Betydningen av naturen i helsen vår

Å koble til igjen med naturen er noe som anbefales for helsen vår, ikke bare fysisk, men også mental..

Vi har forandret naturen for et mylder av gjenstander, som tilsynelatende hjelper oss og gjør oss lykkelige, men som på sikt gjør oss til ulykkelige vesener uten at vi vet det..

Lyden av havets bølger og trærne har blitt erstattet i vårt daglige liv og det som er verre om natten, ved at bilene går på veiene. Det er allerede så vanlig at vi heldigvis eller dessverre ikke en gang merker det.

Trærne ble erstattet av grønne trafikklys, antenner, forsyningstårn av alle slag og andre pyntegjenstander, som metter horisonten..

Lyden av fugler vekker ikke lenger vår oppmerksomhet midt i byens mas.

Alle løper fra et sted til et annet uten å være klar over det, eller hvorfor eller for hva.

Og vi har fylt planeten med søppel som et barn som har lei av lekene sine og lar dem være forlatt i korridorene.

Vi nyter ikke lenger en rolig natt med hvile, en tur i naturen uten moderne enheter, bare oss og en ryggsekk, sang av en fugl, lyden av cricket om natten, bladets svaiende i trærne og tusenvis av flere viktige ting som vi ved et uhell har glemt eller satt bort fra livene våre. Alt dette påvirker ikke bare vår fysiske, men mentale helse.

Nå og bare et øyeblikk, forestill deg deg selv i en skog der en kilde med klart og ferskvann renner ned, som du kan drikke bare ved å bøye deg ned for å ta den med hånden. Ta en mental spasertur rundt deg og legg merke til trærne, bladene deres, den fargede fuglen som er på en gren og synger en vakker og enkel melodi som tankene dine setter pris på, så vel som murringen av vannet som renner nedover elven..

Ta deg god tid og nyt! Hele kroppen din er avslappet og i fred, den trenger ikke å spenne seg for å forsvare seg, den er i sitt naturlige miljø. Du går en stund i det kjølige og hyggelige miljøet og bak et tre begynner du å se havet. I det fjerne ser du en stille og øde strand hvor bølgene forsiktig bryter. Solen kjærtegner huden din som havbrisen.

Kom sakte tilbake til virkeligheten, og prøv å huske følelsen av velvære du har følt.

Dessverre er dette bare en historie, og med mindre du drar på ferie til et idyllisk paradis som det ikke er for mange av, er det ikke lett å føle denne følelsen av absolutt fred i den kaotiske sivilisasjonen.

Så hver gang du føler deg stresset, husk at naturen gir deg alt uten å be deg om noe, for du er en del av det. Det gir deg rent og rent vann og luft, fysisk og mental avslapning, helbredelse for kropp og sinn og er en komplett balsam for kropp, sinn og ånd, så vel som tusenvis av andre ting, så ta vare på det, respekter det og beskytte den, men uten å forstyrre den naturlige utviklingen, fordi det er det mest fantastiske som Gud og vår Moder Jord har gitt oss..