“Å komme sammen er begynnelsen. Å holde sammen er fremgang. Å jobbe sammen er suksess. " Henry ford
Hvorfor, når folk opplever vanskelige situasjoner i livet, søker de selskap med andre? Hvorfor føler vi oss tilbøyelige til å være "forbundet" med visse mennesker??
Innhold
Tilknytning er tendensen til å søke selskap med andre mennesker, det er behovet for å etablere relasjoner med andre, mens tilbøyeligheten til å evaluere en annen person positivt og ønsket om nærhet er kjent som mellommenneskelig tiltrekning, som vurderer kognitive, affektive og atferdsmessige komponenter . Vårt behov for å "høre hjemme" fungerer som en grunnleggende menneskelig motivasjon.
De første systematiske undersøkelsene om tilknytning fra sosialpsykologiperspektivet ble utført av Stanley Schachter (1959), der han studerte gruppeenhetlighet og kommunikasjonsmekanismer gjennom hvilke grupper vedvarer og opprettholder sin kohesjon, det vil si: "The total field of forces som handler i medlemmene slik at gruppen overlever ".
Sammen med kollegene utførte han en rekke eksperimenter der de konkluderte med at tilknytning til andre mennesker tjener forskjellige formål, samtidig som han fremmer tilpasning og naturlig utvalg, som vi kan observere gjennom historien, siden mennesket har vært i stand til å omgås andre. sikre deres beskyttelse, har tilpasset seg miljøet, har vært i stand til å løse grunnleggende problemer og noen mer komplekse enn livet antar, bidrar dannelsen og tilhørigheten til visse grupper til overlevelsen til individet og arten den samme.
Dette ønsket og motivasjonen for å tilhøre en sosial gruppe begynner med behovet for tilknytning, som er definert som ønsket om å etablere sosial kontakt med andre (Adam, 1989). Folk skiller seg med hensyn til dette behovet, da det avhenger mye av deres personlighetstrekk og deres spesielle omstendigheter..
Den flerdimensjonale tilknytningsmodellen sier at mennesker generelt søker å opprettholde et optimalt nivå av sosial kontakt, og når de beveger seg bort fra dette målet, prøver de å endre og tilpasse sin atferd for å gjenopprette det. Med dette oppnås en tilstand av større kognitiv klarhet i situasjoner som er forvirrende eller utfordrende for individet..
Dette paradigmet fastholder at det er naturlig å se etter en referanse i hva andre gjør, det vil si at vi observerer og sammenligner andres reaksjoner på lignende situasjoner for å evaluere vår atferd og prøve å lære, tilegne oss eller etterligne adaptive mestringsstrategier i møte med eventualiteter og utfordringer. som vi møter dag for dag. Goldschmidt sa at mennesket av natur er underlagt sosial eksistens, så han presenterer dilemmaet mellom å favorisere sine egne interesser eller å anerkjenne de i gruppen han tilhører.
Sosial læring oppmuntrer til utvikling av grunnleggende livsferdigheter og har i mange tilfeller en helbredende effekt. Å lære å leve i respekt og harmoni med andre, være nyttig for samfunnet under visse omstendigheter, samt å tilegne seg strategier for konfliktløsning, er noen fordeler med medlemskap.
Den flerdimensjonale tilknytningsmodellen sier at folk søker å koble til av en av følgende årsaker:
"Omgang med andre kan gi oss energi, oppmerksomhet, motivasjon, tjener til å skaffe informasjon og fungerer som emosjonell støtte." (Hill, 1987).
For hvilke formål søker folk selskap med andre?
Å etablere relasjoner med andre for nytelse, rett og slett fordi du gleder deg over deres selskap, noe som er hyggelig på en eller annen måte for deg, kanskje fordi de deler smak, interesser, drømmer, mål eller hobbyer og det er stimulerende. Når mennesker kommer i kontakt, påvirker de andres erfaringsfelt, enten de bevisst oppfatter det eller ikke..
Sosial interaksjon i seg selv har flere fordeler, siden det hele tiden fungerer som et insentiv til å utføre visse atferd. Når en student setter seg som mål å forbedre seg faglig, for eksempel, kan de føle seg mer motivert til å gjøre leksene sine og forberede seg når de deler det samme målet med en klassekamerat eller venn, fordi de kan bli oppmuntret og assosiert til å oppnå det de vil ha, så ikke nøl med å involvere vennene dine, uttalte Hellen Keller at: "Alene vi kan gjøre veldig lite, sammen kan vi gjøre mye", samarbeid med andre deler arbeidet og kan samtidig multiplisere de gode resultatene.
"Enhet er styrke og uenighet svekkes." Aesop
Hvorfor søker mennesker i elendighet ledsag, mens mennesker i skam ofte søker ensomhet??
Yacov Rofé (1984), foreslo teorien om tilknytningens nytte, der han argumenterte for at stress vekker ønsket om å omgås, og ved å være sammen med andre kan den negative virkningen av situasjonen med spenning eller angst reduseres. I eksperimentene fant de imidlertid at folk som uttrykte skam ved å være sammen med andre økte stressnivået i stedet for å redusere det..
Intensiteten til folks preferanse for å delta i en stressende situasjon avhenger av kostnadene og fordelene det medfører, som er påvirket av personligheten og den spesielle konteksten til subjektet..
Hva er fordelen med å være sammen med andre i vanskelige eller stressende tider? Forskning antyder at folk som står overfor overhengende trusler søker ledsag for større kognitiv klarhet om faren de står overfor. Å være sammen med andre gjør generelt individer mer motiverte til å møte en trussel. Derfor sies det at "ulykke elsker selskap".
I et av Schachters eksperimenter foretrakk kvinner med høye angstnivåer, uansett om de kunne snakke om deres spesifikke bekymring, å bli ledsaget. Han sa at det å kunne snakke om situasjonen eller bare dele trivialiteter og overflødige problemer, kan være til stor hjelp ved å delta i en samtale som tar oppmerksomhet fra problemer og truende situasjoner, stress og angst reduseres. Derfor er det vanlig å søke å være "koblet" til andre på en eller annen måte i ugunstige tider, fordi jo større angst og stress, jo større er behovet for tilknytning..
Når noen opplever dyp smerte, når visse bånd brytes, for eksempel i separasjon eller fremmedgjøring av en kjær på grunn av avstand, skilsmisse eller døden i seg selv, kan behovet for å tilhøre være intenst.
de blir mer bekymret når de blir neglisjert, avvist, ekskludert, stigmatisert eller dømt til utstøting, eksil, eksil eller noen form for "sosial død" (Williams og Nida, 2011).
Schachter (1959) uttalte at når de står overfor eksterne trusler, er folk motivert til å tilknytte seg, spesielt med de som står overfor samme type problem eller trussel. Som et resultat velger mange individer å holde seg sammen i møte med naturkatastrofer som jordskjelv, flom, orkaner, strømbrudd og andre typer kriser; de som prøver å forene og delta i arbeidet med å løse problemer, har en tendens til å ha mer emosjonell balanse i møte med denne typen hendelser.
En tilstand som øker ønsket om å tilknytte seg, er stress. Å få emosjonell støtte når vi føler oss redde eller møter uønskede situasjoner, for å motta sympati, forståelse, medfølelse og omsorg for andre, er naturlig. Så hvis du går gjennom en vanskelig situasjon, ikke nøl med å henvende deg til dine venner og mennesker i ditt sosiale nettverk som kan styrke deg, hvis du ikke har dem, kan du søke hjelp fra en psykolog. Å prøve å bli med i grupper som du føler deg identifisert og motivert med, kan også være gunstig, i tilknytning og samhørighet er det fordeler med å tilhøre gjensidig hjelpegrupper, der et lignende problem deles, så det er større forståelse og empati, men det er praktisk at denne gruppen er under oppsyn av opplært helsepersonell, slik at de opprinnelige målene ikke blir forvrengt.
Gjennom tilbakemelding og selvobservasjon med hensyn til andre under lignende forhold, kan mennesker gjøres mer bevisste på konsekvensene av deres atferd. Ved å tilegne seg informasjon kan større bevissthet og empati genereres om problemer som påvirker oss alle og motiverer enkeltpersoner til å delta til fordel for visse prososiale årsaker..
I studiene som ble utført, ble det funnet at omstendighetene med større angst favoriserer søket etter mellommenneskelig kontakt, fordi det på en eller annen måte lar "rømme" fra situasjonen, utveksle informasjon, det kan redusere kvalen, selv om konflikten ikke er løst, Å høre forskjellige synspunkter om en utfordrende situasjon kan være til stor hjelp og gi individet mer passende strategier for å løse eller takle sitt dilemma, og det er derfor mange mennesker opplever stor lettelse når de diskuterer et problem med en venn.
Det sies at vi har et "sosialt overvåkingssystem", som aktiveres når vi er opptatt av å tilhøre og bli akseptert i en gruppe som vi føler oss identifisert med, noe som øker følsomheten for sosial informasjon, spesielt hos mennesker som føler seg kvalte over å være avvist av kollektivet.
På denne måten settes en prosess med sosial sammenligning i gang der enkeltpersoner vurderer aktualiteten og bekvemmeligheten av deres respons på en gitt omstendighet. "Elendighet elsker elendig selskap", mennesker søker selskap, spesielt i situasjoner med frykt, angst eller ulykke. Når vi omgås andre mennesker, kan usikkerhet og forvirring reduseres, noe som bidrar til å reagere mer passende og tilpasningsdyktig, først og fremst i tvetydige situasjoner. Gjennom sosial sammenligning kan vi få en referanse fra informasjonen som er innhentet om andres atferd, meninger og forventninger.
Positiv omtanke inkluderer følelser av hengivenhet, respekt, sympati og aksept, behovet for oppmerksomhet svarer på ønsket om å bli respektert og motta ros fra andre (Hill, 1987). Når mennesker har sterke sosiale bånd, det være seg en partner, venner, kolleger, familiemedlemmer eller bestemte grupper som de deler ideologier eller interesser med, har det blitt observert at disse fagene har en tendens til å ha høyere selvtillit og tilfredshet med livet, sammenlignet med de som har en mer isolert livsstil. (Denissen et al., 2008).
“Vi er ikke bare kjønnsdyr som liker å være i nærheten av sine medmennesker, men vi har også en medfødt tilbøyelighet til å bli lagt merke til og sett gunstig på av vår art. En mer djevelsk straff kan ikke forestilles, hvis det var fysisk mulig, for individet å bevege seg fritt i samfunnet, men å gå helt ubemerket av alle dets medlemmer. " William James
For å bli anerkjent og akseptert, foretrekker mange mennesker å feire sammen med andre og dele suksessen med andre, enten sin egen eller gruppen de føler seg knyttet til, for eksempel når en mengde feirer seieren til favorittfotballaget. I stedet hevdet Standall at behovet for positiv vurdering er et sekundært eller ervervet behov. Ønsket om å motta tilfredsstillelse fra forhold og tilegne seg en følelse av fellesskap med andre, innebærer hengivenhet, kjærlighet, intimitet og følelsen av å tilhøre.
Den opplevde relasjonsverdien er i hvilken grad en person tror at andre anser forholdet til dem som verdifullt eller viktig, føler seg avvist eller akseptert, avhenger i stor grad av det. Grunnlaget for mange av vår atferd finnes i lengselen etter å bli akseptert, som bare er en subjektiv opplevelse.
Når en person blir verdsatt forholdsmessig sett, øker sjansen for å oppnå fordeler, det er derfor mange menneskelige handlinger representerer innsats for å opprettholde sin relasjonsverdi, når denne verdien er høy, betyr det at personen blir akseptert og omvendt.
Som et resultat er mange veldig opptatt av hva andre synes om dem, og bruker for mye tid, energi og ressurser til å fremstå som attraktive for andre. Det er viktig å styrke selvtilliten og selvkonseptet i de tidlige stadiene av livet; Selv om det er en tendens til å ta andres erfaring og mening som en referanse til en viss grad, må den viktigste referansen komme fra en selv. Hvordan kan vi måle den relasjonsverdien vi har med andre? En enkel måte kan være å observere nivået på samarbeid fra andre individer med oss..
Det postulerer at mennesker har et psykologisk system ved hjelp av hvilket de oppdager visse mønstre om aksept og avvisning de oppfatter i sin sosiale kontekst, aspekter som er viktige for deres relasjonsverdi, når de oppdager at nevnte verdi er synkende, en "kognitiv" omlegging ", som motiverer mennesker til å etablere atferd som øker deres relasjonsverdi og blir akseptert, på denne måten vil en rekke atferd finne sted som tar sikte på å beskytte relasjonsverdi, og dermed øke følsomheten for sosial informasjon.
Forskning har vist at når tilstedeværelsen av andre mennesker i en stressende situasjon øker muligheten for forlegenhet, velger folk å ikke bli med. Når noen føler seg redd, usikker og veldig ukomfortabel når de er omgitt av andre mennesker, det vil si at de opplever en høy grad av sosial angst, på en slik måte at det kan være vanskelig eller umulig for dem å utføre sine daglige aktiviteter i de forskjellige områdene der det utspiller seg, som hjemme, på jobben eller på skolen, når de opplever krise av situasjonsmessige kvaler eller det er veldig markante unngåelsesatferd, er psykologisk hjelp nødvendig, siden personen kan lide av en sosial fobi eller andre angstlidelser, som krever spesiell stell og behandling.
Det er mennesker som er så urolige over hva andre synes om dem at de lider av sosial eller mellommenneskelig angst, som er preget av intense følelser av fysisk og følelsesmessig ubehag i situasjoner som krever offentlig gransking, uttrykker overdreven angst og bekymring, de kan til og med føle frykt før sosiale arrangementer som fester og situasjoner der faget må samhandle med andre mennesker, for eksempel skole og arbeid, noe som kan redusere utviklingen av personen i forskjellige områder.
Et veldig karakteristisk eksempel på dette er kvalen som mange møter når de må snakke offentlig, sceneskrekk. Hvis du har holdt en presentasjon for flere mennesker og har følt at kinnene dine skyller, svetter voldsomt, stemmen din vakler og risikerer å lamme eller glemme viktig informasjon, så har du opplevd noen av symptomene på sosial angst. Psykologer kan hjelpe deg med å overvinne nød og gi deg mestringsstrategier for sosial angst.
Tidligere mellommenneskelige problemer kan antenne sosiale bekymringer for fremtiden (Lary & Kowalski, 1995). Derfor er det tilrådelig å fokusere oppmerksomhet og energi på nåtiden, dagliglivet innebærer allerede sine egne utfordringer som vi må takle, vi kan redusere stress og angst ved å trekke bekymringer om fortiden og fremtiden.
Folk trenger andre fordi vi lever i et samfunn, noen ganger er det bare for å feire prestasjoner, for å dele nyheter, de kan føle seg inneholdt når andre viser empati og medfølelse med hensyn til deres tilstand, snakker om det som bekymrer dem eller bare blir distrahert. Når personen ikke har visse sosiale ferdigheter eller er for sjenert, når han lett hemmes og er motvillig til ideen om å nærme seg andre, mister han mange muligheter og fordeler som sosial interaksjon medfører (Lane, 2007).
Sjenhet er en veldig vanlig egenskap, i en studie utført av Hendersson og Zimbardo (1998) fant de at 49% av amerikanerne beskrev seg som sjenerte mennesker, i Israel 31%, i Tyskland 40% I Taiwan 55% og i Japan 57% av befolkningen identifiserte seg med disse egenskapene. Mennesker som er sjenerte, opplever vanskeligheter med å nærme seg fremmede, starte samtaler, ringe noen og gjøre en avtale, det kan være vanskelig for dem å delta med andre i grupper og blande seg på fester, eller det kan til og med være vanskelig for dem å be om hjelp. de krever det!
De avviser ofte andre, ofte av frykt for å bli avvist. For mennesker som er ekstremt sjenerte, representerer det et risikabelt mønster å unngå mellommenneskelige interaksjoner, mens de mister mange fordeler ved medlemskap. Sjenhet kan være et medfødt trekk, andre ganger begynner det i forskjellige utviklingsstadier, spesielt i barndommen og ungdomsårene, psykologer kan hjelpe deg med å forbedre dine sosiale ferdigheter, og at sjenanse ikke representerer et hinder for å nå dine mål og drømmer.
En trend har blitt observert i økningen i antall venner på sosiale nettverk siden 2009. Det meste av denne veksten kommer fra en økning i fjerne og overfladiske forhold (Manago et al., 2012).
Selv om det er blitt observert at disse typer relasjoner for det meste er overflødige, spiller de en viktig rolle som reduserer stress og angst hovedsakelig. Når det gjelder sosiale nettverk, har det blitt sett at det hjelper å ha en tilstedeværelse i dem, siden det gjør det mulig å være i kontakt med andre og holde seg informert, noe som øker sosial bevissthet, selv om kommunikasjon er virtuell, kan det være gunstig. Sosiale nettverk kan styrke båndet til mennesker som er langt borte, men som er nær i kjærlighet, som familie, venner og andre typer forhold som opprettholdes virtuelt, takket være sosiale nettverk kan vi ha en følelse av nærhet til dem, selv om de er langt borte.
Denne tendensen til å søke å være "forbundet" med andre kan indikere en økning i angst og stress i den globale befolkningen. Som statistikk og trender indikerer, vil disse fenomenene øke, så det er praktisk at du begynner å styrke dine sosiale interaksjoner med andre, noen kan trenge deg og du trenger noen, husk at å bli med andre reduserer kval og stress, så ille for helsen din , mens tilknytning til sunne og vitale mennesker kan forbedre livskvaliteten din.
Når vi samhandler med mennesker som deler våre prinsipper, verdier eller til og med gleder, er vi tilknyttet de som er interessante, hyggelige eller med sans for humor, denne foreningen kan gi håp og motivasjon, gi empati, informasjon og med det sosial bevissthet , fremmer utvikling, imitasjonsatferd, mellommenneskelig læring, gruppesammenheng, katarsis og griper inn i eksistensielle faktorer, inkludert.
Harmonisk og respektfullt samarbeid med andre bidrar til å oppnå felles mål ved å multiplisere innsatsen, selv i ugunstige situasjoner, som involverer stress og angst per se. Tilknytning er nødvendig for utvikling av mellommenneskelige forhold: det er en positiv sammenheng mellom gruppesammenheng og en følelse av tilhørighet, omgang med andre mennesker, i visse tilfeller kan innpode motivasjon og favoriserer altruisme.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.