Sigmund Freuds psykoanalytiske terapi

Psykoanalytisk terapi er en type behandling basert på teoriene til Sigmund Freud, som regnes som en av forløperne for psykologi og grunnleggeren av psykoanalysen. Denne terapien utforsker hvordan det ubevisste sinnet påvirker tanker og atferd, med målet å tilby innsikt og oppløsning til den som søker behandling.

Psykoanalytisk terapi har en tendens til å observere tidlig barndomsopplevelser for å se om disse hendelsene har påvirket individets liv, eller potensielt bidratt til aktuelle bekymringer. Denne behandlingsformen betraktes som et langsiktig alternativ og kan fortsette i flere uker, måneder eller til og med år, avhengig av hvilken bekymringsdybde som utforskes..

I motsetning til flere andre typer terapi, har S. Freuds psykoanalytiske terapi som mål å gjøre dype endringer i personlighet og emosjonell utvikling..

Antakelser om psykoanalytisk terapi

Det kan være nyttig å vite hva såkalte psykoanalytikere jobber med når man vurderer en type terapi. Mens hver terapeut vil jobbe annerledes i henhold til behovene til den enkelte som søker terapi, jobber mange av dem med følgende antagelser:

• Psykologiske problemer stammer fra det ubevisste.
• Manifeste symptomer forårsaket av skjulte eller "latente" endringer.
• Typiske årsaker til psykologisk nød inkluderer uløste problemer under utvikling eller undertrykt traume.
• Behandlingen ser ut til å bringe undertrykt konflikt til overflaten der folk kan takle den.

Hvordan fungerer psykoanalytisk terapi?

Psykoanalytisk terapi er en visjon om impulser og har som mål å fremme endring ved å hjelpe deg med å forstå fortiden din og hvordan hendelser i det tidlige livet ditt kan påvirke deg nå. Øktene vil variere avhengig av hvor du er i løpet av behandlingen, men mesteparten av tiden vil bli brukt på å snakke fritt med terapeuten din i et trygt, ikke-fordømmende miljø..

Psykoanalytikeren vil lytte til dine bekymringer og se på mønstre eller visse hendelser som kan være av betydning. I denne typen terapi antas ubevisste følelser og barndomshendelser å spille en nøkkelrolle i mental nød..

I tillegg til å lytte til deg om dine erfaringer, kan terapeuten din bruke andre teknikker for å identifisere potensielle årsaker til dine bekymringer. Disse teknikkene kan omfatte:

• Fri forening: Fri tilknytning innebærer å snakke om hva som kommer til hjernen, uten å sensurere eller redigere strømmen av minner / ideer. Terapeuten din vil oppmuntre deg til å snakke fritt for å hjelpe deg med å gå tilbake til en tidligere følelsesmessig tilstand slik at du bedre kan forstå de gjentatte konfliktmønstrene du kan oppleve..
• Terapeutisk overføring: Overføring refererer til måten du overfører tanker eller følelser knyttet til innflytelsesrike personer i livet ditt (for eksempel foreldrene dine eller søsken) til terapeuten din. Selv om dette kanskje ikke skjer i alle tilfeller, men hvis det skjer, bør terapeuten diskutere overføringen med deg for å hjelpe deg med å få en bedre forståelse av hvordan du håndterer mennesker i ditt daglige liv..
• Tolkning: Et sentralt element i psykoanalytisk terapi er tolking og "lesing mellom linjene." Mens terapeuten din sannsynligvis vil være relativt rolig og tillate deg å snakke fritt, vil han av og til komme i veien med tanker eller tolkninger av problemene som diskuteres. Din psykoanalytiker kan også spørre deg om dine drømmer; Freud skrev mye om drømmeanalysen og mente at drømmer var viktige ressurser for å forstå det ubevisste.

Anvendelser av psykoanalytisk terapi

Psykoanalytisk terapi kan brukes av de som har en spesiell følelsesmessig bekymring, så vel som de som bare vil utforske seg selv. Å forstå hvorfor vi er slik vi er, gir ofte en følelse av velvære og en større følelse av oss selv. Kanskje er det mindre nyttig for de som leter etter raske, løsningsfokuserte terapier. Psykoanalytisk terapi er en gradvis prosess som tar tid, men resultatene kan være livsforandrende..

Noen mener at på grunn av terapiens natur er psykoanalytisk arbeid bedre egnet til mer generelle bekymringer, som angst, forholdsforhold, seksuelle problemer eller lav selvtillit. Sosiale fobier, sjenanse og søvnvansker er andre eksempler på områder som kan tas opp innen psykoanalytisk terapi..

Kritikere har påpekt at terapi kanskje ikke er så nyttig for de med mer spesifikke eller besettelsesbaserte problemer, som tvangslidelse (OCD), da de kan være for opptatt av sine handlinger til å delta fullt ut..