som, selv om de ikke er høye, utløser veldig negative følelser. Noen forskere mener at det er et ekstremt tilfelle av misofoni, irritabiliteten som dukker opp hos noen mennesker når de hører visse vanlige lyder, for eksempel en persons tygge eller halsrydding..
Fonofobi er en irrasjonell frykt for visse lyder, som ikke nødvendigvis er høye lyder. Det er ikke en hørselssykdom: personer med fonofobi har en angstlidelse.
Hvis du for eksempel begynner å svette og hjertet ditt banker raskt når du hører noen tyggegummi, eller når sølvtøy bråker når du treffer platen, kan du ha fonofobi.
Artikkelindeks
Fonofobi ble anerkjent som en sykdom for kort tid siden. Mange leger er fortsatt ikke klar over det og kan derfor ikke diagnostisere det riktig. Av denne grunn kan mange fortelle deg at problemet ditt ikke er "ekte", at din fobi bare er et forslag, et triks som tankene dine spiller..
Fonofobi er imidlertid et veldig reelt problem, og forskere har bevist det..
En forsker ved University of California i San Diego gjennomførte en veldig interessant studie om denne sykdommen, og plasserte elektroder på huden til personer med fonofobi..
Når du føler angst, øker svettekjertlene i huden deres utskillelse og den elektriske ledningsevnen til huden øker, takket være elektrolyttene som er tilstede i svetten.
I denne gruppen mennesker med fonofobi ble elektroder plassert på huden deres for å måle ledningsevnen, og de ble laget for å lytte til en rekke lyder. Konduktiviteten til huden deres økte fordi lydene faktisk fremkalte en fysiologisk respons i kroppene.
Avslutningsvis eksisterer fonofobi, det er ikke et forslag, fordi kroppen virkelig reagerer på en bestemt måte på visse lydstimuli hos mennesker som lider av denne sykdommen.
Dette er noen av de vanligste symptomene når du hører forskjellige typer lyder:
Hvis du blir irritert av støyen som noen mennesker lager når de tygger, klirringen av bestikk, stemmen til visse mennesker eller støyen fra en kopimaskin, har du misofoni.
Hvis de negative følelsene som disse lydene provoserer hos deg inkluderer ekstrem angst, svetting i hendene, rask hjertefrekvens og ønske om å stikke av, er det fungofobi.
Begge forholdene er preget av lav lydtoleranse, det samme er hyperacusis, selv om det skal bemerkes at hyperacusis er en helt annen sykdom.
Her er forskjellene:
Hyperacusis oppstår når du er forstyrret eller redd for høye lyder, for eksempel fyrverkeri eller en ballong som eksploderer.
Hvis du har hyperacusis, når du slår på TV-en eller hjemmekinoanlegget, vil du først senke volumet til et minimum, så vil du slå på enheten og deretter øke volumet for å unngå plutselig støy.
Du vil sannsynligvis unngå å gå på fester hvor det vil være høy musikk, trommer eller fyrverkeri.
Når det er hyperacusis, er det mulig at det er en endring i lydoppfatningen: hørselsveiene er mer følsomme enn andre menneskers, de overreagerer på høye lyder, og det er derfor de irriterer deg så mye.
På den annen side, hvis du har misofoni, blir du plaget av visse lyder som ikke nødvendigvis er høyt, høyt eller bass, men som kan være hvilken som helst lyd, for eksempel støyen som oppstår når du klikker på tungen, rennende vann, sisende av et bål eller nesten hva som helst annet.
I tilfeller av misofoni eller fonofobi er det ingen overfølsomhet i hørselsveiene, det er bare en forbindelse med negative følelser, som kan omfatte ekstrem angst og frykt, i nærvær av visse lyder.
Det er viktig å merke seg at mange mennesker med hyperakusis kan utvikle seg, sekundært, misofoni eller fonofobi, fordi de også begynner å knytte høye lyder til negative følelser på grunn av overfølsomheten til deres hørselsveier..
Det er ennå ikke kjent nøyaktig hvorfor hørselsveiene til noen mennesker er ekstremt følsomme for høye lyder, eller hvorfor andre forbinder negative følelser og føler angst når de hører visse lyder, selv om de ikke har en spesiell følsomhet i hørselsveiene..
I tilfelle hyperacusis antas det at kronisk eksponering for støyende omgivelser eller en traumatisk opplevelse assosiert med høye lyder kan forårsake overfølsomhet i hørselsveiene..
I tilfelle misofoni eller fonofobi kan utløseren være en traumatisk hendelse som har vært assosiert med en viss lyd, for eksempel å bytte jobb eller skole og måtte spise lunsj i støyende omgivelser, bevege seg og lytte til lyder i et nytt nabolag, etc.
Fonofobi kan også ha organiske årsaker. En hodeskalleoperasjon, spesielt hvis den er i nærheten av øret, migrene, autisme eller visse genetiske sykdommer, kan også forårsake fonofobi.
Mange mennesker lider av hyperacusis, misophonia eller fonophobia, og dette kan ha en veldig negativ innflytelse på deres liv. De fleste prøver å unngå lyder som irriterer, irriterer eller forårsaker angst..
Men tenk på følgende:
Hvis du har fonofobi og er ekstremt irritert av lyden av klirrende sølvtøy, vil du få alvorlige problemer med å gå til en restaurant. Det er de som avskyr tyggestøy så mye (spesielt hvis det gjøres av et familiemedlem eller en nær venn) at de ikke lenger tåler å dele en lunsj eller middag sammen.
Dermed kan lav lydtoleranse påvirke familielivet ditt, arbeidet ditt og det sosiale livet ditt. Selv om du har en moderat intoleranse mot visse lyder, kan du få problemer med å kjøre bilen i sentrum, gå på kino eller kjøpesenter..
Hvis du er plaget av støven fra støvsugeren, hårføner eller gressklipperen, vil din lave lydtoleranse ikke la deg være alene selv hjemme..
Disse sykdommene ligner på hverandre, og det er vanskelig å stille en differensialdiagnose.
Det er mulig å utføre en test ved å utsette pasienten for forskjellige lyder, og kontrollere misnøyen med hver enkelt av dem..
Pasienter med hyperacusis viser vanligvis større ubehag når desibel øker. Men dette kan ikke skje hos pasienter med misofoni eller fonofobi. Derfor er det nødvendig å kombinere flere verktøy for å komme til en nøyaktig diagnose..
Utførelsen av et audiogram og et dypt spørreskjema til pasienten, som det kreves en detaljert beskrivelse av symptomene på, kan kombineres med lydtoleransetesten for å bestemme hvilken av disse sykdommene pasienten lider av..
Fonofobi og de andre forholdene som innebærer lav lydtoleranse er ikke kjent ennå, og det er leger som ikke vet hvordan de skal håndtere dem. Kanskje du allerede har konsultert, og legen svarte at det ikke var noe å gjøre med det, eller verre, at du unngår lydene som plager deg eller putter plugger i ørene dine.
Du må imidlertid vite at å unngå lyder som irriterer eller forårsaker angst, ikke løser problemet ditt. Nei, gå rundt og unngå alle slags feiringer, fester eller demonstrasjoner..
Hva vil du gjøre når du må spise lunsj på en overfylt restaurant? Du kan ikke unngå familiesammenkomster for alltid.
På den annen side vil det bare gjøre problemet verre å sette plugger i ørene. Hvis dine hørselsveier er veldig følsomme, vil de være mer følsomme selv om de ikke mottar lydstimuli fordi du har dekket ørene dine..
Så hva er løsningen? Det er flere mulige behandlinger for hyperakusi, misofoni og fonofobi, og de er som følger:
Eksponeringsterapi vil være spesielt effektiv hvis du har hyperacusis. Hvis ørene dine er følsomme for høye lyder, kan en løsning være å begynne å utsette dem for høye lyder litt etter litt, til overfølsomheten avtar..
Samtidig ville det være praktisk hvis du befant deg i et miljø rik på lyder hele dagen og kanskje også om natten, da dette også vil bidra til å redusere følsomheten i dine hørselsveier..
Kognitiv atferdsterapi vil være spesielt effektiv hvis du har misofoni. Terapeuten vil prøve å gi deg verktøy som hjelper deg med å overvinne angst og negative følelser når du hører lydene som irriterer deg..
På den annen side vil den prøve å endre de negative følelsene for positive tanker, som er forbundet med lydene som i dag er en ubehagelig stimulans for ørene dine..
Avspenningsteknikker som inkluderer pusteøvelser og progressiv muskelavslapping kan også være nyttige for å kontrollere symptomene på noen av disse lidelsene som involverer lav lydtoleranse..
Disse teknikkene vil hjelpe deg med å kontrollere sinne, frustrasjon og angst som lyder provoserer hos deg..
Før du starter en behandling, er det best å ha en profesjonell konsultasjon.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.