De psykologisk overgrep Det er en type misbruk som er preget av tilstedeværelse av handlinger og atferd som kan ende opp med å skape et følelsesmessig traume hos offeret. Til tross for at de ikke er like synlige som fysiske overgrep, er konsekvensene ikke mindre reelle: blant de vanligste effektene er angst, kronisk depresjon eller posttraumatisk stresslidelse.
Også kjent som emosjonelt misbruk, anses psykologisk misbruk generelt å forekomme nesten alltid i situasjoner der det er en kraftforskjell i et forhold. Dette kan være av mange forskjellige typer, fra den som eksisterer mellom en sjef og hans underordnede til dynamikken som oppstår i et par.
Blant handlingene som utføres av de som bruker psykologisk overgrep, finner vi noen som mobbing, gassbelysning eller nektelse av bevis, fornærmelser, respektløshet og forsøk på å kontrollere. Noen ganger er denne typen overgrep også ledsaget av andre rent fysiske angrep, selv om dette ikke er noe som alltid skjer..
Psykologisk overgrep er ikke like synlig som fysisk overgrep, men de negative konsekvensene det medfører hos de som lider av det, er også veldig reelle. På grunn av dette er det nødvendig å gjøre befolkningen oppmerksom på hvilken atferd som er typisk for denne typen overgrep, og hva som kan gjøres når den ser ut..
Artikkelindeks
Atferd knyttet til psykologisk overgrep er påfallende lik på alle områder det forekommer. For å kunne identifisere dette fenomenet er det imidlertid nødvendig å forstå hvor det er mest sannsynlig å forekomme og hvilke former det tar i hvert tilfelle..
Deretter vil vi se hva som er hovedtyper av emosjonelt misbruk som eksisterer avhengig av området de vises i.
Det er kjent som familiemisbruk alle de kontinuerlige aggresjonene som forekommer innenfor rammen av familieenheten. Dette konseptet er veldig bredt og omfatter alle voldelige forhold som oppstår i denne sammenhengen, uavhengig av hvem både angriperne og de angrepne er..
Dermed kan vi innenfor familiens psykologiske overgrep finne situasjoner der foreldre psykisk misbruker barna sine; men også andre der angriperne er barn, besteforeldre eller andre familiemedlemmer.
Selv om det er flere typer familiemisbruk, forekommer følelsesmessig misbruk ofte i foreldre til barn på grunn av forskjellen i makt som eksisterer mellom dem. I dette tilfellet oversettes psykologisk misbruk til en rekke atferd som i stor grad kan skade barns emosjonelle, sosiale, psykologiske og kognitive utvikling..
Det er forskjellige grunner til at psykisk overgrep mellom foreldre og barn kan dukke opp. Noen foreldre gjør det fordi de har sine egne psykologiske problemer. Andre reproduserer rett og slett atferdsmønstrene de observerte hos sine egne slektninger, eller har ganske enkelt ikke den nødvendige kunnskapen til å fungere som gode omsorgspersoner for barna sine..
På dette området oversettes psykisk overgrep til atferd som skjellsord, respektløshet, tilstedeværelsen av ekstremt strenge regler, forakt og forbud av alle slag. På grunn av viktigheten foreldre har i utviklingen av barn, kan dette føre til svært alvorlige konsekvenser i deres liv.
Et av områdene hvor det er mer vanlig at tilfeller av psykologisk overgrep oppstår, er partneren. Til tross for at fysisk vold er mye mer synlig på dette området, er sannheten at de fleste tilfeller av overgrep forekommer uten fysisk aggresjon involvert..
Mange av tilfellene av overgrep i partneren oppstår på grunn av en rekke irrasjonelle overbevisninger om partnere og kjærlighet. Dette fører ofte til atferd som ender med å forårsake psykologiske problemer hos ofrene, for eksempel fornærmelser, kontrollerende atferd, konstante misforståelser og respektløshet.
Psykologisk mishandling på arbeidsplassen er kjent som mobbing. Som i andre områder, kan det forekomme mellom mennesker med forskjellige stillinger og roller i et selskap, for eksempel mellom ansatte, eller fra en sjef til sine underordnede.
Emosjonell trakassering på jobben er et av hovedproblemene i dagens arbeidsverden, siden det kan ende med å forårsake vanskeligheter som angst, stress, syndrom brenne ut og depresjon. I tillegg er det bevist at det i betydelig grad reduserer livskvaliteten til de berørte.
Aggressor utøver en viss makt over offeret, basert på en antatt ulikhet der han er overlegen.
Han bruker setninger som devaluerer offeret, tar viktige avgjørelser uten å konsultere ham, minner ham om alle feilene hans, forteller ham at han vet hvordan man kan gjøre ting bedre, eller sier ting som "dette er slik fordi jeg sa det", han gjør ikke love å gjøre noe av offeret, tvinger ham til å ha sex og er sint når offeret nekter.
Det skjer når overgriperen benekter tilstedeværelsen eller verdien av offeret. Forteller deg at hun eller han er dårligere, devaluerer tankene og følelsene dine.
Aggressor latterliggjør offeret ved å bruke kallenavn, imitasjoner eller andre aggressive uttrykk. På denne måten reduserer den andres verdighet, og påvirker deres følelse av identitet negativt..
Skrik, uanstendige ord, ydmykelse offentlig og bruk av diskvalifiserende adjektiver er noen av uttrykkene for denne typen overgrep..
Den som misbruker, kontrollerer strengt de økonomiske ressursene til offeret. Overvåker inntekten din, ber om forklaringer selv for de minste utgiftene, lar deg ikke jobbe, tvinger deg til å låne, lar deg ikke håndtere penger osv..
Det handler om å latterliggjøre troen til offeret.
Mange ganger tvinger angriperen henne til å akseptere henne som sin egen og lar henne ikke handle i henhold til sine idealer.
Det skjer når angriperen forhindrer offeret i å kontakte venner og familie, ikke tillater ham å delta på sosiale aktiviteter, sjekker meldinger og samtaler på mobiltelefonen, spionerer på samtaler, etc..
For å finne ut om du blir utsatt for psykisk overgrep, spør deg selv om du føler at angriperen viser følgende tegn / symptomer. Selv om det vanligvis er mer vanlig fra menn til kvinner, forekommer det også fra kvinner til menn.
Forsøk alltid å vite hvor du er, hva du gjør og hvem du er sammen med. Det er som om jeg vil administrere alle aspekter av livet ditt.
Det tar ikke hensyn til dine meninger eller hvordan du har det når du tar avgjørelser.
Psykologiske overgripere bruker ofte denne begrunnelsen for å manipulere offeret.
Det er en annen form for begrunnelse. De prøver å overbevise offeret om at bare han vil ta vare på henne, slik at hun ikke forlater ham og kan fortsette med sin voldelige oppførsel.
Dette er en av de verste overgriperne. Noen gjør det slik at offerets familie eller venner ikke overbeviser henne om at det ikke er praktisk for henne å være sammen med overgriperen.
Noen overgripere er misunnelige og vil også kontrollere måten partnerne deres kler på seg.
Dette er en konsekvens av den konstante kontrollen som overgriperen har over offeret..
Overgripere vurderer vanligvis ikke partnerne sine, enda mindre oppmuntrer dem til å oppnå målene de setter for seg selv.
Overgriperen vil ofte føle seg overlegen til sin partner. At partneren din får uavhengighet med en jobb kan være truende.
Dette er verbal vold, og selv om det ikke alltid er knyttet til psykologisk overgrep, kan det også forekomme og kan gjøre situasjonen verre.
Det er en bestemt form for kontroll, en annen form for uavhengighet fra offeret blir eliminert
Trusler kan være i mange former og er en annen form for kontroll.
Fordi voldelige mennesker ofte ikke har en følelse av ansvar, kan de stadig skylde ofrene sine for deres ulykker..
Emosjonell utpressing er en annen form for kontroll og kan være veldig subtil.
Et viktig problem i psykologisk overgrep er at ofre ofte tror på partnere når de forteller dem at de vil endre seg, selv om dette ofte ikke er tilfelle..
Hvis du ikke kommuniserer med partneren din fordi du frykter at han vil reagere voldsomt, er det veldig bekymringsfullt. Voldelige reaksjoner kan være en måte å kontrollere offeret på.
De prøver å få deg til å se at hvis du viser atferd de ikke liker, vil de reagere negativt og ubehagelig.
I en situasjon med psykologisk overgrep er det normalt at stemningen faller og offeret mister interessen for de tingene som tidligere interesserte ham..
Ofre for overgrep kan hele tiden føle et ønske om å komme seg ut og ikke gå hjem, men de blir fordi de ikke har noe annet valg eller de har barn..
Angst er et vanlig symptom hos ofre. De blir overaktive på grunn av voldssituasjonen at de bor i hjemmene sine.
Det er en konsekvens av angst. For å sove er det nødvendig å være avslappet og prøve å unngå bekymringer.
Å ikke verdsette seg selv er vanlig hos voldsramte mennesker. De tror at fordi en annen person ikke verdsetter dem, er de ikke verdifulle generelt.
Kritikk kan være bra når den er konstruktiv, selv om kritikk fra overgripere ofte er sårende, personlig og destruktiv.
Det er en av de verste følelsene å takle som ofrene kan ha hvis de ikke oppfatter at overgriperne prøver å manipulere dem på denne måten.
Vi har diskutert truslene før, selv om denne fortjener en egen seksjon. Batterier kan true selvmord, og i noen tilfeller kan de følge opp det de sier. Du trenger ikke godta deres mishandling, og det er derfor viktig å be om privat profesjonell hjelp eller sosiale tjenester.
Batterier, som er kontrollerende, er ofte også sjalu og ofte er det ingen grunn til det.
Noen overgripere kan vise provoserende oppførsel med mennesker av motsatt kjønn.
For ikke å endre situasjonen og kunne fortsette å kontrollere offeret, kan overgriperne kategorisk nekte å snakke om problemene.
Sarkasme kan være sårende hvis den er rettet mot bestemte mennesker, og i psykologisk overgrep er det vanligvis slik. Det handler om å si noe som er det motsatte av virkeligheten.
De fleste overgripere har lav selvtillit og synes det er sårende å le av seg selv eller når andre gjør det..
Kallenavn kan være morsomme eller kjærlige, men andre kan være sårende og mishandle offeret.
Respekterer ikke personvernet ditt og forteller intime ting om paret selv til lite kjente mennesker.
Den som psykisk mishandler en annen person har vanligvis følgende egenskaper:
Hvis du føler deg identifisert med noen eller flere av situasjonene beskrevet ovenfor, hvis du tror at profilen til din angriper og hans holdninger sammenfaller med det psykiske overgrepet, kan du ikke holde deg med armene.
Selv om konsekvensene av psykologisk overgrep ikke er like synlige som de fysiske, kan ofrene lide en rekke svært alvorlige konsekvenser som reduserer livskvaliteten. For eksempel ser noen av de berørte at deres selvtillit blir fullstendig ødelagt, mens nivået av selvkritikk, følelse av verdiløshet og giftig skyld øker..
Faktisk, selv om det ikke er mange studier i denne forbindelse, ser de som eksisterer ut til å indikere at konsekvensene av psykologisk overgrep kan være like alvorlige eller mer enn følelsesmessige overgrep. I tillegg, fordi de ikke er så synlige, er det mye mer komplisert for de berørte å unngå de alvorligste konsekvensene.
Hvis det varer lenge nok, atferd som verbalt misbruk, navnekalling, kritikk og gassbelysning ofrenes selvtillit avtar til et punkt der de ikke er i stand til å se seg rasjonelt. Som en konsekvens begynner de angrepne å tenke at angriperne har rett, så de begynner å kritisere seg selv for hardt.
På grunn av dette blir ofre fanget i voldelige forhold, og tror at de ikke vil være i stand til å finne en bedre situasjon fordi de ikke er gode nok for noen andre. I tillegg, på grunn av deres lave selvtillit, har de som er rammet av psykologisk overgrep en tendens til å isolere seg fra sine sunne forhold, noe som ytterligere forverrer livskvaliteten..
I de mest ekstreme tilfellene kan psykologisk misbruk føre til svært alvorlige problemer som depresjon, angst eller til og med posttraumatisk stresslidelse..
Å overvinne en situasjon med psykologisk overgrep kan være ekstremt komplisert, spesielt siden ofre ofte ikke engang er klar over hva som skjer. Derfor er det første trinnet for å komme ut av et giftig forhold av denne typen å erkjenne at du er nedsenket i en prosess med emosjonelt misbruk..
Når personen har oppdaget at de er i et forhold med psykologisk overgrep, er det nødvendig at de bestemmer seg for å prioritere deres fysiske og mentale velvære. For det må du være i stand til å slutte å bekymre deg for å glede din overgriper, noe som kan være veldig komplisert; og gå tilbake til å bekymre deg for deres behov, deres selvtillit og deres verdier.
Generelt er den enkleste måten å håndtere en slik situasjon på helt å kutte det voldelige forholdet og la offeret bruke tid på å jobbe med sitt eget velvære. Men når dette ikke er mulig, kan det være tilstrekkelig å etablere grenser og regler i forholdet til overgriperen..
På den annen side har ofre for psykologisk overgrep en tendens til å klandre seg selv for problemene de lider, og mener at overgrepet de lider har å gjøre med sine egne mangler som personer. For å komme ut av en slik situasjon, er det ofte veldig nyttig å slutte å prøve å bekymre seg for overgriperens følelser og å unngå å prøve å løse problemene deres så mye som mulig..
Til slutt, et verktøy som i stor grad kan hjelpe ofre for psykologisk misbruk å komme seg ut av denne typen situasjoner, er å opprette et støttenettverk som kan hjelpe dem å se situasjonen på en mer objektiv måte. Dette nettverket kan bestå av familiemedlemmer, venner eller til og med en offisiell støttegruppe, som den som forekommer i terapisk sammenheng..
Du er ikke ved hans side for å utdanne ham, så du må gå. Det er ikke lett, men du kan følge disse tipsene for å føle deg bedre:
Først av alt og før du snakker om hvordan du kan forhindre situasjoner med psykologisk overgrep, er det nødvendig for offeret å forstå at det ikke er deres feil. Den eneste skyldige er angriperen. Offeret skal ikke en gang skylde på seg selv for å unnlate å unngå situasjonen.
Det er viktig at ikke bare ofrene, men hele samfunnet er tydelige på dette konseptet, fordi den eneste måten å forhindre emosjonelt misbruk er at hele samfunnet blir informert og forstå at disse situasjonene ikke er akseptable.
Det hender ofte at noen ofre for psykologisk overgrep ikke vet at de er det, fordi de tror at på noen måte er disse holdningene forståelige eller tålelige, fordi angriperen "bare har et dårlig humør, men innerst inne er han god mot meg" eller fordi de rett og slett tror at de virkelig er skyldige i den andre personens voldelige reaksjoner.
Når de innser at de blir misbrukt, blir offerets selvtillit ofte undergravd, og det kan ta mye å komme vekk fra situasjonen.
For å forhindre misbruk er det også viktig å lære å kjenne personlige rettigheter og få dem respektert uten å krenke andres rettigheter..
Dette, sammen med en påståelig kommunikasjonsstil, er begreper som må være til stede i opplæringen av barn hjemme for å unngå psykisk overgrep i fremtiden.
På den annen side er utdanningsprogrammer for informasjon og læring av verdier nødvendig i skoler, institutter og universiteter..
Til slutt, i noen land er det telefonnumre for informasjon og forespørsler om hjelp i tilfeller av misbruk..
Det kan være veldig komplisert å sende inn en klage på grunn av psykologisk overgrep, siden konsekvensene ikke er lett målbare eller observerbare, slik det er tilfelle i tilfelle fysisk overgrep. Som et resultat av dette problemet har ofrene ofte ingen form for offisiell hjelp til å komme seg ut av situasjonen de befinner seg i..
På noen spesifikke områder har imidlertid en større bevissthet om psykologisk misbruk og alle problemene det kan forårsake begynt å bli generert. For eksempel innen utdanningsområdet er det gjennomført en veldig uttømmende kampanje mot mobbing, som ikke er noe annet enn en form for emosjonelt misbruk som er typisk for klasserommet.
Noe lignende forekommer på arbeidsplassen, der forebygging av mobbing er en av de viktigste prioriteringene for de fleste offisielle organer, fagforeninger og arbeidstakerforeninger.
Likevel er synligheten av psykologisk misbruk fortsatt svært utilstrekkelig, og det å sende inn en klage for å løse det kan være veldig komplisert. På grunn av dette er det fortsatt mye arbeid som skal gjøres i denne forbindelse..
Handlinger og programmer fra regjeringen i Mexico.
Gratis informasjon ring til 155.
149/147: Phono-familien til Carabineros de Chile.
Linje 100.
National Hotline for vold i hjemmet ved å ringe 1-800-799-7233 (trykk 2 for spansk) eller 1-800-787-3224 (TTY, for personer med hørselshemming).
-Arrene av psykologisk grusomhet kan være like dype og langvarige som arrene fra å slå eller slå, men er ofte ikke like åpenbare. Faktisk, selv gjennom kvinner som har opplevd partnervold, kommenterer halvparten eller flere at det emosjonelle misbruket av mannen er det som forårsaker ham mest skade. - Lundy Bancroft.
-Den eneste personen som fortjener et spesielt sted i livet ditt, er noen som aldri fikk deg til å føle at du var et alternativ i hans. - Shanno L. Alder.
-Overgripere føler seg kraftige når de oppdager en svakhet. De utnytter den og bruker den for å få mer makt. -Christina Enevoldsen.
-Å fornekte noens følelser eller opplevelser er å fornekte deres virkelighet. - Danu Morrigan.
-Det er ikke blåmerker på kroppen som gjør vondt. De er hjertets arr og sinnets. - Aisha Mirza.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.